Минеральная вода при гв: Можно ли пить газированную воду

Можно ли пить газированную воду

Газированная вода – популярный напиток для утоления жажды. В США, например, потребление газированных напитков в среднем составляет около 180 литров на человека в год. Жители СНГ пьют меньше газировки: 50 литров, китайцы – всего 20 литров.

В последнее время, стало модно следить за здоровьем и вести здоровый образ жизни, и люди стали чаще задумывать, можно ли пить газированную воду, и в каких количествах. Кстати, по нормативам, количество газа в воде не должно превышать 1%. Бывает минеральная вода, естественно насыщенная газом, но сейчас научились и искусственно газировать воду, в первую, очередь, чтобы сохранить ее свойства, так как углекислый газ – наименее вредный консервант, имеющий антибактериальные свойства. Газированная вода и напитки разных производителей очень разнятся по составу, и важно выбрать качественный продукт
, на минеральной основе и с натуральными ингредиентами.

Газированная вода раздражает слизистую кишечника и желудка, и злоупотребление такой водой может спровоцировать заболевания ЖКТ, поэтому при гастрите и других патологиях пить газированную воду каждый день не рекомендуется, а лечебную минеральную воду – только по согласованию с гастроэнтерологом.

Можно ли беременным газированную воду?

Во время беременности рекомендуется отдавать предпочтение воде без газа, поскольку СО2, входящий в состав газировок, может усугубить изжогу и отрыжку – проблемы, которые и так сопутствуют беременности в большинстве случаев. В особенности, следует отказаться от сладких газированных напитков, так как они могут спровоцировать аллергию у малыша. Стоматологи также советуют при беременности отказаться от газировки, так как углекислый газ способствует разрушению зубной эмали, а у беременной женщины и так повышенный расход кальция и фтора в организме, который идет на формирование плода.

Можно ли кормящим газированную воду?

При грудном вскармливании мамам лучше временно отказаться от газированной воды, так как углекислый газ, попадая в молоко, активизирует процессы брожения в кишечнике у малышей, которые и без того подвержены кишечным коликам. Красители и консерванты из сладких газированных напитков быстро попадают в молоко и тоже негативно отражаются на детском организме.

Можно ли детям газированную воду?

Детям до 2-3 лет вода с газом не рекомендуется, а после достижения этого возраста врачи допускают умеренное употребление минеральной газированной воды высокого качества, если ребенок не страдает проблемами ЖКТ. Конечно, в детском возрасте надо отдавать предпочтение минеральной воде без сахара

Можно ли газированную воду (минералку) кормящей маме?

Наш организм на две трети состоит из воды. Поэтому она нам также необходима, как воздух и пища. У кормящей мамы обычно потребность в жидкости повышена. Но вот пить простую чистую воду не столь вкусно и приятно, как газированную. В этом материале мы рассмотрим вопрос — можно ли газированную воду кормящей маме.

Минеральная вода, насыщенная газом, из естественных источников употребляли еще в древности. В современном же мире воду газируют искусственно. Углекислый газ, входящий в состав, действует как консервант, сохраняя полезные свойства минералки. Количество его в напитках может быть различно. Но в соответствии с принятыми стандартами оно не должно быть выше 10 г/л. Т. е. примерно 1% от общего объема.

Полезна или вредна газированная вода?

Существует мнение, что полезна. В частности укрепляет стенки желудка, кишечника. При уменьшенном выделении желудочного сока помогает решить данную проблему. часто можно встретить совет готовить настои из лекарственных трав на газировке. Якобы, это усиливает их лечебное действие. Натуральный углекислый газ наделяет воду антибактериальными свойствами. Газированная вода хорошо утоляет жажду, освежает, пьется легко и приятно.

Но вот вводимая искусственно углекислая кислота может причинить нашему организму вред. Во-первых, раздражает слизистую желудка и кишечника, потому противопоказана людям с заболеваниями ЖКТ. Во-вторых, может спровоцировать гастрит. В-третьих, углекислый газ разрушительно действует на эмаль зубов.

Выше было сказано о минеральной газированной воде. Но очень популярны и напитки — лимонады, кола и т. д. Помимо углекислого газа они содержат сахар или его синтетические заменители, ароматизаторы, вкусовые добавки, консерванты. Естественно, никакой пользы для организма они несут. Более того, могут стать причиной развития аллергических и прочих заболеваний.

Научно доказано, что сладкие газированные напитки часто приводят к развитию ожирения. они вкусные, пьются легко и человек незаметно для себя может выпить 1-2 л сладкого напитка. А количество калорий в них содержится немалое. Таким образом, при регулярном употреблении все это откладывается в жировую прослойку. Кроме того, большое количество сахара повышает уровень глюкозы в нашей крови и выработку инсулина. Это может стать предпосылкой к развитию диабета. Опасна также ортофосфорная кислота, содержащаяся в промышленных газированных напитках. Она обладает способностью вымывать кальций из наших костей и увеличивать их хрупкость.

Можно ли кормящей маме газированную минеральную воду?

Употребление минералки при ГВ не принесет вреда, если контролировать ее количество. Основным питьем при лактации все же должна быть чистая вода, а также натуральные чаи, компоты, морсы и т. д. Они действительно полезны. А любимую минеральную воду кормящая мама может употреблять изредка. Тогда вреда она не причинит никакого.

А вот от сладких напитков типа колы лучше вовсе отказаться. Они мало полезны даже взрослому здоровому человеку. А у ребенка, получающего с молоком матери весь коктейль ароматизаторов, подсластителей и красителей, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Обязательно необходимо отследить, как малыш реагирует на газировку. У некоторых младенцев отмечается вздутие животика и повышенное газообразование. В результате он ведет себя беспокойно, плохо себя чувствует.

Итак, диетологи и педиатры не запрещают категорически газированную минералку кормящей маме. Но пить ее можно в малых количества и изредка. Следуйте этим советам и будьте здоровы!

Можно ли минеральную воду при грудном вскармливании

После родов каждую молодую маму ждет настоящее испытание – свою диету необходимо поменять и сделать ее максимально безопасной для малыша.

Изменения затрагивают не только пищи, но и питья, а потому у многих мамочек возникает закономерный вопрос – можно ли минеральную воду при грудном вскармливании.Поиском ответа на него мы как раз и займемся в статье ниже, кроме того, мы затронем тему газированных напитков как таковых.

Минеральная вода при кормлении грудью: что представляет собой этот напиток

Итак, давайте разберемся с тем, что представляет собой такой распространенный и популярный напиток как минеральная вода. Для обычного человека это питье позиционируется как невероятно полезное и практически лекарственное средство, но остается ли оно таковым, когда речь заходит о питании молодой мамы, которая кормит грудью?

Минеральная вода не содержит калорий и ее отличительной особенностью является то, что минералы и микроэлементы, встречающиеся в природе, в ее составе содержатся в куда большем объеме, чем в обычной очищенной воде. Кроме того, чаще всего такая вода представлена в виде газированного напитка, а потому и более привлекательна для большинства людей.

Как известно, женщины в период лактации испытывают определенные проблемы с объемами полезных микроэлементов и витаминов – большая часть из них уходит в молоко, даже если питание молодой мамы нельзя назвать идеальным. По этой причине многие новоиспеченные матери страдают от авитаминоза и недостатка полезных веществ.

Повышенные же дозы полезных минералов и микроэлементов позволяют быстро и качественно закрыть эти бреши и нормализовать состояние организма кормящей мамы. Кроме того, такие воды положительно влияют на состояние водно-солевого баланса, а потому считается, что минеральная вода является лучшим выбором, по сравнению с другими напитками.

Отдельно следует упомянуть такую отличительную черту минеральных вод как газированность. Чаще всего она появляется благодаря естественным процессам, происходящим в недрах, откуда ее и, собственно, добывают. В редких случаях минеральную воду искусственно наполняют газами при помощи карбонизации.

Минеральную воду получают непосредственно из подземного источника, а потому чаще всего в ней присутствуют такие элементы как кальций, железо, натрий и калий. Первые два из которых жизненно необходимы для нормального развития малыша, а последние два помогают поддерживать уровень жидкости в теле матери, а, следовательно, способствуют выработке достаточно количества грудного молока.

Можно ли минеральную воду при грудном вскармливании, полезные и вредные свойства

Теперь давайте рассмотрим какими положительными и отрицательными качествами обладает минеральная вода.

Полезные свойства данного напитка

• Отсутствие калорий позволяет пить этот напиток без опаски для фигуры, что немаловажно в период после родов, когда организм испытывает гормональный сбой.
• Значительное количество кальция и железа в составе позволяет обеспечить этими микроэлементами грудничка. Кальций необходим для нормального развития костных тканей малыша и способствует росту и укреплению его скелета. Железо же жизненно необходимо при развитии психомоторных функций грудничка.
• Если минеральная вода имеет щелочной состав, то она может быть использована как лекарственное средство в борьбе с изжогой и повышенной кислотностью в желудке молодой мамы.
• Натрий, который присутствует в минеральной воде, является важным и необходимым компонентом электролитов в наших клетках, без которых они не могут функционировать должным образом. Он регулирует обменные процессы, положительно влияет на водно-электролитный баланс организма и вместе с калием регулирует уровень жидкости в теле и поддерживает надлежащее кровяное давление.
• Благотворно влияет на работу многих систем (сердечно-сосудистой, нервной и так далее), а также налаживает пищеварение.

Отрицательные качества минеральной воды

• Слишком частое употребление минеральной воды и замена ею обычного питья может привести к переизбытку в организме натрия. Обычно это сопровождается появлением отеков, поскольку данный элемент задерживает жидкость в организме.
• Богатая кальцием минеральная вода противопоказано в том случае, если у кормящей мамы имеются проблемы с почками или она страдает от мочекаменной болезни.

Именно поэтому кормящим мамам, которые страдают от переизбытка какого-либо минерала в организме, необходимо проконсультироваться первоначально с врачом, относительно употребления той или иной воды. Либо же можно тщательно изучить инструкцию и выбрать ту воду, в которой запрещенного для вас минерала нет.

Газированная минеральная вода – опасна ли она для кормящей мамы грудничка?

Теперь давайте поговорим о распространенном среди мамочек мифе о том, что газированная минеральная вода может вызывать колики и вздутие живота у ребенка.

Конечно, это неправда. Дело в том, что отрыжка и возможное вздутие живота грозит лишь кормящей маме, поскольку именно она употребила воду, насыщенную углекислым газом. Чтобы попасть в молоко, этому газу необходимо попасть в кровь кормящей женщины, а это неминуемо привело бы к ее гибели, поскольку вызвало бы нарушения целостности сосудов и повлекло бы за собой непоправимые последствия.

Следует понять, что минеральная вода с газом и без, для малыша, который находится на грудном вскармливании, не отличаются абсолютно ничем. Все отрицательные особенности подобного напитка затрагивают лишь кормящую маму, которая выпила его.

Отдельно следует упомянуть тех мам, чьи роды прошли не естественным путем, а благодаря кесареву сечению. Им врачи не рекомендуют пить газированную воду в первые месяцы, пока шов затягивается и ткани обратно возвращают свою целостность. Избыток газа в пищеварительной системе может вызвать вздутие, из-за чего на шов будет воздействовать повышенное давление, что, как известно, строго запрещено в восстановительный период.

Другие напитки с газом при кормлении грудью

Рассматривая газированную минеральную воду, нельзя не упомянуть и другую разновидность подобных напитков – сладкие газированные воды или лимонады.

Такое питье обычно всегда запрещается при ГВ и причин тому несколько:

• Нарушенный баланс веществ, содержащихся в таком напитке, способствует не утолению жажды, а еще большему ее усилению.
• Большое количество сахара негативно влияет на здоровье молодой мамы и провоцирует образование лишнего веса.
• Если в качестве подсластителя использует заменитель сахара, то такой напиток опасен вдвойне – вещества, используемые в подобных продуктах, способствуют образованию канцерогенов.
• Наличие ароматизаторов и красителей вызывает аллергию у малыша, который находится на грудном питании.
• Если в газированной воде содержится кофеин, то ее употребление приводит к выщелачиванию кальция в организме мамы и малыша. Кроме того это вещество негативно влияет на нервную систему ребенка и делает его беспокойным, а также нарушает сон.

Все это переводит сладкие газированные напитки в разряд запрещенных в период лактации. Если же мы говорим о том, можно ли минеральную воду при грудном вскармливании, то ответ на этот вопрос положительный.

Исключение составляют лишь те мамы, которые имеют переизбыток каких-либо минералов в организме или же страдают от мочекаменной болезни. Во всех остальных случаях минеральная вода в умеренных количествах не только разрешена, но и рекомендована, поскольку она с легкостью восполнит недостаток полезных микроэлементов.

Минералка при кормлении грудью: важные нюансы

Кормящие мамы — особая категория женщин. Ведь новорожденный малыш зависит от нее абсолютно во всем и даже в питании. От того, насколько сбалансированным будет меню мамы, во многом зависит состояние здоровья крохи. Поэтому для кормящей мамы существует ряд гастрономических ограничений. А что касается напитков — как дело обстоит с ними? Чем допустимо утолять жажду в период лактации? И можно ли минералку при грудном вскармливании?

Свойства минеральной воды

Хотя минеральная вода у большинства людей ассоциируется с полезными веществами, для молодой мамы не все так очевидно.

Минералка добывается из подземного источника, а потому содержит множество полезных для организма элементов (калий, натрий, железо, кальций).

Газированной вода становится в результате природных процессов в недрах земли, откуда она была добыта. Но в некоторых случаях производители наполняют воду газам искусственным путем.

Казалось бы, не вода, а шкатулка с полезностями. Но не все так просто. Как и практически в любом продукте, в минеральной воде можно обнаружить плюсы и минусы. Положительные моменты природной воды:

• Кальций и железо в составе минеральной воды способствуют полноценному психомоторному развитию и формированию костной системы маленького человека.
• Еще один полезный компонент воды — калий, он необходим для правильной работы сердца и мозга.
• В минеральной воде ноль калорий, а потому пить ее можно, не опасаясь за свою фигуру.
• Нормализует работу ЖКТ и других систем организма.

К минусам минеральной воды можно отнести:

• Постоянное употребление может спровоцировать переизбыток натрия в организме, попросту соли. Это чревато возникновением отеков.
• Кальцинированная вода в больших количествах может привести к проблемам с почками, в случае, если пить ее много и не по назначению врача.

Самая «безобидная» минералка – столовая, содержание солей в ней относительно невелико. Ее можно пить каждый день (но не литрами, а по стакану-два).

Лечебно-столовую разрешено употреблять курсами по 2-3 недели, потом делать перерыв. Например, «Боржоми» содержит огромное количество фтора (в 6 раз больше, чем в столовой), поэтому курсового приема при ГВ будет вполне достаточно. Полезен «Нарзан», в нем много кальция, которого всегда не хватает кормящим мамам.

Лечебную минералку можно пить только по назначению врача, в определенных дозах, ее стоит воспринимать именно как лекарство.

Разрешена ли минералка без газа

Столовую и лечебно-столовую минеральную воду разделяют на газированную и негазированную. Последнюю пить в период лактации маме можно и нужно. Такой напиток прекрасно утолит жажду и насытит организм ребенка на грудном вскармливании необходимыми полезными веществами и элементами. Состав этой воды чрезвычайно полезен — он положительно влияет на развитие малыша и количество вырабатываемого грудного молока.

Можно ли кормящей маме газированную минеральную воду

С ней все не так однозначно, как с негазированной. Бесспорно, минеральная вода с газом полезна, некоторые ее виды даже оказывают лечебный эффект (Ессентуки, Нижний Кармадон и т.д.). Но важно понимать, что все полезные свойства оказывает исключительно природная газированная вода.

В случае если углекислая кислота была введена в минеральную воду искусственным путем, такой напиток может спровоцировать ряд проблем, в частности:

• Вызвать раздражение кишечника и желудка. По этой причине газированную воду не рекомендуется употреблять мамам, имеющим проблемы с ЖКТ.
• Углекислый газ оказывает разрушающее действие на зубную эмаль.

Так можно ли кормящей маме пить газированную минеральную воду? Да, но только если у женщины нет проблем с желудком. В этом случае потребление минеральной воды с искусственным газом стоит исключить.

Не подходит при гв и вода с повышенным содержанием сульфатов. Сульфатная вода препятствует полноценному усвоению кальция, который необходим для роста и развития ребенка, а также для организма мамы.

Стоит дозировать количество выпитого. Выпитая в небольших объемах, шипучая водичка вреда здоровью не нанесет. Но оптимальным вариантом будет все же открыть бутылку и дождаться, пока пузырьки газа покинут жидкость.

Молодой маме необходимо внимательно следить за реакцией грудничка на минеральную воду. Если стали заметны хотя бы малейшие признаки вздутия или коликов в животике, этот напиток необходимо тут же исключить из меню.

Справедливости ради стоит отметить, что газированный напиток природного происхождения влияет на организм нечасто. Гораздо больше отрицательного влияния такой воды стоит опасаться самой маме.

Если вода с газом не всегда полезна для мам и малышей, то о других газированных напитках не стоит и упоминать. Лимонад, Кока-кола и другие сладкие газировки способствуют повышению сахара в крови, содержат много «химии» и вызывают аллегию. Кроме того, научно доказана взаимосвязь между частым их употреблением и проблемой лишнего веса.

Опасайтесь подделок

Минеральная вода для кормящей мамы должна быть отменного качества. Арендовать артезианскую государственную скважину гораздо более затратно, чем найти источник неизвестного происхождения и наладить сбыт такой воды, выдавая ее за минеральную. Или просто взять воду из-под крана и добавить туда соль, соду и йод. В лучшем случае такая вода не принесет организму никакой пользы, в худшем — вызовет отравление.

Чтобы определить качество минеральной воды, стоит учитывать несколько рекомендаций:

• Важно приобретать продукцию лишь известных марок.
• Необходимо обратить внимание на продукцию в стеклянной таре. Стекло стоит гораздо дороже пластика, а потому нечистые на руку предприниматели редко применяют его для разлива псевдоминеральной воды.
• На упаковке должен быть указан ГОСТ 13273-88 или ТУ 9185-. А также точное местонахождение природного источника воды.
• Этикетка должна быть наклеена аккуратно.
• Слишком низкая цена должна насторожить.
• Открывая бутылку, стоит обратить внимание на запах. Природная минеральная вода имеет характерный запах серы.

Как отличить настоящий «Боржоми» от поддельного. Схема с сайта kp.ru.

Минеральная вода окажет благотворное влияние на организмы мамы и малыша. Но только если покупать качественную воду и правильно ее пить.

Можно ли минералку при грудном вскармливании

В первые месяцы кормления грудью рацион женщины сильно меняется. В этот период важно есть продукты, которые простимулируют лактацию, насытят организм ребенка витаминами и уберегут его от аллергии. Ограничения касаются и напитков. Все знают о вреде сладкой газированной воды, но можно ли минералку при грудном вскармливании? Об этом читайте ниже.

Свойства минеральной воды

Минералка отличается от простой воды большим количеством микроэлементов. В ней есть жизненно важные железо и натрий, магний и кальций, сульфаты, хлориды и фториды.

В зависимости от степени минерализации вода делится на 3 разновидности, которые подходят для разных целей:

1. Столовая. Содержит минимум биоактивных веществ (1 мг/дм3) и подходит на каждый день.
2. Лечебно-столовая. У нее повышенная минерализация (до 10 мг/дм3), что оптимально для профилактики некоторых болезней у здоровых людей.
3. Лечебная. Отличается самым высоким содержанием биоактивных компонентов (более 10 мг/дм3). Назначается врачом после лечебного курса, а каждый день ее пить нельзя.

Сейчас в магазинах продается преимущественно искусственная минералка – это очищенная вода, в которую добавляют полезные вещества. При правильном соотношении компонентов она идентична натуральной, добываемой из подземных источников. Поэтому при выборе стоит ориентироваться на надежные марки – «Ессентуки», «Боржоми» и т. д.

Минеральная вода бывает разной и по химическому составу:

1. Щелочная. Укрепляет ослабленный после нагрузок организм, помогает восстановить баланс щелочей. Полезна при диабете, а при гастрите ее употребление следует свести к минимуму.
2. Сульфатная. Показана при ожирении, диабете, болезнях печени и желчного пузыря. Не подходит для беременных, детей и подростков, поскольку сульфаты затрудняют усвоение кальция.
3. Хлоридная. Стимулирует функции печени и кишечника. Запрещена больным гипертонией и аритмией.
4. Магниевая. Укрепляет ЦНС, расслабляет и помогает избавиться от стресса, но при частом употреблении может спровоцировать расстройство желудка.
5. Смешанная. Содержит несколько активных компонентов. Нельзя превышать нормы ее употребления, иначе польза для здоровья превратится во вред.

По преобладающему компоненту в составе минералка еще бывает сульфидной, бромистой, йодистой и т. д.

Можно ли пить газированную воду

Можно ли кормящей маме пить минеральную газированную воду, зависит от состояния ее здоровья. Такой напиток раздражает стенки желудка и кишечника, поэтому употреблять его при болезнях ЖКТ нельзя. Если противопоказаний нет, можно пить газированную минералку, но лучше ограничиться небольшими объемами. Чтобы она точно не принесла вреда здоровью, рекомендуется вначале открывать бутылку и выпускать пузырьки газа.

Мнение некоторых мам о том, что газированная минералка провоцирует колики у ребенка, – это миф. Дискомфорт в животе грозит только женщине. Ведь газ может проникнуть в грудное молоко лишь из крови мамы, но это нарушило бы целостность сосудов и привело к летальному исходу.

Сладкую газировку при лактации пить категорически запрещено. Лимонады и Кока-кола не только поднимают уровень сахара в крови, но и содержат множество синтетических красителей и консервантов. Они вредны и для взрослых, а у грудничков часто вызывают аллергию. Также ученые уже давно доказали, что частое употребление таких напитков приводит к набору лишних килограммов.

Разрешена ли вода без газа

Можно ли минеральную воду при кормлении грудью, во многом зависит от ее разновидности. Если газированная имеет противопоказания, то негазированную пить разрешается всем. Она содержит полезные вещества, которые передаются новорожденному, а также улучшают выработку молока. Риска развития вздутия живота нет, ведь углекислый газ отсутствует.

Плюсы употребления минералки при грудном вскармливании:

1. Напиток поддерживает работу сердечно-сосудистой, нервной и других систем, улучшает пищеварение.
2. Нулевая калорийность гарантирует отсутствие вреда для фигуры. При гормональном сбое в послеродовой период это позволит быстрее восстановить прежнюю форму.
3. В минералке много железа и кальция, а с материнским молоком эти микроэлементы поступают и в организм новорожденного. Кальций способствует росту костной ткани и правильному формированию всего скелета. Без железа невозможно нормальное развитие психомоторики.
4. Щелочная вода помогает вылечить изжогу и снизить повышенную кислотность желудка.
5. Натрий, который также есть в минералке, – важный элемент электролитов в клетках организма. Он регулирует метаболизм, поддерживает водно-электролитный баланс, а еще в паре с калием регулирует баланс жидкостей и нормализует артериальное давление.

Если хочется вкусный напиток, можно приготовить его из следующих ингредиентов: 1,5 л негазированной воды, 1 ч. л. имбирного сока, несколько долек апельсина или лимона, чуть-чуть сахара и соли. Такой коктейль освежает, а его натуральный состав безопасен для хрупкого здоровья новорожденного.

Мнение специалистов

В вопросе о том, можно ли кормящей маме минеральную воду, лучше руководствоваться мнениями специалистов. Медики рекомендуют включать в рацион свежевыжатые соки, некрепкий чай без сахара, домашние компоты и морсы. Обязательно нужно пить воду. Минералка без газа принесет пользу – утолит жажду, улучшит обмен веществ, поможет вывести токсины и шлаки. Еще она насытит организм женщины микроэлементами, которые передадутся и ребенку. Все это положительно влияет на выработку молозива.

Некоторые врачи настаивают на том, что обогащенный состав минералки может расстроить работу почек. Поэтому они рекомендуют ограничивать ее потребление и больше пить обычную воду.

Газированную минералку медики тоже не запрещают, поскольку ребенку она не принесет никакого вреда. Все же напиток может вызвать вздутие живота у мамы, а для хорошей лактации важно ее комфортное самочувствие. Если есть проблемы с желудком или кишечником, на время грудного вскармливания стоит ограничиться негазированной минералкой.

Врачи не рекомендуют пить воду с газом в течение нескольких месяцев после кесарева сечения. Пока шов не затянется, избыток CO2 в желудочно-кишечном тракте будет оказывать повышенное давление на него. Это недопустимо в период восстановления после операции.

---

 

« Предыдущая запись Следующая запись »

Вода Donat MG (Донат Магний)

Минеральная вода Донат Магний (Donat Mg) добывается на глубине более на словенском курорте Рогашка Слатина. По содержанию Mg у продукта нет аналогов в мире и полезен для детей, начиная с рождения, для взрослых, в том числе беременных и кормящих женщин, пожилых людей.

Магний, растворенный в воде, отлично усваивается организмом, благотворно влияет на пищеварительную и нервную систему, повышает иммунитет, выводит шлаки и токсины, снимает физическую и умственную усталость. Для получения целебного эффекта жидкость рекомендуется пить курсами, в оптимальном варианте – по назначению врача.

Состав и основные характеристики продукта

Содержание Mg в минеральной воде превышает 1000 мг/мл. Микроэлемент, пребывающий в ионном состоянии, моментально всасывается в кровь и распространяется по всем клеткам, тканям организма.

Помимо магния в жидкости содержатся катионы натрия и кальция, а также:

• сульфаты, способствующие очищению кишечника и желчного пузыря; 
• гидрокарбонаты, снижающие кислотность желудочного сока;
• хлориды.

Общий уровень минерализации – средний, 13 г/л.

Показания к применению

Согласно инструкции Donat Mg рекомендуется при: 

• проблемах с лишним весом и обменов веществ;
• нарушении перистальтики кишечника, запорах;
• сахарном диабете;
• подагре;
• гастрите, язве желудка, двенадцатиперстной кишки;
• изжоге;
• гипертонии;
• болезнях печения;
• мужском бесплодии.

Минеральная вода также полезна для снятия стресса, переутомления, борьбы с похмельным синдромом, интоксикацией. Пожилым людям Донат Магний подойдет с целью профилактики атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, замедления процессов старения, улучшения общего состояния организма.

Donat Mg для детей и подростков

Новорожденным малышам, детям дошкольного и школьного возраста магниевая вода нужна для:

• активного роста при отставании;
• укрепления и роста костей, мышечной ткани;
• профилактики энуреза;
• укрепления нервной системы;
• избавления от синдрома гиперактивности;
• лечения рахита, анемии.

Обогащенная магнием вода помогает снять судороги, повышает иммунитет, ускоряет выздоровление в период простудных, инфекционных заболеваний.

Вода Донат Магний (Donat Mg) при беременности, грудном вскармливании

Беременным женщинам магниевый напиток: 

• позволяет избежать выкидыша;
• полезен для профилактики анемии;
• помогает уменьшить симптомы депрессии, тревоги;
• показан как средство от токсикоза.

В период лактации воду пьют для улучшения общего самочувствия мамы и ребенка. Остальным женщинам вода помогает снять предменструальный синдром, пожилым – избежать остеопороза, связанного с наступлением климакса.

Правила приема

Приблизительная дозировка воды для детей (мл):

• 0–6 месяцев – 30;
• до года – 75;
• 1–3 года – 100–150;
• 4–6 лет – до 200;
• 7–10 лет – 200–250;
• начиная с 11 – 250–300.

Дневная норма воды Донат Магний для взрослых – 300–450 мл. В среднем на одного ребенка приходится 3–6 мл/кг веса, на взрослого – 4–5 мл. Оптимальные дозы, особенно при наличии заболеваний, рассчитывает врач.

Суточный объем воды распределяют на 3 приема пищи (жидкость пьют за четверть часа до еды):

• взрослые: 50+25+25%;
• дети: 40+40+20%.

Через 2 часа после приема пищи необходимо попить чистой воды (30 мл на 1 кг массы тела). Стандартный курс – 4–6 недель, в год можно проходить 2–3 курса.

Противопоказания

Употреблять Донат запрещено при:

• онкологии;
• пониженной кислотности;
• почечной недостаточности;
• желчнокаменном недуге;
• кровотечениях внутренних органов.

Переусердствование с дозировкой может вызвать диарею. В таком случае прием жидкости стоит прекратить.

Можно ли детям минеральную воду? С какого возраста детям можно пить минералку

Минеральная вода очень полезна для здоровья

То, что вода необходима любому человеку, общеизвестно. Ваш малыш, разумеется, не исключение. И вы как заботливая мама, конечно, хотите, чтобы он пил самую лучшую, самую полезную воду. Известно, что очень полезна для здоровья минеральная вода. В ней содержится большое количество минералов, необходимых для роста ребенка: натрий, кальций, магний, калий. К тому же эти полезные вещества прекрасно из нее усваиваются. Минералка способствует повышению аппетита, хорошо освежает и обладает легким слабительным действием. Хороша минеральная вода при воспалительных заболеваниях дыхательных путей: она способствует разжижению вязкой мокроты.

Однако потреблять минеральную воду детям раннего возраста не рекомендуется. Все системы ребенка еще несовершенны, и употребление высокоминерализованной воды дает большую нагрузку на почки. Поэтому поить ребёнка минеральной водой стоит только после года.

При этом выбирать нужно столовую слабоминерализованную воду — «Ессентуки-20», «Нарзан», «Владикавказская» и другие. А минеральную воду лечебную («Ессентуки-17», «Донат Магний») и лечебно-столовую («Боржоми», «Ессентуки-4», «Нарзан», «Славяновская», «Новотерская») давать ребенку самостоятельно не стоит вообще. Ее ребенку при необходимости пропишет врач, и то только после 6-7 лет.

Останавливайте свой выбор на негазированной минеральной воде. Хотя малышам как раз очень нравятся веселые щекочущие пузырьки воздуха в воде. Углекислый газ в газированной минеральной воде может вызывать отрыжку и заброс желудочного содержимого в пищевод. Усиление выработки желудочного сока под влиянием углекислого газа может спровоцировать развитие гастрита. К тому же, при попадании в кишечник углекислый газ может вызвать вздутие животика и боли у малыша.

Поэтому газированную минеральную воду давать ребенку ранее шести-семи лет не стоит. Готовить на минеральной воде еду смысла нет — минеральные вещества при этом выпадают в осадок.

При выборе минеральной воды для ребенка внимательно читайте этикетку. Здесь вы найдете информацию о том, газированная ли это вода или без газа, какая именно это минеральная вода — столовая, лечебно-столовая или лечебная, а также будет указана группа воды в зависимости от основных солей (например, гидрокарбонатно-натриевая).

Вывод такой: ребенку старше года можно давать для утоления жажды столовую негазированную минеральную воду. Детям старше 6-7-и лет можно давать с освежающей целью газированную столовую минералку. Лечебную и лечебно-столовую минеральную воду дают детям старше 6-и лет и только по назначению врача.

История фторирования | Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований

Это началось как наблюдение, которое вскоре переросло в идею. Спустя пять десятилетий она закончилась научной революцией, которая вывела стоматологию на передний план профилактической медицины. Это история о том, как стоматологическая наука открыла и в конечном итоге доказала всему миру, что фторид, минерал, содержащийся в камнях и почве, предотвращает разрушение зубов. Хотя кариес зубов остается проблемой для общественного здравоохранения, теперь это уже не та необузданная проблема, как раньше, благодаря фториду.

Загадочное расстройство

В 1909 году доктор Маккей (справа) убедил Стоматологическую ассоциацию штата Колорадо пригласить доктора Грина Вардимана Блэка, одного из самых выдающихся стоматологических исследователей страны, на съезд 1909 года, на котором должны были быть представлены открытия Маккея. Двое мужчин начали совместное исследование и обнаружили другие районы страны, где произошло коричневое окрашивание зубов.

Исследования фторидов начались в 1901 году, когда молодой выпускник стоматологической школы по имени Фредерик Маккей покинул Восточное побережье, чтобы открыть стоматологическую практику в Колорадо-Спрингс, штат Колорадо.Когда он прибыл, Маккей был поражен, обнаружив множество уроженцев Колорадо-Спрингс с гротескными коричневыми пятнами на зубах. Эти стойкие пятна могли быть настолько серьезными, что иногда целые зубы покрывались пятнами цвета шоколадной конфеты. Маккей тщетно искал информацию об этом странном заболевании. Он не нашел упоминания о коричневых зубах ни в одной стоматологической литературе того времени. Местные жители обвинили проблему в ряде странных факторов, таких как употребление слишком большого количества свинины, употребление некачественного молока и употребление воды, богатой кальцием.Таким образом, Маккей принял вызов и сам инициировал исследование этого расстройства. Его первые эпидемиологические расследования были сорваны из-за отсутствия интереса у большинства местных стоматологов. Но Маккей проявил настойчивость и в конечном итоге заинтересовал местных практикующих проблемой, которая была известна как Колорадское коричневое пятно.

Плодотворное сотрудничество

Первый большой прорыв Маккея произошел в 1909 году, когда известный стоматолог доктор Г.В. Блэк согласился приехать в Колорадо-Спрингс и сотрудничать с ним в загадочной болезни.Блэк, который ранее издевался над тем, что о таком заболевании не может быть ничего не сообщалось в стоматологической литературе, был заманчив на Запад вскоре после того, как Стоматологическое общество Колорадо-Спрингс провело исследование, показавшее, что почти 90 процентов местных детей города имеют признаки коричневого пятна. Когда Блэк прибыл в город, он тоже был шокирован распространением коричневого пятна Колорадо во рту местных жителей. Он напишет позже:

«Я провел много времени, гуляя по улицам, замечая детей в их играх, привлекая их внимание и разговаривая с ними об их играх и т. Д., с целью изучения общего эффекта деформации. Я обнаружил, что это заметно в каждой группе детей. Его не нужно искать, потому что он постоянно привлекает внимание посторонних своей стойкой известностью. Это гораздо больше, чем уродство детства. Если бы это было только так, это имело бы меньшие последствия, но это уродство на всю жизнь ».

Блэк исследовал флюороз в течение шести лет, вплоть до своей смерти в 1915 году. За это время он и Маккей сделали два важных открытия.Во-первых, они показали, что пятнистая эмаль (как Блэк называл это заболевание) возникла из-за дефектов развития детских зубов. Это открытие означало, что жители города, чьи постоянные зубы кальцинировались без образования пятен, не рисковали стать коричневыми; Однако маленькие дети, ожидающие прорезывания вторичных зубов, подвергались высокому риску. Во-вторых, они обнаружили, что зубы, пораженные колорадским коричневым пятном, на удивление и необъяснимо устойчивы к разрушению.Двое исследователей были еще далеки от определения причины появления коричневого пятна от Колорадо, но у Маккея была теория, спрятанная в затылке. Может быть, как предположили некоторые местные жители, в водопроводной воде появились пятна на зубах? Блэк был настроен скептически; Маккея, однако, заинтриговали перспективы этой теории.

Теория водной причинности получила огромный импульс в 1923 году. В том же году Маккей пересек Скалистые горы в Окли, штат Айдахо, чтобы встретиться с родителями, которые заметили странные коричневые пятна на зубах своих детей.Родители сказали Маккею, что пятна начали появляться вскоре после того, как Окли построил коммунальный водопровод к теплому источнику в пяти милях от дома. Маккей проанализировал воду, но ничего подозрительного в ней не обнаружил. Тем не менее, он посоветовал городским властям полностью отказаться от трубопровода и использовать другой близлежащий родник в качестве источника воды.

Совет Маккея помог. Через несколько лет у младших детей Окли выросли здоровые вторичные зубы без каких-либо пятен. Маккей получил подтверждение, но он все еще понятия не имел, что может быть не так с водой в Окли, Колорадо-Спрингс и других пострадавших районах.Ответ пришел, когда Маккей и доктор Гровер Кемпф из Службы общественного здравоохранения Соединенных Штатов (PHS) отправились в Боксит, штат Арканзас, — город компании, принадлежащий американской алюминиевой компании, — чтобы исследовать сообщения о знакомых коричневых пятнах. Эти двое обнаружили кое-что очень интересное: а именно, пятнистая эмаль была распространена среди детей бокситов, но не существовала в другом городе всего в пяти милях от них. И снова Маккей проанализировал водоснабжение бокситов. Опять же, анализ не дал никаких подсказок.Но работа исследователей не прошла даром.

Маккей и Кемпф опубликовали отчет о своих открытиях, который был доставлен на стол главного химика ALCOA Х. В. Черчилля в штаб-квартире компании в Пенсильвании. Черчилль, который последние несколько лет опровергал утверждения о ядовитости алюминиевой посуды, опасался, что этот отчет может стать свежим кормом для недоброжелателей ALCOA. Поэтому он решил провести собственное испытание воды в бокситах, но на этот раз с использованием фотоспектрографического анализа, более сложной технологии, чем та, которую использовал МакКей.Черчилль попросил ассистента проанализировать пробу бокситовой воды. Через несколько дней помощник сообщил удивительную новость: в городской воде было много фтора. Черчилль был недоверчив. «Кто бы ни слышал о фторидах в воде», — проревел он своему помощнику. «Вы загрязнили образец. Скорее поторопитесь с другим образцом».

Вскоре после этого в лабораторию прибыл новый образец. Помощник Черчилля провел еще один анализ бокситовой воды. Результат? Фотоспектрографический анализ снова показал, что вода в городе была загрязнена фтором.Это второе и то же самое открытие побудило Черчилля сесть за пишущую машинку в январе 1931 года и написать письмо Маккею на пяти страницах по поводу этого нового откровения. В письме он посоветовал Маккею собрать пробы воды из других городов, «где была обнаружена специфическая проблема с зубами … Мы надеемся, что пробудили ваш интерес к этому предмету и что мы можем сотрудничать в попытке выяснить, в какой части» фтор может сыграть роль «.

Маккей собрал образцы. И через несколько месяцев он получил ответ и развязку своего 30-летнего поиска: высокие уровни переносимого водой фторида действительно вызвали обесцвечивание зубной эмали.

Возникают новые вопросы

Таким образом, благодаря любопытным открытиям лаборанта Черчилля, тайна коричневых окрашенных зубов была раскрыта. Но одна загадка часто перетекает во многие другие. И вскоре после этого открытия ученые PHS начали исследовать множество новых и провокационных вопросов о переносимых водой фторидах. С этими исследованиями PHS начались серьезные исследования фторида и его воздействия на зубную эмаль. Автором этих первых исследований фторидов был д-р.Х. Трендли Дин, руководитель отделения стоматологической гигиены Национального института здоровья (NIH). Дин начал исследовать эпидемиологию флюороза в 1931 году. Одной из его основных задач было определение того, насколько высоким может быть уровень фтора в питьевой воде до того, как флюороз возник. Чтобы определить это, Дин обратился за помощью к доктору Элиасу Элвову, старшему химику NIH. Дин поручил Элвову трудную задачу — разработать более точный метод измерения уровня фтора в питьевой воде.Эльвов долго и упорно трудился в своей лаборатории, и через два года он успешно доложил Дину. Он разработал современный метод измерения уровня фторида в воде с точностью до 0,1 частей на миллион (ppm). Используя этот новый метод, Дин и его сотрудники отправились через всю страну, чтобы сравнить уровни фтора в питьевой воде. К концу 1930-х годов он и его сотрудники сделали важное открытие. А именно, уровни фтора до 1,0 ppm в питьевой воде не вызывали флюороза эмали у большинства людей и лишь умеренного флюороза эмали у небольшого процента людей.

Доказательство того, что фторид предотвращает кариес

Эта находка направила мысли Дина в новом направлении. Он вспомнил, читая исследования Маккея и Блэка по флюорозу, что пятнистая зубная эмаль необычайно устойчива к разрушению. Дин задался вопросом, поможет ли добавление фтора в питьевую воду на физически и косметически безопасном уровне в борьбе с кариесом. Эту гипотезу, сказал Дин своим коллегам, нужно будет проверить. В 1944 году Дин исполнил свое желание. В том же году городская комиссия Гранд-Рапидса, штат Мичиган, после многочисленных дискуссий с исследователями из PHS, Министерства здравоохранения штата Мичиган и других организаций общественного здравоохранения, проголосовала за добавление фтора в систему водоснабжения в следующем году.В 1945 году Гранд-Рапидс стал первым городом в мире, который фторировал питьевую воду. Исследование фторирования воды в Гранд-Рапидсе первоначально спонсировалось Главным хирургом США, но вскоре после основания института в 1948 году было передано NIDR. В рамках 15-летнего проекта исследователи наблюдали за частотой разрушения зубов среди почти 30 000 школьников Гранд-Рапидса. Спустя всего 11 лет Дин, который теперь был директором NIDR, объявил об удивительной находке. Заболеваемость кариесом среди детей Гранд-Рапидса, рожденных после добавления фтора в воду, снизилась более чем на 60 процентов.Это открытие, учитывая тысячи участников исследования, стало гигантским научным прорывом, обещавшим произвести революцию в стоматологической помощи, сделав впервые в истории заболевание, которое можно предотвратить для большинства людей.

Долгое достижение

Спустя почти 30 лет после завершения исследования фторирования в Гранд-Рапидс фтор продолжает оставаться главным оружием стоматологической науки в борьбе с кариесом. Сегодня практически каждая зубная паста на рынке содержит фторид в качестве активного ингредиента; проектами фторирования воды в настоящее время пользуются более 200 миллионов американцев, а 13 миллионов школьников участвуют в школьных программах полоскания рта фтором.Как показывают цифры, Маккей, Дин и другие помогли превратить стоматологию в профессию, ориентированную на профилактику. Их стремление перед лицом непреодолимых невзгод — не что иное, как выдающийся научный подвиг — достижение, которое стоит в одном ряду с другими великими профилактическими мерами нашего века.

Улучшение кожных симптомов и минерального дисбаланса путем употребления глубоководной морской воды у пациентов с синдромом атопической экземы / дерматита (AEDS), цитируется

Acta Med.2002, 45: 83-84

https://doi.org/10.14712/18059694.2019.59

Улучшение кожных симптомов и минерального дисбаланса путем употребления глубоководной морской воды у пациентов с синдромом атопической экземы / дерматита (AEDS)

Hajime Kimata ^a , Hideyuki Tai ^b , Koji Nakagawa ^b , Yoshindo Yokoyama ^b , Hiroshi Nakajima ^b , Yoshinari Ikegami ^b

^a Центральная больница Unitika, Отделение аллергии, Uji-City , Префектура Киото, Япония
^b Ako Kasei Co., Ltd., Ако-Сити, префектура Хёго, Япония

Поступила в редакцию 1 февраля 2002 г.
Принята в печать 1 апреля 2002 г.

Crossref, цитируется по ссылке

• Бентивенья Кэтрин, Уолдман Рид А., Грант-Келс Джейн М .: Питание и вода. Клиника дерматологии 2021 .
• Лу Чи-Сян, Оу Сю-Чунг, Дай Сесилия-Сюань, Чен Сю-И, Пай Пей-Ин, Ли Чэн-Ю, Чен Рэй-Джейд, Чанг Руэй-Лин, Падма Висванадха Виджая, Се Деннис Джине-Юань, Хуан Чжи-Ян: Глубоководные минералы уменьшают воспаление, вызванное диабетом, за счет ингибирования сигнальных путей TNFα. Экологическая токсикология 2020 , 35 , 468.
• Нам Джайн, Ким Кён Джин, Пак Чжонхи, Ким Бён Гу, Чон Гви-Хва, Чон Чон Ын, Хур Бён Серк, Ким Джи Ён: Противовоспалительные свойства минерально-сбалансированной глубоководной воды в лабораторных и лабораторных условиях. -Vivo модели воспаленного кишечного эпителия. Прикладные науки 2020 , 10 , 5183.
• Takeuchi Hiroaki, Higuchi Keiro, Yoshikane Yu, Takagi Ryo, Tokuhiro Shinji, Takenaka Koichi, Oboshi Wataru, Kimura Asako, Islam Jahirul Md., Канеко Аями, Сато Шоуичи, Исидзука Сатоши: Употребление очищенной глубоководной воды улучшает экосистему кишечника, оказывая положительное влияние на здоровье кишечника людей: рандомизированное двойное слепое контролируемое испытание. Питательные вещества 2020 , 12 , 2646.
• Лу Цзе-Сян, Шен Цзя-Яо, Се Деннис Цзине-Юань, Ли Ченг-Ю, Чанг Руэй-Лин, Джу Да-Тонг, Пай Пей-Ин, Вишванадха Виджая Падма, Оу Сю-Чунг, Хуанг Чжи-Ян : Минералы глубинных океанов ингибируют гипертрофические сигнальные пути IL-6 и IGFIIR, чтобы уменьшить гипертрофию сердца крыс, вызванную диабетом. Журнал прикладной физиологии 2019 , 127 , 356.
• Креспо А., Рибалло М.Дж., Герреро П., Ортега С., Серрано А., Ллерена Х.Л., Бехар Ф.Дж., Моран Р., Маса М., Ливиано Д. Уменьшение содержания соли в томатных продуктах за счет использования морской воды. Acta Hortic. 2019 , 225.
• Акдениз М., Томова ‐ Симитчиева Т., Добос Г., Блюм-Пейтави У., Коттнер Дж .: Влияет ли потребление жидкости с пищей на увлажнение кожи у здоровых людей? Систематический обзор литературы. Skin Res Technol 2018 , 24 , 459.
• ЯМАМОТО Тацуки, Ямада Кацухиса, СУЗУКИ Нобутака, КЁ Хоко, ТАКАХАСИ Масаюки Мак: Глубоководные воды в области мибио и профилактической медицины ： Японская перспектива. JJCAM 2018 , 15 , 67.
• Ли Чун-Лин: Преимущества глубоководной воды океана для разработки продуктов функционального брожения. Appl Microbiol Biotechnol 2015 , 99 , 2523.
• Хохлов А. Н., Моргунова Г. В., Рындина Т. С., Колл Ф .: Пилотное исследование потенциального геропротектора «Quinton Marine Plasma» в экспериментах на культивируемых клетках. Московский унив. Биол.Sci. Бык. 2015 , 70 , 7.
• Кан Сон Мун, Чжу Джин Ву, Пак Джэ Ин, Квон Ил Кён, Ли Сон Ки, Ким Гур Ю: Влияние йогурта, содержащего глубоководную воду, на параметры сыворотки, связанные со здоровьем, и кишечную микробиоту мышей. Journal of Dairy Science 2015 , 98 , 5967.
• Ха Бён Гын, Пак Чон Ын, Шин Ын Джи, Шон Юн Хи: Влияние сбалансированной глубоководной воды на гипертрофию адипоцитов и стеатоз печени у мышей с ожирением, вызванным диетой и высоким содержанием жиров. Ожирение 2014 , 22 , 1669.
• Ван Ли-Чун, Куо Иау-Уэн, Цай Цунг-Ю, Ли Чун-Лин: Ферментированный антродией камфорный продукт, выращенный в глубоководных водах океана, лучше защищает печень от фиброза, вызванного тиоацетамидом. Appl Microbiol Biotechnol 2013 , 97 , 9955.
• Ван Ли-Чун, Лунг Цзы-Инь, Гун И-Синь, Ван Джи-Цзе, Цай Цзун-Ю, Вэй Бай-Лю, Пан Цзу-Мин, Ли Чун-Лин: усиленные действия против ожирения диоскореи с красной плесенью При ферментации с использованием глубоководной океанской воды в качестве культуральной воды. Морские препараты 2013 , 11 , 3902.
• Ли Чун-Линь, Кунг И-Синь, Ван Джи-Джи, Лунг Цзы-Ин, Пан Цзы-Мин: усиленный гиполипидемический эффект и безопасность красной плесневой диоскореи, выращенной в глубоководных водах океана. J. Agric. Food Chem. 2011 , 59 , 8199.
• Хван Хи Сон, Ким Сон Хва, Ю Юнг Гын, Чу Ён Шик, Шон Юн Хи, Нам Кён Су, Юн Чон Вон: ингибирующее действие глубоководной воды на дифференциацию адипоцитов 3T3-L1. Mar Biotechnol 2009 , 11 , 161.
• Хван Хи Сон, Ким Хён А, Ли Сон Хак, Юн Чжон Вон: Анти-ожирение и антидиабетические эффекты глубоководной воды на мышей ob / ob. Mar Biotechnol 2009 , 11 , 531.
• Уильямс С., Крюгер Н., Дэвидс М., Краус Д., Кершер М .: Влияние потребления жидкости на физиологию кожи: явные различия между питьевой минеральной водой и водопроводной водой. Int J Cosmet Sci 2007 , 29 , 131.
• Pigatto P .: Efficacité de l’eau thermale d’Avène dans la dermatite atopique légère à modérée. Анналы дерматологии и венереологии 2005 , 132 , 16.
• Хатагути Й, Тай Х, Накадзима Х, Кимата Х: Питьевая глубоководная вода восстанавливает минеральный дисбаланс при синдроме атопической экземы / дерматита. Eur J Clin Nutr 2005 , 59 , 1093.
• Цутия Ясуо, Симидзу Томихиро, Тадзава Теруюки, Накамура Кадзутоши, Ямамото Масахару: Влияние купания в горячей глубокой морской воде на распределение иммунных клеток в периферической крови у здоровых молодых мужчин. Environ Health Prev Med 2003 , 8 , 161.

Fuchsenbigl :: Forschungsinfrastruktur

LTER-Австрия — Австрийское общество долгосрочных экологических исследований

Fuchsenbigl | Веб-сайт

Инфраструктура пространственных исследований

Краткое описание

Полевая станция Fuchsenbigl — это сельскохозяйственная исследовательская площадка Австрийского агентства по здравоохранению и безопасности пищевых продуктов (AGES), представляющая продуктивные почвы, обрабатываемые как пахотные земли.Этот участок расположен в Марчфельде (Нижняя Австрия), почва описывается как мелкосуглинистый калькарический чернозем (WRB). Возделываемые культуры включают зерновые (например, озимую пшеницу, ячмень, рожь), сахарную свеклу, кукурузу и картофель. Текущие цели исследований включают изучение воздействия различных традиционных методов управления земледелием на урожайность и качество сельскохозяйственных культур, а также на химические, физические и биологические параметры почвы.

Контактное лицо

Адельхайд Шпигель

Исследовательские услуги

Целью участка является исследование динамики органических веществ и питательных веществ почвы, на которые влияют различные методы управления почвой (например,грамм. обработка почвы, системы земледелия, минеральные и органические удобрения, обработка пожнивных остатков) с долгосрочными экспериментами.

Методы и экспертиза для исследовательской инфраструктуры

Проведены следующие длительные эксперименты:
• Долгосрочный полевой эксперимент с пшеничной соломой и навозом, меченными 14C (с 1967 г.)
• Многолетний полевой опыт с различными способами обработки почвы (с 1988 г.)
• Долгосрочное внесение минеральных удобрений P и K (с 1956 г.)
• Удаление / возврат пожнивных остатков, фосфорное удобрение (в Руцендорфе, Марчфельд, с 1982 г.)

Данные собраны на участке:
• Химические данные почвы: + pH, Cорг, Nt, CEC, содержание карбонатов, доступные для растений питательные вещества (P, K): один раз в год после эксперимента по обработке почвы, выбранные параметры с нерегулярными интервалами из других полевых экспериментов + молекулярные характеристики SOM ( бестарные образцы, гуминовые кислоты) различными спектроскопическими методами: однократно (14С и опыт обработки почвы)
• Физические данные почвы: текстура, объемная плотность, агрегативная стабильность, влагоемкость, объем пор, водопроницаемость: один / два раза (опыт обработки почвы)
• Данные о микробной почве: один раз в год (субстрат-индуцированное дыхание; N-минерализация; активность ксиланазы; горшок.нитрификация; фосфатазная активность; протеазная активность) до 2002 г. в почвообрабатывающем опыте
• Данные об урожае (урожайность, содержание питательных веществ): ежегодно

Отчисления в основной фонд

LTER-Австрия

Насколько полезна газированная или минеральная вода? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Минеральная вода, газированная вода, тоник, газированная вода, ароматизированная вода. Есть так много вариантов воды на выбор, но как они сочетаются с простой старой водопроводной водой? И какой выбор самый питательный?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Врач-диетолог Кейт Паттон, медицинский работник, доктор медицинских наук, CSSD, LD, рассказывает о многих доступных сегодня вариантах воды.

Газированная вода

Газированная вода — это водопроводная вода, насыщенная углекислым газом для газирования. Он не будет увлажнять вас лучше, чем водопроводная вода, но вы можете предпочесть трепетные пузырьки вкусу простой воды.

Но не все газированные воды одинаковы, поэтому вам следует прочитать состав, прежде чем покупать или пить.Если вы видите на этикетке сахар, искусственные подсластители или искусственные красители (обычно используемые в качестве ароматизаторов или консервантов), откажитесь от пузырьковой воды и выберите воду из-под крана.

Минеральная вода

Минеральная вода часто бывает естественно газированной. Но сорта, купленные в магазине, отличаются от того, что вы получаете из домашней газировки. В зависимости от марки они содержат различное количество кальция, натрия и магния.

Кальций важен для здоровья костей и общей функции мышц.Магний помогает вашему организму регулировать уровень сахара в крови и артериальное давление. Но натрий может стать проблемой, если вы соблюдаете диету с низким содержанием соли. Если это так, и вы пытаетесь ограничить потребление натрия, то водопроводная вода — более здоровый выбор.

Тоник с содовой

Многие из нас выбирают газированную воду, потому что она не калорийна. Но важно следить за скрытым сахаром и искусственными подсластителями.

Тонизирующая вода горькая, но на самом деле содержит сахар.Фактически, одна банка тоника может содержать столько же сахара, сколько обычная газировка! Если вы не можете расстаться с тоником, время от времени балуйте себя им и обязательно корректируйте другие калории в течение дня, чтобы учесть удовольствие.

С другой стороны, клубная газировка или сельтерская вода не содержат добавленного сахара, так что это, вероятно, более разумный вариант.

Ароматизированная вода

Обязательно ознакомьтесь с ингредиентами газированной воды с фруктовым вкусом, чтобы убедиться, что аромат не маскирует ингредиенты, такие как сахар или искусственные подсластители.Ароматизированная вода без калорий часто содержит искусственные подсластители.

Проблема с искусственными подсластителями

Регулярное употребление искусственно подслащенных напитков связано со значительно более высоким риском метаболического синдрома, диабета 2 типа и даже рака.