Важно не спутать тренировочные схватки с признаками угрозы выкидыша. Ложные сокращения матки в норме не должны сопровождаться болевыми ощущениями. Эти спазмы внезапно начинаются и так же внезапно заканчиваются, не влияя негативно на самочувствие беременной. Если же схватки учащаются, становятся болезненными, то нужно срочно обратиться в скорую помощь.
Увеличение размера матки
К 23 неделе матка женщины увеличивается в размерах и поднимается на 4 см над пупком. Женский орган уже давит на диафрагму, поэтому в это время у беременных могут появиться проблемы с дыханием. Сложно сделать глубокий вдох, дыхание становится поверхностным и прерывистым.
Кроме того, в некоторых случаях возможно появление тонуса матки. Его могут вызывать различные факторы: нехватка прогестерона, сильный токсикоз, резус-конфликт, воспалительные процессы. При возникновении признаков гипертонуса матки обязательна срочная консультация врача.
Выделения
На 23 неделе беременности будущая мама, заботящаяся о здоровье своего ребенка, должна регулярно посещать гинеколога и контролировать риск развития инфекционных заболеваний.
Если появились подозрительные выделения, которые имеют неестественный окрас (ярко-желтый, зеленый, темно-коричневый), неприятный запах и непривычную консистенцию (со слизью и другими вкраплениями), то нужно рассказать об этом врачу и сдать мазок.
Такие симптомы говорят о неблагополучии здоровья мамы и могут угрожать беременности.
Если мама заметила кровянистые выделения, как при менструации, то без всяких раздумий необходимо срочно вызвать на дом врача. Это значит, что есть угроза прерывания беременности, сохранить ее можно только при своевременной госпитализации.
Рекомендации для будущих мам
- В середине общего срока беременности у многих женщин появляются выраженные отеки. Особенно сильно достается ногам и рукам. Для облегчения состояния необходимо лечь в таком положении, чтобы ноги были выше уровня туловища. Это поможет минимизировать отеки и убрать неприятные ощущения.
- Учащенное мочеиспускание – распространенное явление, и с ним придется мириться. Терпеть не нужно, так можно только навредить своему здоровью. В туалет нужно ходить по первому позыву. Чтобы реже посещать дамскую комнату ночью, перед сном нужно ограничить прием жидкости.
- Конец второго триместра – это замечательное время, когда уже не тошнит, как в ранние сроки, и все время хочется есть. Лучше не запускать вопрос с весом: лишние килограммы не уйдут вплоть до родов и усложнят жизнь в последние недели беременности.
Не пропускайте плановые приемы у гинеколога, который наблюдает за ростом и развитием плода. Вовремя сданные анализы и пройденные исследования помогут контролировать состояние ваше и ребенка, своевременно его корректировать.
- Лучше избегать людных мест в сезон инфекционных заболеваний. На стадии развития внутренних органов малыша любая болезнь, подхваченная мамой, может серьезно отразиться на его здоровье.
- Запишитесь на курсы для мам и отцов, их можно посещать вместе с мужем. Читайте специальную литературу, знания пригодятся вам во время родов и после них.
Питание на 23 неделе беременности
Вместе с пищей в организм беременной женщины должны проступать питательные вещества, необходимые плоду для нормального и всестороннего развития. Именно поэтому все, что ест будущая мама, должно быть не только вкусным, но и полезным. А это значит – включать в себя жиры, углеводы, белки, кальций, железо и другие микроэлементы.
Необходимо внести в рацион продукты, богатые железом, — гречку, печень, яблоки, говядину. Они помогут удержать на нормальном уровне содержание гемоглобина в крови беременной женщины и снизить риск развития анемии. Кроме того, на столе всегда должны быть источники кальция – творог, сыры, молоко. Во время беременности у будущей мамы неспроста возникают проблемы с зубами. Ребенок забирает из организма все запасы кальция, которые в обязательном порядке нужно восполнять.
Из меню должна быть исключена вредная пища: крепкий кофе и алкоголь, полуфабрикаты, а также соленые, острые, жаренные, жирные блюда. Сладкое и мучное необходимо сократить до минимума, заменив сухофруктами и орехами. Желательно поддерживать оптимальный питьевой режим, который заключается в употреблении воды без газа, морсов и компотов. Пить слишком много не рекомендуется, чтобы не спровоцировать появление отеков.
Витамины
Недостаток питательных веществ и минералов в организме во время беременности восполняют с помощью витаминов. Это повсеместная практика, ведь, к сожалению, суточный объем полезных веществ, поступающих вместе с пищей, в большинстве случаев не достаточен.
На рынке фармацевтики представлено огромное множество витаминных комплексов как отечественного, так и иностранного производства. Прежде чем наведаться в аптеку, необходимо проконсультироваться с гинекологом. В зависимости от индивидуальных особенностей организма будущей мамы и ее состояния здоровья он выпишет рецепт на приобретение конкретного препарата.
Физическая активность
Несмотря на то, что живот уже изменил походку беременной, нет былой легкости и раскованности, женщине следует больше двигаться. Это противоречие вполне оправдано: чем выше физическая активность во время беременности, тем легче она протекает и тем более подготовленной подходит к родам будущая мама.
Во время беременности можно заняться:
- йогой – специальные секции для беременных позволяют поддерживать мышцы в подтянутом состоянии и тренировать дыхание;
- аквааэробикой – занятия в воде, которые оказывают укрепляющий и расслаблающий эффект;
- фитнесом в тренажерном зале (беговые дорожки, велотренажеры) с минимальными нагрузками.
Тем, кто не любит посещать людные места для занятия фитнесом, врачи рекомендуют как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Необходимо гулять каждый день и как можно дольше (насколько позволяет состояние беременной). Подобные прогулки помогут женщине оставаться в тонусе и не набирать лишние килограммы, ведь к середине срока беременности избыточный вес становится серьезной проблемой.
Интимная жизнь на 23 неделе беременности
Врач может наложить запрет на интимную жизнь, если появилась угроза прерывания беременности. Близость в таком случае может усугубить ситуацию и сделать ее совсем непоправимой. Только после того, как женщина пройдет курс лечения, и риск выкидыша будет сведен к нулю, гинеколог может дать разрешение на возобновление половых отношений.
Противопоказанием для близости может служить многоплодие, факты выкидышей в прошлом, низкое расположение плаценты, инфекционные заболевания. Если не имеется ни одной из этих причин, то ограничения в интимной жизни не вводятся.
Необходимые исследования и анализы
Беременная женщина уже успела пройти два скрининга, которые включают в себя ультразвуковое исследование и тройной тест (на гормоны ХГЧ и эстриол, на белок альфа-фетопротеин). На 23 неделе будущая мама должна сдать стандартный набор исследований, с которым ей уже не раз приходилось иметь дело в более ранние циклы беременности. Речь идет об анализах, которые сдаются непосредственно перед приемом гинеколога:
- общий анализ крови;
- общий анализ мочи;
- анализ крови на сахар.
Каждый из вышеуказанных видов исследования позволяет контролировать состояние здоровья беременной женщины, выявлять на ранней стадии наличие или обострение хронических заболеваний. По анализу крови врач определяет уровень гемоглобина: низкий либо высокий уровень является тревожным признаком и требует медикаментозного лечения. Анализ мочи позволяет выявить и предупредить развитие мочеполовых инфекций.
Непосредственно на приеме у гинеколога будущей маме предстоит пройти замеры веса, артериального давления, высоты дна матки, объема живота. Кроме того, врач прослушает с помощью специальной трубки сердцебиение малыша.
УЗИ
Гинеколог может назначить УЗИ на 23 неделе беременности. Такое исследование будет внеплановым, его предписывают пройти строго по показаниям. То есть если гинекологу не понравятся результаты анализов будущей мамы или сама женщина жалуется на самочувствие, то метод ультразвука станет тем самым средством, которое расставит все точки над «и» и поможет поставить точный диагноз.
Расположение в матке
Малыш может располагаться в материнской утробе по-разному. Расположение ребенка является очень важным параметром, который обязательно определяют врачи. Проводят они такое определение даже несколько раз во время всего периода беременности. Дело в том, что первоначальное расположение малыша в матке может несколько раз измениться до родов. Если малыш — непоседа и по каким-то причинам много и активно двигается, то положение его в матке может измениться.
Головное предлежание является наиболее физиологически оптимальным. В этом случае головка малыша расположена по направлению ко входу в малый таз его мамы. При таком расположении плода течение естественных родов, как правило, протекает довольно благоприятно. Опасные родовые травмы или различные повреждения при этом положении возникают достаточно редко.
Менее благоприятным вариантом расположения малыша в материнской утробе является тазовое предлежание. При таком положении не голова плода, а его таз обращен первым по направлению к родовым путям. В таком случае процесс естественных родов может быть опасен развитием ряда родовых патологий.
Скорее всего, если положение плода до родов не изменится, то доктор при тазовом предлежании малыша предложит его маме рожать при помощи кесарева сечения.
Менее выгодное расположение плода в матке опасно также развитием ряда патологий даже во время течения беременности. Беременная женщина, которая знает о том, что ее малыш находится в тазовом предлежании, должна быть особенно осторожной к своему здоровью. Если она заметила подтекание у себя околоплодных вод или сильных схваткообразных болей в животе, то должна сразу же обратиться за помощью к врачам.
Параметры тела
Для того, чтобы определить основные размеры туловища плода, врачи прибегают к специальному методу ультразвукового исследования. Он называется фетометрия. Во время проведения этого обследования специалист УЗИ при помощи ультразвукового датчика изучает основные внутренние органы и структуры малыша, проводя обязательные замеры.
Для каждого периода беременности существуют определенные границы нормальных значений определяемых клинических параметров. Важнейшими изучаемыми параметрами являются вес и рост малыша. Нормы этих клинических показателей представлены в таблице, следующей ниже:
При многоплодной беременности размеры малышей несколько отличаются. Часто бывает так, что один из деток растет несколько быстрее и интенсивнее, чем другой. Это способствует тому, что один братик или сестричка весит больше другого. Такая особенность является вполне физиологической и довольно часто встречается при многоплодной беременности.
Очень важным критерием оценки внутриутробного развития плода является подсчет у него частоты сердечных сокращений (ЧСС). Сердцебиение малыша на 22-23 акушерской неделе беременности врачи определяют уже не только во время проведения ультразвукового обследования, но и при помощи обычного акушерского стетоскопа.
Для подсчета ЧСС доктор выбирает наилучшее место аускультации. Это определенная точка на «беременном» животике, где сердечные тоны малыша легче все выслушиваются. ЧСС является важным маркером того, как происходит внутриутробное развитие плода. Нормальные значения сердцебиения плода внесены в таблицу, следующую ниже:
23 неделя беременности сопровождается характерными проявлениями в работе всех нервных анализаторов плода. Развитие нервной системы малыша с каждым днем второго триместра происходит весьма активно.
Ощущения у плода
К этому сроку беременности головной мозг малыша весит уже около 80 — 90 грамм. В коре мозга увеличивается количество извилин и борозд. Такие изменения способствуют тому, что поведение малыша становится более упорядоченным и сложным.
Для активного познания внешнего мира у малыша должны хорошо быть развиты нервные анализаторы. Также их называют органами чувств. Посредством таких анализаторов малыш может распознавать различные звуки, реагировать на яркий свет и интенсивные запахи, а также ощущать вкус.
Различные вкусы ребенок воспринимает при заглатывании околоплодной жидкости. Химический состав околоплодных вод может быть разным и во многом зависит от ежедневного рациона будущей мамы. Так, околоплодная жидкость чаще всего сладкая или соленая.
При проглатывании околоплодной жидкости происходит интенсивное развитие мочевыделительной системы. В течение суток плод уже способен проглотить около 400-500 мл жидкости. Она поступает в желудочно-кишечный тракт малыша, ряд питательных компонентов (в основном глюкоза) при этом всасывается в кровоток ребенка, а большая часть выделяется через почки. Такой биологический процесс является не только важнейшим этапом внутриутробного развития малыша, но и способствует регулярному изменению химического состава околоплодной жидкости. В течение суток он может поменяться несколько раз.
Во время проглатывания околоплодных вод происходит и своеобразная «тренировка» дыхательной мускулатуры плода. Для того, чтобы проглотить жидкость, необходимо непосредственное участие мышц грудной клетки плода.
Забавно, что при проглатывании достаточно большого количества жидкости малыш начинает икать. Такая особенность является вполне физиологической и свидетельствует о том, что малыш полноценно развивается в материнской утробе.
Двигательная активность
Первые шевеления малыша, которые уже способна почувствовать его мама, являются ярким признаком 23 недели беременности. Обычно до этого времени беременности женщина не ощущает таких выраженных проявлений двигательной активности своего ребенка.
Появлению первых ощущаемых шевелений у малыша способствует ряд причин. Главная из них — достаточно хорошее развитие головного мозга ребенка. Активное совершение движений свидетельствует о том, что малыш начинает постепенно «изучать» среду обитания, в которой он находится. Также ребенку становятся интересными отдельные части его тела. Он может дотрагиваться до своего лица, головы, играть с пуповиной.
Специалисты УЗИ отмечают, как забавно им наблюдать за поведением близнецов или двойняшек при проведении обследования на этом сроке беременности. Близняшки могут трогать пуповину друг друга и даже держаться за руки. Это, как правило, умиляет не только будущую маму, но и доктора, который проводит исследование.
К 22-23 неделе беременности у ребенка уже довольно хорошо развиты отделы позвоночника. Также к этому сроку, как правило, увеличивается подвижность в шейном отделе. Это способствует тому, что малыш способен крутить головой и даже немного прижимать подбородок к шее. Очень активный и подвижный ребенок даже может перевернуться или совершить поворот вокруг свой оси. Слишком интенсивная двигательная активность малыша в некоторых случаях может быть опасной. При ряде сопутствующих условий может произойти обвитие шеи или животика малыша пуповиной или смена его расположения в полости матки. Следить за течением беременности, когда малыш довольно сильно толкается, нужно с особым вниманием.
Проявление активности у плода сменяется спокойствием. Специалисты отмечают, что на 23 неделе беременности обычно плод совершает не менее 10 шевелений. Однако этот показатель является усредненным и имеет лишь ориентировочное значение. Во время отдыха малыш может спать. Глаза в этом состоянии у него прикрыты веками. Никаких активных интенсивных движений при этом малыш не совершает. Данные некоторых научных исследований свидетельствуют о том, что на 23 неделе беременности у плода начинают возникать сны.
Внешний вид
На 23 неделе беременности плод выглядит уже довольно сформированным. У него уже не такая огромная голова относительно тела, как казалось раньше. Руки и ноги малыша имеют достаточную длину. На них уже есть маленькие пальчики, концевые фаланги которых покрыта ногтем.
Всю поверхность тела плода на этом этапе внутриутробного развития покрывает первородная смазка. Она необходима малышу и предохраняет его от воздействия некоторых негативных факторов внешней среды. Первородная смазка появляется при смешивании особого секрета, который выделяется через протоки сильных и потовых желез со слущенными эпителиальными клетками.
Кожные покровы малыша имеют розовый цвет. Вся кожа у него пока еще морщинистая. Эта особенность обусловлена тем, что плод еще не имеет достаточного количества жировой ткани. С каждым днем количество жира в детском организме будет увеличиваться и к родам достигнет оптимального уровня.
Без достаточного содержания подкожно-жировой клетчатки в организме теплорегулярная функция будет нарушена.
Лицо плода пока еще выглядит несколько забавно. У него большие глаза, которые снаружи прикрывают нежные и практически прозрачные веки. Над глазами растут коротенькие мелкие пушковые волоски, которые в дальнейшем станут настоящими бровями. У плода также уже есть реснички, но они еще довольно светлые и короткие.
Контуры носа и подбородка малыша с каждым дальнейшим днем беременности становятся все более отчетливыми. Так, нос уже не кажется таким плоским, как раньше. Понемногу начинают появляться щеки. Уши все еще располагаются довольно близко к шее.
Практически все туловище плода и голова покрыты пушковыми волосками. Они также называются лануго. В дальнейшем эти волоски постепенно будут отпадать, а кожные покровы ребенка будут выглядеть более гладкими и ровными.
О том, что происходит с мамой и малышом на 23 неделе беременности, смотрите в следующем видео.
Рейтинг: 5/5 (2)
На 23 акушерской неделе беременности большая часть беременности уже пройдена, и вы находитесь в «интересном» положении больше 5 месяцев. Вы становитесь спокойнее и начинаете привыкать к своему временному состоянию. Малыш становится похожим на настоящего человечка, продолжает активно развиваться и уже многому научился за последнее время.
Даже если мама на мгновение забудет о том, что беременна, ребенок тут же напомнит ей об этом, совершив пару небольших толчков. Кроме того, малыш сейчас приобретает еще один важный навык – он учится дышать и активно тренирует свои легкие.
Размер и развитие плода на 23 неделе беременности
В этот период плод развивается постепенно, ребенок растет и набирает массу тела. За последнюю неделю малыш прибавил еще 100 грамм, и его теперь вес плода на 23 неделе беременности составляет примерно 400-550 грамм. Рост же при этом может достигать 29 см – сейчас плод растет не так интенсивно и увеличивается в длину на 1 см.
Несмотря на то, что ребенок стал активно наращивать подкожный жир и его масса увеличивается стремительными темпами, он все еще выглядит красным и сморщенным. Это обусловлено тем, что кожа растет с гораздо большей скоростью, нежели жировая ткань, и ее излишки свисают. Сама же кожа уже не выглядит такой прозрачной, как раньше – происходит это за счет образования специального красного пигмента.
Лицо малыша приобретает все более выраженные черты лица. Уже хорошо видны нос, брови и уши. Шея окончательно сформировалась.
Двадцать третья неделя беременности ознаменована тем, что плод начинает отчетливо проявлять способность делать постоянные дыхательные движения. Напомним, что раньше он делал это лишь периодически. В процессе совершения таких упражнений в легкие могут попадать околоплодные воды – именно это способствует их созреванию. Тренировки проходят с частотой 50-60 раз в минуту и могут иногда прекращаться на период до 1 часа.
В легких ребенка происходит образование альвеол, которые вырабатывают сурфактант – вещество, которое не позволяет легочным мешочкам спадать после вдоха. Если его не хватает, альвеолы могут слипаться, что вызовет серьезную дыхательную недостаточность после рождения. Однако нет повода переживать сейчас, ведь еще достаточно времени, чтобы подкопить сурфактант.
Помимо легких активно развиваются и другие органы ребенка.
- Желудочно-кишечный тракт окончательно сформирован – теперь желудок, пищевод, кишечник, печень, поджелудочная железа выглядят совсем как у взрослого человека.
- Совершенствуется и работа эндокринных желез. Они уже в состоянии самостоятельно вырабатывать гормоны, оказывающие влияние на рост и развитие маленького организма, а также способствующие правильному обмену веществ.
- Селезенка уже выполняет свои защитные функции – орган производит лимфоциты и моноциты и участвует в поддержании качества эритроцитов.
- Нервная система малыша также хорошо сформирована. Ребенок способен реагировать на яркий свет и громкие звуки – об этом говорят мимика и специфические движения.
- Половые органы уже дифференцировались, и теперь УЗИ точно покажет, кого вы ждете.
- Кроме того, сейчас идет активное развитие костей и мышц. Завершается окончательное формирование ногтей на пальцах.
К этому времени размер мозга увеличился в несколько раз, и ребенок освоил новые навыки и умения.
- Малыш может положить пальчик в рот и начать сосать его. Таким образом он развивает мышцы лица и готовится к грудному вскармливанию.
- Время сна сменяется периодами бодрствования, и ребенок активно двигается. Он может крутиться и занимать как горизонтальное, так и вертикальное положение.
- Ученые уверяют, что кроха уже видит свои первые сны – об этом говорят быстрые движения глаз в закрытом состоянии.
Что происходит с мамой на 23 неделе
В отличие от первого триместра беременности, сейчас ваш живот уже хорошо заметен для окружающих, и интересное положение будет сложно скрыть. Высота дна матки составляет 23 см, а сам орган располагается уже на 4 см выше пупка. Вы можете увидеть фото животиков на 23 неделе беременности выше.
К 23 неделе женщины прибавляют в весе обычно 400-500 грамм еженедельно. Если эта цифра окажется значительно выше, скорее всего, вам порекомендуют придерживаться диеты.
Именно где-то на 23 неделе беременности плод начинает совершать активные шевеления. Теперь с легкостью можно распознать, что делает малыш: спит, переворачивается или играет. Как правило, активность повышается к вечеру, в то время, когда мама прилегла отдохнуть. Успокоить малыша можно поглаживаниями или колыбельной.
Несомненным плюсом беременности во втором триместре является действие гормонов, благодаря чему вы можете заметить улучшение состояния ногтей и кожи. Однако больше всего женщину радует активный рост волос. Правда, случается, что повышенная «волосатость» может проявиться и в нежелательных местах, но повода для расстройства нет, ведь после родов это пройдет.
Будущую маму могут начать беспокоить и неприятные симптомы.
- Появление ощущений дискомфорта по бокам живота, как результат растяжения мышц и связок, поддерживающих матку.
- Примерно в это время возникают первые тренировочные схватки или «брэкстоны». Это кратковременное «окаменение» живота, вызванное легким спазмом. Таким образом организм готовится к родам.
- Также возможно появление тонуса матки. Происходит это в ответ на движения ребенка или ваши собственные. Все что нужно – это расслабиться и глубоко подышать.
- Повышенное потоотделение. Проблему помогут решить антиперспиранты без спирта.
- Сухость и зуд кожи, а также появление растяжек могут беспокоить будущую маму. Это происходит из-за роста живота и гормональных изменений.
- По этой же причине возникают и другие неудобства: смещается центр тяжести, что влияет на осанку и походку. Некоторых женщин беспокоят икроножные судороги. Это связано с недостатком кальция в организме.
Что касается микрофлоры влагалища, то сейчас она очень уязвима. В норме выделения на 23 неделе беременности должны быть однородные с кисловатым запахом. Также, могут появится желтоватые выделения из груди.
Если в первом триместре женщине было свойственно состояние раздражительности и перепады настроения, то сейчас многие женщины замечают недовольство своим внешним видом, смотрясь в зеркало, ведь теперь их живот заметно подрос. Как правило, ситуация решается поддержкой мужа и близких людей. Однако иногда может потребоваться и помощь психолога.
Анализы, обследования и УЗИ на 23-й неделе беременности
Посещение врача на этом этапе происходит 1 раз в две недели. С такой же регулярностью необходимо сдавать и анализ мочи. На приеме медсестра фиксирует ваш вес, измеряет высоту дня матки, а также артериальное давление. Кроме того, врач послушает сердцебиение ребенка.
При необходимости, если были выявлены какие-либо проблемы в прошлый раз, вам может назначено сдать кровь на анализ или провести допплеровское исследование. Также врач может предложить дополнительно пройти процедуру УЗИ. Все это делается для исключения патологий у плода, а в случае их обнаружения вовремя предпринять соответствующие меры.
Добавим, что в случае, когда у будущей мамы отрицательный резус-фактор, она каждые две недели должна сдавать кровь на наличие антител. При положительном результате может потребоваться введение иммуноглобулина.
На 23 неделе нет показаний для обязательного проведения УЗИ. Однако именно в это время малыш приобретает все более выраженные черты лица, начинает свои активные шевеления, и наблюдение за ним на мониторе способно доставить родителям массу положительных эмоций. Ведь вы уже сможете угадывать, на кого ребенок больше похож. Кроме того, можно безошибочно определить пол ребенка.
Современное оборудование позволяет все это сделать в режиме реального времени посредством 3D и 4D УЗИ. Проведение процедуры безопасно для мамы и плода. Предлагаем вам посмотреть видео УЗИ плода на 23 неделе беременности, а также рассмотреть фото малыша выше.
Возможные отклонения от нормы
23 неделя относится ко второму триместру, периоду относительно спокойному. Опасный этап формирования органов ребенка позади и можно вздохнуть. Тем не менее, нужно тщательно следить за своим состоянием и прислушиваться к ощущениям, так как замирание плода или преждевременные роды все еще возможны. Вот что может беспокоить в это время и на что необходимо обратить внимание.
- Появление выделений, для которых характерно: творожистая или хлопьеобразная консистенция, зеленоватый или ярко выраженный желтый оттенок и резкий неприятный запах. Могут также появиться покраснения и зуд в области половых органов. Такие симптомы может вызвать половая инфекция. Своевременное обращение к врачу поможет устранить проблему и избежать нанесения вреда плоду.
- Кровянистые выделения. Если вы обнаружили даже совсем небольшое красное пятнышко на белье, не дожидаясь очередного визита к врачу, немедленно вызывайте скорую помощь. Хотя плод уже достаточно развит, преждевременные роды в этом случае могут закончиться неудачно.
- Появление регулярных схваток, сопровождающихся болевыми ощущениями, дрожью или высокой температурой также может быть сигналом преждевременных родов. Не откладывайте и вызывайте врача.
- За день вы почувствовали менее 10 движений плода. Конечно, на 23 неделе бывают дни затишья, но все же, лучше удостовериться, что с малышом все в порядке и посетить врача.
Рацион мамы на 23 неделе беременности
Основные рекомендации по питанию остаются прежними – разнообразие и полноценность. Напомним об основных принципах употребления пищи на 23 неделе.
- Не забывайте про ежедневное употребление свежих овощей, зелени, фруктов и ягод – они насытят организм витаминами и помогут поддержать иммунитет.
- Кальций должен поступать в организм каждый день в достаточном количестве. Кефир, творог, при необходимости витамины помогут вам в этом.
- Организм беременной должен получать жидкость в необходимом объеме. Лучший выбор – это чистая вода без газа. Подойдут компоты и морсы без сахара.
- Ограничьте потребление соли: она задерживает жидкость, что может спровоцировать появление отеков.
- Исключите продукты, содержащие химию и различные добавки. Не стоит также есть копченую, жареную и консервированную пищу.
- Во избежание набора лишнего веса следует серьезно ограничить себя в употреблении мучных и сладких продуктов.
- Желательно не употреблять высокоаллергенные продукты, такие как, цитрусовые, клубника, яйца, шоколад, цельное молоко.
- Не забывайте о том, что питание должно быть дробным, количество приемов пищи составляет 5-6 раз в день.
Уход за кожей и упражнения
Из-за растущего живота кожа может становиться сухой, шелушиться и даже провоцировать появление зуда. Кроме того, в этот период могут начать появляться растяжки на животе и бедрах. Не нужно ждать родов, чтобы привести себя в порядок. Необходимо уже сейчас решать проблему.
Прекрасно подойдут увлажняющие масла и крема. Наносите их ежедневно после водных процедур. Для душа предпочтительно использовать средства без ароматизаторов и агрессивных добавок: это может дополнительно способствовать сухости кожи.
Чтобы предотвратить появление растяжек, стоит приобрести специальные средства. Будет лучше, если вы купите их в аптеке – там можно приобрести крема и лосьоны, разработанные именно под потребности беременных женщин.
Чтобы поддерживать тонус в мышцах и оставаться в хорошем самочувствии, не забывайте про физические упражнения. На 23 неделе, пожалуй, лучшим решением станет аквааэробика или йога с дыхательной гимнастикой. Правда, перед этим лучше проконсультироваться со своим врачом.
Кроме того, старайтесь ежедневно совершать пешие прогулки, желательно на свежем воздухе. Это полезно и маме, и малышу. Помните про необходимость утренней зарядки: достаточно размяться в течение 10 минут, и ваше состояние заметно улучшиться.
Сексуальные отношения на 23 неделе
Второй триместр – лучшее время для занятия сексом. На этом этапе сексуальные отношения приобретают новые краски и иные качества, чем прежде.
Правда, есть ситуации, когда от занятий сексом стоит воздержаться:
- многоплодная беременность;
- выкидыши в анамнезе;
- низкое расположение плаценты.
Полезные рекомендации для будущей мамочки
Если вы еще не привыкли к своему внешнему виду и состоянию беременности в принципе, простые рекомендации помогут исправить это и начать радоваться каждому дню.
- Старайтесь спать не менее 8-10 часов в сутки – это поможет оставаться в хорошем настроении на протяжении целого дня.
- Разговаривайте с малышом, гладьте животик. Привлеките к этому занятию и будущего папу.
- Ребенок уже слышит звуки и самое время познакомиться с обоими родителями.
- Правильно питайтесь и больше гуляйте.
- Если вам хочется съесть что-то запретное, побалуйте себя, но в небольших количествах.
- Уже в этот период вы можете слышать различные советы, начиная от образа жизни и заканчивая воспитанием ребенка. Помните, что только вы знаете, что и как лучше для вас и малыша.
Видео о 23 неделе беременности
Предлагаем вашему вниманию видеогид по беременности, из которого вы узнаете об особенностях развития ребенка на 23 неделе. Также вы получите полезную информацию касательно правильного питания будущей мамы.
Второй триместр, и, в частности, 23 неделя – прекрасная пора в жизни беременной женщины. Ведь первый этап, полный сложностей, остался позади, а до родов еще достаточно времени, чтобы расслабиться и сполна насладиться своим необычным положением.
Безусловно, каждая из вас находит себя по-разному в этот период. Предлагаем поделиться своим настроением и ощущениями, задать вопросы и узнать, как чувствуют себя такие счастливицы. Возможно, вы найдете что-то общее, а, может, откроете для себя нечто новое.
Изменения в организме беременной женщины происходят ежедневно, но медикам намного удобнее определять их по неделям. 23 акушерская неделя беременности – это 5,5 месяцев из отпущенных девяти. Срок давно перевалил за половину, с чем мы вас и поздравляем. Об особенностях этого срока и всех связанных с ним моментах в жизни будущей мамы мы и поговорим.
Даже у самых стройных и спортивных мам на 23 неделе беременности начинает активно расти живот. Ребенок активно двигается, и эти толчки мама уже ни за что не перепутает с перистальтикой кишечника.
На 23 неделе многие родители хотят сделать УЗИ, так как на этом сроке установление пола ребенка практически безошибочно. Маму могут направить на анализ мочи, чтобы убедится, что все хорошо и беременность протекает благополучно. А вообще 23 неделя для многих мам протекает спокойно, радостно и приятно, малыш развивается, а что еще для счастья нужно-то?
Развитие плода на 23 неделе беременности
На этом сроке маленькая жизнь внутри вас уже достаточно сформирована, хотя подготовка организма малыша к жизни вне маминого животика будет продолжаться до самого момента родов.
Как выглядит плод
Маленькое чудо внутри вас растет и уже намного больше похоже на маленького человека. Жировой массы у крохи еще мало, кожа кажется прозрачной, а из-за большого количества кровеносных сосудов – красноватой. Кожный покров растет несколько быстрее, потому плод покрыт морщинами.
Черты лица уже полностью сформировались и стали характерны именно для вашего ребенка, это хорошо заметно на УЗИ. Малыш уже даже на кого-то похож больше – на маму или папу.
Вес и рост
В среднем вес ребенка (плода) на 23 неделе беременности может составлять от 450 до 500 грамм. Рост крошки на этом сроке так же вариабелен и может составлять от 20 до 29 см. Тут самое главное понимать, что важен не размер, а темпы развития крохи. Не только его величина, но и, так сказать, «внутреннее наполнение».
Формирование органов и тела
Если беременность протекает нормально, к 23 акушерской неделе формирование некоторых систем и органов практически полностью завершено, а других – в самом разгаре:
- Головной мозг крошки весит около 20-24 грамм, в течение последующих двух недель ему предстоит потяжелеть еще в 5 раз. Поэтому на данном этапе так важны прогулки – для нормального развития этой важной части нервной системы необходим свободный доступ кислорода в организм мамы.
- Пищеварительная система сформирована практически полностью – желудочно-кишечный тракт, печень, поджелудочная железа – все находится в рабочем режиме. Крошка заглатывает околоплодную жидкость, в желудке она распадается на воду и сахара, начинает свое формирование первородный кал. Поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин.
- Включается в работу селезенка, вырабатывая свои кровяные клетки и разрушая те, что уже прожили свой цикл, обновляя состав крови малыша.
- Дыхательная система все еще развивается, малыш на таком сроке без мамы дышать еще не сможет. Но легкие крохи уже тренируются совершать первые дыхательные движения, которые могут доходить до 60 в минуту.
- Половые органы ребенка уже прошли свое развитие, у мальчишек сформировалась мошонка, у девчонок – яичники с миллионным запасом яйцеклеток для ваших будущих внуков.
Кроме того, у малыша обостряется слух. Уже в этот период он привыкает к маминому голосу, хоть и слышит его через амниотические воды и ткани организма.
Поведение малыша
Малыш спит основное время. Кроме того, по данным некоторых исследований, он даже может видеть сны – ученые засекли у плода на 23 неделе беременности проявление фазы быстрого сна (а именно в этой фазе снятся сны взрослым людям).
Ребенок спит много, но ненадолго просыпается каждый час, особенно вечером, когда мама готовится ко сну. В это время кроха как бы играет – хватает ручками пуповину, вертится, двигает ножками. Именно эти движения мама отчетливо чувствует.
Что происходит с мамой на 23 неделе
Происходящие в организме мамы изменения касаются абсолютно всего – и размера животика, и прибавки в массе, и самочувствия (скорее даже самоощущений), и выделений, и психоэмоционального состояния будущей родительницы.
Рост живота
Животик к этому сроку начинает расти даже у самых спортивных мам. При этом растет он «в ногу» с малышом – достаточно интенсивно. Из-за этого кожа начинает растягиваться, может возникнуть ощущение раздражения или зуда.
Полоска, идущая по животику от пупка к лобку, уже на этом сроке может начать темнеть из-за гормонального фона и большой выработки пигмента кожи.
Кроме внешних изменений, живот меняется и внутри. Матка возвышается примерно на 4 сантиметра над пупком и начинает первые тренировки перед родами, называемые схватками Брекстона-Хикса. Живот в эти моменты становится твердым, появляются боли на манер схваток. Те, кто еще не имели опыта родов, могут сравнить их с болью во время начала менструации.
Прибавка в весе
Вместе с объемом живота увеличивается и вес мамы. В среднем к этому сроку женщина прибавляет от 5 до 8 килограмм к своему обычному весу, это считается пределом нормы. Увеличивается плод, увеличивается и объем плацентарного мешка, увеличивается объем амниотической жидкости. Мама ведет менее активный образ жизни, движения становятся медленными и размеренными, что тоже отражается на массе.
Стоит помнить о том, что прибавка в весе неизбежна, но ее нужно обязательно контролировать. С растущей массой тела появляется дискомфорт в позвоночнике и суставах, привыкших «носить» совсем другой вес. Этого не нужно бояться, многие мамы начинают ощущать такие изменения несколько позже, некоторые – аж в конце беременности. Но к этому нужно быть готовой, это нужно контролировать, так как прибавка в весе и избыточный вес на 23 неделе беременности – вещи разные.
Самоощущения
Именно на 23 неделе мама очень отчетливо начинает ощущать толчки ребенка. Они пока не причиняют ощутимого дискомфорта, даже наоборот, они дарят маме огромную радость. То, как часто женщина ощущает шевеления плода на 23 неделе беременности, свидетельствует о темпераменте, активности и здоровье малыша.
В норме ребенок может шевелиться понемногу примерно каждые час-два, но самый ощутимый пик его активности приходится на вечернее время. Кроха может быть спокойным весь день, а вечером устроить настоящую бурю в животике у мамы. Страшного в этом ничего нет, погладив живот и немного побеседовав с ним спокойным голосом, вы сможете унять бунтовщика.
Кроме приятных, есть еще физиологические изменения в ощущениях. И никуда от них не денешься. Связаны они в большей степени с ростом плацентарного мешка. Ребенок хоть и совсем маленький, но занимает внутри мамы довольно большое пространство. Матка подпирает желудок, как следствие, возможно появление изжоги.
Также матка подпирает диафрагму, с увеличением малыша становится труднее дышать. Снизу маленькое счастье начинает ощутимо давить на мочевой пузырь, учащенное посещение туалета неизбежно. Кишечник тоже «потеснили», это может привести к застойным явлениям в виде запоров.
Матка, готовясь к родам, сокращается, это может стать причиной тянущих болей в животе и пояснице. Так же причиной болей может стать изменение осанки в связи с ростом животика и увеличением нагрузки на позвоночник.
Все эти ощущения в разной степени выражены у разных женщин, ничего страшного в них нет, это все временно. Но предупрежден – значит вооружен.
Возможные выделения
Никаких изменений в выделениях на 23 неделе беременности быть не должно. Любые помутнения, смена цвета и консистенции, появление резкого запаха должны стать сигналом к обращению к специалисту и сдаче на анализ мазка из влагалища.
Дело в том, что меняется гормональный фон женщины. Чувствительная микрофлора влагалища может отреагировать на это внезапной молочницей или ее обострением, кольпитом или другими инфекционными заболеваниями. Это важно вовремя диагностировать и лечить, иначе есть риск поражения плода.
Психологическое состояние
Это самый неоднозначный вопрос всей беременности, не только 23 недели. С одной стороны, все хорошо. В вас растет маленькая жизнь, сейчас вы можете чувствовать его присутствие физически, радоваться его реакциям на ваш голос, гладить животик, убаюкивая крошку вечером песенкой или рассказом о вашем дне. Рядом с вами любящий человек, который с огромным восторгом слушает малыша, как он шевелится внутри вас.
С другой стороны, вам становится сложно ходить, сложно дышать, вы чаще ходите в туалет, возможно у вас изжога. Нужно следить за питанием, за весом, за выделениями, за образом жизни. Еще и гормоны играют злую шутку. Ну как тут не нервничать, не переживать, не плакать?
Смена настроения, эмоциональные шквалы – это нормально. Главное быть к ним готовой и по возможности относится происходящему с вами спокойно.
УЗИ, анализы и посещение врачей на 23 неделе беременности
Многие врачи назначают плановое УЗИ именно к этому сроку. Делают это для того, чтобы установить, какими темпами развивается плод, его размеры, вес, расположение органов, пол. Кроме того, устанавливают состояние матки и положение плаценты. Все эти данные нужны врачу для того, чтобы понять, все ли у вас хорошо и нет ли каких осложнений.
Специфических анализов на этом сроке не делают, нужен только общий анализ мочи (ОАН). По его данным врач установит, все ли в порядке с вашим организмом в целом и с почками – в частности. Кроме того, при плановом посещении доктор даст частные рекомендации, исходя из полученных от вас данных и результатов ОАМ и УЗИ.
Возможные отклонения от нормы
Ничто не идеально в этом мире, даже у нормального течения беременности возможны отклонения. Их не нужно бояться, но нужно о них знать и не допускать их появления:
- ОРВИ и кишечные инфекции. Любое инфекционное заболевание негативно сказывается на вашем здоровье и может привести к дефектам в развитии плода.
- Нехватка витамина D на таком сроке может спровоцировать развитие рахита у ребенка после его рождения.
- Нехватка кальция в организме мамы провоцирует расширение вен и осложнения в виде геморроя.
- Чрезмерный набор веса приводит к ожирению и развитию метаболического синдрома после родов, что, в свою очередь, может привести к сахарному диабету второго типа.
Мамин образ жизни
С течением беременности меняется мамин образ жизни. Это связанно со многими факторами, в первую очередь – с изменениями расположения внутренних органов женщины, гормонального фона и способа жизни.
Рацион
Меню беременной женщины в норме практически не отличается от меню обычного человека. Однако большинству мамочек все же рекомендуют придерживаться определенных правил питания:
- Исключите из рациона жирное, жаренное, маринованное, копченое, острое, соленое и т. п. Вся эта вкусная, но неполезная пища тяжела для пищеварения беременной женщины.
- С осторожностью употребляйте цитрусовые, орехи, сладости и мучное. Цитрусы и орехи – природные аллергены. Сладости и мучное могут привести к избыточной прибавке в весе. Сезонные фрукты кушать можно свободно, но всему должна быть мера.
- Основу рациона должны составлять крупы и овощи по сезону. Они обеспечат организм витаминами и минералами, необходимыми для гармоничного развития ребенка. Кроме того, в них достаточно клетчатки для выведения шлаков из организма мамы и профилактике запоров.
- Не забывайте включать в рацион нежирное мясо, рыбу, яйца. Аминокислоты, которые в них содержатся, являются строительным материалом для новых клеток. Также не забывайте о молочных продуктах – в них необходимое вам и малышу количество кальция.
- Обязательно пейте жидкость. Подойдет вода, компот из сухофруктов, слабый чай. А вот от газированных напитков и кофе лучше воздержаться.
В любом случае по вопросам питания важно проконсультироваться у врача. Исходя из ваших анализов, он расскажет, что вам можно, а что – нет.
Уход за кожей
Кожа живота начинает растягиваться по мере его роста. Из-за этого могут появиться ощущение сухости, зуд, раздражение. Важно правильно ухаживать за кожей в этот период, это послужит хорошей профилактикой послеродовым растяжкам, их будет меньше и они быстрее сойдут на нет.
Для ухода ежедневно используйте увлажняющий крем для тела. Такой крем важно подобрать индивидуально, на него не должно быть аллергических реакций. Для правильного выбора проконсультируйтесь с вашим врачом.
Секс
Если у вас нет прямых противопоказаний, секс на таком сроке разрешен. У женщины во втором триместре беременности возрастает либидо, увеличивается количество и чувствительность эрогенных зон. Все это делает половую жизнь много ярче и «вкуснее».
Однако не стоит забывать, что вы уже не одна. От «гимнастических» поз лучше воздержаться, да и от жесткого секса тоже.
Несмотря на то, что жизненные ситуации случаются разные, не стоит менять в этот период полового партнера, это ведет к риску изменений в микрофлоре влагалища, что может повлечь за собой некоторые патологии.
Упражнения на 23 неделе
На сегодняшний день существуют целые комплексы физических упражнений, рассчитанных на беременных женщинах на разных сроках. Такие комплексы направлены на поддержание тонуса всех групп мышц и подготовке организма к родам. Заниматься можно:
- аэробикой для беременных;
- калланетиком;
- упражнениями Кегеля;
- йогой для беременных;
- гимнастикой.
Однако, любой подобной активности с вашей стороны должен предшествовать поход к врачу и консультация по этому вопросу. Начинать занятия рекомендуется только под чутким руководством опытного тренера.
Рекомендации маме
- Главное в развитии малыша – наличие динамики. Ознакомьтесь с его размерами и весом на 22 неделе беременности в целом и конкретно у вас, следите, какие изменения произойдут к 24 неделе беременности. Если что-то будет действительно не так, врач обязательно вам скажет, не нужно переживать на ровном месте.
- Если вы переживаете о том, что лишние УЗИ могут навредить ребенку, ознакомьтесь с вопросом о том, —как часто можно делать УЗИ при беременности—. Ничего страшного в дополнительных исследованиях нет, они просто помогают доктору увериться, что все хорошо.
- Обычно к этому сроку любой токсикоз сходит на нет, однако, если он все еще есть, не стесняйтесь сказать об этом доктору.
- Для уменьшения болей в спине и тянущего ощущения в животе попробуйте носить специальный дородовой пояс. Правильно подобрать его также поможет врач.
- Носите свободную одежду, выполненную из натуральных материалов, так и кожа живота будет меньше зудеть, и вы будете чувствовать себя намного комфортнее.
- Больше гуляйте, не забывайте об общении с друзьями. Наслаждайтесь жизнью, отдыхайте физически и морально, ведь впереди вас ждет огромная и жизненно важная работа.
23 неделя беременности – видео
В этом видеоролике коротко и понятно изложены все изменения, которые происходят в организме мамы и ребенка на 23 неделе беременности.
Каждый человек – целый мир. А внутри беременной женщины развивается и растет новая вселенная. У каждой мамы беременность проходит по-разному, сложно точно сказать, что почувствуете на 23 неделе именно вы. Если у вас уже есть такой опыт – обязательно поделитесь им в комментариях. Молодым мамам помогут любые впечатления и советы от опытных «коллег». Ведь это у доктора таких мам было, есть и еще будут. А молодая мама впервые все чувствует, каждая перемена для нее нова и неизвестна. Пусть все ваши «новинки» будут исключительно приятными, а вся беременность – легкой и счастливой!
Что происходит на 23 неделе беременности?
В 23 недели беременности рост плода ускоряется: в течение следующих четырех недель масса его тела удваивается. Можно почувствовать, как ребенок толкается ножками и ручками, если положить руку на живот мамы. По мере роста матки усиливаются и некоторые симптомы. Прилив сил, который, вероятно, вы заметили в начале второго триместра, идет на убыль.
ЛисёнокВторой скрининг
Ну вот и встретились! У нас ДЕВОЧКА!!!
Все хорошо,малышка развивается хорошо.
Срок по УЗИ 21и4. Соответствует нормам.30
23 недели – это сколько?
-
Двадцать три недели акушерского срока беременности – это 21 неделя развития плода (эмбрионального срока).
-
Двадцать три недели эмбрионального срока – это 25 недель акушерского срока.
Вы беременны пять месяцев. Когда заканчивается 23 неделя, начинается шестой месяц.
Что происходит с ребенком?
Длина его тела составляет 28 см, масса – 500 граммов. Его внешность становится еще симпатичнее, он все сильнее похож на ребенка после рождения. Плод слышит не только голос мамы, но и все, что происходит вокруг: музыку, шум автомобилей, лай собак, речь окружающих людей. Громкие звуки вызывают у него беспокойство.
Кожа ребенка на 23 неделе беременности растет быстрее, чем подкожный жир, поэтому она кажется немного обвислой. Из-за слабого развития жировой ткани сквозь кожу все еще немного просвечивают кровеносные сосуды, кости. На груди появляются крошечные соски.
Плод растет, и ему становится немного тесновато в матке, хотя он еще по-прежнему может переворачиваться. Его глаза пока закрыты и не имеют цвета.
Внутренние органы практически полностью сформированы. В легких активно развиваются кровеносные сосуды. К 28 неделе легкие будут окончательно готовы выполнять свою основную функцию. Поджелудочная железа производит гормон инсулин, причем, тем большее его количество, чем выше уровень сахара в крови.
Сердцебиение малыша, которое раньше можно было зарегистрировать только во время УЗИ с допплерографией, теперь прослушивается с помощью стетоскопа.
Что происходит с будущей мамой?
На 23 неделе беременности высота стояния дна матки (расстояние от лобка до наивысшей точки матки) составляет 21–25 см. В норме вес будущей мамы увеличивается на 5,5–6,8 кг по сравнению с показателями до беременности. Еженедельная прибавка составляет 450–900 граммов.
Беспокоят некоторые симптомы:
-
На ногах появляются отеки. Если они не очень сильные и не нарастают быстро, беспокоиться не стоит, это нормальное проявление беременности.
-
Периодически возникают ложные схватки (их еще называют схватками Брэкстона-Хикса). Будущая мама ощущает дискомфорт в животе и пояснице, появляется тянущее чувство. Обычно это продолжается не больше минуты. Однозначного ответа на вопрос о том, почему возникают ложные схватки, нет. Считается, что так матка готовится к схваткам во время родов.
-
По мере роста матки повышается нагрузка на позвоночник, поэтому иногда могут беспокоить боли в пояснице.
-
Кровоточивость десен – распространенный симптом во время беременности. Именно поэтому еще на этапе планирования ребенка или на ранних сроках нужно было посетить стоматолога.
развитие плода рост и вес, ощущения женщины
23 акушерская неделя – это 21 неделя от зачатия. Если считать обычными месяцами, то сейчас Вы в начале шестого месяца ожидания малыша.
К 23 неделе матка поднята уже на 3,75 см над пупком, а ее высота на лобковым симфизом составляет 23 см. К этому моменту фигура будущей мамы уже заметно округлилась, прибавка в весе должна достичь от 5 до 6,7 кг.
Содержание статьи:
Ощущения женщины на 23-ей неделе
23 неделя – это довольно-таки благоприятный период практически для всех беременных. В большинстве случаев женщины себя чувствуют хорошо. Когда идет эта неделя, практически все ощущения женщины сосредоточены на малыше, ведь теперь она постоянно его чувствует.
Чаще всего на 23 неделе у женщин проявляются следующие ощущения:
- Схватки по Брекстону-Хиксу. В принципе, их может пока и не быть, но это весьма частое явление. Проявляются схватки в виде легких спазм в матке, не стоит волноваться, они являются частью ее подготовки к будущим родам. Если Вы положите руку на свою брюшную стенку, то сможете почувствовать незнакомые ранее мышечные сокращения. Это мышцы Вашей матки пробуют свои силы. В дальнейшем такие схватки могут начать усиливаться. Тем не менее, не стоит путать схватки по Брекстону-Хиксу с настоящими родовыми схватками;
- Заметно увеличивается вес. Дело в том, что Ваша матка продолжает расти, вместе с ней увеличивается плацента и повышается объем околоплодных вод. Некоторые знакомые могут заметить, что Ваш живот вырос слишком сильно и предположить, что у Вас будет двойня. Или, возможно, Вам будут твердить, что для такого срока живот у Вас слишком мал. Главное, не впадать в панику, все детки развиваются по-разному, так что не стоит никого слушать, у Вас, скорее всего, все в порядке;
- Боль при неудобном положении тела. На таком сроке малыш уже очень ощутимо пинается, иногда он может икать и менять свое местоположение в матке хоть по 5 раз в день. Из-за этого Вас может беспокоить боль тянущего характера. Также, она может быть и резкой, проявляется по сторонам от матки и возникает от напряжения ее связок. Боль быстро проходит при изменении положения тела, а матка при ней остается расслабленной и мягкой. У некоторых женщин уже на 23 неделе могут появиться боли в области симфиза, костного сращения таза в области лона, а также может немного измениться походка из-за расхождения костей таза перед будущими родами;
- Появляется чувство тяжести в ногах, возможно появление болей. Вы можете заметить, что старая обувь стала Вам немного тесновата, это вполне нормально. В связи с увеличением веса и из-за растяжения связок стопа начинает удлиняться, развивается статическое плоскостопие. Справиться с этой проблемой вам помогут специальные стельки для беременных и удобная устойчивая обувь;
- Может проявиться варикозная болезнь. Именно к 23 неделе может проявиться такое неприятное явление как варикоз. Связано это с тем, что стенка вен расслабляется под влиянием гормонов, а матка в свою очередь нарушает отток крови по венам из-за сдавливания вен малого таза;
- Вероятно появление геморроя. К этому сроку он может проявиться вместе с запорами. Характерными будут боли в области прямой кишки, выпадение узлов, кровотечения. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Геморрой у беременных вылечить может только специалист, это весьма трудная задача;
- Кожа чувствительна к ультрафиолету. Из-за высокого уровня гормонов следует быть осторожной, пребывая на солнце. Если Вы сейчас будете загорать, то закончиться это может пигментными пятнами;
- Появляется пигментация. У Вас потемнели соски, на животике от пупка вниз появилась темная полоска и сейчас она уже довольно-таки яркая;
- Беспокоит тошнота. Ее причина кроется в том, что увеличенная матка сдавливает желчевыводящие пути и мешает нормальному пищеварению. Если вы ощущаете тошноту после приема пищи, постарайтесь принять колено-локтевое положение, так станет немного легче. Стоит отметить, что такая поза приносит пользу и Вашим почкам. Таким образом, улучшается отток мочи.
Развитие плода в 23-ю неделю
К двадцать третьей неделе вес ребенка составляет около 520 грамм, рост 28-30 сантиметров. Далее, чем больше будет срок, тем вес и рост ребенка станут варьировать в весьма больших пределах, и тем значительнее детки будут отличаться друг от друга. В результате, к родам вес плода у одних женщин может составлять 2500 грамм, а у других 4500 грамм. И все это в пределах нормы.
На двадцать третьей неделе буквально все женщины уже ощущают шевеления. Это весьма ощутимые толчки, иногда икание, которое будет ощущаться как ритмичные вздрагивания в животе. На 23 неделе плод еще может довольно-таки свободно двигаться в матке. Тем не менее, его кувырки могут причинять Вам ощутимый дискомфорт. Вы вполне отчетливо чувствуете пяточки и локти.
К 23 неделе с Вашим ребенком произойдут также следующие изменения:
- Начинается нарост жира. Несмотря на это, пока что Ваш малыш выглядит сморщенным и красным. Причина в том, что кожный покров формируется намного быстрее, чем под ним успевают оформиться достаточные жировые отложения. Именно из-за этого кожа ребенка немного обвислая. Краснота, в свою очередь, является следствием накопления пигментов в коже. Они делают ее не такой прозрачной;
- Плод проявляет больше активности. Как говорилось выше, с каждой неделей Ваш малыш становится все более энергичным, хотя и толкается еще очень мягко. При эндоскопии плода на таком сроке можно заметить, как ребенок толкается в водную оболочку и хватается ручками за пуповину;
- Достаточно развита пищеварительная система. Ребенок продолжает заглатывать небольшое количество амниотической жидкости. На 23 неделе малыш может проглотить ее до 500 мл. Выводит он ее из организма в виде мочи. Так как в околоплодных водах содержатся чешуйки эпидермиса, частички защитной смазки, пушковые волосы, то вместе с водами ребенок периодически заглатывает и их. Жидкая часть амниотической жидкости всасывается в кровь, а в кишечнике остается вещество темно-оливкового цвета, которое называется меконий. Меконий формируется со второй половины, но выделяется в норме только после появления на свет;
- Развивается центральная нервная система малыша. На таком сроке с помощью приборов можно уже зарегистрировать активность головного мозга, которая схожа с таковой у родившихся детей и даже у взрослых. Также, на 23 неделе ребенок может видеть сны;
- Глаза уже открылись. Теперь малыш видит свет и темноту и может на них реагировать. Слышит ребенок уже очень хорошо, он реагирует на разнообразные звуки, усиливает свою активность при резких шумах и успокаивается при ласковом разговоре и поглаживании животика.
Фото плода, фото живота женщины, УЗИ и видео на сроке 23 недели
Так выглядит плод на 23 неделе развития
УЗИ на сроке 23 недели
УЗИ на 23 неделе
Фото живота на 23 неделе
Так выглядит животик беременной на 23-ей неделеВидео: Что происходит на 23-ей неделе беременности?
4D УЗИ на 23-ей неделе — видео
Рекомендации и советы для будущей мамы
На 23 неделе нужно обязательно сделать УЗИ, если это не было сделано Вами еще две недели назад. Помните, что если сейчас не пройти эту проверку, то потом уже будет намного сложнее выявить какие-либо патологии плода, если таковые имеются. Естественно, нужно чаще бывать на свежем воздухе, питаться правильно и сбалансировано, следовать всем рекомендациям Вашего врача.
- Посещайте женскую консультацию раз в две недели. На приеме перинатолог оценит развитие, отследит динамику увеличения объема живота и высоты дна матки. Само собой, проводятся измерения артериального давления и веса будущей мамы, также частоты сердечных сокращений плода. На каждом таком приеме врач изучает результаты общего анализа мочи беременной женщины, который она обязана сдавать накануне приема;
- Больше двигайтесь, не проводите длительное время в сидячем положении. Если Вам все-таки необходимо подолгу сидеть, к примеру, на рабочем месте, но время от времени вставайте, можно немножко пройтись. Можете еще поставить маленькую скамейку под ноги, а для рабочего места необходимо выбрать стул с твердым сидением, прямой спинкой и поручнями. Все эти меры направлены на т, чтобы избежать застойных явлений в ногах и малом тазу;
- Чтобы предупредить развитие геморроя, включайте в свой рацион продукты, которые богаты грубой клетчаткой, старайтесь употреблять достаточное количество жидкости и витамины. Помимо этого, полезно будет в течение дня несколько раз прилечь на бок и отдохнуть, чтобы разгрузить вены в тазовой области;
- Питание должно учитывать склонность к изжоге и тошноте, запорам. Старайтесь питаться как можно чаще, избегайте продуктов, которые могут вызвать запоры и усилить сокоотделение. Если к 23 неделе вес набирается легко, то будьте как можно более осторожны;
- Секс обретает все больше ограничений. К 23 неделе Вы уже не так активны, как раньше, выбор поз становится все более ограниченным, требуется некая осторожность и предусмотрительность. Тем не менее, половой акт пойдет Вам на пользу. Женщине нужно получить оргазм, а следовательно и положительные эмоции, которые несомненно повлияют и на будущего малыша.
Отзывы на форумах и в соц сетях
Если судить по отзывам, которые будущие мамочки оставляют на различных форумах, то можно заметить некую закономерность. Как правило, женщин, находящихся на данном сроке, больше всего остального в их положении волнуют шевеления, или «шевелюшки», как их ласково называют многие мамы. К двадцать третьей неделе уже каждая счастливица испытывает это чудесное явление по нескольку раз в день, подключая к этой радости и будущих пап.
Некоторые к 23 неделе уже испытали схватки по Брекстону-Хиксу и проконсультировались у врача, что это такое и с чем его едят. Я бы посоветовала тоже поговорить об этом с Вашим врачом, если Вы уже пришлось их испытать. Дело в том, что многие мамы, начитавшись в Интернете и в различных книгах, что это вполне нормальное явление, не говорят об этом врачам и не наводят никакой паники. Но поговорить об этом все же нужно, ведь так ненароком эти схватки можно спутать с родовыми.
Известной проблемой все так же является варикозная болезнь. С ней опять же все справляются по-разному, но в принципе нужно просто стараться побольше отдыхать и носить максимально удобную обувь.
Прочитав некоторые отзывы будущих мам на 23 неделе, Вы можете убедиться, что мысли женщин сейчас заняты только малышом.
Катя:
У нас только началась 23-я неделя. Мой малыш до сих пор какой-то слишком спокойный. Я по утрам только ощущаю едва уловимые толчки. Меня это немного беспокоит, хотя в общем я чувствую себя прекрасно. На УЗИ отправлюсь только через неделю.
Юлия:
Нам 23 недельки. Я набрала примерно 7 кг. Очень уж тянет меня на сладкое, это просто какой-то кошмар! Не знаю уже как себя контролировать. Хоть все сладости из дома выкидывай! Вот раньше до беременности такой любви к сладкому не наблюдалось, а сейчас…
Ксения:
У нас тоже 23 неделя. На УЗИ только через несколько дней, поэтому пока что не знаю, кого мы ждем. Пинается малыш очень сильно, особенно когда ложусь спать. Набрала к этому времени 6 кг. Токсикоз был очень сильный и сначала я с5 кг. Сейчас чувствую себя очень даже хорошо.
Настя:
У нас 23 недели. Вес набрала 8 килограмм, теперь к врачу даже страшно идти. УЗИ показало, что будет мальчик, мы этому очень обрадовались. А насчет веса кстати, мне свекровь сказала, что с первым ребенком ее во всем ограничивали и она родила малыша с маленьким весом, а потом со вторым она кушала, что хотела и совсем себя не ограничивала, ну в меру все равно, конечно же. Родился у нее бутузик. Так что я не стану сидеть ни на каких диетах.
Оля:
У меня 23 недельки. Была на УЗИ, ждем сыночка. Муж невероятно счастлив! Теперь с именем проблема, не можем никак прийти к согласию. Набрала уже 6 кг, врач говорит, что это вполне нормально. Малыш весит 461 грамм, пинается вовсю, особенно по вечерам и ночью.
Предыдущая: 22 неделя
Следующая: 24 неделя
Выбирайте любую другую в календаре беременности.
Рассчитайте точную дату родов в нашем сервисе.
А что чувствовали Вы на 23-ей акушерской неделе? Поделитесь с нами!
Продолжается второй триместр беременности – самый приятный период. Вы замечаете, что ваша кожа стала гладкой и красивой, волосы – непривычно густыми. И супруг не может не заметить такие изменения. Вы начинаете лучше чувствовать своего ребенка, а его шевеления трудно спутать с работой внутренних органов. Конечно, малыш еще недостаточно созрел для жизни без мамы, поэтому роды на данном сроке беременности очень неблагоприятны – шанс выжить имеют не более 16% деток. Однако с каждым днем кроха становится все больше, созревают органы и системы, и он очень ждет встречи с мамой!
Сколько месяцев прошло? Прошло уже пять акушерских месяцев и три недели от начала беременности. За это время вы с малышом достигли огромных успехов: мозг плода к этому сроку увеличился в десять раз, практически сформировались все органы и системы.
Плод на 23 неделе достигает длины 28-29см, его вес около 450г. Кожа постепенно уплотняется, становится е такой тонкой и прозрачной. Пушок на тельце начинает темнеть. Активно растут ноготки, они уже приближаются к краю ложа.
Что происходит?
Формирование органов и систем ребенка подходит к концу, в дальнейшем они будут лишь расти и созревать. Обычно на этом сроке уже можно точно определить, кого подарила вам судьба – мальчика или девочку. Кроме того, ваша кроха становится все более активной, а места в животике для нее достаточно много – поэтому шевеления плода становятся все более осознанными и координированными.
Плод на 23 неделе берменности и его развитие
К 23 неделе беременности ребенок постепенно начинает набирать жирок, хотя и выглядит пока непривычно – кожа тонкая и морщинистая, черты лица угловатые, ручки и ножки тоненькие, особенно это заметно на пальчиках кистей.
Активно развиваются и внутренние органы. Легкие малыша еще не развиты, однако он уже совершает тренировочные вздохи – они нерегулярны, могут достигать шестидесяти раз в минуту. Во время вдоха происходит заглатывание околоплодных вод, которые проходят через практически сформировавшийся кишечник, где начинает образовываться меконий – кал новорожденного ребенка, который обычно выходит из кишечника сразу после родов.
Начинает функционировать поджелудочная железа плода – она продуцирует инсулин. Селезенка, которая до этого вместе с печенью несла основную нагрузку по кроветворению, начинает передавать эту функцию костному мозгу. В селезенке начинают продуцироваться клетки иммунитета, также она начинает выполнять свою прямую обязанность – очистка крови от старых и дефектных эритроцитов.
К этому сроку уже произошла дифференцировка пола – в этом сроке уже обычно понятно, мальчик у вас родится или девочка. Но из-за малых размеров плода и половых органов возможны ошибки, поэтому определять пол вашего малыша лучше чуть позже.
Последние исследования ученых утверждают, что даже такой крохотный малыш уже в состоянии видеть сны. На 23 неделе беременности кроха почти все время спит, и большую часть времени он видит сны, о чем говорят исследования электрической активности его мозга. Кроме того, ребенок начинает различать звуки, свет и тень. Именно на этом сроке очень важно общение мамы со своим чадом – ведь ее голос кажется ребенку самым красивым и родным, он успокаивает малыша.
Фото малыша, УЗИ
Ниже вы сможете найти фотографии с УЗИ на 23 неделе беременности.
Правильное питание
Живот на 23 неделе беременности еще не очень большой и не доставляет мамочке особого дискомфорта, однако матка уже может сдавливать желудок. Именно поэтому примерно с этого срока мамочки начинают жаловаться на изжогу. Для того чтобы постараться избежать этого неприятного состояния, нужно питаться здоровой пищей, стараться не употреблять жареные, соленые, маринованные продукты.
Кроме того, рацион питания мамочки должен быть очень разнообразным – ведь ребенок активно растет, а значит – нуждается в постоянном поступлении питательных веществ и витаминов. В это период нужно употреблять больше зелени, овощей и фруктов, рыбы и мяса, также не следует забывать о крупах и цельнозерновых сортах хлеба. На этом сроке маме лучше отказаться от простых углеводов, нужно значительно ограничивать потребление соли. Воду же нужно употреблять в больших количествах – это важное условие для нормальной циркуляции крови в плаценте, для стабильного обеспечения вашего малыша кислородом.
23 неделя беременности: шевеления малыша
Шевеления плода на 23 неделе беременности становятся все более активными, малыш развивает координацию – пытается хватать себя за ножки, за пуповину. Ваш ребенок еще очень маленький, ему достаточно места в матке, поэтому он может двигаться довольно активно, несколько раз в день переворачиваться и менять свое положение.
Если до этого ваш малыш был довольно малоподвижным, то к данному сроку вы вполне можете отличить толчки крохи от работы кишечника. Иногда малыш может быть настолько активным, что причиняет маме боль. Обычно это связано с неудобным положением мамы – при смене положения малыш успокоится и боль пройдет.
Ощущения мамы
Животик продолжает расти, а вы начинаете чувствовать себя немного неуклюжей – из-за смещения центра тяжести походка становится неустойчивой, вы можете цеплять животиком окружающие предметы. В этом нет ничего страшного, такие явления характерны для всех беременных. Если же слабость и головокружение слишком сильные, сопровождаются нарушениями зрения, отеками и головными болями – нужно срочно обратиться к врачу для исключения позднего гестоза.
В 23 недели беременности прибавка веса должна составлять от пяти до семи килограммов, если вы прибавляете намного больше – обратите внимание, нет ли у вас отеков, это также может быть признаком гестоза. Отеки на этом сроке беспокоят многих мамочек, но они должны быть умеренными и не причинять сильного дискомфорта. Еженедельная прибавка веса – около полукилограмма.
Малыш учится дышать и глотать, заглатывая околоплодные воды. Из-за этого у крохи часто развивается икота – он как бы подскакивает в животике. Переживать из-за этого не стоит, икота плода – совершенно нормальное явление.
Из-за гормональных изменений в организме женщины кожа становится более сухой и тонкой, из-за чего вы можете заметить покраснение ладоней, кожа может зудеть и чесаться. Все эти изменения могут приводить к образованию растяжек и стрий. Сейчас самое время начать активно ухаживать за кожей – ведь при правильном систематическом уходе растяжек и стрий вполне можно избежать. Уход за кожей лучше осуществлять специальными средствами для беременных – в них нет вредных веществ, способных повлиять на ребенка.
А вот волосы и ногти становятся все красивее и крепче – это тоже влияние гормонов. С каждым днем вы будете замечать, что волосы становятся более густыми и блестящими, ногти крепкие и красивые. Наслаждайтесь этим подарком природы – ведь в период беременности вы прекрасны, как никогда!
Многие будущие мамы могут ощущать беспокойство за себя и своего малыша. Чтобы снизить тревогу, почаще гуляйте на свежем воздухе, старайтесь общаться с позитивными людьми, ходите на площадку для деток – там вы познакомитесь с мамочками, которые уже прошли этап беременности и родов, они успокоят вас и поделятся бесценным опытом. Кроме того, нелишним будет записаться на занятия для будущих мам – они обычно рекомендуются к посещению после 32 недели беременности.
Если это вторая беременность
Во второй раз мамочки беременность переносят гораздо спокойнее – ведь есть уже опят, все понятно. Многие жалуются, что во второй раз неприятные ощущения, боли мучают сильнее. Шевелиться малыш начинает намного раньше, чем в 20 недель, поэтому к сроку 23 недель он обычно очень активен, лучше координирует свои движения и перевороты. В общем во время второй беременности малыш будет все начинать делать чуть раньше, чем при первой.
23 неделя при беременности двойней
Беременность двойней требует более тщательного наблюдения, поэтому посещать женскую консультацию вы будете еженедельно. Так как многоплодная беременность обычно заканчивается родами раньше, чем обычная, то и малыши развиваются у мамы в животике быстрее. Вес крох может быть меньше, чем положено в этом сроке, но не намного. Конечно, 23 неделя беременности двойней значительно сильнее утомит мамочку, нужно больше отдыхать боли в спине могут быть довольно сильными – животик у мамы с двойняшками обычно довольно большой к этому сроку.
Боли на 23 неделе беременности
Боли в этом сроке обычно не сильно беспокоят будущую маму – это могут быть и боли в ногах от ходьбы, боли в спине и пояснице. Довольно часто мамочку могут тревожить болезненные сокращения икроножных мышц – возникают они при недостатке кальция и магния. Для того чтобы избавиться от судорог, нужно принимать специальные препараты кальция, ввести в рацион творог и другие молочные продукты. Для уменьшения болей в спине рекомендуется ношение специального бандажа для беременных. Также не рекомендовано ношение обуви на каблуке – до родов с каблуками придется расстаться.
Также матка на 23 неделе беременности может причинять болезненные ощущения – организм начинает готовиться к родам, матка периодически напрягается и расслабляется. Во время сокращений матки боль не должна быть очень сильной, она быстро проходит при смене положения, можно немного походить. Также боль может возникать во время смеха, чихания, кашля. Это так называемые тренировочные схватки, которые будут сопровождать вас до самых родов.
Секс на 23 неделе беременности
Секс на 23 неделе беременности способен доставить множество новых приятных ощущений супругам – из-за гормональных изменений сексуальное влечение у женщины усиливается. Воздерживаться от секса следует только в таких ситуациях:
- Признаки половых инфекций у партнера
- Повторяющиеся выкидыши в прошлом
- Угроза прерывания данной беременности
- Многоплодная беременность
Если же ваша беременность протекает нормально – нет никакой необходимости лишать себя и мужа удовольствия. Следует помнить только о том, что муж должен быть аккуратным и нежным – тогда секс не принесет никаких проблем.
Анализы и исследования на 23 неделе беременности
На этом сроке посещение женской консультации осуществляется ежемесячно. Перед визитом к доктору нужно сдать анализы крови и мочи – они нужны для оценки функции крови и почек. УЗИ в 23 недели беременности проводится только при обнаружении каких-либо проблем со стороны мамы или плода. Во время визита к врачу измеряется вес женщины, окружность живота и высота дна матки. Обязательно производится оценка артериального давления. Также врач должен осмотреть руки и ноги на предмет отеков.
Полезное видео
Вопросы – ответы.
На 23 неделе беременности заметила выделение капелек липкой жидкости из груди, соски все время как жирные. Что это?
Молозиво на 23 неделе беременности может выделяться у многих мамочек. Вырабатываться молозиво начинает примерно на 16-18 неделе: с этого момента мамочка ощущает зуд, покалывание в молочных железах. Выделение капелек молозива чаще всего начинается после 32 недели, но более раннее появление молозива не является патологией. Как только вы заметили, что из груди появляется молозиво – начинайте обмывать грудь несколько раз в день теплой водой, вытирайте аккуратно и ни в коем случае не выдавливайте его – это может спровоцировать появление схваток и преждевременные роды. Молозиво является отличной средой для размножения бактерий, поэтому личная гигиена крайне важна.
В чем проявляется токсикоз на 23 неделе беременности? А то подруга говорит, что мои головокружения – это токсикоз.
Поздний гестоз (или токсикоз) беременных очень опасен, может проявляться быстрым нарастанием отеков, появлением белка в моче, повышением давления, головокружением и слабостью, расстройствами зрения. Если головокружения у вас сочетаются с любым из перечисленных признаков – необходимо срочно обратиться в больницу. Своевременное начало лечения токсикоза позволяет значительно снизить вероятность осложнений.
На данный момент в развитии вашего ребенка его кожа морщинистая, но внутриматочные морщины исчезнут, когда он наберет больше веса.
ФОТО: МЕНДИ МИЛКС, ЭРИК ПУТЦ, ЭНТОНИ СВАНВЕЛЬД Войлок: THEFELTSTORE.COM
23 недели беременности: что там происходит
Вы сделали это на 23 неделе! Ваш ребенок теперь размером с морковку. На 23 неделе беременности средний плод имеет размеры около 28 сантиметров (11 дюймов) с головы до пят и весит около 500 грамм (1.1 фунт). Она становится больше и начинает выглядеть как милый маленький ребенок!
23 недели беременности симптомы
Варикозное расширение вен
Если вы заметили, что голубоватые или пурпурные вены выпячиваются под кожей на задней части ваших ног, это варикозных вен . К сожалению, они не только для пожилых женщин. Варикозное расширение вен вызвано ростом веса матки, оказывающим давление на вены нижней части тела, в сочетании с увеличением объема крови для поддержки вас и вашего ребенка.Кроме того, те гормоны, которые помогают вашему тазу расслабиться, чтобы освободить место для выпуклой матки, также вызывают расширение ваших вен. (Если они появляются в прямой кишке или вокруг нее, то это геморрой. Да, эээ!) Варикозные вены, как правило, протекают в семьях (есть вероятность, что у вашей мамы они тоже есть), и, к сожалению, вы не можете многое сделать, чтобы предотвратить их. Чтобы они не усугублялись, не стойте долго без перерыва, избегайте скрещивания ног и поднимайте ноги как можно чаще. Компрессионные носки и колготки также могут помочь, улучшая кровообращение в ногах.К счастью, это один из симптомов беременности, который уменьшится после родов.
«темная линия»
Как мы упоминали на неделе 19 , вы можете заметить темную линию и в другом месте: по середине живота от пупка до лобковой кости. Linea nigra вызывается теми же гормонами беременности, которые вызывают другие изменения цвета кожи, которые вы можете видеть, например темный оттенок ваших ареол или веснушек на лице, а также на руках и ногах.Вы с большей вероятностью заметите эти изменения кожи, если у вас более темный цвет лица. Но не волнуйтесь: они исчезнут через несколько месяцев после родов.
Сокращение Брэкстона-Хикса
Это очень странное ощущение, когда вы впервые замечаете, что ваш живот внезапно чувствует себя очень напряженным — почти как быстрый мышечный спазм. Это может быть немного неудобно, но это совершенно нормально. Ваши мышцы просто беспорядочно сокращаются, почти в тестовом режиме для родов. Пока они быстро уходят, схваткам Брэкстона Хикса не о чем беспокоиться.Просто измените положения и попробуйте эти советы , чтобы оставаться максимально комфортным, пока они не пройдут. Позвоните своему практикующему, если он не утихнет или станет более интенсивным.
Что у вас на уме, когда вы беременны на 23 неделе
Тренировка
Хотите знать, какие виды тренировок безопасны на 23 неделе с выдающимся животом? Как правило, вам следует продолжать выполнять большинство упражнений перед беременностью, за некоторыми исключениями: следует избегать занятий спортом, таких как верховая езда, подводное плавание и все, что может повредить живот.Определенные позы йоги, такие как повороты и перевороты, должны быть адаптированы, поэтому перейдите на пренатальный класс, чтобы быть в безопасности. Плавание — также отличный выбор, потому что невесомость, которую вы испытываете в бассейне, будет чувствовать себя прекрасно. Продолжайте делать круги самостоятельно или записаться на пренатальный урок аквафита, предназначенный для будущих мам. Если вы устали от обычной тренировки и хотели бы попробовать что-то новое, у нас есть пять безопасных для беременности упражнений , которые вы можете выполнять дома — спортзал не требуется! Когда дело доходит до пренатальных упражнений, суть в том, что вы должны делать то, что чувствует себя хорошо, но поговорите со своим практикующим, если у вас есть какие-либо вопросы.
Просто ради ударов
Пройдитесь по магазинам
Повеселитесь, одевая шишку — теперь это почти как аксессуар. Вы будете чувствовать себя и выглядеть лучше в одежде для беременных, которая удобна и соответствует вашему растущему животу. Вам не нужно идти в дорогой родильный магазин; Пестрые топы и туники большего размера сделают свое дело, а накидки, драпированные кардиганы и блейзеры, которые можно оставить открытыми, приспособятся к растущему удару. Нажмите ниже для восьми частей одежды для беременных, в которой нуждается каждая мама.Возможно, вам понадобится подогнать новый бюстгальтер. Если вы планируете кормить грудью, идите прямо к бюстгальтерам для кормления , которые можно носить как сейчас, так и после родов. Брюки для беременных также удобнее, чем пытаться втиснуть их в обычный пояс, даже если он эластичный или большего размера. Отличная пара джинсов для беременных — мудрое вложение, потому что их можно носить до конца вашей беременности и в течение нескольких месяцев после родов (или позже!).
предметов, которые нужны каждой беременной женщине в ее шкафу
1 / 10 Фото: хм.ком
Сверхдлинный танк
Не стоит недооценивать эти основные майки, так как вы, вероятно, будете жить в них всю беременность. Удлиненная длина идеально подходит для тех случаев, когда вы все еще переходите от классических размеров к материнству (и, возможно, делаете трюк с эластичными волосами вокруг верхней пуговицы джинсов), чтобы все было спрятано и скрыто.В вашем третьем триместре они также полезны, так как они уложены под трикотаж и блузки, которые могут быть слишком короткими.
H & M MAMA Майка с 2-мя майками, 20 долларов, hm.com
Детские имена
Все еще застряли на том, как назвать свою маленькую булочку в духовке, как только она появится? Возьмите вдохновение от Матери Природы с нашим списком вдохновленных природой детских имен . Может быть, вы любите ходить в океан на каникулы, или у вас есть любимый цветок или дерево из детства.Много слов от природы делают для очаровательных имен. Растения также имеют разные символические значения, поэтому проведите исследование и опробуйте разные варианты. У тебя еще много времени!
Список дел по беременности: неделя 23
Покраска детской комнаты
Если вы хотите воплотить в жизнь морскую или лесную тематику в комнате вашего ребенка, сделайте это. Нет никаких доказательств того, что небольшое количество домашней покраски может повредить вам или ребенку (хотя это может повлиять на уже болящую спину!).Просто избегайте масляных красок и средств для снятия краски (которые иногда используются на мебели), поскольку они содержат летучие органические соединения (ЛОС), которые связаны с врожденными дефектами и нарушениями развития при высокой экспозиции. Выбирайте латексные краски с низким содержанием ЛОС или без ЛОС, открывайте окна, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию помещения и делать частые перерывы. Чтобы проявить особую осторожность, вы можете попросить своего партнера использовать кисть или нанять малярные услуги и взять на себя обязанности по декорированию после окончания покраски.
Пока вы думаете о снижении воздействия химических веществ на (что, кстати, умно!), Сейчас самое время пересмотреть чистящие средства в вашем доме. Некоторые химические вещества, содержащиеся в бытовых чистящих средствах, такие как отбеливатель и аммиак, могут быть вредными. Переключитесь на скрабы и спреи, которые маркированы как экологически чистые или нетоксичные, или сделайте свой собственный с уксусом и пищевой содой.
Подробнее:
Может ли прием антибиотиков во время беременности повлиять на поведение вашего ребенка?
16 сладких мобильных телефонов для детской вашего ребенка
Следующее: 24 недели беременности
23 недели беременности это сколько месяцев? Это начало шестого месяца или второго триместра
Чего ожидать в 23 недели беременности
В этот срок ребенок становится сильнее и делает больше движений в утробе матери. Хотя женщина может чувствовать эти движения, это не доставляет ей никакого дискомфорта, напротив, ощущение долгожданного ребенка внутри очень приятное.Кожа и жировые ткани ребенка становятся толще. Однако вы не можете увидеть жировые ткани во время ультразвукового сканирования, так как они расположены под кожей.
Плод весит около 450 грамм (16 унций). Вы уже можете видеть его волосы, ногти, которые становятся сильнее и теперь видны более отчетливо. Желудочно-кишечный тракт уже отлично сформирован и функционирует хорошо, малыш производит первые фекалии. Иногда будущая мать может чувствовать, что ее ребенок икает, когда ребенок глотает околоплодные воды.
Вы можете почувствовать боль в матке, которая со временем обострится. Это вызвано активностью ребенка. Однако не стоит бояться, это нормально, боль проходит очень быстро. Если вы положите руку на то место, откуда приходит боль, вы можете почувствовать непроизвольные движения, вызванные сокращением матки. Вы уже 5 месяцев беременности. Третий триместр скоро начнется, теперь давайте поговорим о развитии плода и его физическом состоянии.
Что происходит с ребенком
Мозг ребенка активно развивается, его вес увеличился в десять раз.Теперь мозг весит 20-24 грамма (0,7-0,85 унции). Но это только начало, оно увеличится в пять раз в следующие две недели.
Для развития мозга ребенка и его насыщения кислородом абсолютно необходимо, чтобы вы много гуляли на улице. Стрессовая ситуация, с которой сталкивается мать, может негативно повлиять на развитие мозга ребенка. Беременные должны избегать стрессов. Это может привести к гипоксии у малыша.
Двадцать третья неделя беременности для вашего ребенка — это период, когда он уже хорошо развит, но к концу беременности он станет сильнее и здоровее.Система пищеварения уже сформировалась и начала функционировать: пищевод, желудок, поджелудочная железа, толстая кишка и тонкая кишка. Легкие тренируются дышать, глотая и выплевывая околоплодные воды, делая движения, похожие на дыхание 60 раз в минуту. Это вызывает икоту у нерожденного ребенка, которая может чувствовать даже его мать. Амниотическая жидкость, поступающая в пищевод при смешивании с сахаром, производит первые фекалии.
В этот срок можно узнать пол ребенка.Вы можете найти это, имея ультразвуковое сканирование, которое вы с нетерпением ждете. В конце концов, каждый родитель очень заинтересован в этом вопросе. Фактически, когда вы узнали пол вашего ребенка, вы можете выбрать имя, а также подготовить одежду и другие необходимые предметы для ребенка.
В этот срок ребенок весит около 500 грамм (17,7 унций) и имеет длину около 29 см (11,4 дюйма). Вы уже можете видеть цвет волос, ногти укрепились и теперь тоже видны. В срок 5 месяцев ребенок обычно спит, он просыпается каждый час на некоторое время, затем снова засыпает.Это стало известно после проведения специальных исследований, кроме того, в этот срок малыш может видеть свои первые сны.
Симптомы и ощущения в этот срок
Теперь вы можете чувствовать движения ребенка настолько четко, что невозможно смешать их с чем-то другим. 23-я неделя беременности характеризуется ощущением переворачивания или игры ребенка внутри вашего тела. Теперь вы можете почувствовать или увидеть часть его тела через кожу живота, когда он двигается. Вы можете успокоить своего ребенка.Он слышит голос матери и чувствует ее интонацию, так что вы можете петь ему колыбельную, нежно лаская живот. Это обязательно успокоит ребенка; он наиболее активен вечером, когда будущая мама собирается спать.
Изжога — проблема почти каждой беременной женщины. Это вызвано ростом живота. Каждая беременная женщина должна найти свой собственный способ преодоления этого, съесть любую еду по своему вкусу, это может быть шоколад или семечки, это ваше дело. Никогда не пытайтесь лечить изжогу содой, иначе вы сделаете ее более выраженной.Помимо изжоги, женщина может чувствовать одышку. Матка сдавливает грудную клетку, что вызывает одышку.
Рекомендуется пить меньше жидкости, особенно перед сном, так как матка давит на все органы, включая мочевой пузырь, вызывая частое мочеиспускание. Хотя в дневное время вы можете пить столько, сколько хотите. Не стоит пугаться отека, это нормально, так как плацента требует много жидкости. Если опухоль очень сильная, постарайтесь сократить потребление соли и соленой пищи.По крайней мере, попробуйте, потому что очень трудно есть меньше соленых продуктов во время беременности.
Покраснение рук вызвано гормональными изменениями в вашем теле, не бойтесь, это скоро пройдет. Пигментные пятна также могут появиться на вашей коже, но это тоже временное явление. Не пытайтесь избавиться от них; время лучший врач, просто подожди немного после рождения ребенка. Вам необходимо позаботиться об упругости кожи, чтобы избежать растяжек и повреждений. Лучше позаботиться об этом на ранних стадиях, потому что тогда будет слишком поздно, и живот будет покрыт шрамами от разрыва кожи, которые не доставят вам радости или радости для глаз.
Обратите особое внимание на личную гигиену. Особенно гигиена полости рта и зубов. Во время беременности женщины нередко сталкиваются с проблемами с зубами, вызванными недостатком кальция. Ваши зубы нуждаются в особом внимании и заботе.
23-недельного беременного живота Картинки
Изображения: большие животы в 23 недели 3 дня беременности.
Болевые ощущения
Дефицит кальция способствует ночным судорогам ног. Это очень неприятное ощущение судорог в ногах, которое мешает вам спать.Чтобы преодолеть эту проблему, принимайте витамины, содержащие кальций, а также пищу, богатую этим веществом. По мере роста ребенка его вес увеличивается, что сказывается на спине, копчике и пояснице. Дополнительная нагрузка может спровоцировать обострение боли. Чтобы облегчить боль, выбирайте удобные плоские туфли.
Удобная обувь значительно облегчает ходьбу. Вы также можете купить специальный пояс в аптеке после консультации с врачом. Есть ремни для беременных и беременных, которые вы можете носить, чтобы поддержать живот после рождения ребенка.Пояс для беременных очень удобен, так как облегчает боль в спине, вызванную дополнительной нагрузкой. Рекомендуется не делать резких движений, а хорошо себя вести.
Вы можете чувствовать боль в животе во время кашля или смеха, что является нормальным явлением в этот период. Если вы чувствуете себя плохо и у вас жар вместе с болью, немедленно обратитесь к врачу.
Состояние матки
На двадцать третьей неделе ожидают тренировочные роды, сопровождающиеся дискомфортом и легкой болью.Если вы чувствуете давление, боль в сокращении, ложитесь, желательно на левую сторону. Боль пройдет. Но если он не исчезает и становится более частым и резким в течение более часа или ровно пяти раз в час, срочно вызовите скорую помощь. Не терпеть этого. Это ненормально.
УЗИ на 23 неделе беременности
Ультразвуковое сканирование (УЗИ) может выявить патологию или другие различные проблемы, если они существуют. Каждая беременная женщина делает УЗИ, чтобы выявить проблемы и принять правильные меры для их предотвращения.Прислушайтесь к совету своего врача, следуйте его рекомендациям по безопасной и легкой беременности и рождению здорового ребенка. Вы не можете пропустить запланированный визит врача, а также назначенные процедуры и анализы.
С помощью ультразвука врач оценит размеры и развитие малыша, его положение лежа. Также важно узнать, хорошо ли работает его сердце. Вы также можете узнать пол нерожденного ребенка, но на более позднем сроке.
23 недели УЗИ фотографии
23 недели Беременный УЗИ Пол
УЗИ 23 недель Мальчик:
УЗИ 23 недель Девушка:
23 недели УЗИ Близнецы
Обязательные тесты
После зачатия вы будете часто посещать биохимическую лабораторию для анализа мочи и крови.Ваш врач должен отслеживать все результаты анализов крови. Вы также должны регулярно делать анализы мочи. Отслеживая результаты анализов, врач может узнать, каких проблем ожидать и как их предотвратить.
Анализ глюкозы в крови является одним из важных тестов, так как если у вас высокий уровень глюкозы, ребенок может набрать лишний вес. В таких случаях беременная женщина проходит специальное лечение и соблюдает диету. Анемия является очень распространенным состоянием во время беременности, для его выявления проводится тест на гемоглобин.
Если есть патология, тесты покажут это. Если результат теста плохой, не спешите с окончательным диагнозом. Во-первых, вам нужно сделать повторные испытания.
Выписка во время беременности
Если у вас обильные желтые или зеленые выделения, напоминающие творог, с выделением крови и сильным запахом, вы должны немедленно сообщить об этом своему врачу, так как это касается как здоровья вашего ребенка, так и вашего ребенка.
Врач назначит вам мазок, который определит проблему.Если это злокачественная инфекция, ребенок может заразиться при прохождении через половые пути. Очень важно бороться с инфекциями на ранней стадии, потому что некоторые микроорганизмы могут нанести вред ребенку даже в утробе матери. Так что этот неприятный вопрос нельзя игнорировать или считать неважным.
Если на двадцать третьей неделе выделения прозрачные и водянистые, не паникуйте, это нормально. Если оно сопровождается зудом, жжением, отеком половых органов, болью при мочеиспускании, это может быть инфекция.Срочно сходите к врачу и примите меры для его лечения.
Угроза выкидыша на этом этапе значительно снижается. Кровотечение после секса или медицинского осмотра в норме, в отличие от начальной стадии беременности. Если у вас есть подозрения на утечку околоплодных вод, немедленно обратитесь к врачу.
Секс в этот срок
Если у вас нет противопоказаний или особых рекомендаций вашего врача, вам не следует избегать секса. На этом сроке беременности женщины испытывают сильное сексуальное влечение, и секс будущих родителей, ожидающих рождения ребенка, становится более интересным и особенным, как и их отношения.
Несмотря на то, что жизненная ситуация может измениться, женщине запрещено менять своего сексуального партнера во время беременности. Инородные микроорганизмы могут вызывать инфекции, попадающие в микрофлору влагалища, которые могут повредить ребенку.
Стоит воздерживаться от секса, если женщина уже имела выкидыш до этой беременности или плацента лежит низко. В случае многоплодной беременности врачи рекомендуют также воздерживаться от секса. Часто пары продолжают вести половую жизнь, выбирая, например, оральный секс.Нет рекомендаций врачей по этому вопросу. Конечно, личная гигиена обязательна.
23 недели беременности: следите за движениями вашего ребенка
Еда в 23 недели
Диета беременной женщины должна быть очень разнообразной, богатой витаминами, белками, жирами и углеводами. Особенно важно есть пищу, богатую белками. Зеленое мясо, фрукты, овощи обеспечивают все необходимые витамины.
Кальций — очень важное вещество, которое беременная женщина должна употреблять каждый день.Также очень важно употреблять продукты, богатые железом, для поддержания нормального уровня гемоглобина. Ешьте меньше жареной, копченой и соленой пищи, думайте о здоровье своего ребенка, и вы легко будете придерживаться этих принципов.
Питье большого количества жидкости очень уместно во время беременности, вы можете пить фруктовые напитки, но лучше всего остается чистая вода. Будьте осторожны с травяными чаями. Сейчас очень важно следить за своим весом, поэтому полностью отказывайтесь от мучных и сладких вещей. Если вы хотите съесть что-нибудь сладкое, ешьте сухофрукты, но будьте осторожны — они содержат много калорий.
Чем меньше времени остается до родов, тем больше женщина начинает чувствовать дискомфорт от тяжелого веса, ей становится труднее дышать, и она страдает от болей в ногах и спине. Становится все труднее найти удобное положение для сна, которое вызывает бессонницу у беременной женщины. И все это нормально, так как рождение ребенка приближается. Вы должны следовать советам своего врача, чтобы избежать проблем во время родов и после них.
Избыточный вес действительно вредит ребенку и матери.Поэтому будьте осторожны и серьезно относитесь к своему весу. Не забывайте взвешивать себя каждый день. К этому времени вы должны были набрать 5-7 кг (11-15 фунтов). Если вы заметили, что вы получили больше, немедленно обратитесь к врачу за советом по контролю вашего веса. Вы должны безоговорочно следовать всем рекомендациям врача.
Опасности
Остерегайтесь инфекционных заболеваний, чтобы иметь безопасную беременность и родить здорового ребенка. Старайтесь избегать людных мест, где можно простудиться, остерегайтесь гриппа.Вирус может остановить развитие ребенка или привести к патологии сердечно-сосудистой системы. Нервная система также может быть затронута.
Если схватки Брэкстона-Хикса продолжаются десять и более раз в день, вызывайте скорую помощь, если меньше, то нет причин для беспокойства, потому что эти сокращения вызваны движениями ребенка. Варикозное расширение вен является актуальной проблемой как на первых этапах беременности, так и сейчас.
Рекомендации для женщин
Сделайте УЗИ, чтобы узнать состояние вашего ребенка, чтобы успокоиться.Не нервничай из-за мелочей, контролируй свои чувства, всегда будь в хорошем настроении. Ваш нерожденный ребенок может чувствовать ваше настроение. Обязательно обратите внимание на правильное питание и контроль веса. Проводите больше времени на свежем воздухе, по возможности больше отдыхайте и спите. Если вы считаете это полезным и приятным, занимайтесь сексом.
Видеогид: 23 недели беременности
— двойная беременность в 23 недели —
На 23-й неделе близнецы весят около 500 граммов (17,7 унций) каждый. На этой стадии развития дети вряд ли выживут в случае преждевременных родов.Однако через месяц они выживут в этой ситуации.
Женщина выглядит красивее, состояние кожи и волос улучшается. Это объясняется изменениями в гормонах. Но не стоит забывать и о рисках, связанных с многоплодной беременностью.
Будущей маме-двойне следует обратить особое внимание на зубы. Во время беременности вам не хватает кальция, что влияет на состояние ваших зубов. Ваши ноги могут болеть и опухать. Женщина может испытывать боли в спине, поскольку нагрузка перераспределяется.Анемия — довольно частое заболевание. Поэтому вы должны следовать всем советам вашего врача.
,: от макушки до низа ягодиц ваш малыш имеет длину от 2 до 4 мм. Она круче бобов!
Фото: Мэнди Милкс, Эрик Путц, Энтони Свейнвельд. Войлок: thefeltstore.com
Что там происходит: развитие плода на 6 неделе беременности
На этой неделе с вашим ребенком происходят невероятные изменения. На шестой неделе беременности тело вашего ребенка принимает форму буквы С, и видны маленькие почки, которые станут его руками и ногами.Его крошечные черты лица, включая глаза, нос, уши, подбородок и щеки, также начинают формироваться. Нервная трубка, которая соединяет головной и спинной мозг, начнет закрываться (подробнее о важности приема фолиевой кислоты на неделе 4 беременности ). Ткани, которые в конечном итоге сформируют сердце, начинают биться, и его кровь циркулирует. Теперь ваш ребенок размером с сладкий горошек, и на следующей неделе он снова удвоится. (Привыкайте к этому, потому что дети делают то же самое, когда они на улице!)
6 недель беременности симптомы
Несмотря на то, что вы, вероятно, выглядите одинаково для всех остальных на шестинедельной беременности, вы, вероятно, совсем не чувствуете себя.Симптомы, вызванные гормонами, такие как тошнота (также известная как утреннее недомогание) , усталость во время беременности, перепады настроения и чувствительная грудь, будут продолжаться или только начинают усиливаться. Если вы заметили, что ваши штаны немного плотно прилегают, это еще не ваша шишка; повышение уровня гормона прогестерона вызывает вздутие живота и газ (тьфу!). Лучший способ справиться с этими симптомами и избежать запоров во время беременности — это есть много клетчатки и пить много воды — как будто вы уже недостаточно ходите в ванную.Если вы заметили боль или дискомфорт во время мочеиспускания, рекомендуется исключить инфекцию мочевыводящих путей, которая может стать более распространенной с этого момента во время беременности.
Что ты думаешь на этой неделе?
Безопасно ли пить?
Девять месяцев (и даже дольше, если вы бросили пить, пытаясь забеременеть) — это долгое время, чтобы пройти без бокала вина или пива — мы получаем это. Но исследования говорят нам, что это жертва, которую стоит сделать.Мы знаем, что алкоголь в крови матери будет передан еще не родившемуся ребенку, и регулярное употребление может повлиять на многие процессы развития и привести к выкидышу, мертворождению и физическим, поведенческим и интеллектуальным нарушениям в течение всей жизни, известным как расстройств алкогольного спектра плода (FASD) .
Что неясно, так это , может ли небольшое или случайное количество алкоголя иметь такой же эффект. Особенно трудно ответить на этот вопрос, потому что он не может быть протестирован на беременных женщинах и потому что у женщин разные уровни фермента, который расщепляет алкоголь (это означает, что он остается в системе одних матерей дольше, чем другие).Включение алкоголя в ваш список «не делайте», особенно в первом триместре, является вашей самой безопасной ставкой.
Должен ли я отказаться от кофе?
Краткий ответ — не . (Подберите хор ангелов, верно?) Мы знаем, что усталость в первом триместре может вызвать у вас чувство, будто вы идете через зыбучие пески (не волнуйтесь, вы, вероятно, вернете свою энергию во втором триместре) и Последнее, что вы хотите, это добавить вывод кофеина в свой список симптомов.Хотя вам, возможно, придется сократить потребление кофеина, вам не нужно полностью его исключать. Агентство общественного здравоохранения Канады рекомендует не более 300 миллиграммов кофеина (что составляет около двух маленьких чашек сваренного кофе или три чашки чая) каждый день, потому что потребление слишком большого количества кофеина во время беременности было связано с низким весом при рождении и выкидышем ,
Внимательно следите за содержанием кофеина в безалкогольных, энергетических и шоколадных напитках. Вы можете перейти на растворимый кофе (что позволит вам увеличить ежедневную дозу до трех чашек) или заваривать чай в течение более короткого времени.(Вы можете найти таблицу с указанием содержания кофеина в обычных напитках здесь .) Без кофеина — хороший запасной напиток, когда вы жаждете вкуса кофе. (Без кофеина в швейцарской воде полезнее, чем кофе без кофеина, но не стоит сильно беспокоиться.) И ознакомьтесь с этими альтернативами кофеина ниже.
Получить исправление: 6 альтернатив кофеина
1 / 7 Фото: iStockphoto
Должен ли я отказаться от кофеина?
Вы только что узнали, что вы беременны , и, скорее всего, вы чувствуете страх.О, конечно же, вы очень довольны частью preggers, но вы знаете, что должны отказаться от своего любимого латте. Но, возможно, нет.
Вырубка, а не вырубка представляется безопасной. Министерство здравоохранения Канады предполагает, что потребление до 300 мг кофеина в день считается безопасным количеством для предотвращения риска выкидыша. (Знайте, что исследования кофеина и рисков проводились с женщинами, у которых уже имели выкидыш ). Тем не менее, мы знаем, что кофеин проникает через плаценту и увеличивает частоту сердечных сокращений ребенка.
То, что вам нужно знать, это ваши пределы и ваши альтернативы.
Что такое УЗИ?
Беременность измеряется в неделях с первого дня вашей последней менструации, при этом овуляция и зачатие обычно происходят через две недели после этой даты. Некоторым женщинам, особенно женщинам с нерегулярными циклами, трудно определить срок оплаты, и ультразвуковое исследование может быть предложено между шестью и 11 неделями.Ультразвук занимает около 10 минут, и отчет отправляется вашему врачу. Он может определить, есть ли у вашего ребенка сердцебиение и есть ли у вас более одного ребенка (представьте, близнецы ?!). Если сканирование происходит раньше, в вашем первом триместре — возможно, в шесть недель беременности или в семь — знайте, что ультразвук может не соответствовать тем, которые вы видели в фильмах, где техник протирает ваш живот гелем и датчиком. Поскольку ребенок очень маленький, техническому специалисту может потребоваться сделать трансвагинальное УЗИ, которое является внутренним осмотром таза с помощью палочки.Это не самый забавный опыт, но, эй, вы можете увидеть своего ребенка — и, если все пойдет хорошо, маленькое, трепетное сердцебиение!
Просто ради ударов
Одна из самых крутых вещей в беременности — это то, что ваше тело становится многозадачной машиной . Вы на работе, готовятся к выполнению , но у вас также есть ребенок! Пока вы бездельничаете на диване и смотрите телевизор, вы также делаете глазные яблоки и крошечное сердце и строите чужой мозг! Это довольно дико.Кроме того, есть будущие мамы-знаменитости, такие как Серена Уильямс и Чудо-Женщина, которые вообще не позволяли беременности замедлять их. Если вы чувствуете себя довольно обветшалым в течение этих первых нескольких недель, поинтересуйтесь этими сильными дамами, которым удалось пережить беременность .
Детские имена
Говоря о силе, возможно, у вас уже есть ощущение, что ребенок, которого вы выращиваете, — крепкий маленький боец. От Матильды до Лиама мы собрали 20 разных имен детей , которые означают «волевой», «храбрый» или «могучий».”
,
Добавить комментарий