Лактационный чай: 12 лучших чаев для лактации

12 лучших чаев для лактации

Обновлено: 04.10.2019 12:23:07

Эксперт: Маргарита Бернацкая

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Пролактин и окситоцин — это основные гормоны, которые регулируют процесс лактации. Причем первый ответственен за образование грудного молока, а второй содействует его выделению. Когда ребенок сосет грудь, то происходит скачек этих гормонов. Но не у всех этот процесс хорошо отлажен.

Если материнского молока образуется мало, то рекомендуют пить побольше теплой жидкости на протяжении дня. Это улучшает кровообращение в организм женщины. Но большое количество жидкости само по себе не усиливает секреторную функцию грудных желез, поэтому в идеале чаи должны содержать лактогенные компоненты.

Молодые женщины, которые стали мамами впервые, приходя в аптеку, оказываются перед сложным выбором, какому средству отдать предпочтение. Им в помощь наши эксперты в области грудного вскармливания провели исследование и составили рейтинг лучших чаев для лактации от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших чаев для лактации

Лучшие импортные чаи для лактации

Импортные производители очень ответственно подходят к производству чаев для лактации. Они используют исключительно натуральные компоненты, и их продукция соответствует высоким стандартам качества.

Hipp Natal

Рейтинг: 4.9

На первой позиции рейтинга расположился немецкий чай для стимуляции лактации Hipp Natal. Он содержит экстракты мелиссы, крапивы, фенхеля, тмина и аниса. А еще состав дополнен декстрозой (виноградным сахаром). Его можно начинать пить с первого дня кормления. Рекомендованная доза за день — 2 чашки.

Чай производится в виде сухих гранул, которые достаточно быстро растворяются в воде. Вкусовые характеристики у чая хорошие. Он не очень сладкий, травяной. На 200 мл кипяченой теплой или охлажденной воды нужно взять 8 г (2 чайные ложки) гранул. Содержимое вскрытой упаковки рекомендуется употребить за 12 недель.

Согласно отзывам кормящих женщин, эффект от применения чая Hipp наблюдается уже на следующий день. Им нравится, что гранулы можно разводить даже прохладной водой (очень удобно в поездках). Еще они отмечают, что баночка легко открывается одной рукой. Hipp Natal заслуженно находится в рейтинге лучших, поскольку он эффективно стимулирует выработку грудного молока и имеет приятный вкус.

Достоинства

• содержит экстракты трав;
• можно растворять в прохладной воде;
• приятный на вкус;
• усиливает лактацию;
• удобная баночка.

Недостатки

• возможно развитие аллергической реакции.

Humana

Рейтинг: 4.8

Вторую позицию рейтинга занимает чай немецкого производства Humana. В составе этого средства присутствуют: экстракты гибискуса, фенхеля, ройбуша, травы вербены, малины, пажитника, галеги, а также витамин С и масло фенхеля. Не обошлось без сахара и мальтодекстрина (патока — быстрый углевод).

Humana — это гранулят малинового цвета. Одну полную чайную ложку этого продукта погружают в 100 мл теплой кипяченой воды и тщательно перемешивают до полного растворения гранул. В готовый напиток не следует дополнительно добавлять сахар, он уже и так там есть. Пьют чай теплым незадолго до кормления малыша 2-3 раза в день.

В отзывах женщины отмечают, что с чаем Humana у них не только улучшается лактация, но и нормализуется пищеварение, работа кишечника, укрепляется иммунитет. Если растворять его по инструкции, то упаковки хватает на 17 чашек. Однако за счет малины и достаточно большого количества сахара в составе у некоторых деток после него бывают высыпания. И все же он оказался в рейтинге лучших, поскольку в большинстве случаев хорошо переносится и с ним очень быстро пребывает молоко.

Достоинства

• заметно повышает лактацию;
• улучшает работу ЖКТ;
• вкусный;
• удобный в использовании.

Недостатки

• у некоторых деток провоцирует высыпания.

Weleda Stilltee

Рейтинг: 4.7

Третье место рейтинга отдано еще одному немецкому чаю Weleda Stilltee. В его составе присутствуют: семена пажитника, плоды аниса, фенхеля, тмина, листья вербены лимонной. Причем производитель утверждает, что все растения, из которых получают этот чай, выращивались без пестицидов и синтетических удобрений, а также они прошли специальную проверку.

Weleda Stilltee выпускается в фильтр-пакетиках (вес одного — 2 г). В упаковке содержится 20 таких доз. В стакане кипятка заваривают 1 пакетик чая. Его настаивают под крышкой 5 минут. Суточная доза употребления этого лактогенного средства — 3 чашки. Чай имеет приятный травяной вкус. Напиток получается прозрачный с зеленовато-желтым оттенком.

Отзывы кормящих мам о чае Weleda Stilltee встречаются преимущественно положительные. Женщины отмечают, что после двух чашек, выпитых утром и в обед, к вечеру молоко у них заметно пребывает. Органический чай Weleda Stilltee заслуженно оказался в рейтинге лучших, поскольку имеет приятный вкус и практически не вызывает аллергических реакций.

Достоинства

• хороший состав;
• заметно увеличивает количество молока;
• приятный вкус;
• удобная расфасовка.

Недостатки

• необходимо заказывать через интернет.

Bebivita

Рейтинг: 4.6

Чай для кормящих мам Bebivita, производимый в Швейцарии, занимает четвертую позицию рейтинга. Его состав обогащен травяными экстрактами, а также дополнен подсластителями. С другой стороны продукт чист от глютена, красителей и консервантов.

Bebivita — это сухие гранулы. Растворяют 4 чайные ложки продукта в стакане слегка остывшего кипятка. За сутки допускается выпивать до 3-х чашек такого напитка. Производитель рекомендует начинать его применять еще во время последнего триместра и продолжать все время пока ребенка будут кормить грудью. Содержимое вскрытой банки годно на протяжении 3-х месяцев.

Из отзывов кормящих женщин становится понятно, что чай Bebivita — это вкусный способ увеличить количество молока. Мамочки отмечают, что гранулы растворяются в воде очень быстро и не дают осадка. Этот чай оказался в рейтинге лучших, поскольку при отсутствии ярко выраженных проблем он хорошо поддерживает лактацию, а во время криза обеспечивает приход молока в нужном количестве.

Достоинства

• натуральный состав;
• усиливает лактацию;
• легко готовится;
• приятный вкус и аромат.

Недостатки

• быстрый расход.

Fleur Alpine

Рейтинг: 4.6

Пятое место рейтинга досталось чаю для кормящих мам Fleur Alpine. Он изготавливается в Чешской Республике. Является сертифицированным органическим продуктом. Содержит плоды фенхеля, листья мелиссы, мяты, крапивы и траву галеги. Во время беременности и при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов этот чай противопоказан.

Fleur Alpine расфасован в индивидуальные фильтр-пакетики для заваривания по 1,5 г. В 200 мл кипятка погружают 1 пакетик и настаивают его 10 минут. Разрешается применять это средство 2-3 недели подряд по 3 чашки в день в теплом виде во время еды. Затем делают перерыв на 2 недели, после чего возобновляют прием.

Fleur Alpine отличается хорошими отзывами. Молодым мамам нравится вкус этого напитка и его аромат. Они отмечают, что этот чай для лактации на самом деле обеспечивает прилив грудного молока, но происходит это не после каждой порции, а накопительно. Fleur Alpine заслуживает быть в рейтинге лучших, поскольку прошел все сложные процедуры международной сертификации. Он эффективен и хорошо переносится кормящими женщинами и малышами.

Достоинства

• исключительно травяной состав;
• обеспечивает прилив молока;
• имеет приятный вкус;
• в пакетиках порезанное сырье, а не пыль.

Недостатки

• эффект наступает не сразу.

Leros

Рейтинг: 4.5

Замыкает рейтинг лучших импортных чаев для лактации — Leros. Производится он в Чешской Республике. Он содержит траву галеги, плоды тмина, плоды фенхеля, траву мелиссы, траву золотой розги, листья подорожника. Чай Leros за счет входящих компонентов эффективно стимулирует выработку материнского молока.

Выпускается он в простых фильтр-пакетиках, которые дополнительно никак не упакованы. В общей картонной упаковке их содержится 20 штук. Один пакетик заливают 250 мл кипятка и настаивают под крышкой 10 минут. Пьют напиток сразу после приготовления 2-3 раза в день перед кормлением грудью.

Согласно отзывам, чай Leros эффективно помогает решить проблему нехватки материнского молока. У заваренного чая приятный вкус без горечи и травяной аромат, не сильно насыщенный. Единственное, что не нравится многим женщинам — это слишком простые фильтр-пакеты без ярлычка. И все же Leros хорошо справляется с поставленными задачами.

Достоинства

• хороший состав;
• чайный напиток вкусный и ароматный;
• поддерживает лактацию в необходимом количестве.

Недостатки

• отсутствие ярлычков на фильтр-пакетиках.

Лучшие отечественные чаи для лактации

Российские производители также не отстают и предлагают большой выбор чаев, помогающих женщинам нормализовать лактацию.

Лактафитол

Рейтинг: 4.9

Первое место рейтинга отдано фиточаю Лактафитол. Его производит АО «Красногорсклексредства». В составе чая присутствуют: плоды фенхеля, аниса, тмина. А еще эти компоненты дополняются листьями крапивы. По составу чай вполне безопасен, если нет повышенной индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам.

Фильтры-пакетики с чаем дополнительно упакованы. В коробке их содержится 20 штук. В одном стакане кипятка заваривают 1-2 пакетика чая. Дают ему настояться четверть часа и пьют по пол стакана утром и вечером во время основных приемов пищи. Разрешается употреблять такой чай до 1 месяца. Перед использованием рекомендуется посоветоваться со специалистом по грудному вскармливанию.

Женщины в отзывах хвалят чай Лактафитол. Им нравится приятный вкус напитка. Мамочки отмечают, что молоко начинает активно прибывать уже на следующий день с начала применения. Лактафитол находится в рейтинге лучших, поскольку не только помогает женщинам при проблемах с лактацией, но и у малышей проходит вздутие животика. В качестве бонуса в упаковку с чаем вложена небольшая брошюра с полезной информацией о грудном вскармливании.

Достоинства

• заметно увеличивает количество молока;
• приятный вкус;
• убирает колики у малышей;
• в комплекте имеется брошюра с полезной информацией;
• качественные фильтр-пакеты.

Недостатки

• возможны аллергические реакции.

Млечный путь

Рейтинг: 4.8

Второе место рейтинга занимает напиток Млечный путь. Изготовитель ООО «Витапром». Состав у средства очень насыщенный. Наряду с экстрактом травы галеги и растворимого цикория в нем присутствует большой комплекс витаминов, обезжиренное молоко и очищенный соевый белок.

Эта лактогенная добавка упакована в добротную жестяную банку с прозрачной капроновой крышкой. В комплекте идет мерная ложка. Одну такую ложку без верха разводят в 100 мл теплой кипяченой воды (сока, кефира, молока). Готовый продукт рекомендуется употребить в течение часа. Для восстановления достаточной лактации средство применяют 2-4 раза в день на протяжении 14 дней.

Отзывы о напитке Млечный путь встречаются преимущественно положительные. Кормящие женщины пьют его вместо чая, но не могут похвалить его вкус. Молодым мамам очень нравится как это средство нормализует лактацию, поэтому рекомендуют его всегда иметь под рукой. Несмотря на то, что Млечный путь плохо растворяется и довольно горький, он все же находится в рейтинге лучших, поскольку отлично справляется с лактационными кризами.

Достоинства

• насыщенный, многокомпонентный состав;
• помогает при лактационных кризах;
• удобная банка и ложка в комплекте.

Недостатки

• плохо растворяется;
• горький вкус.

Лактомама Эвалар

Рейтинг: 4.7

На третьем месте рейтинга расположился чай Лактомама от российской фармацевтической компании Эвалар. В его составе присутствует трава душицы, мелисы, листья крапивы, плоды фенхеля. Этот комплекс растений активно способствует улучшению лактации. Но его не рекомендуется использовать во время беременности и при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.

Продается Лактомама в индивидуальных пакетиках (вес каждого 1,5 г). В коробке их находится 20 штук. Фильтр-пакеты двойные, поэтому при заваривании чай получается без фрагментов трав. Один пакетик заливают стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут. Напиток получается полупрозрачный, светло-зеленого цвета. Принимают его по 200 мл во время завтрака и во время ужина. Допустимая продолжительность употребления — 1 месяц.

В отзывах женщины отмечают, что эффект от чая Лактомама развивается не сразу, но при систематическом применении он заметно улучшает процесс лактации. Он заслужил свое место в рейтинге лучших, поскольку легко пьется, хорошо переносится женщинами, качественно упакован. Кроме того, этот чай улучшает работу ЖКТ и повышает настроение.

Достоинства

• неперегруженный состав;
• приятный вкус;
• улучшает лактацию;
• приводит в норму работу пищеварительного тракта;
• улучшает настроение.

Недостатки

• эффект развивается со временем.

Бабушкино лукошко

Рейтинг: 4.6

Четвертое место рейтинга занимает чай Бабушкино лукошко. Его изготовитель — ООО «Императорский чай». Плоды аниса, фенхеля и тмина в нем дополнены листьями крапивы. При этом Бабушкино лукошко не содержит красители, консерванты или ароматизаторы, вредные для здоровья матери или малыша.

Чай пакетированный, поэтому легко заваривается. Один пакетик заливают 200 мл горячей кипяченой воды и настаивают 3-5 минут. Напиток получается темного насыщенного цвета с характерным запахом травок, входящих в состав. Пьют его сразу же после приготовления в горячем виде за 20-30 минут до кормления.

Согласно отзывам, женщины пьют этот чай с удовольствием. Он не только способен разнообразить меню кормящей, но и поддерживает лактацию на должном уровне. Бабушкино лукошко входит в рейтинг лучших, поскольку имеет безупречный состав. И даже если по каким-то причинам он не увеличит количество молока, то точно не навредит маме.

Достоинства

• безупречный состав;
• быстро заваривается;
• поддерживает лактацию на должном уровне.

Недостатки

• часто отрываются ярлыки от пакетиков.

Мамино здоровье

Рейтинг: 4.4

На пятом месте рейтинга оказался чай Мамино здоровье. Этот российский продукт содержит: плоды аниса, укропа, фенхеля, траву душицы. А вот упаковано это растительное сырье не лучшим образом. Кроме того, в пакетиках содержится много травяной пыли, которая оседает при заваривании.

Кормящим женщинам рекомендуется употреблять по 1 пакетику утром и вечером во время основных приемов пищи. Предварительно его заваривают стаканом кипятка и дают настояться 5 минут. Вкус у чая приятный, травянистый, не вызывает отвращения. Но сам процесс заваривания не очень удобный.

В отзывах женщины отмечают, что чай Мамино здоровье эффективно помогает при проблемах с лактацией. Но при этом они жалуются на неудобные пакетики без ниточек и на то, что при заваривании на дне чашки оседает много пыли. Однако чай Мамино здоровье все же находится в рейтинге лучших, поскольку имеет безопасный состав, приятный вкус и оправдывает все обещания производителя.

Достоинства

• неперегруженный состав;
• быстро заваривается;
• приятный вкус и аромат;
• улучшает лактацию.

Недостатки

• неудобные пакетики;
• пыль на дне чашки при заваривании.

Лактавит

Рейтинг: 4.4

Замыкает рейтинг лучших фиточай Лактавит. У него точно такой же производитель, как у Лактафитола. Но этот вариант чая более доступный. Он содержит плоды фенхеля/укропа, аниса, тмина, а также листья крапивы. Этот чай не пьют во время беременности или при наличии аллергии на отдельные компоненты состава.

Пакетики с чаем (1-2) заваривают в 200 мл кипятка. Настаивают под крышкой 15 минут. Принимают по 100 мл утром и вечером во время еды. При заваривании получается приятный травяной напиток с характерным желто-зеленым окрасом. Если при вскрытии упаковки запах может быть сильно насыщенным, то после настаивания в кипятке он становится более умеренным.

В отзывах женщины отмечают, что не видят смысла переплачивать за более дорогие чаи, поскольку Лактавит не уступает им по эффективности. Некоторые неудобства доставляют некачественные фильтр-пакетики без ярлычков, но к этому вполне возможно приспособиться. Натуральные компоненты в составе и реальные приливы молока делают этот чай очень популярным.

Достоинства

• отличный состав;
• приятный вкус, аромат;
• быстро приводит лактацию в норму.

Недостатки

• пакетики без ярлычков.

---

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Чай для лактации кормящим мамам

Некоторые мамы, стараясь увеличить выработку молока, в большом количестве употребляют лактогонные чаи. Но по мнению многих педиатров повышения уровня лактации можно добиться только при комплексном подходе к грудному вскармливанию. Помимо обильного питья необходимо правильное прикладывание малыша, сбалансированное питание мамы и своевременный уход за грудью. Не стоит надеяться, что сборы трав, отвары или чаи для лактации полностью решат проблемы с молоком, в отдельных случаях чай для повышения лактации может даже навредить здоровью мамы. Поэтому необходимо анализировать составляющие ингредиенты таких напитков и на основе этого решать — какой чай лучше пить при гв и в каких случаях?

Чай для лактации способен помочь кормящей маме с лактацией, однако пить его надо только когда необходимо и после консультации со специалистом.

Когда стоит пить чай для повышения лактации

Каждая заботливая мама беспокоится о том, сыт ее ребенок или нет. Кто-то прибегает к контрольному взвешиванию сцеженного молока, чтобы определить объем порции грудничка, а кто-то измеряет вес младенца до и после еды. На практике такие методы не дают точной «картины» происходящего, поскольку выявить голодного ребенка можно только благодаря каждодневным наблюдениям за малышом. Искать дополнительные источники повышения лактации кормящая мама вынуждена, если:

1. Мочеиспускание у ребенка происходит менее, чем 12 раз за 24 часа.
2. При взвешивании грудничка раз в месяц в поликлинике у ребенка выявляют недобор веса.
3. Ребенок вялый, капризный, с бледной кожей, сухими губами и другими признаками обезвоживания.
4. В период вскармливания женщина перенесла какое-либо заболевание с прерыванием лактации, а после него восстановить процесс кормления достаточно сложно.
5. Младенцу по какой-то причине ввели прикорм или докармливали смесью ранее положенных 6 месяцев, а затем вновь стараются перевести на естественное вскармливание.

Во всех этих случаях фиточай кормящим мамам поможет нормализовать лактацию и не допустить полного ее прекращения. Единственное — не стоит забывать и о других методах повышения лактации — частое прикладывание грудничка, массаж молочных желез и др. Употреблять чаи на основе лекарственных трав без видимых на то причин нельзя. Это может спровоцировать гиперлактацию, что приведет к ухудшению работы пищеварительной системы грудничка и к проблемам с грудью у мамы.

Влияние трав на лактацию: мифы и реальность

Все используемые растения для усиления лактации могут быть полезны для одной женщины и навредить другой, ведь помимо плюсов каждый ингредиент имеет свои отрицательные стороны. Наиболее часто в состав лактогонных напитков включают:

— анис, фенхель, тмин — безопасные растения для приема при лактации. Побочных эффектов у кормящих не вызывают, но и на выработку грудного молока не сильно влияют. Скорее рекомендованы для борьбы с коликами у новорожденных. Длительное применение чая с добавлением фенхеля может вызвать аллергическую реакцию у младенца;

— укроп — действует по аналогии с фенхелем. Укропная вода (раствор из 1 столовой ложки растения и стакана кипяченой воды) помогает устранить колики у малыша;

— пажитник — его влияние на женский организм при кормлении грудью до сих пор не изучено в полном объеме. Тем не менее, входящий в его состав эстроген растительного происхождения по своим свойствам сильно соответствует аналогичному женскому гормону. Также способствует облегчению физического состояния женщины при месячных;

— одуванчик — достаточно широко используют в различных средствах, повышающих лактацию. Рекомендуют настой молодых листьев одуванчика, отвар из корней и листьев или коктейль с добавлением полезного растения, кисломолочного ингредиента и прочих трав;

— душица — хорошо зарекомендовала себя в составе травяных чаев, повышающих лактацию, и в виде пряности к блюдам в меню кормящих мам. Такой легкий чай повышает выработку молока, придает маме сил, обладая тонизирующим эффектом. Настои с высокой концентрацией растения применять можно разве что наружно, в косметических целях;

— крапива — использование отваров с крапивой помогает решить проблемы с грудью, а непосредственно после родов способствует заживлению матки;

— иван-чай — известен в простонародье, а в лекарственных препаратах более употребимо его название как кипрей узколистный. Из-за высокого содержания аминокислот, витамина С помогает скорейшему восстановлению женского организма после родовой деятельности. Настой из листьев и цветков растения улучшает работу нервной, пищеварительной системы. Повышает лактацию и восполняет водный баланс в организме мамы.

Чай для лактации можно легко приготовить дома самостоятельно как из готовых смесей трав, так и из отдельных ингредиентов.

Как приготовить чай дома

Если есть возможность собрать или вырастить некоторые травы самостоятельно, то более ценного напитка, чем приготовленный своими руками отвар, и быть не может. Также чай для лактации можно приготовить из готовых покупных смесей полезных растений. Семена, коренья или листья добавляют в следующие рецепты лактационных чаев:

Травяной сбор из аниса и фенхеля

Заваривают ложку сухих семян в кипятке (полтора стакана). Пить чай можно сразу после остывания, небольшими порциями в течение дня. Дополнить вкусовой букет могут растения со схожими свойствами, например, тмин.

Лимон, имбирь и мелисса — напиток для лактации

Если в свежем виде эти ингредиенты не вызывают аллергических реакций у мамы и ребенка, то можно использовать классический рецепт. Корень имбиря измельчают, кипятят, добавляют мед, цитрусовые, мелиссу. Такой чай обладает тонизирующим эффектом, оказывает разогревающее действие и влияет на прилив материнского молока.

Египетский желтый чай

Используют сушеные семена пажитника. Одну или две чайных ложки растения заливают водой (1 стакан кипятка), варят до 10 минут. Для вкуса добавляют лимон, имбирь или мед.

Сбор по Д. Йордонову

Готовят из аниса, укропа и душицы в равных пропорциях. Растения измельчают, смешивают с водой (один стакан кипятка на одну чайную ложку сбора), настаивают и принимают по одной ложке до трех раз в день.

Молочный калмыцкий чай

Этот рецепт поможет кормящей маме не только увеличить объем вырабатываемого молока, но и повысить его качество. Ведь благодаря ингредиентам в его составе напиток содержит: фтор, йод, марганец, витамины С, В, РР, никотиновую кислоту. Для классической формулы приготовления понадобятся:

• зеленый чай — 100 грамм;
• холодная очищенная вода — 1 литр;
• 10% сливки — 0,75 литра;
• сливочное масло — от 25 грамм;
• пищевая соль — примерно 0,5 столовой ложки;
• черный перец (горошек) — 2-3 штуки;
• пряности, мускатный орех — по вкусу и по необходимости.

Заварку зеленого чая измельчают, заливают водой, доводят до кипения. Накрывают крышкой, убавляют огонь и оставляют на пол часа. Затем добавляют сливки, оставляют варится еще 10 минут, далее добавляют масло, соль, перец. Убрав всплывающие чаинки, снимают с огня. Настаивают около 5-10  минут, добавляют пряности и подают в порционных чашках.

Противопоказаний у калмыцкого чая нет, за исключением аллергии на лактозу или индивидуальной непереносимости компонентов напитка.

Молочный калмыцкий чай богат полезными микроэлементами и почти не имеет противопоказаний к употреблению при грудном вскармливании.

Укропный настой

Используют семена укропа (1 чайную ложку) и кипяченую воду (один стакан). Заливают семена, настаивают, процеживают и пьют небольшими порциями до 6 раз за день перед очередным кормлением малыша. Аллергические реакции при употреблении настоя отсутствуют, а грудничку настой поможет справиться с коликами.

Зеленый чай с душицей

В равных пропорциях (по одной столовой ложке) берут зеленый чай и душицу. Заливают стаканом кипятка, заваривают до двух раз. В сутки можно выпить до двух стаканов такого чая — перед едой по половине кружки.

Отвар с чабрецом

Можно приготовить целебный напиток двумя способами: первый — это заварить чабрец вместе с обычным чаем. Тогда берут две-три ложки чайной заварки и одну ложку травы. Заливают водой, заваривают и пьют как обычный чай.

Либо полезный отвар готовят только из самого растения. Заливают водой измельченное растение, настаивают. Затем пьют отвар в качестве чая. Пропорции при этом используют такие: 2,5 ст. ложки растения и 0,5 литра кипяченой воды.

Крапивный настой

Для приготовления понадобятся: молодое растение, вода. 25 листьев залить литром кипяченой воды, проварить до закипания, выключить огонь и дать настояться около получаса. Принимать по несколько ложек за тридцать минут до начала кормления.

Лактационный сбор

Равное количество (по 1 ст. ложке) крапивы, мелиссы, донника, фенхеля (цветы) и 1 ч. ложку семян укропа заливают тремя литрами кипятка. Настаивают получившуюся смесь, затем пьют в качестве чая по нескольку раз в день.

Имбирный отвар

Имбирь измельчают, берут 2 столовые ложки ингредиента, заливают кипятком. Настаивают, пьют перед кормлением, в день можно сделать до пяти подходов. Отвар принимают продолжительное время, чтобы повысить лактацию, до 7 дней.

Отвар из шиповника

Собирают плоды растения, сушат. Перемалывают, заливают водой и варят на среднем огне около 15 минут. Берут при этом 1 столовую ложку с горкой на четверть литра воды. Процеживают после остывания и пьют.

Популярные готовые продукты

Кроме рецептов народной медицины есть ряд покупных средств, обладающих лактогонным эффектом, но относящихся к более серьезным препаратам. Их стоит применять только по назначению врача, так как некоторые из них обладают побочными эффектами или имеют противопоказания.

Лактафитол — один из наиболее популярных чаев для лактации, состоящий только лишь из натуральных растительных компонентов.

• Лактофитол — фиточай из ряда БАД. Способен повысить выработку грудного молока, в его составе нет сахара, включает в себя только растительные вещества. Препарат российского производства, никак не меняет вкус материнского молока, предназначен для улучшения физического состояния кормящей мамы. Рекомендуют принимать курсом в течение двух — четырех недель по 1-2 пакетикам за день. Восполняет баланс питательных элементов в составе молока, повышает его жирность, а также восстанавливает женское здоровье. К противопоказаниям относят беременность и индивидуальную непереносимость к активным веществам БАДа.
• Humana — растворимый чай для лактации в гранулах. Содержит натуральные ингредиенты, влияет не только на лактацию, но и улучшает работу почек, кишечника и других органов. Повышает иммунитет кормящей женщины и способствует скорейшему восстановлению после родов. Производителем рекомендовано пить до трех чашек в день.
• Hipp — фиточай немецкого производства, гранулированный. Без глютена, сахара и красителей. В отсутствие аллергии на компоненты средства чай принимают не только для экстренного повышения лактации, но и для профилактики, поддерживая стабильную выработку молока. Если настиг лактационный кризис, то препарат пьют перед каждым кормлением, а в профилактических целях 1-2 раза в день. Входящие в состав растения помогают наладить работу пищеварительной системы, защитить организм от вирусов и инфекционных заболеваний, понизить уровень холестерина. Препарат обладает успокаивающим эффектом.
• Лактавит — сбор трав в одноразовых пакетиках. Содержит плоды, семена и листья следующих растений: фенхель, тмин, анис, крапива. Заваривают как обычный черный чай в пакетах, готовое питье можно хранить в холодильнике до 2 суток. Пить утром и вечером в течение 2-4 недель. Как и многие лактогонные препараты не применяют при беременности.
• Бабушкино лукошко — из-за доступной цены его использование широко распространено у кормящих мам. Выпускают препарат в двух вариациях — с шиповником или анисом. Помимо повышения лактации фиточай обладает тонизирующим эффектом, повышает иммунитет и благотворно сказывается на нервной системе. Превышение дозировки способно вызвать аллергию у грудничка, поэтому не рекомендуют пить больше трех кружек за день. Принимают средство перед кормлением, после еды. При этом лучше пить чай в течение двух недель, а затем сделать небольшой перерыв, чтобы не возникло привыкание.
• Bebivita — травяной сбор для приготовления горячего или холодного напитка. Выпускается в гранулах и одноразовых пакетах. За день рекомендован прием не более 6 кружек, но не менее двух. Приятный на вкус напиток поможет грудничку избавиться от коликов, а маме придаст сил и бодрости.
• Мамин чай — средство из серии БАД. Расфасован по пакетикам. Рекомендуется употреблять несколько раз в день во время еды. Курс приема составляет 2 недели. Повышает выработку молока и укрепляет организм кормящей мамы. Кроме индивидуальной непереносимости компонентов средства других противопоказаний не выявлено.

Употреблять чай для лактации следует соблюдая ряд правил, в частности, не превышать дозировку и тщательно следить за своим самочувствием и реакцией малыша.

Правила употребления чая для лактации при гв

Лактационные чаи — это такой же продукт, как и все остальные, которые молодая мама со временем вводит в свой рацион. То есть для получения максимально положительного эффекта от приема таких средств стоит придерживаться ряда основных правил приема:

1. При употреблении чая для повышения выработки молока нужно соблюдать инструкцию от каждого препарата.
2. Пить полезный напиток только в той дозировке, которую рекомендовал врач или производитель.
3. Вводить чай в рацион мамы стоит постепенно — попробовать несколько глотков, понаблюдать за ребенком и только после этого увеличивать объем порции. Если выявлена аллергия у новорожденного — исключить такой продукт из употребления.
4. Для того, чтобы получить не только пользу для организма, но и удовольствие от питья, лучше попробовать несколько сортов и выбрать подходящий.
5. При длительном приеме стоит сделать небольшой перерыв после 10 дней употребления.
6. Лактационные напитки хорошо пить в ночное или утреннее время, вечером лучше выпить успокоительный чай.
7. Травяные сборы и чаи лучше пить теплыми, так быстрее увеличивается проходимость протоков в груди, что облегчит сцеживание или кормление малыша.

Также, важно понимать, что одним чаем лактацию вряд ли удастся повысить — необходим комплексный подход.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Как увеличить лактацию кормящей маме

Вред и противопоказания к употреблению

Не каждый напиток одинаково полезен всем мамам. В зависимости от проблемы, с которой столкнулась кормящая женщина, не рекомендуют принимать следующие разновидности чая: мятный чай, с шалфеем, «Витамакс» и чай с петрушкой. Входящие в их состав ингредиенты способны, наоборот, понизить выработку молока.

Не зря советуют посетить врача перед началом приема таких средств, так как в некоторых ситуациях чай для лактации может иметь ряд противопоказаний. К примеру, нельзя пить подобные чаи и отвары если у мамы есть сопутствующие заболевания почек, повышенное газообразование и проблемы с ЖКТ, аллергия на растительные экстракты.

Также не стоит прибегать к таким напиткам без особых причин, просто чтобы разнообразить питание кормящей женщины. Это может вызвать обратный эффект и спровоцировать гиперлактацию, что приведет к болезненным ощущениям и возможным осложнениям для молочных желез.

К побочным действиям лактогонных чаев относят:

— общее недомогание;
— вялое состояние, слабость в организме;
— нарушение давления, его резкое повышение или понижение;
— проблемы со стулом;
— мигрень;
— сыпь и признаки аллергии.

Стабильный процесс лактации и сытый ребенок несомненно сказываются на эмоциональном самочувствии матери. Даже если кормящая мама испытывает некие трудности с грудным молоком, не стоит отчаиваться, в большинстве случаев ситуация поправима. Можно использовать покупные чаи или смеси трав для приготовления полезного напитка дома. Главное, обращать внимание на состав и дозировку, чтобы ни в коем случае не навредить ребенку и не вызвать аллергическую реакцию.

виды, эффективность, риски и отзывы

Содержание статьи

Порой при нехватке грудного молока женщина может получить рекомендацию пить больше жидкости. Это может быть обычная вода, чай с молоком или специальные покупные «лактогонные» средства. Безусловно, водный баланс в организме кормящей матери позволяет ей хорошо себя чувствовать. Однако излишнее потребление жидкости не в силах повлиять на объем грудного молока. Чтобы проверить этот факт, стоит немного углубиться в физиологию лактации.

Процесс образования грудного молока

Во время лактации в крови мамы возрастает концентрация определенных гормонов. Пролактин — основной гормон, который запускает выработку молока. Его образование поддерживается частым сосанием груди.

Чтобы обеспечить достаточную секрецию молока, в среднем необходимо прикладывать ребенка не менее 12 раз в сутки (в том числе, ночью). Малыши первых трех месяцев кормятся по требованию. За счет частого и продолжительного сосания организм кормящей женщины получает сигналы для образования нового секрета.

Весь процесс лактации базируется на двух основных принципах:

1. чем чаще происходит стимуляция груди, тем выше выработка молока;
2. чем больше секрета выводится, тем обильнее он вырабатывается.

Питье не способно повлиять на объем молочной секреции. Даже если употреблять чай для кормящих матерей, но пренебрегать ключевыми условиями успешного грудного вскармливания, никаких положительных изменений не произойдет. Но если женщина часто кормит своего малыша и при этом пьет, например, чай с молоком для лактации, она вряд ли столкнется с нехваткой грудного молока.

Оцените состав «лактогонных» средств

Подчас мамы решают, что им нужно попить чай для лактации, опираясь на отзывы подруг или опытных родственниц. Но можно встретить довольно противоречивые суждения. Кто-то убеждает, что именно благодаря чаю молока стало больше. Другие не заметили никакого действия. Третьи почувствовали обратный эффект. Все эти мнения имеют яркий оттенок личного опыта. Поэтому каждой маме стоит изучать достоверную информацию, прежде чем употреблять какой-либо чай для повышения лактации.

Надежным источником можно считать электронный справочник «Е-лактация». Он создан на базе испанской Ассоциации по поддержке и продвижению грудного вскармливания (APILAM). Ресурс доступен для изучения на английском и испанском языках. Стандартный переводчик или базовые знания позволят легко понять суть текста. Если ввести в строку поиска название растения или действующего вещества по-латыни, сайт покажет степень риска его применения при лактации:

• «0». Very low risk — очень низкий;
• «1». Low risk — низкий;
• «2». High risk — высокий;
• «3». Very high risk — очень высокий.

Нулевая группа подразумевает полную совместимость вещества с грудным вскармливанием. Компоненты из первой категории тоже допустимы для кормящей мамы и ее младенца. Но можно подобрать им более безопасную альтернативу из группы «0». Варианты «2» и «3» не разрешены при естественном вскармливании, поскольку несут высокие риски для матери и ребенка. Нужно либо заменить их на более лояльные вещества, либо на время прервать кормление.

Чай для лактации: основные компоненты и их безопасность

Состав большинства лактационных чаев примерно одинаков. Стоит отдельно поговорить о каждом из компонентов, которые чаще всего составляют основу «лактогонного» питья. Безопасность оценивается с помощью описанного выше ресурса.

Таблица — Травы, их свойства и влияние на лактацию по данным APILAM

Название растения	Степень риска по оценке APILAM	Комментарии APILAM
Фенхель	2	— Содержит нейротоксичное эфирное масло (анетол), которое способно вызывать судороги; — позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — в значительных объемах может привести к слабости, рвоте и гипотонии у мамы и ребенка
Анис	1	— Некоторые компоненты растения в высокой дозировке способны уменьшить продукцию молока; — может вызвать судороги, кому, нарушение структуры или функций нервной системы; — европейское агентство по лекарственным средствам (ЕМА) запретило анис для детей до 12 лет; — способность повышать продуцирование грудного молока не доказана
Тмин	0	— Нетоксичен; — влияние на производство материнского молока не изучено
Мелисса	0	— Степень экскреции (выделения) в женское молоко не изучена; — трава нетоксична лишь в небольших дозах
Крапива	0	— Нетоксична; — обоснованное и умеренное употребление во время лактации разрешается; — степень экскреции (выделения) в женское молоко не изучена
Вербена лимонная	0	— Нетоксична; — влияние на производство материнского молока не изучено; — случайное или минимальное проникновение в организм кормящей матери считается допустимым
Пажитник	0	— Нетоксичен; — в умеренных дозах совместим с естественным вскармливанием; — позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — превышение дозировки чревато гипогликемией, то есть низким уровнем глюкозы в крови
Козлятник (галега)	2	— Позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — федеральное министерство здравоохранения Германии не признает пользы растения и выступает с призывом не использовать его в медицинских целях

Травы, которые являются основой промышленных «лактогонных» напитков, не имеют доказанного позитивного влияния на материнское молоко. Более того, часть из них угнетающе воздействует на лактацию. Хотя большинство рассмотренных растений не токсичны, стоит осторожно подбирать дозировки. Если мать осознанно планирует применять подобные травы, это следует делать под контролем врача и детского педиатра.

Обзор популярных напитков

Предположим, кормящая мама посоветовалась с доктором и решила все же попробовать покупное средство «для лактации». Следующий шаг — подобрать подходящий напиток. Далее обзор популярных «лактогонных» средств.

«Лактафитол»

Фиточай отечественного производителя — ОАО «Красногорсклексредства». Компания заявляет, что препарат способен увеличивать объем материнского молока на 45%. Однако ссылок на соответствующие исследования не приводит.

Он состоит из смеси плодов фенхеля, аниса, тмина и листьев крапивы. Упаковка чая для лактации «Лактафитол» вмещает 20 фильтр-пакетиков, которые, по отзывам мам, очень удобно заваривать. Один-два пакета необходимо настоять в 200 мл кипятка. Полученный раствор принимают внутрь по половине стакана дважды в сутки. Рекомендованный курс — от двух до четырех недель. Перед применением производитель советует проконсультироваться с врачом.

«Хумана» (Humana)

Гранулированный рассыпной чай для лактации «Хумана» производится в Германии. На первом месте в составе — сахар, поэтому напиток имеет сладкий вкус. Помимо сахара, чай включает экстракты таких растений: гибискус, фенхель, ройбуш, вербена, малина, галега и пажитник.

Способ применения: 1,5 чайные ложки развести в 100 мл чистой воды. При личной непереносимости какого-либо компонента производитель рекомендует отказаться от такого напитка.

«Хипп» (Hipp)

Чай для лактации Hipp — хорошо растворимый сыпучий напиток Швейцарского происхождения. Включает различные экстракты (мелисса, крапива, тмин, анис, фенхель и галега). Эта смесь дополнена декстрозой (то есть, глюкозой), мальтодекстрином (патокой) и разными ароматизаторами в зависимости от типа напитка.

Присутствие сахаров придает чаю для лактации «Хипп» сладковатый привкус. Производитель советует разводить четыре чайные ложки смеси в стакане воды и пить по две чашки за день. По отзывам, чай для лактации «Хипп» удобен в использовании и имеет выраженный травяной вкус.

«Лактавит»

Фиточай «Лактавит» — также продукт российской компании ОАО «Красногорсклексредства». Продается в форме фильтр-пакетов. На упаковке указано, что средство является биологически активной добавкой к питанию кормящей матери. Напиток состоит из плодов фенхеля, аниса, тмина и листьев крапивы.

Этот травяной сбор не содержит сахара и ароматизаторов. Чтобы правильно приготовить чай, один или два пакета помещают в емкость с 200 мл горячей воды. Когда раствор настоится (около 15 минут), его следует принимать по полстакана во время еды два раза в день. Производитель советует пройти курс в две-четыре недели. Есть пометка, что перед применением целесообразно посоветоваться с доктором.

«Бабушкино лукошко»

Пакетированный чай под маркой «Бабушкино лукошко» выпускается крупным российским производственным холдингом «Сивма». В линейке два варианта — с шиповником и анисом. В остальном составы схожи: фенхель, крапива, тмин, мелисса.

Изготовитель советует применять этот чай на протяжении всего периода лактации. Курс длится две-три недели и повторяется через такой же промежуток времени. Правила приготовления: один пакетик заварить в стакане воды и настоять три-пять минут. В день можно пить по чашке раствора. Принимать до кормления ребенка.

Какой чай лучше

Выбор промышленных чаев с пометками «для кормящих мам» или «для лактации» весьма разнообразен. Но все напитки включают хотя бы одно-два растения с повышенным риском для лактации. Учитывая неспособность обильного питья влиять на количество грудного молока, маме стоит осознанно подходить к выбору подобных добавок. Каждая женщина самостоятельно принимает решение, какой напиток лучше ей подходит, и почему. Но наблюдение специалиста остается обязательным мероприятием.

Интересный факт: любой теплый напиток, выпитый перед кормлением, способен стимулировать прилив молока. То есть внешне маме может показаться, что его стало больше, ведь оно активно отделяется из груди. В действительности же теплое, приятное на вкус питье позволяет женщине расслабиться. И в ее организме начинается активная выработка гормона окситоцина, который помогает секрету успешно покинуть протоки и альвеолы.

Как проверить, хватает ли малышу молока

Желание попить «лактогонные» средства часто бывает продиктовано тревогой матери о количестве своего молока. Женщины приходят к выводу, что их кроха не наедается, если:

• им удается сцедить меньше молока, чем они ожидали;
• грудь перестала сильно наполняться и стала мягкой;
• пропало или притупилось ощущение «прилива»;
• ребенок стал чаще просить грудь.

В реальности, основным критерием достаточности грудного молока являются прибавки. Если в первые полгода жизни малыш набирает более 20 г в сутки (500 г в месяц), мама может быть уверена, что он сыт. При этом дополнительно можно посчитать число мочеиспусканий. Здоровый, хорошо питающийся малыш писает 10-12 раз в сутки. При таких условиях говорить о недостатке грудного молока безосновательно.

Если же прибавка в весе и/или количество мочеиспусканий меньше указанных цифр, повод для беспокойства действительно есть. Важно найти причину сложившейся ситуации. Консультант по грудному вскармливанию поможет устранить возможные ошибки со стороны организации кормлений, поправит прикладывание и даст рекомендации по увеличению молочной секреции. Параллельно с этим следует исключить проблемы со здоровьем малыша. Ведь они тоже могут мешать ему набирать вес.

Бывает, женщина пьет чай для увеличения лактации, чтобы почувствовать психологическую уверенность в своих силах выкормить малыша. Однако подобные средства нельзя назвать абсолютно безвредными. Поэтому стоит заранее изучить информацию о продукте. Сделать это можно не только с помощью сайта производителя, но и через достоверные независимые источники. Важно иметь четкое представление о рисках и заручиться мнением компетентного специалиста.

обзор готовых напитков, как правильно пить

Кормление ребенка молоком – идеальное решение, поскольку этот процесс способствует установлению психоэмоциональной связи между крохой и мамой, а сам продукт даёт все требуемые питательные вещества.

Однако не всегда объём молока достаточен для удовлетворения надобностей новорожденного. В этом случае женщины решают пить чай для увеличения лактации. Осталось понять, так ли он необходим, доказана ли его эффективность, какой лактогонный напиток самый лучший. Разобраться нужно, поскольку выбор подобных средств действительно огромен.

Признаки нехватки молока

Стремление пить какое-либо средство для улучшения выработки грудного молока знакомо каждой новоиспечённой мамочке. Обычно это происходит на четвёртом месяце жизни ребенка. Грудь перестаёт наливаться молоком как прежде, нет такого свободного течения белого секрета.

Однако подобная ситуация вполне стандартна. Ребёнок обучается «управлению» железами, получая нужное количество молока. В свою очередь, грудь начинает вырабатывать нужный объём полезного продукта. То есть процесс налаживается, поэтому материнское беспокойство ничем не обоснованно.

Лактогенный напиток можно употреблять лишь при возникновении вполне конкретных симптомов.

• Провал эксперимента с сырыми пелёнками. Мама на день откладывает в сторону стандартные памперсы, заменяя их тканевыми пелёнками. Если новорождённый пописал меньше 12 раз, можно сделать вывод о нехватке молока.
• Отставание в набранных килограммах. Фиксируют детский вес либо в домашних условиях, либо в поликлинике.
• Недомогание ребенка. Чай для лактации не помешает, если грудничок неактивен, сонный, его кожные покровы отличаются чрезмерной сухостью и бледностью.

Помните, что в первые дни масса тела грудничка может даже уменьшиться из-за отхода первородного кала. Кроме того, не нужно взвешивать младенца сразу после приёма пищи либо оценивать объём сцеженного молочка.

Эти методы крайне необъективны и смогут лишь вынудить маму сделать неверный выбор: пить напиток без оснований или отказаться от чая, хотя он реально нужен.

Когда чай действительно нужен?

Эксперты по ГВ выделяют лишь три ситуации, когда матери действительно необходимо прибегнуть к стимулирующим лактогенез средствам.

1. Вынужденный перерыв в естественном кормлении грудничка. Возникает он по различным причинам – приём женщиной небезопасных для ребёнка медикаментов либо её отсутствие. Употребление лактогонного чая поможет восстановлению нормального процесса грудного вскармливания.
2. Смешанный тип кормления. Нередко женщины вводят прикармливание слишком рано. Виной тому может стать собственная инициатива либо рекомендация «опытных» мамочек. Прикорм способствует угнетению лактации, поэтому восстановить натуральное вскармливание можно будет за счёт лактационного чая.
3. Нехватка молока. Её признаки были указаны выше. Если дефицит подтверждён, грудничка временно переводят на смешанное кормление, а женщине назначают чай для лактации. Дополнительно могут «прописать» регулярный массаж молочных желёз, пересмотр меню и частое прикладывание к груди. В большинстве случаев маме удаётся вернуться к естественному кормлению.

Таким образом, травяные чаи для улучшения лактации нельзя использовать лишь по собственной прихоти. Неразумное использование подобных средств чревато гиперлактацией, которая приводит к неприятным ощущениям в груди, застойным явлениям и усилению колик у ребенка.

Мнение экспертов

Кормящие женщины должны понимать, что лишь фиточай не решит проблему усиления лактации. Эксперты по ГВ советуют не забывать, что действуют подобные лактогонные средства на выделение молока достаточно опосредованно.

• Тёплое питьё способствует усиленному выделению окситоцина – гормонального вещества, регулирующего скорость отделения грудного секрета. Естественно, объём молока при этом не возрастает.
• Молочный секрет в большинстве своём состоит из воды, вот почему потребление тёплой жидкости всячески приветствуется в лактационный период.
• Справедливости ради стоит отметить, что некоторые лактогенные напитки содержат растительные гормоны, действительно могущие повлиять на лактацию. Кроме того, определённые травки помогают от колик, укрепляют иммунную систему.

Что говорят консультанты по ГВ? Они не рекомендуют преувеличивать значение лактогенного чая в лактационный период. Для повышения выделения молочного секрета нужно как можно чаще прикладывать младенца к груди.

Употребляемые же средства срабатывают скорее как плацебо, своеобразная моральная поддержка. Выпив чай, мамочка начинает думать, что лактация наладится. Любопытно, что довольно-таки часто молоко действительно прибывает. А это, согласитесь, уже большая удача.

Мифы и реальность

Итак, с пользой лактогенных напитков мы более-менее разобрались. А как относиться к чаю с молоком? И стоит ли прислушиваться к совету пить пиво для стимулирования лактации? Необходимо разобраться в подобных заблуждениях.

• Миф № 1. Чай с молоком – незаменимое средство, улучшающее лактацию. Мягко говоря, это преувеличение. Как было отмечено выше, любой тёплый напиток приведёт к приливу грудного секрета к железам. То есть чай с молоком столь же полезен, как и прочая подогретая жидкость. Кроме того, аллергия у ребёнка нередко возникает из-за употребления матерью напитков с молоком.
• Миф № 2. Улучшению лактации способствует пиво. До сих пор бытует мнение, что пиво повышает количество молока. Возможно, подобное заблуждение связано с тем, что малыш чаще требует грудь, если его мама выпила пиво. Однако доказано, что количество молочного секрета сокращается на четверть. То есть пиво не совместимо с грудным молоком.

Кроме того, пиво ещё и меняет вкус грудных выделений. Так что мамочки, считающие, что пенный напиток безвреден, конечно, заблуждаются. Пиво приводит ещё и к тому, что дети попросту отказываются от груди, ощутив неприятный привкус.

Влияние трав на лактацию

Невзирая на полностью натуральный состав, чай для лактации следует подбирать крайне осторожно. Некоторые лекарственные травы реально помогают улучшить выработку молока, другие же только ухудшают самочувствие кормящей женщины.

Итак, какие же растения направлены на улучшение лактации, и в чём их плюсы и отрицательные качества?

• Тмин. Популярная приправа довольно-таки часто включается в состав лактогенного чая, однако до сих пор учёные не доказали её позитивного воздействия на улучшение молоковыделения. Но и негативных реакций тмин также не вызывает.
• Люцерна. Её часто включают в перечень лактогонных растений, однако в случае длительного приёма трава приводит к угнетению кроветворения. Поэтому долго люцерну пить нельзя.
• Фенхель. Лактогенное действие не подтверждено, однако он часто включается в состав «молочных» сборов и напитков. Помогает от колик, но при продолжительном приёме возможна аллергия в виде кожных высыпаний у ребенка.
• Укроп. Является близким «родственником» фенхеля, поэтому он также включён в состав некоторых напитков для лактации. Кроме того, укропный чай помогает от грудничковых колик, не вызывая нежелательных последствий. Укропный напиток следует заваривать из расчёта 1 ст.л. на 300 мл кипятка.
• Анис. Безопасное растение для кормящей мамы, его добавляют в состав некоторых лактогонных чаев. Напитки с анисом также помогают от колик новорождённых.
• Имбирь. Отзывы женщин свидетельствуют, что имбирный чай улучшает выделение молока и улучшает состояние ребёночка, страдающего от колик. Помимо этого, имбирный напиток рекомендуют варить для усиления иммунитета и борьбы с вирусными инфекциями. Противопоказание – аллергия у крохи либо мамы.
• Пажитник. Учёные не выяснили механизм его влияния на лактацию, однако данные подтверждают, что он содержит особый растительный эстроген, являющийся аналогом гормонального вещества у женщины. Лактогенный напиток с пажитником также облегчает протекание менструального цикла.
• Розмарин. Достоверных исследований по поводу усиления лактации не проводилось, однако было установлено, что продолжительное применение в серьёзном объёме вызывает различные проблемы в функционировании пищеварительного тракта.
• Конский каштан. Учёные доказали его выраженный лактогонный эффект. Он усиливает выделение молочного секрета, но одновременно приводит к разнообразным отрицательным последствиям: нарушение функционирования ЖКТ, аллергические состояния, мигрень, кровянистые выделения из влагалища.
• Крапива. Входит в состав многочисленных лактогенных напитков, так как считается, что она снимает проблемы с грудным молоком. Лучше всего её заваривать сразу после родового процесса, поскольку крапива восстанавливает матку.
• Базилик. Эта приправа в маленьких объёмах не приводит ни к каким негативным реакциям. Действительно содержит фитоэстроген, однако он действует несколько неоднозначно, поэтому у некоторых женщин лактации улучшается, другие же не отмечают благоприятных изменений.
• Женьшень. Серьёзных исследований по поводу его применения при кормлении молоком не проводилось. Известно, что он обладает фитоэстрогеном, влияние которого на женские гормоны часто совершенно непредсказуемое.

Конечно, чай для лактации не содержит сразу все вышеперечисленные растительные компоненты. Производители стараются максимально сбалансировать состав средства, добавляя в рецепт и прочие ингредиенты натурального происхождения.

Невзирая на некоторый скепсис, многие неонатологи и педиатры нередко советуют заваривать лактогенные напитки. Употребление подобных средств полезно для здоровья, конечно если приобретать их не на рынке, а в специализированной аптеке.

Готовые напитки

Женщины, желающие улучшить лактацию, могут купить несколько разновидностей готовых напитков. Какой из них лучший? Производители предлагают травяные напитки в пакетиках либо гранулированный фиточай.

Безусловно, нужно обращать пристальное внимание не на форму средства, а на рецепт и входящие с состав растения.

«Хипп»

Изготовитель (немецкая компания) предлагает широчайший выбор лактогенных напитков. Женщины могут заварить смесь в пакетиках либо в гранулах. «Хипп» включает рецепты, проверенные многими поколениями кормящих мамочек.

Отзывы женщин о средстве «Хипп» демонстрируют, что препарат не только стимулируют выделение молочного секрета, но и ускоряет восстановление организма после родовой деятельности.

«Хипп» содержит следующие растительные компоненты:

• мелиссовые листья;
• тминные семена;
• крапивные листья;
• фенхель;
• козлятник.

«Хипп» советуют готовить следующим образом. Растворяют три-четыре небольшие ложки состава в кружке кипятка. Если вкус не очень понравится, можно добавить ещё немного кипячёной воды.

При нарушенной лактации растительную смесь принимают каждый день, три раза в сутки. Средство пьют перед вскармливанием – приблизительно за четверть часа до приёма пищи.

«Лактовит»

Фиточай производит отечественная компания, использующая наработки научно-исследовательских центров. Приобрести травяные продукты можно как в рассыпчатом виде, так и в фильтрованных пакетиках. Что лучше и удобнее? Решать покупательнице.

В составе препарата «Лактовит» преобладают следующие растительные вещества:

• анисовые семена;
• крапивные листья;
• фенхель;
• тминные семечки.

Чай для кормящих мам варить довольно-таки просто. Пакет запаривают 100 мл кипятка и оставляют на четверть часа. Пить средство нужно за 25 минут до вскармливания ребенка.

Отзывы о настое неоднозначные. На материнских форумах тема этого чая набирает достаточно большое количество негативных комментариев. Некоторые мамочки отмечают не самый лучший привкус напитка. Главное же достоинство – невысокая цена продукта.

Humana

Напиток Humana изготавливает немецкая компания, все его продукты сертифицированы и обладают высочайшим качеством. Фирма-изготовитель представлена на рынке Европы уже несколько десятилетий.

Травяные смеси для улучшения лактации Humana не содержат синтетические добавки и включения. В рецепт чая «Хумана» входят следующие растительные ингредиенты:

• цветы китайской розы;
• ежевичные листья;
• фенхель;
• вербена;
• малинные листья;
• сумочник пастуший;
• пажитник;
• фенхелевое эфирное масло.

Одной ёмкости Humana хватит женщине примерно на 35-45 приёмов. Чай заварить просто – чайную ложечку смешивают с половиной стакана кипятка. Пьют средство Humana за четверть часа до вскармливания ребенка.

Отзывы достаточно положительные. Матери отмечают, что вместе с усилением лактации напиток способствует снижению колик у грудного ребёночка. Кроме того, чай Humana приятен на вкус и пьётся легко.

«Бабушкино лукошко»

Средство в пакетиках от российского производителя. Компания «Сивма» сотрудничает с Институтом детского питания, рецепты напитков способствуют лактации, тонизируют и укрепляют женский организм.

В составе лактационных средств имеются такие растительные ингредиенты, как:

• шиповниковые ягоды;
• тминные семена;
• крапивные листья;
• мелисса;
• фенхель.

Продукция фирмы-изготовителя отличаются безопасностью, поскольку в её составе отсутствуют различные консервирующие вещества, красители и ароматизаторы.

Чтобы приготовить напиток, пакет заваривают кружкой вскипячённой воды и настаивают 10-15 минут. Выпить средство нужно за четверть часа до приёма пищи младенцем.

Кормящие мамы в целом положительно отзываются об этом напитке, отмечая его довольно-таки приятный вкус, эффективность и невысокую стоимость. Однако изредка встречаются комментарии, что чай для лактации вызвал дерматит или нарушение пищеварения у крохи.

Bebivita

Ещё один напиток, призванный повысить выработку молока у женщины. Продаётся в пакетах. В составе этого фиточая присутствует несколько растительных ингредиентов, например:

• розовые лепестки;
• кинза;
• мелисса;
• любисток;
• крапивные листья;
• черноплодная рябина;
• боярышник.

На форумах большинство отзывов позитивные, поскольку чай в случае продолжительного применения даёт хороший результат. Однако средство довольно-таки часто критикуют за недостаточно приятный вкус и аромат. Женщины советуют нейтрализовать привкус молоком.

Правила применения напитка

Эксперты по ГВ советуют применять лактогенные напитки с определённой осторожностью, предполагающей соблюдение конкретных принципов безопасности.

• Длительность приёма любой растительной смеси не должен превышать 7 дней. Если кормящая женщина станет увлекаться подобными напитками, возможно возникновение самых разных негативных реакций.
• Придерживайтесь установленной дозы. Изготовитель всегда указывает рекомендованную безопасную дозировку и длительность использования. Конечно, можно увеличить число приёмов, однако это приведёт к повышенному риску развития побочных реакций.
• Приобретайте средство лишь у проверенных продавцов. Идеальный вариант – аптека. Кроме того, перед применением лучше всё же посоветоваться с педиатром либо наблюдающим женщину доктором. Он же подскажет нужные рецепты.
• Нельзя употреблять чай для кормящих мам просто так, по собственному желанию. Если женщина при нормальной лактации захочет получить ещё больше молока, существует угроза гиперлактации, которая чревата лактостазом и даже маститом.
• Отслеживайте все реакции собственного организма. При первых же возникших симптомах (расстройство кишечника, мигрень, слабость, нарушение работы мочевыделительной системы) нужно незамедлительно прекратить приём травяного напитка.
• Откажитесь от употребления спиртных напитков. Безусловно, пиво и прочий «лёгкий» алкоголь вообще нельзя пить во время лактогенеза, чтобы не навредить крохе. Если же вас не пугает негативная реакция ребёнка, подумайте, что пиво нивелирует все положительные свойства лактогенных напитков.
• Средство следует употреблять тёплым. Всякое тёплое питьё облегчает отделение молочного секрета, облегчает сцеживание и вскармливание ребёнка. Окситоцин, выделяемый в больших количествах, способствует послаблению млечных протоков и более лёгкому течению молока.
• Не забывайте работать над другими способами восстановления лактогенеза. Этому способствуют частое кормление, смена груди при каждом вскармливании, регулярный телесный контакт с новорождённым ребёнком.

Какой лактогонный напиток самый лучший? Содержание продуктов для выработки молочного секрета отличается незначительно. Поэтому можно порекомендовать женщинам выбирать тот чай, который больше понравится и будет более эффективным.

Следует понимать, что физиология образования молочного секрета практически не зависит от употребления напитков. Однако чаи для повышения лактации всё же могут принести пользу, если они приятны на вкус, пьются с удовольствием и придают уверенность, что с их помощью ребёнок точно будет наедаться маминым молочком.

какой лучше, рейтинг и инструкция по применению

Грудное молоко – сбалансированное витаминами и лучшее натуральное питание для малыша. Но когда молочка у мамы меньше, чем требуется, следует увеличить объем потребляемой жидкости, включая в рацион супы, молоко, компоты, воду; рекомендуется есть продукты, увеличивающие выработку молочка. При этом количества жидкости в сутки не должно быть больше чем два литра. Поэтому на выручку приходят чаи для лактации, готовые пакетики или собственноручно приготовленные отвары.

Как определить существующую необходимость в принятии чая для повышения лактации?

Проблема с недостатком выработки грудного молока (гиполактия), связанная с состоянием здоровья или гормональными нарушениями, встречается всего у 5 % женщин. В остальных случаях недостаточность молочка связана с рядом устраняемых причин:

1. Отсутствие у девушки психологического настроя на грудное вскармливание.
2. Недостаточное и несбалансированное питание при беременности и после родов.
3. Стрессовые ситуации.
4. Редкое и неправильное прикладывание крошки к груди, кормление по режиму.
5. Введение прикорма раньше времени, докорм смесями.

Даже если налажено кормление грудью, выработка молочка может внезапно снизиться вследствие лактационного кризиса.

Чтобы выявить, что младенцу недостаточно питания, следует обратить внимание на ряд факторов:

• проблема «сухих пеленок»;

Младенец, находящийся на грудном вскармливании, должен опорожнять мочевой пузырь не менее 6 раз в сутки. При этом моча должна быть едва желтой или прозрачной.

• отсутствие или небольшая прибавка в весе за месяц;
• беспокойное поведение малыша, сухие губы, бледная кожа;
• снижение суточного объема выработанного молока.

Проверить недостаточность молока можно практическим способом, взвешивая дитя до и после кормления в течение целого дня. Важным показателем эффективности является нормальное развитие крохи, рост, самочувствие и состояние.

Не убедившись в диагнозе гиполактия, не нужно вводить в рацион малыша смеси или ранний прикорм, ведь еще есть шанс побороться за грудное вскармливание, увеличив количество потребляемой жидкости, изменив питание, нормализовав эмоциональное состояние и воспользовавшись лактационными чаями, как эффективным средством повышения грудного молока.

Мифы и реальность

Польза лактационных чаев доказана опытным, практическим путями и откликами мам. Но существует несколько известных других способов для стимуляции лактации. Насколько эта информация правдива, рассмотрено ниже.

Доказано, что смешивание чая и молочного продукта нейтрализует полезность обоих напитков.

Молочный белок, при взаимодействии с чайными частицами, образует соединение, которое сложно усваивается организмом и ведет к появлению камней в почках.

Миф №1. Чай с молоком улучшит лактацию.

Реальность. Чай, как и любая теплая жидкость, провоцирует прилив грудного молочка к молочным железам. Поэтому молочный отвар настолько же влияет на грудное вскармливание, как и любой другой напиток. При этом, потребляя напиток с медом, сахаром, подсластителями, можно спровоцировать аллергию у малыша.

Миф № 2. Пиво способно увеличить количество молока

Реальность. Пиво не совместимо с кормлением младенца. Доказано, что после потребления спиртных напитков количество молочного секрета уменьшается на четверть. При этом напиток изменяет вкус молока, и крошка может от него отказаться.

Влияние трав на лактацию

Лактационный чай, обеспечивающий увеличение вырабатывающегося грудного молока у женщин, состоит лишь из натуральных ингредиентов. В состав лактационных средств включают следующие компоненты:

1. Люцерну. Лактогонное растение, при длительном потреблении, приводит к угнетению выработки элементов крови. Поэтому добавлять траву в рацион нужно только согласно инструкции.
2. Тмин. Популярная травка, которую включают в состав чаев большинство фирм-изготовителей. Растение обладает спазмолитическим действием. Однако помогают ли добавки из тмина увеличить молоковыделение, ученые досконально не выяснили.
3. Фенхель. Один из самых популярных компонентов травяных чаев, влияющих на грудное молоко. Отвар улучшает пищеварение. Однако научно доказанных подтверждений эффективности средства нет.
4. Пажитник. Растение использовали для повышения лактации еще в древние времена, так как оно содержит в составе аналог женского гормона.
5. Розмарин. Достоверной информации по поводу эффективности нет.
6. Укроп. Не имеет противопоказаний к потреблению, но и не проверена эффективность средства.
7. Конский каштан.

Стимулирующий эффект конского каштана на увеличение количества молока доказан клиническими испытаниями.

8. Крапива. Помимо увеличения количества молочка у мам, трава способствует восстановлению работы матки в послеродовой период.
9. Базилик. Содержит фитоэстроген.
10. Женьшень.

Популярные марки чая для кормящих мам

Для устранения недостаточности грудного молока используют как готовый, гранулированный, пакетированный чай, так и напитки, приготовленные в домашних условиях. Разделяют лактационные чаи на несколько групп:

1. Травяные сборы:

• «Лактафитол»;
• «Бабушкино лукошко»;
• «Лактавит».

2. Быстро завариваемые чаи на основе экстрактов растений:

• «Хипп»;
• «Бебивита»;
• «Хумана».

3. Чаи быстрого приготовления с добавлением сухого молока:

• «Млечный Путь».

А чтобы выбрать, какой же из напитков лучше и идеально подходит кормящей маме, подготовлен рейтинг лактационных чаев, приведенный ниже.

Хипп

Продукт немецкого качества изготовлен предприятием-лидером в создании детского питания. Бывает Hipp двух видов: гранулированный либо витаминизированный фруктовый отвар. Дополнен хипповский напиток, кроме известных трав – фенхеля, аниса и тмина – железом, йодом и витамином В9. Лактационный настой можно пить как в горячем, так и остывшем виде.

Хумана

Еще один немецкий продукт Humana включил в свой состав ряд трав: гибискус, пажитник, малинку, ройбос, галегу. Добавили производители и витаминно-минеральный комплекс: витамин С, сахарозу. Фиточай продается в рассыпном виде.

Бебивита

Натуральное средство для улучшения лактации. Продается товар в пакетированном виде. Однако многие мамы отмечают неприятный вкус травяного отвара, и советуют разбавлять жидкость с молоком или сгущенкой.

Бабушкино лукошко

Отличается препарат натуральным составом, отсутствием консервирующих веществ, красителей и ароматизаторов. Основа травяного сбора:

• мелисса;
• тмин;
• анис;
• крапива;
• фенхель;
• плоды шиповника.

Разработан чай не только для усиления грудных выделений, но и для улучшения пищеварения, устранения колик у малышей, поддержания уровня гемоглобина в послеродовой период.

 

Лактафитол

Российский фиточай, повышающий количество грудных выделений на 45-50 %, положительно отмечен кормящими мамами. Пьют отвар дважды в сутки, заваривая чайный пакетик на ½ стакана кипятка. Принимают напиток в течение 30 дней.

Мамин чай

Для эффективного грудного вскармливания разработан в виде двухграммовых пакетиков «Мамин чай». В сутки необходимо выпивать два стакана травяного отвара, предварительно залив пакетик кипящей водой и настояв в течение 5 минут. В состав настоя из трав вошли: анис, укроп, фенхель и душица.

Веледа

Продукт рекомендуют потреблять трижды в день, по одному стакану, настояв отвар под закрытой крышкой 5-7 минут. В пачке чая Weleda 20 травяных пакетиков.

Флер альпин

Эффективный натуральный чай содержит крапиву, мяту, фенхель, галегу и мелиссу. Рекомендуют пить средство три раза в сутки.

Матушка

Препарат, увеличивающий количество грудного молока, включает в состав:

• листья черной смородины;
• фенхель;
• крапиву;
• мяту;
• тмин;
• галегу.

Gaia Herbs

Товар продается в пакетированном виде, в одной пачке 6 травяных пакетиков. Каждый пакетик включает:

• алтей;
• фенхель;
• галегу;
• пажитник;
• мелиссу.

Суточная норма потребления – 1 пакетик.

Флорина

Продукт на основе целебных растений: ромашки, тысячелистника, мелиссы, фенхеля, душицы, мяты и чабреца; отличается безопасным составом, стимулирует лактацию, положительно влияет на пищеварительную систему крошки.

Млечный путь

Эффективность данного препарата, как лактогонного средства, доказана клиническими испытаниями. Безопасный продукт на основе растения галега не содержит искусственных и вредных компонентов для мам и малышей.

Эвалар

Средство, состоящее из ряда экологически чистых алтайских трав, стимулирует лактацию, положительно воздействует на пищеварительную систему младенца.

Другие марки

Кроме вышеперечисленных чаев, можно встретить и другие, не менее известные, например, средство Био Лактомама, Египетский жёлтый чай из семян хельбы или зеленый чай с душицей. При выборе травяного продукта обязательно стоит изучить состав.

Народные рецепты

Средства для улучшения лактации можно не только приобрести в аптеке, но и приготовить в домашних условиях.

Действенными и часто используемыми являются:

• отвар с укропом или фенхелем. Готовят чай на основе семян, которые запаривают стаканом кипятка, остужают и пьют. Через 2-3 дня делают перерыв;
• ромашковый напиток на основе цветков растения;
• имбирный настой, который готовят из расчета: на литр воды – один корень имбиря. В остывший отвар добавляют лимон и мед;
• липовый настой. Для этого липовый цвет заваривают в термосе, настаивают до получаса, пьют перед едой.

Важно! Не стоит пить для лактации чай с мятой, так как продукт снижает выработку молока.

Как приготовить чай дома?

Инструкция приготовления травяных чаев содержат общие рекомендации:

1. Одну чайную ложку травки заливают стаканом кипятка.
2. Отвар настаивают в течение 10-15 минут.
3. Остужают и пьют настой по 1/3 стакана 3 раза в день.
4. Для дополнительного вкуса и полезности добавляют в чай мед и лимон.

Как часто и правильно пить чаи на травах при ГВ?

Пить травяные чаи нужно с определенной осторожностью, соблюдая правила:

• длительность приема – не более 7 дней, затем необходимо сделать перерыв;
• потреблять в сутки указанную на упаковке дозу средства;
• приобретать товар только в аптеках, в проверенных магазинах;
• перед потреблением обязательно проконсультироваться со специалистом, педиатром;
• отслеживать реакции организма, как своего, так и ребенка;
• пить напиток в теплом виде (идеально 36 градусов) за четверть часа до кормления;
• кроме лактационных чаев, использовать другие способы увеличения лактации.

Вред и противопоказания к употреблению

Основные противопоказания к употреблению:

• индивидуальная непереносимость компонентов чая;
• беременность.

какой лучше — 1 ответов на Babyblog

Всего этого тяжело избежать молодой кормящей маме. Отказываться от грудного вскармливания и переходить на искусственное питание не стоит, лучше постараться сделать все для увеличения количества молока и улучшения лактации. Методы существуют разные, но один из них наименее затратные в плане денег, усилий и времени.

Чай при кормлении грудью может помочь решить проблему с недостаточной выработкой молока, но для этого нужно знать, что это такое, как выбрать или сделать самостоятельно.

Травы, повышающие лактацию

У некоторых трав есть полезное свойство — их можно пить для увеличения количества грудного молока и улучшения лактации. Но считается, что в каждом случае поможет только одна конкретная.

Поэтому, когда вы хотите сделать чай для повышения лактации, нужно экспериментировать. Если вы чувствуете, что грудного молока стало хотя бы немного больше — поздравляю, вы нашли свою, если нет — нужно продолжать поиски.

Все травы, помогающие при лактации можно разделить на три группы:

1. Мята, мелисса и душица подойдут кормящей маме, часто сталкивающейся с нервными нагрузками.

2. В случае анемии, физического истощения или малокровия попробуйте крапиву.

3. При неполадках в пищеварении кормящей маме лучше пить чай с фенхелем, тмином, анисом и укропом.

Но нужно быть аккуратной, и, до того, как пить травяной чай при грудном вскармливании, проконсультируйтесь со специалистом. Некоторые из них могут простимулировать рост железистой ткани в молочных железах.

Если такой необходимости нет, то вы рискуете в результате получить избыток грудного молока, что приведет к коликам, обильному срыгиванию у малыша, и даже отказу от груди. А вы можете обрести застой или даже мастит.

Известные чаи

Есть и простой способ — купить чай для повышения лактации в магазине или аптеке. Сейчас есть большой выбор. При этом самые известные — Лактавит, Humana, Hipp, Нестик, Бабушкино Лукошко. Они проходят через строгий контроль, но имеют различия в составе.

Чаще всего чай, предназначенный для улучшения лактации, заваривается как обычный. Некоторые также дополнительно имеют другие свойства, например, нормализации пищеварения. Какой же чай лучше выбрать кормящей маме для улучшения лактации?

Лактавит

Здесь собраны тмин, фенхель, анис и листья крапивы. При употреблении в течении двух недель (до месяца) помогут вам повысить количество молока.

Humana

Этот чай для увеличения грудного молока отличается неплохим вкусом. В нем содержится совокупность трав и фруктов, подходящих кормящей маме для улучшения самочувствия и количества молока.

По отзывам, он также помогают повысить иммунитет, нормализовать сон и пищеварение. Помимо витаминов и стандартных трав, в него добавили гибискус, ежевику и малину.

Hipp

Для улучшения лактации кормящей маме можно попробовать пить этот быстрорастворимый напиток. В его составе — крапива, тмин, анис и фенхель, издавна известные травы, помогающие восстановить силы, крапива, анис, фенхель и тмин, содержащиеся в других чаях, есть и здесь. Благодаря ему, как и некоторым другим, можно привести в порядок свой сон и пищеварение.

Нестик

Помимо крапивы, используемой практически в каждом чае, здесь есть ромашка и шиповник. Обратите внимание: в составе лактоза.

Бабушкино Лукошко

Пить этот чай можно не только для лактации, но и для нормализации пищеварения своего и у ребенка. В составе — плоды тмина, фенхеля и аниса, листья крапивы и мелиссы, а также трава клевера. В нем отсутствуют ароматизаторы, консерванты и сахар. Их цена примерно одинакова, поэтому выбор за вами. А заставлять себя пить его специально не придется — просто замените травяным чаем обычный.

Готовим сами

Приготовить чай при грудном вскармливании вы сможете и сами. Эти рецепты перешли к нам еще от прабабушек, но не теряют своей эффективности. Черный чай с молоком или медом — легкий и доступный вариант.

Он приводит в порядок все основные процессы в организме, дает необходимые витамины и микроэлементы. Пить его нужно несколько раз в день, незадолго до кормления. Помимо перечисленных свойств он поможет прогнать плохие мысли и даже придаст вам сил.

Есть и другие рецепты, все они — для черного чая:

1. Для начала возьмите боярышник, двадцать капель, и налейте их в свой чай. Продолжайте полторы недели, по 3 раза каждый день.

2. Заварите крапиву. Для этого 20 грамм сухих листьев залейте литром кипятка и оставьте в термосе на полчаса. После добавляйте по одной столовой ложке к чаю. Пить также, как и предыдущий.

3. Старинный рецепт — в ступке нужно столочь по 25 грамм аниса, душицы и укропа. На одну кружку кипятка нужно добавлять по чайной ложке этой смеси и оставлять на двадцать минут. Также, по чайной ложке получившегося настоя, наливать к своему обычному чаю. Пейте неделю перед едой.

4. Этот чай для лактации поможет также с пищеварением и сном: сбор составляется из стандартных аниса и душицы, с добавлением корней одуванчика, крапивы и тмина. Все это смешивается в одинаковых пропорциях.

Две ложки этой смеси нужно заваривать в термосе. Для этого заливайте 2 стаканами кипятка и оставляйте на полчаса в термосе. Налейте полкружки чая, добавьте мед и долейте получившийся настой. Пейте 2 раза, каждый день, через 60 минут после принятия пищи.

Все травы можно купить в аптеке, но обратите внимание, чтобы они были свежими, как и черный чай.

Выбирайте чай внимательно, чтобы в попытке улучшить лактацию не получить никаких проблем. И ни в коем случае не отчаивайтесь, ведь если у вас есть молоко, вы всегда сможете увеличить его количество. Даже если по каким-то причинам вы прекратите эту борьбу, современные смеси — достойный аналог грудного вскармливания.

Больше полезной информации для кормящих мам на сайте Вскорми.ру.

Мы желаем счастья и здоровья вам и малышу!

10 лучших чаев для лактации

Даже самое лучшее искусственное вскармливание не заменит материнское молоко, содержащее все необходимое для полноценного развития ребенка. Именно поэтому женщины, сталкиваясь с проблемой недостаточной выработки молока, прибегают к различным способам стимуляции. Основой является частое прикладывание малыша к груди, потребление жидкости в достаточном объеме, использование фиточаев на основе лактогонных трав.

Несмотря на скептицизм работников медицинских учреждений относительно народной медицины, травяные сборы не только продолжают пользоваться популярностью у населения, но и часто рекомендуются врачами в целях дополнительных профилактических мер. Особенно в период кормления грудью, когда употребление лекарственных средств приходится избегать любой ценой.

Чаи для лактации представляют собой комбинацию нескольких трав, улучшающих выделение молока. Некоторые из них прошли испытания, и их эффективность подтвердилась, другие остаются сугубо бабушкиным средством.

Чаще всего используются в сборах:

• Фенхель.
• Тмин.
• Анис.
• Мелисса.
• Галега (козлятник лекарственный).
• Душица.
• Крапива.
• Мята перечная.

Фенхель считается молокотворным, за счет того, что всегда употреблялся женщинами во время грудного вскармливания, но это его свойство под сомнением. Основная причина включения фенхеля в фиточаи – эффективность при борьбе с коликами у детей.

Количество растений в составе может варьироваться, в некоторых присутствуют витаминные добавки.

По форме выпуска различают:

• Гранулированный. Фасуется в банку с крышкой, хорошо растворяется даже в теплой воде.
• Пакетированный. По форме выпуска схож с простым чаем, в упаковке обычно 20 пакетиков, которые необходимо заварить и настоять примерно 10 минут. Иногда больше – стоит изучить инструкцию производителя.

Растения, параллельно с положительным действием, чаще всего имеют ряд противопоказаний, которые следует изучить перед покупкой.

Особенности трав:

• Мелисса. Самое безобидное из растений, существенных противопоказаний не имеет.
• Крапива. Повышает свертываемость крови, нельзя принимать при склонности к тромбозам.
• Фенхель. Снижает давление, нельзя принимать при гипотонии.
• Анис. Противопоказан при заболеваниях ЖКТ.
• Тмин. Не стоит употреблять при гастритах, болезнях желчного пузыря.
• Галега. Химический анализ растения выявил наличие ядовитых веществ. В малых дозах они не представляют угрозы, но употреблять напиток с галегой слишком часто и длительное время не стоит, по крайней мере, не проконсультировавшись с врачом.

Современные производители предлагают огромный выбор продукции, от классического сбора до витаминных напитков. Представляем рейтинг чаев для лактации 2019. Лучшие 10 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 16 лучших витаминов для женщин

10 Gaia Herbs Поддержка лактации

На десятом месте расположился экобренд из Северной Америки, продукция которого является не просто на 100% натуральной – огромное внимание уделяется качеству исходных материалов. Сырье выращивается на собственных фермах компании при использовании только натуральных способов культивации, проходит обязательную проверку на соответствие нормам качества (для этого в компании имеется штат ученых), обрабатывается по запатентованной технологии, позволяющей сохранить максимум полезных веществ.

Лактационный чай Gaia Herbs – это органический продукт, сертифицированный Oregon Tilth, изготовленный в Тоскане (Италия), компанией Aboca, являющейся одной из лидирующих фирм в Европе по работе с травяными добавками. Фасуется в порционные пакетики, количество в пачке – 16 штук.

Изготавливается на основе нескольких видов растений. Фенхель и мелисса, соединяясь, придают интересный немного сладковатый аромат, крапива, пажитник и козлятник провоцируют более интенсивное выделение грудного молока, поддерживают питательный состав.

Преобладающее количество покупателей хвалят Gaia Herbs за расслабляющее успокаивающее действие, приятный вкус, эффективность. Однако не все придерживаются столь положительных характеристик. Одним не нравится специфический травяной запах и привкус, другие отмечают, что молоко не прибавлялось.

Плюсы:

• Натуральный состав.
• Приятный вкус и запах (по отзывам большинства).
• Эффективность (по отзывам большинства).
• Не наблюдается жалоб на возникновение аллергии.
• В пакетиках.

Минусы:

• Не всем нравится вкус и запах.
• Не всегда заметен эффект.

Gaia Herbs Поддержка лактации

9 Bebivita в пакетиках

На девятом месте расположился бренд Bebivita, пришедший на отечественный рынок, будучи уже популярным в европейских странах за счет высокого качества, натуральности и строгого контроля, которому подвергаются все немецкие продукты, особенно детские.

У покупателей пользуется спросом два вида чая для кормящих матерей этой марки – гранулированный и пакетированный. Сейчас речь пойдет о последнем – такая форма выпуска привычная и удобная, отличается более естественным вкусом при заваривании.

Первая отличительная черта – возможность принимать на последних месяцах беременности. Однако, несмотря на рекомендации производителя, следует проконсультироваться с врачом – действие любого препарата, даже самого безобидного, в такой период может иметь непредсказуемые последствия. Еще одним преимуществом, по крайней мере перед 10-м номером нашей подборки, является упаковка на 20 пакетиков + ниже ценник.

В составе нет посторонних добавок вроде красителей, ароматизаторов, вкусовых добавок. Основу составляют фенхель, тмин и анис. Эта троица относится к семейству зонтичных, вместе является довольно эффективной в стимуляции выработки молока, но, возможно, из-за отсутствия растений других разновидностей, часто замечаются жалобы на отсутствие эффекта. С другой стороны можно заметить хвалебные отзывы от женщин, которым сбор помог стимулировать выработку молока. Еще одним спорным моментом является вкус и запах – не все любят чай с насыщенными «укропными» нотками.

Дополнительный плюс: фенхель – классическое народное средство от детских колик. Многие молодые мамы любят настой именно за это качество.

Плюсы:

• Допустимо принимать во время беременности.
• Помогает от детских колик.
• Натуральный состав.
• Нет жалоб на возникновение аллергии.
• Большинству нравится вкус и запах.

Минусы:

• Не всем подходит в плане увеличения выработки молока.
• Вкус и запах на любителя.

Bebivita кормящих матерей в пакетиках

8 Hipp Фруктовый с витаминами

Восьмое место – продукт для тех, кто по той или иной причине не может (не хочет) пить травяные напитки. HiPP – это источник витаминов и микроэлементов, необходимых ослабленному организму молодой матери. Он не содержит молокогонных растений, зато витаминный комплекс можно употреблять в качестве чая, что само по себе способствует лучшему образованию молока.

Не содержит красителей и ароматизаторов, консервантов, молочного белка, глютена. Выпускается в виде гранул, что облегчает заваривание. Из-за такой формы и фруктово-ягодного вкуса возникает первый недостаток – «заварка» быстро заканчивается.

В состав входят витамины С, Е, В1, В2, В12, А, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, цинк, магний, калий, кальций. Кроме этого присутствуют экстракт гибискуса, шиповник, комплекс концентрированных соков – яблочный, малиновый, клубничный. Покупателям нравится вкус, возможность обеспечить себя суточной нормой витаминов, простоту в заваривании, гипоаллергенность. Что касается эффективности в плане лактации, то, как и в предыдущих случаях, некоторые из пользователей особых подвижек не заметили, другие же наоборот отмечают эффективность.

Плюсы:

• Витаминно-минеральный комплекс.
• Приятный вкус и аромат.
• Гранулированный.
• Гипоаллергенность.
• Подходит для тех, кто не любит травяные настои.

Минусы:

• Отсутствие молокогонных трав.
• Быстро расходуется.

Чай для кормящих матерей HiPP Фруктовый с витаминами 200 г

7 Bebivita гранулированный

Седьмая позиция рейтинга – гранулированный вариант Bebivita. Фасуется в стандартную для такой продукции круглую высокую банку, изготовлен все из тех же трех ингредиентов семейства зонтичные – фенхеля, аниса и тмина.

По действию не отличается от своего собрата в пакетиках. Точно так же есть положительные и отрицательные оценки в плане выработки молока – кому-то напиток помогает, кому-то не очень. А вот благотворное действие на состояние ребенка во время колик молодые матери замечают, что в их глазах является неоспоримым плюсом в пользу Bebivita. Проникая в грудное молоко, компоненты фенхеля оказывают лечебное действие на ребенка, что делает применение сбора оптимальным вариантом, особенно на ранних стадиях жизни малыша.

Зонтичные имеют довольно специфический запах. Чтобы немного его разнообразить в состав добавляется натуральный ароматизатор из лемонграсса – растения, используемого в качестве пряностей в кулинарии. Продукт не содержит искусственных добавок в виде ароматизаторов, красителей и других компонентов.

Плюсы:

• Натуральный состав.
• Помогает при коликах у ребенка.
• Гранулированный, удобно принимать.
• Есть положительный эффект в плане выработки молока.
• Доступная цена.

Минусы:

• Вкус и запах на любителя.
• Не всегда способен увеличить количество молока.

Чай для кормящих матерей Bebivita гранулированный 200 г

6 Лактогон Леовит

На шестом месте расположилась российская компания «Леовит», созданная Татьяной Пилат, доктором медицинских наук, профессором кафедры Первого Московского Государственного Медицинского Университета им И. М. Сеченова. Возможно поэтому в отношении фиточая «Лактогон» преобладают положительные отзывы по поводу усиления лактации. Кроме этого напиток обогащен витамином С и йодом.

Продукт изготовлен на основе растительного сырья – все тот же незаменимый фенхель, крапива, мята перечная, имбирь и морковь. За аромат и успокаивающие свойства отвечают мелисса и душица, ламинария является источником йода и необходимых для здоровья аминокислот, что особенно важно для матери и ребенка в период кормления. Экстракт маточного пчелиного молочка своего рода панацея, аналогов которой не существует в природе, – уникальный сбалансированный состав с огромным количеством микроэлементов (+ витамины, аминокислоты, эстрогены) максимально полно усваивается человеческим организмом, так как белки маточного молочка соответствуют плазме крови.

Напиток восполняет дефицит витаминов и минералов в организме, повышает лактацию (если верить исследованиям, на которые ссылается производитель, – до 78%) уже через пару суток приема, а при постоянном употреблении позволяет ее стабилизировать.

Плюсы:

• Повышает выработку молока.
• На основе натуральных компонентов.
• Содержит маточное молочко и ламинарию.
• Уменьшает метеоризм у ребенка.
• С витамином С.

Минусы:

• Большое количество ингредиентов требует тщательного изучения побочных действий каждого.

Лактогон Леовит в пакетиках 25 шт.

5 Эвалар ЛактоМама

Пятую позицию в нашем рейтинге занимает еще один российский бренд, фиточай которого, по мнению большинства, является эффективным стимулятором выработки молока. «Эвалар» – компания, занимающаяся производством БАДов на основе натуральных компонентов. В большинстве случаев это лекарственные травы, собранные в экологически чистых районах Алтая и подвергшиеся минимальной обработке, чтобы не снизились полезные свойства препарата. Например, травы на чай, о котором идет речь, проходят щадящую обработку на новейшем французском оборудовании, благодаря которой сохраняется высокий уровень микробиологической чистоты ингредиентов.

Состав полностью натуральный. Кроме плодов фенхеля, присутствует трава душицы, обладающая расслабляющим, противоспазматическим и легким обезболивающим действием. Мелисса не просто увеличивает количество молока, но и придает напитку приятные нотки аромата, выгодно оттеняя «укропный» запах. Крапива – полезнейшая из трав, применяемая в старину при малокровии, авитаминозе, сейчас также употребляется во многих витаминных, общеукрепляющих сборах.

В упаковке 20 фильтр-пакетиков, что делает заваривание удобным. Кроме эффективности, пользователи в большинстве своем довольны вкусом и запахом – нареканий гораздо меньше, чем у аналогов, рассмотренных выше.

Плюсы:

• Минимум жалоб на вкус и запах.
• Хорошие лактогонные характеристики.
• Доступная цена.
• Удобно заваривать.
• В составе только травы.

Минусы:

• Не всем помогает.

Чай Эвалар ЛактоМама

4 Health Здоровье Мамин чай

Четвертое место – «Мамин чай», состоящий из минимального количества ингредиентов, что делает его идеальным вариантом для людей, боящихся побочных эффектов. В состав входит фенхель, анис, душица. Это «трио» прекрасно справляется с функцией увеличения выработки молока, а благодаря малому количеству ингредиентов, риск нежелательных воздействий минимален.

Пользователи отмечают эффективность, приятный травяной вкус и запах, положительное воздействие на ребенка во время колик за счет присутствия фенхеля. Заваривается по стандартной схеме, настаивается примерно 10 минут.

«Мамин чай» отличается приятным вкусом и запахом – количество положительных оценок в этом плане преобладает. А вот на счет эффективности есть сомнения – многие женщины не заметили значительного улучшения. Но большинство все же наблюдает положительный эффект. Дополнительно чай помогает нормализовать пищеварение, обладает успокаивающим действием, является легким обезболивающим.

Плюсы:

• Натуральный состав.
• Минимальное количество ингредиентов.
• Помогает при коликах.
• Повышает выработку молока.
• Преобладают положительные отзывы о вкусе.

Минусы:

• Помогает не всем.

Здоровье Мамин чай 20 шт.

3 Бабушкино лукошко с шиповником

«Бабушкино лукошко» – торговая марка, зарегистрированная в 1999 году. Специализируется на питании для детей. Разработка происходит с участием Института питания РАН, продукция отличается хорошим качеством и доступным ценником, за что и пользуется популярностью среди потребителей.

Третье место нашего рейтинга принадлежит напитку именно этой марки. Смесь (20 пакетиков в пачке) состоит из лактогонных трав и плодов шиповника. Последние являются натуральным поливитаминным средством, использующимся в народной медицине и фармацевтическими компаниями. Также плоды обладают сильными бактерицидными свойствами, содержат антиоксиданты.

Кроме шиповника, в «Бабушкином лукошке» можно обнаружить мелиссу, фенхель, тмин. Покупатели, в большинстве случаев, отмечают приятный запах и вкус напитка, эффективность в борьбе с недостаточной выработкой молока, благотворное влияние на ребенка – настой улучшает работу кишечника, помогает при коликах. Некоторые молодые матери не столь довольны эффективностью в плане молокогонных свойств – по их словам, действие слабое.

Плюсы:

• Натуральные составляющие.
• Шиповник в составе.
• Благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт.
• Доступная цена.
• Удобно заваривать.

Минусы:

• Есть жалобы на малую эффективность.

Чай для кормящих мам Бабушкино лукошко травяной с шиповником, 20 пакетиков

2 Fleur Alpine

Второе место занимает Fleur Alpine, торговая марка, под которой реализуется продукция для детей. Создателями является команда энтузиастов, решившая в 2008 создать линейку детского питания, отличительной чертой которого станет натуральность. Замысел оказался удачным, продукция получила довольно широкое распространение.

Фиточай для кормящих мам Fleur Alpine тоже пользуется популярностью. Несмотря на то, что ценник вызывает регулярные нарекания, напиток продолжают покупать, а положительные отзывы по поводу молокогонных свойств преобладают. Сбор повышает лактацию, способствует увеличению периода кормления грудью, улучшает состав молока, благотворно влияет на кишечник ребенка.

В составе присутствуют только натуральные компоненты – плоды фенхеля, мелисса, крапива, мята перечная. Отличием от многих аналогов является наличие травы галеги (козлятник аптечный), также обладающей стимулирующими свойствами, помогающими повысить выработку молока.

Плюсы:

• Натуральные компоненты.
• Пакетированная форма.
• Эффективность.
• Благотворное влияние на организм ребенка.
• Приятный вкус.

Минусы:

Чай травяной для кормящих матерей Fleur Alpine

1 Hipp Natal

Лидером подборки становится бренд HiPP, один из старейших производителей в сфере детского питания. Его история берет начало в далеком 1898 году, когда у жены Йозефа Хиппа возникли проблемы с грудным вскармливанием. Детское питание к тому времени уже изобрел создатель «Нестле», но достать его было невозможно. Йозеф оказался сообразительным малым и приготовил своим детям питательную смесь на основе коровьего молока. Эксперимент удался и «сообразительный малый» пошел дальше – начал изготавливать на продажу. Местные жители по достоинству оценили продукт, и уже в 1930-х годах Йозеф основал собственную компанию.

Фиточай HiPP для кормящих матерей создан на основе классического набора молокогонных трав – фенхеля, аниса, тмина, мелиссы, крапивы, галеги. Отличительной чертой является возможность употреблять во время беременности. Более того, производитель рекомендует начинать прием на последней стадии вынашивания. Продается в гранулированной форме, хорошо растворяется, если верить отзывам, даже в остуженной воде.

Жалоб на слабое лактогонное действие минимум, большинство женщин замечают улучшение. Хорошо помогает при коликах к ребенка, нормализует кишечную деятельность. Врачи часто рекомендуют к употреблению именно этот сбор.

Плюсы:

• Подходит для приема во время беременности.
• Помогает от колик.
• Легко заваривается.
• На основе природных компонентов.
• Эффективен.

Минусы:

• Нет, разве что высокая цена.

Чай Хипп для матерей, 200

Какой чай для лактации лучше купить

Первое, что следует запомнить: фиточай – это помощник, а не панацея. Только при комплексном подходе, включающем частое прикладывание ребенка к груди, потребление большого количества жидкости, использование травяных сборов, можно ожидать положительного результата.

Что касается выбора чая, можно выделить несколько основных критериев:

• Форма выпуска. Если любите гранулированный вариант, стоит обратить внимание на HiPP «Фруктовый с витаминами», Bebivita, HiPP Natal. Поклонники пакетиков могут остановить выбора на Gaia Herbs «Поддержка лактации», Bebivita в пакетиках, «Эвалар ЛактоМама», Fleur Alpine, «Бабушкино лукошко».
• Время приема. Травяные сборы не рекомендуется принимать во время беременности, но некоторые производители придерживаются другого мнения на счет своих продуктов. Два примера из нашей подборки – Bebivita в пакетиках и HiPP Natal. Поэтому, если требуется начать прием до родов, стоит рассмотреть эти два варианта, предварительно проконсультировавшись с врачом.
• Действие на ребенка. Каждое растение имеет определенный химический состав, который проникает в молоко и попадает в организм ребенка. Чтобы избавить малыша от колик, рекомендуется принимать составы, содержащие фенхель. Он входит почти во все сборы для кормящих, но чаще всего положительное действие отмечают в отношении Bebivita, Health «Мамин чай», HiPP Natal.
• Спектр действия. При желании поэкспериментировать, можно заменить стандартный травяной сбор, на витаминный комплекс, каким является HiPP «Фруктовый с витаминами». Также этот вариант подходит тем, кто не любит «вкус сена» или боится побочных действий растений. «Лактогон» от компании «Леовит» совмещает в себе и витамины с микроэлементами, и травы, плюс йод – идеальный вариант для укрепления здоровья. Более легкий вариант: «Бабушкино лукошко» с шиповником.

Дополнительное действие трав

В начале статьи мы рассмотрели противопоказания трав, на которые следует обращать внимание при выборе. Но растения обладают целым спектром качеств (кроме стимуляции молокоотделения), среди них и положительные.

Стоит учитывать:

• Для успокаивающего эффекта следует принимать сборы с мелиссой.
• Крапива полезна при недостатке витаминов, болезнях печени, желчного пузыря, малокровии.
• Фенхель снижает артериальное давление, успокаивает, обладает спазмолитическим действием.
• Тмин является антисептиком, мочегонным, антидепрессантом, помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта.
• Галега (козлятник лекарственный) используется в народной медицине при диабете, обладает потогонными и мочегонными свойствами.

Учитывая эти особенности трав, можно подобрать сбор, который будет выполнять дополнительную функцию – оказывать лечебное действие, если у женщины наблюдаются определенные проблемы со здоровьем. Удачных покупок!

СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного 🙂

Что это такое, как вы его используете, работает ли оно?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если вы кормите грудью, скорее всего, количество молока является источником интереса для вас и окружающих. Поскольку все хотят обсудить, как проходит грудное вскармливание, а также типичные проблемы грудного вскармливания, может показаться, что вы испытываете сильное давление, заставляя производить столько молока, сколько нужно для кормления вашего малыша.

Учитывая такие требования к кормящим матерям, неудивительно, что на рынок вышли продукты, которые, как утверждается, способствуют производству молока. Один из таких продуктов — чай ​​для кормления грудью.

Перед употреблением этого продукта у вас, вероятно, возникнет несколько вопросов: безопасно ли это? Это действительно работает? Что еще — это чай для лактации ?

Не волнуйтесь, мы позаботимся о вас …

Чай для кормления грудью — это смесь трав, которую можно употреблять как чай, обычно несколько раз в день, в послеродовой период.Он продается как добавка для увеличения количества грудного молока.

Действительно ли чай для кормления грудью оправдывает свое название и дает больше молока? Что ж, научные данные о чае в период лактации не совсем ясны — определенно необходимы дополнительные исследования. Существует множество анекдотических свидетельств женщин, утверждающих, что они заметили положительное увеличение количества молока при употреблении чая в период лактации.

Даже если смеси трав в этих чаях неэффективны для увеличения выработки молока, употребление дополнительной жидкости несколько раз в день поможет вам сохранить водный баланс — ключ к хорошему производству молока.

Плюс, уделение времени уходу за собой — который может высвобождать расслабленные, любящие гормоны, полезные для производства молока — это хорошо, так что в употреблении чая для кормления есть что-то.

Некоторые из распространенных трав, которые содержатся в чаях для кормления грудью, — это пажитник, чертополох, фенхель, крапива, козья рута, моринга и расторопша пятнистая.

• Пажитник — трава, по вкусу напоминающая кленовый сироп. Хотя по пажитнику еще предстоит провести много исследований, ограниченные исследования показывают, что он может помочь увеличить производство молока.Однако его следует избегать во время беременности, так как это может вызвать сокращение матки. (Есть также некоторые опасения, что пажитник действует как эстроген и может быть небезопасным для женщин с гормоночувствительным раком.)
• Благословенный чертополох обычно используется при проблемах с пищеварением, а также входит в состав чая при лактации. К сожалению, как и в случае со многими другими травами, существует не так много научных данных о его реальной полезности для увеличения производства грудного молока.
• Фенхель не был достаточно тщательно исследован, чтобы доказать эффективность для увеличения лактации.Два небольших исследования показали, что это может помочь увеличить объем молока.
• Крапива двудомная полна питательных веществ и антиоксидантов. Считается, что он уменьшает воспаление и снижает кровяное давление. Хотя беременным женщинам его употреблять небезопасно из-за его способности вызывать сокращения матки, существуют анекдотические истории о его способности помогать при лактации. Как и в случае с большинством трав, для научного доказательства этого необходимы дополнительные исследования.
• Козья рута , помимо потенциальных преимуществ при кормлении грудью, помогает печени, надпочечникам и пищеварению.Хотя исследования козьей руты были небольшими и все еще необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, что она дает молоко, считается, что это хорошо переносимая трава.
• Moringa пользуется популярностью во всем мире в течение многих лет, но только недавно стала широко известной в Северной Америке. Известная своим содержанием питательных веществ, а также антиоксидантным и противовоспалительным действием, трава была изучена на животных, но необходимо провести дополнительные исследования на людях. На сегодняшний день сообщений о побочных эффектах немного.
• Расторопша — еще одно растение, которое считается полезным для печени, костей и мозга. Как и многие травы, входящие в состав чаев для кормления грудью, были проведены лишь небольшие научные исследования, чтобы доказать их эффективность в увеличении лактации. Из-за отсутствия информации о его побочных эффектах беременным женщинам обычно рекомендуется избегать употребления этого растения.

Шалфей — это один из ингредиентов, который вы, вероятно, не заметите в чае в период лактации. Эта трава обычно рассматривается как высушивающее грудное молоко, и во время отлучения от груди часто рекомендуется чай из шалфея.

Важно отметить, что хотя некоторые эффекты трав и растительных продуктов известны, еще недостаточно исследований по многим аспектам трав и травяных смесей, чтобы знать все возможные эффекты, особенно во время беременности и кормления грудью.

Таким образом, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать продукты на основе трав, и принимать смеси только из источников, которые вам удобны.

Есть некоторые травы, которые небезопасно употреблять во время грудного вскармливания.Перед употреблением любых травяных смесей важно проконсультироваться с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы узнать самые свежие списки безопасных и небезопасных трав для кормящих матерей.

Хотя вы всегда должны следовать конкретным инструкциям, прилагаемым к чаю для кормления грудью, в целом чай для кормления грудью заваривается, как и большинство других чаев (т. Е. Используйте горячую воду, настаивайте травы и пейте). Как и большинство чаев, чай в период лактации можно заваривать по одной чашке за раз или большой порцией, которую нужно употреблять с течением времени.

Обычно его можно подсластить, заморозить или добавить к нему другие ароматизаторы. Обычно рекомендуется от 1 до 3 чашек в день, но всегда отмечайте, сколько рекомендуется для вашего конкретного типа чая.

Чай для кормления грудью можно купить в магазинах натуральных продуктов или купить в Интернете. Вот несколько популярных брендов:

Традиционные лекарства. Чай Organic Mother’s Milk Tea получает свои травы в результате этических торговых партнерств. Он не проверен на ГМО, и все ингредиенты сертифицированы как органические, кошерные и не содержат кофеина.У чая есть отчетливый вкус лакрицы, который может понравиться не всем.

Розовый аист. Помимо чая для кормления грудью со вкусом мяты и ванили, эта компания также производит чай с клубничной маракуйей для восстановления после родов. Чай для кормления грудью производится без ГМО, глютена, пшеницы, сахара, молочных продуктов, продуктов животного происхождения и сои. Чайные пакетики изготовлены на растительной основе и сделаны из 100% биоразлагаемого материала чайных пакетиков. В смесях трав используются пажитник, крапива и расторопша в качестве основных трав. Одна вещь, которая отличает Pink Stork, — это то, что он идентифицируется как бизнес, принадлежащий женщинам.

UpSpring Milk Flow. Этот бренд, известный своими уникальными смесями порошкообразных напитков со вкусом шоколада и ягод, включает пажитник и блаженный чертополох в качестве основных трав в его смесь. Эти смеси полностью натуральные и не содержат ГМО. Однако они содержат молочные продукты и сою. Вместо того, чтобы пить как традиционный чай, UpSpring предлагает смешать шоколадную смесь с молоком или добавить в смузи или йогурт. Компания предлагает добавлять ягодный ароматизатор в холодную воду или сок.

Earth Mama Organics. Чай Milkmaid Tea поставляется в картонных коробках, переработанных и перерабатываемых на 85%.Он сертифицирован USDA как органический, не проверенный на ГМО и сертифицирован как кошерный.

Молочники. Этот бренд использует в своих чаях сертифицированные органические ингредиенты, которые, естественно, не содержат кофеина. Что отличает его от других брендов, так это уникальный вкус кокоса, лимона и чая.

Овес Мама. Эта компания предлагает чайные смеси с органическими травами, которые не содержат пажитник и кофеин. Эта компания любит указывать на то, что в их чаях нет калорий!

Herb Lore. Рассыпной чай Moringa Blend не содержит кофеина, ГМО, глютена, вегетарианец и производится в Соединенных Штатах.В нем используется моринга вместо пажитника, чтобы увеличить количество молока, поэтому у него нет сильного лакричного вкуса, который у некоторых людей ассоциируется с пажитником.

Если чай не является вашим любимым напитком или вы не получаете ожидаемой реакции, вам не нужно отказываться от увеличения количества молока. Есть много других методов, которые можно попробовать. Вот некоторые из самых популярных:

• Ешьте печенье и батончики для кормления грудью . Ожидайте много овса, пекарских дрожжей, зародышей пшеницы и льняного семени!
• Наслаждайтесь дополнительным общением «кожа к коже» со своим ребенком.Это не только поможет вам и ребенку почувствовать себя в безопасности, но и вдохновит на те любящие, расслабленные чувства, которые могут способствовать течению молока.
• Избегайте некоторых лекарств, жестких бюстгальтеров и курения. — все это может отрицательно повлиять на выработку молока.
• Оставайтесь гидратированными. Хорошее обезвоживание важно не только для вашего здоровья, но и для производства большого количества грудного молока!
• Сделайте массаж или поспите дополнительно. Мы знаем, что отдых и расслабление могут быть трудными, когда ребенок находится в доме, но, как и дополнительное время между прикосновениями кожи к коже, это может помочь увеличить количество гормонов, необходимых для производства и выделения большего количества грудного молока.
• Кормите или качайте часто. Грудь производит молоко на основе теории спроса и предложения: чем больше вы извлекаете и чем чаще вы извлекаете молоко, тем больше грудного молока, по мнению организма, должно вырабатывать.

Грудное вскармливание — это уникальный опыт и личное путешествие. Для женщин, которые хотят увеличить производство молока, есть множество вариантов, в том числе чаи для кормления грудью.

Чай в период лактации не может быть решением для идеального потока молока для каждого человека.И исследования неясно, увеличивает ли количество молока с научной точки зрения.

Однако, если вы будете придерживаться источника, с которым вам комфортно, потребляете нормальное количество и избегаете любых аллергенов, вы получите дополнительную гидратацию и питательные вещества — и, возможно, получите блаженный момент для себя!

.

лучших чаев для кормления грудью 2020: обзоры и руководство для мамы

Мы иногда делаем ссылки на продукты, предлагаемые поставщиками, чтобы помочь нашим читателям найти соответствующие продукты. Некоторые из этих ссылок могут быть партнерскими по своему характеру, что означает, что мы получаем небольшие комиссионные за покупку товаров. Нажмите здесь, чтобы узнать больше

Из-за стресса и напряженного образа жизни у большинства кормящих матерей иногда наблюдается спад выработки молока. Если это произойдет с вами, прежде чем вы решите добавить или прекратить грудное вскармливание, вам следует подумать об употреблении чая в период лактации.

Исследования показали, что травяные чаи, содержащие определенные ингредиенты, могут увеличить количество молока. Эти исследования обычно были небольшими. Необходимы более масштабные исследования, прежде чем мы сможем точно сказать, какие травы лучше всего подходят для увеличения производства молока.

Тем не менее, кормящие мамы уже много десятилетий используют растительные продукты для стимулирования выработки молока. Многие кормящие матери, которые употребляли чай для кормления грудью, с готовностью скажут, что они увеличили количество молока.

В дополнение к травяным эффектам чая, просто сесть и выпить хороший горячий напиток расслабляет и может помочь с утомлением.Также полезно увеличить потребление жидкости, и выпивать чашку чая несколько раз в день — это более приятный способ, чем просто пить воду.

Большинство травяных добавок безопасны, если вы используете их по назначению. Тем не менее, всегда лучше проконсультироваться с педиатром, прежде чем делать что-либо, что может повлиять на здоровье вашего ребенка.

Вот обзор лучших чаев для кормления грудью.

* Все ссылки на продукты в этой статье приведут вас к последним ценам на Amazon.com, прокрутите вниз, чтобы увидеть наши подробные обзоры ниже.

---

Причины недостаточного количества молока

В базовой смеси для грудного вскармливания указано, что количество молока увеличивается в ответ на частую потребность, будь то со стороны вашего ребенка или в процессе сцеживания. Младенцы, которые кормят исключительно грудью, обычно хотят есть каждые два-три часа. Если вы пытаетесь имитировать этот процесс с помощью молокоотсоса, вам нужно будет сцеживать молоко через такие же промежутки времени.

Каждый раз, когда вы хотите увеличить количество молока, вам нужно будет увеличить спрос.Чаще прикладывайте ребенка к груди, чаще сцеживайтесь, сцеживайте молоко после кормления или между кормлениями.

Определенные ситуации могут помешать этой формуле спроса = предложения работать идеально. Например, у матерей обычно наблюдается сокращение грудного молока, когда у них возобновляются менструальные периоды или когда они снова начинают принимать противозачаточные таблетки. Кроме того, если вы были заняты или испытывали стресс и не пили достаточно жидкости, уровень грудного молока может уменьшиться.

Если ваш ребенок не сосет должным образом, ваша грудь не будет опорожняться эффективно и не получит сигнала о том, что ему нужно производить больше молока.Узнайте о признаках плохого защелкивания и что с этим делать.

Более экстремальные ситуации также могут вызвать проблемы с снабжением грудным молоком, в том числе обстоятельства, при которых вы исключительно сцеживаете молоко, например, необходимость путешествовать в течение длительного периода времени.

Если ваш ребенок болен или находится в больнице, стресс и перерыв в кормлении могут вызвать проблемы с питанием. Если вы заболели, у вас может снизиться молокоотдача.

Во всех этих ситуациях некоторые мамы предпочитают пить чай для кормления грудью.И некоторые мамы предпочитают использовать их ежедневно, просто чтобы предотвратить любые возможные проблемы.

Безопасны ли травяные чаи?

Некоторые мамы считают, что, поскольку травы натуральные, они не могут быть вредными. Важно понимать, что травы могут действовать на организм как лекарства. Фактически, многие распространенные фармацевтические препараты получают из растений.

Эти препараты включают аспирин, опиаты, дигиталис, а также противоотечные средства эфедрин и псевдоэфедрин. Таким образом, грань между травами и лекарствами не совсем четкая.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) различает лекарства и травы. FDA регулирует растительные продукты как пищевые добавки, а не как лекарство.

Это означает, что надзор не такой строгий. Вот почему веб-сайты, на которых продаются растительные продукты, содержат следующее заявление: «Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний ».

Некоторые травы следует использовать с осторожностью.Среди них фитоэстрогены, вещества растительного происхождения, которые действуют аналогично эстрогену.

Соя — самый известный фитоэстроген. С этими веществами следует проявлять осторожность, поскольку они могут нарушить работу эндокринной системы и вызвать другие проблемы.

Например, некоторые врачи рекомендуют беременным женщинам избегать фитоэстрогенов, поскольку они могут стимулировать схватки.

Кроме того, фитоэстрогены иногда запрещены для женщин с гормоночувствительным раком.Окончательного списка фитоэстрогенов нет, но обычно считается, что люцерна, корень солодки, анис и пажитник попадают в эту категорию.

Правильная дозировка — еще одна проблема, связанная с травяными чаями. Если мы принимаем травы в форме таблеток или капсул, мы, скорее всего, будем следовать инструкциям по дозировке.

Однако в отношении травяных чаев мы склонны быть менее жесткими. Мы можем даже не считать, сколько чашек выпиваем за день. Если вы кормящая мама, важно следовать рекомендациям на упаковке по использованию травяных чаев.

Травы, способствующие лактации

Вещества, увеличивающие лактацию, известны как галактагоги. Некоторые травы имеют репутацию галактических агентов. К ним относятся:

• Люцерна . Член семейства гороховых, люцерна широко используется в качестве корма для домашнего скота. Сухие листья используются в лечебных травах и для увеличения грудного молока, но они могут вызвать диарею. Узнайте больше о люцерне от VeryWell.
• Анис. Семена и масло аниса используются при расстройствах пищеварения и респираторных заболеваниях.Кроме того, анис — это фитоэстроген, который часто используется для лечения женских проблем и увеличения выработки молока. Анис имеет сильный вкус и аромат, очень похожий на черную солодку. Узнайте больше об анисе от WebMD.
• Чертополох Благословенный . Это растение использовалось в лечебных целях, по крайней мере, со времен средневековья, когда его использовали для лечения бубонной чумы. Он используется как мочегонное средство и для увеличения выделения молока. Узнайте больше о блаженном чертополохе от WebMD.
• Кинза .Кориандр, также известный как кинза или китайская петрушка, широко используется в кулинарии. Его семена используются в лечебных целях, в основном при болезнях пищеварения и для увеличения выработки молока. Некоторые данные свидетельствуют о том, что он снижает уровень сахара в крови. Узнайте больше о кориандре от WebMD.
• Фенхель . Фенхель — это красивое перистое растение с желтыми цветами, которое используется для самых разных целей. Все части растения утилизированы. Семена имеют характерный аромат, напоминающий анис. Семена и масло используются в лечебных целях, в том числе при лечении желудочно-кишечных и респираторных заболеваний.Женщины традиционно использовали фенхель для стимуляции менструации и увеличения лактации. Узнайте больше о фенхеле от WebMD.
• Пажитник. Это похожее на клевер растение с ароматными листьями и семенами обычно считается рок-звездой галактик. Вы съели это, если использовали смесь специй гарам масала. Семена пахнут кленовым сиропом и используются для имитации вкуса настоящего кленового сиропа. Помимо использования для стимуляции лактации, пажитник иногда рекомендуется диабетикам как естественный способ контроля уровня сахара в крови.Это тоже фитоэстроген. Узнайте больше о пажитнике в Национальном институте здоровья.
• Goat’s Rue. Растение, родственное пажитнику, козьей руте, также считается галактагогом. Интересно, что свежая трава может быть довольно токсичной, поэтому следует использовать только сушеные листья. Козья рута используется как мочегонное средство, и считается, что она обладает антибактериальными свойствами. Расскажите подробнее о козьей руте от VeryWell.
• Расторопша пятнистая. Это растение с белыми прожилками на стеблях.Эта характеристика, давшая растению название, могла побудить древних ассоциировать его с грудным вскармливанием. Тем не менее, некоторым современным мамам это помогло. Растение обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и традиционно используется для облегчения проблем с печенью. Узнайте больше о расторопше на сайте VeryWell.
• Крапива двудомная. Хотя употребление крапивы может показаться неразумным, это растение очень питательно и особенно богато железом. На протяжении веков женщины использовали его после родов для борьбы с анемией и увеличения грудного молока.Узнайте больше о крапиве двудомной на сайте VeryWell.

Помимо этих трав, чаи для кормления грудью могут содержать другие ингредиенты, которые просто усиливают вкус и запах чая или помогают мамам расслабиться. Эти ингредиенты могут включать ромашку, лаванду, лемонграсс, лимонную вербену, мелиссу, корень алтея, цедру апельсина, лист малины и гибискус.

Подробнее о травяных чаях

Потребители, которые не привыкли к травяным чаям, могут ожидать, что их заваренный чай будет иметь темный цвет и сильный аромат.Многие травяные чаи почти не окрашивают воду, и зачастую вкус очень тонкий. Эти атрибуты не означают, что продукт будет слабым или неэффективным, поскольку они не связаны с содержанием трав в чае.

Многим людям не нравится вкус травяных чаев, и многим другим приходится приобретать вкус этих отваров. Те, кому не нравится вкус того или иного чая, иногда добавляют мед, другие подсластители или ароматизаторы, чтобы чай стал более вкусным.

Конечно, то, что один человек считает неприятным, может любить другой.Вот почему при выборе чая для кормления грудью не следует слишком сильно учитывать вкус.

Тем не менее, лучше сначала купить небольшое количество или поискать пробник, чтобы не застрять в большом количестве чая, который вы не можете переварить.

Основная жалоба на все чаи для кормления грудью, естественно, будет заключаться в том, что чай не увеличивает количество молока у потребителя. Опять же, это обвинение не следует считать слишком сильным.

Тот факт, что определенный продукт не работает для одного человека, не означает, что он не работает для другого.Кроме того, на производство молока влияют многие другие факторы.

Имея в виду всю эту информацию, давайте взглянем на лучшие чаи для кормления грудью.

---

12 лучших чаев для кормления грудью

.

No related posts.