Кормящей маме при грудном вскармливании можно есть: овощи, фрукты, отворную рыбу…. Нельзя есть: шоколад, консервированные продукты… Полный список продуктов в статье.
Любящая мама всегда заботится о здоровье своего ребенка. А что является наиболее важным для новорожденного? – Одним из важных пунктов является решение проблемы правильного питания кормящей мамы: что можно есть при грудном вскармливании, а что есть не рекомендуется, ведь вместе с молоком мама будет передавать малышу как полезные компоненты своего рациона, так и не очень.
Скачать список продуктов (что можно есть и что есть нельзя) с нашего Яндекс диска – https://yadi.sk/i/Zu4IAy0VgirM4
Что можно и нельзя есть при грудном вскармливании
Прежде всего следует подготовиться – в первый месяц кормления грудью вам не поможет даже строжайшая диета – малыш адаптируется к внешнему миру, к приему пищи через желудок, а не пуповину, поэтому иногда у него могут быть газы, кишечные колики или понос. Пугаться этого не следует, кроха очень быстро привыкнет к новым условиям, и тогда можно будет постепенно вводить в рацион мамы новые продукты.
Чтобы отслеживать реакцию своего ребенка на какой-либо продукт, можно вести пищевой дневник. Каждый день записывайте блюда, которые вы съели и поведение вашего ребенка.
Краткий список разрешенных продуктов
- Овощи. Обязательно в тепловой обработке, в первое время воздержитесь от употребления их в сыром виде. Запекайте, варите, тушите. Свежевыжатые соки можно после одного месяца. После трех – вводите в меню свежие овощи. Подробнее об овощах при ГВ
- Фрукты. Воздержитесь от винограда, цитрусовых, манго, папайи, авокадо, клубники и малины. Яблоки только печеные, старайтесь очищать их от кожуры. Можно без опасения есть бананы. Свежевыжатые соки можно после одного месяца. После трех – можно вводить по одному новому фрукту в два дня, следите за реакцией малыша. Подробнее о фруктах пр ГВ
- Можно употреблять практически все каши, они способствуют пищеварению, к тому же они сытные и содержат много питательных элементов. Кроме каш быстрого приготовления.
- Разнообразные супы на овощном бульоне.
- Мясо едим отдельно от всех продуктов и только постное.
- Сыр.
- Мясо птицы.
- Кисломолочные продукты можно ввести через неделю – кефир, ряженку (лучше употреблять ее, она мягче кефира), творог, йогурт, простоквашу.
- Рыбу (морская, речная) отвариваем
- Яйца так же можно кушать, однако помните, что это аллерген.
- Хлеб можно есть в небольших количествах с добавками – например, с отрубями.
- Сладким увлекаться не следует, однако можно употреблять сухофрукты, галеты, бисквиты, бублики.
- Масло сливочное и растительное.
- Сухой крекер, печенье, мармелад, пастила, зефир (без шоколада).
- Некрепкий зеленый и черный чаи, некрепкий кофе, морсы, компот, травяные чаи с мятой, чабрецом и душицей, минеральную негазированную воду.
- После месяца можно постепенно вводить в меню борщ, сметану, орехи, морс, варенье.
По прошествии полугода можно кушать мед, различные травяные приправы, бобовые, морепродукты. Также в этот период можно есть макароны, сыр, сезонные фрукты и овощи
(это важно, только по сезону!).
Что есть не рекомендуется
Кроме этого, необходимо знать и о стоп-продуктах, употребление которых категорически запрещено всем кормящим мамам. Прежде всего, это:
- Алкоголь.
- Шоколад, некоторые сладкие продукты – выпечку, особенно с добавлением различных красителей и заменителей.
- Кофе и чай, воздержитесь от этого хотя бы на первые полгода. В последствии можно их употреблять, но только качественные, кофе – хорошо сваренный, чай – заваренный, не в пакетиках. ВНИМАНИЕ! Исключение составляют специальные чаи, так называемые чаи при грудном вскармливании, в состав которых входит фенхель, тмин, мелисса, анис – такие чаи повышают лактацию грудного молока.
- От полуфабрикатов, от продуктов с искусственными консервантами и красителями необходимо воздержаться, употреблять можно только качественные и свежие продукты.
- От газированных напитков тоже следует отказаться – ни малышу, ни маме они не принесут никакой пользы.
- Чеснок, лук и другие острые продукты.
- От копченого мяса, колбасы, рыбы.
- От жирного мяса и сала.
- От бобовых и черного хлеба.
- От квашеной капусты, редиса, редьки, ферментированных сыров (сулугуни, брынза, адыгейский), сосисек, ветчины.
- От экзотических фруктов.
Скачать список продуктов (что можно есть и что есть нельзя) – https://yadi.sk/i/Zu4IAy0VgirM4
Подробная статья всех запретов для кормящей мамы – Что нельзя кушать кормящей маме, что категорически не рекомендуется мамам при ГВ
Читаем также: Питание кормящей мамы: мифы и правда
Самое главное, что необходимо помнить – ваш организм и организм вашего малыша уникальны и список продуктов при грудном вскармливании для вас может отличаться от предоставленного.
ДАЛЕЕ => ПОДРОБНО Питание кормящей матери в период Грудного Вскармливания
Полезные статьи о грудном вскармливании:
Рассказывает Нина Зайченко: питание мамы при кормлении грудью – общие принципы
В попытках наладить, сохранить и как можно дольше продлить кормление грудью чуть ли не единственный вопрос для молодой мамы — что можно, а что нельзя есть на грудном вскармливании? И речь здесь идет не только о продуктах, которые позволят молоку быть питательным, но и о тех из них, которые могут навредить здоровью малыша. В какое время начинать вводить в меню кормящей мамы те или иные ингредиенты, а какие продукты лучше не употреблять и отложить до окончания кормления — вопросов у заботливой и любящей мамы более чем достаточно. А найдя ответ, стоит перенести новые познания на свою семью, собственные привычки в еде и индивидуальные особенности развития своего ребенка.
Питание кормящей мамы должно быть полноценным, вкусным и сбалансированным, без вреда для ее организма и малыша.Что нельзя есть кормящей матери
Сначала стоит уточнить список запрещенных продуктов при грудном вскармливании, чтобы подобные ингредиенты были полностью исключены из рациона кормящей. Прежде всего, это:— продукты, содержащие алкоголь. Постоянное употребление алкогольных напитков приводит к снижению лактации, так как при воздействии на нервную системы женщины ухудшается выработка необходимого пролактина — гормона, от которого напрямую зависит прилив молока. Проникая же в организм грудничка, вредные частицы алкогольных напитков способны вызвать колики, частое сердцебиение, а также привести к нарушению сна ребенка и его нервному перевозбуждению;
— молочные и слишком сладкие сорта шоколада, сдоба и прочие сладости. В первую очередь, большое содержание сахара в таких продуктах отрицательно скажется на фигуре молодой мамы. Помимо этого пищеварение у малыша еще не настолько развито, чтобы переварить простые углеводы из этих продуктов. В результате подобные послабления в рационе мамы приведут к расстройству пищеварительной системы, вздутию или коликам. Развитие диатеза или аллергии на сладкое также не исключены при употреблении мамой большого количества сладкой пищи;
— кофе, чай и напитки, содержащие кофеин. Первые несколько месяцев такое питье противопоказано при лактации. Затем, после полугода со дня рождения малыша, постепенно можно вводить их в меню, при этом используя вареный кофе и рассыпной чай, не из пакетиков. Пить такие напитки нежелательно все из-за той же не стабильной работы ЖКТ грудничка — его организм попросту не готов воспринимать и выводить кофеин. А в результате накопительного эффекта он может привести к тяжелым последствиям для маленького ребенка;
— полуфабрикаты и консервированные продукты, а также любые продукты, содержащие красители, загустители и стабилизаторы. Помимо того, что неизвестен истинный состав таких блюд и качество ингредиентов, так еще и сочетание белка с углеводами, например в пельменях, вредно для малыша. Такие продукты приводят к аллергическим реакциям и повышенному газообразованию;
Покупные полуфабрикаты, консервы, газированные напитки — табу для кормящей мамы из-за своего сомнительного состава и качества.— газировка. Большое количество жидкости, которое должна выпивать кормящая мама, не означает, что нужно пить абсолютно вредные напитки. Пользы в них нет, ни для мамы, ни для младенца, а вот вред детскому здоровью они принесут немаленький. У новорожденного ребенка газированное питье вызовет боли в животе, повышенный метеоризм и расстройство кишечника;
— лук, чеснок, красный перец и прочие ярко выраженные приправы
— копченое сало, жирные колбасы и рыба. Полезными свойствами такая еда не обладает — копченые продукты являются сильными аллергенами, приводят к обезвоживанию организма и могут служить причиной отравления. У грудничка такие ингредиенты усугубят естественные физиологические колики, приведут к скоплению газов и нарушению стула;
— плоды бобовых. Кроме веществ, увеличивающих горечь грудного молока, бобовые культуры могут вызвать колики и расстройства пищеварительной системы у малыша;
— черные сорта хлеба, которые могут спровоцировать изжогу у мамы и повышенное газообразование у новорожденного;
— из овощей не рекомендуют есть квашеную и маринованную капусту, редис, редьку. Уже известная проблема с изменением вкуса грудного молока при употреблении мамой таких продуктов сопровождается возможными аллергическими реакциями. Также эти разновидности овощей запрещено есть мамам, у которых выявлены проблемы с желчным пузырем, печенью или поджелудочной. Раздражая своими активными веществами слизистую, подобные горьковатые овощи приводят к вздутию живота;
— цитрусовые и фрукты из экзотических стран. Апельсины, ананасы, маракуйя и у взрослых часто вызывают сыпь и покраснения на коже, а новорожденный малыш тем более в них не нуждается. Необходимые ферменты для переработки подобных продуктов формируются у грудничков только к полугоду, поэтому такие ингредиенты кормящей маме стоит есть как можно позже.
Помимо этого в первые три месяца с даты рождения малыша мамам не разрешают есть: морепродукты, молочные продукты с высоким процентом жирности, жирные кисломолочные продукты, в том числе сыры (острые, соленые или с добавками). Соусы и маринады, орехи и мед — все эти ингредиенты нужно пробовать с особой осторожностью и только после того, как грудничок немного окрепнет.
Что можно кормящей маме
Подробный перечень нерекомендованных продуктов налагает на маму определенную ответственность и порой кажется, что совсем нечего кушать в период лактации. На самом деле это далеко не так. Здоровое питание может быть вкусным и разнообразным. Так, разрешенные продукты при грудном вскармливании выглядят следующим образом:
Рацион кормящей мамы при грудном вскармливании может быть довольно разнообразным, а не скудным, как может показаться на первый взгляд.- Мясо. Из мясных продуктов стоит предпочесть говядину, крольчатину, курятину или индейку. Стейк или фарш — это источник жизненно важного белка, он поможет новоиспеченной маме быстрее восстановиться после родовой деятельности и обеспечит полноценное развитие малыша. Кроме этого, женский организм получает необходимые витамины и прилив сил, что немало важно при каждодневной тяжелой «работе» мамы.
- Рыба. Преимущество у белых и нежирных сортов — минтай, треска. Блюда из рыбы — это поставщики полезных жиров и аминокислот. Такие продукты легко усваиваются организмом, значительным образом удовлетворяют потребность в белке, а рыбий жир благоприятно сказывается на развитии малыша.
- Продукты, содержащие молочный белок. Это не жирные йогурты, творог, кефир, сыр или козье молоко. В них содержатся важный для женского здоровья кальций, фосфор, а в кисломолочных продуктах полезные бифидобактерии, что помогает организму быстрее прийти в форму, укрепить иммунитет и надолго сохранить здоровье.
- Яйцо. Исключение составляет непереносимая реакция у мамы или аллергия. В остальном, куриные и перепелиные яйца при гв снабжают грудничка витамином D, благодаря железу — стабилизируют уровень гемоглобина, а содержащиеся в них аминокислоты повышают умственную деятельность. Витамин А поможет укрепить иммунитет, а кальций — костную ткань, волосы и ногти.
- Фрукты и сезонные ягоды. Допустимы зеленые яблоки, груши, бананы, персики, черешня, инжир. Это почти гипоаллергенные разновидности, содержат витамин С, кремний, что препятствует вирусным заболеваниям и способствует пищеварению. Клетчатка, йод, фолиевая кислота и пектин, бета-каротин и магний — это только малая часть полезных микроэлементов в составе разрешенных фруктов. Они помогают при стрессах, благоприятно действуют на иммунную систему, прибавляют кормящей маме энергии и гормона счастья.
Овощи и фрукты, особенно местные и сезонные, благотворно скажутся на организме мамы и ребенка. - Овощи. Цветная капуста, кабачок, картошка, огурец, брокколи. Употребление картошки выводит лишнюю воду и соли из организма. С помощью цветной капусты организм может получить самый большой процент витамина С, а также ее полезно есть при многих заболеваниях почек, сердечных или сосудистых. Кабачки вводят в рацион питания кормящих для очищения и выведения токсинов, способствуют они и укреплению детского организма. Все овощи лучше употреблять после тепловой обработки, полезных свойств они не потеряют, а вот от ненужных микробов процесс варки или тушения овощи избавит.
- Сладкое. При лактации можно горький шоколад, зефир белого сорта, овсяное печенье, домашняя выпечка. Благодаря повышенному содержанию углеводов сладкие блюда придадут кормящей женщине хорошего настроения, помогут справиться с депрессией и избавят от усталости. Но есть сладкое стоит в ограниченном количестве и лучше если оно будет приготовлено собственноручно.
- Крупы и макароны. Кашу и гарнир можно приготовить из риса, гречки, овсяной и кукурузной крупы, макаронных изделий без добавления яиц. Гречка от анемии, овсянка поможет очистить организм, пшенка наладит работу сердца, рис поможет при диарее. Каждая крупа по своему полезна, блюда с добавлением различной крупы рекомендуют есть ежедневно, чередовать состав и добавлять к ним овощи, фрукты или немного масла.
- Напитки. Чистая питьевая вода, домашний компот и сок, морс. Жидкость, а тем более обильная и теплая, способствует повышению лактации. Свежевыжатые соки принесут организму много полезных веществ и микроэлементов, а морс поможет справиться с вирусными и простудными заболеваниями. В день кормящей маме необходимо выпивать до 3 литров жидкости.
- Растительное и сливочное масла. Традиционный вариант можно иногда заменить на оливковое или кунжутное. Они добавят вкус для многих блюд в меню кормящей, а также это дополнительный источник меди, цинка, селена, белков и углеводов.
Качественные растительные и сливочное масла — прекрасное дополнение к основному рациону мамы, полезное для состояния ее кожи, волос и ногтей.Возможные последствия неправильного рациона
Некоторые мамы, родив первенца, стараются придерживаться молочной диеты, считая, что таким образом повысится выработка молока. На самом деле грудного молока поступает ровно столько, сколько способен съесть малыш. Да и молоко на процесс лактации никак не действует. А вот чрезмерное употребление любых продуктов, повышающих лактацию, может привести к лактостазу или воспалению молочных желез.
Неправильным будет есть большое количество апельсинов и мандаринов, уповая на то, что в них содержится гораздо больше витаминов. Намного лучше и полезнее есть фрукты местного климата. Привычные яблоки гораздо больше принесут пользы, чем диковинные личи или манго.
Некоторые диеты рекомендуют женщинам ограничить себя в поедании мясных ингредиентов. Делать этого на практике не стоит, так как в мясе содержится большое количество нужных и полезных веществ для мамы и ребенка. Подобные советы можно применить разве что на выбор разновидности мясных продуктов. Не желательно есть при гв свинину и утку, это слишком жирные и плохо усвояемые сорта.
Если же мама полностью ограничивает себя в еде, считая что все продукты вредны для малыша, то ни к чему хорошему это также не приведет. Недостаток питательных веществ, наоборот, скорее приведет к набору веса, чем правильное и сбалансированное питание. Продукты сомнительного качества могут спровоцировать негативные последствия для пищеварительной системы, вызывая брожение и вздутие живота.
Самыми негативными последствиями неправильного рациона конечно же являются проблемы со здоровьем ребенка. Так, нарушение диеты мамой может вызвать аллергию у младенца, ухудшить пищеварение или навредить дальнейшему развитию малыша при постоянном приеме алкоголя.
Неправильное питание матери или употребление некоторого количества запрещенных продуктов не означает, что малыш находится в опасности или что потребляемая мамой еда полностью передается грудничку. Все в питании кормящей мамы должно быть в меру. Можно и бокал шампанского на Новый год выпить и кусочек соленого огурца съесть за праздничным столом. А чтобы это ни коим образом не повлияло на малыша, мама может употребить эти продукты за определенное время до кормления или покормить ребенка предварительно сцеженными запасами молока. Все советы и рекомендации относятся прежде всего к умеренному употреблению каждого продукта, ведь тот же запретный зеленый лук хорошо справляется с восстановлением сил и здоровья женщины после родов. Поэтому, если у мамы не выявлены никакие аллергические реакции на продукты, то и у грудничка они вряд ли появятся.
меню на неделю, результаты и отзывы диетологов
Отвечает Ольга Реутова.Как рассчитать калории?
При активном ГВ рекомендуется добавить лишние 500 ккал, 300 ккал — при менее интенсивном. Чтобы примерно рассчитать суточную потребность, умножьте свой вес в килограммах на 30 и прибавьте 500-300 ккал на лактационные энергозатраты. Так, при весе 60 кг после родов маме нужно приблизительно 2300 ккал в сутки.
Сколько пить воды?
Столько, сколько требует организм. Ориентируйтесь на чувство жажды, а не на таблицы в Интернете. В этот период пить маме хочется, как правило, больше и чаще, чем раньше. Это нормально. Больше жидкости организму также нужно в жаркое время года, в сухом и жарком помещении, при ОРВИ и повышенной потливости. В подсчет «воды» идут чай (кроме мочегонных), сок, фрукты, суп. Основной показатель того, что воды вам достаточно, — светлый оттенок мочи и отсутствие резкого аммиачного запаха.
Кофе вредно?
Кофеин в малых количествах (менее 1%) проникает в грудное молоко, но, что хуже, — отлично усваивается организмом ребенка. Однако полного запрета на кофеин нет. В сутки разрешены 2-3 чашки кофе (примерно 300 мг кофеина). Но если у малыша ухудшился сон, он стал плаксивым и перевозбужденным, ограничьте кофе ненадолго. Ведь к 3-5 месяцам чувствительность ребенка к кофеину заметно уменьшается. И не забывайте, что кофеин также содержится в чае (кроме травяного), «энергетиках», коле, шоколаде, некоторых препаратах от головной боли.
А алкоголь?
Рекомендации противоречивы: от категорического «нельзя никогда» до «допускается небольшое количество при соблюдении условий». Негативное влияние алкоголя на развитие малыша и, в частности, на дыхательную систему, подтверждено. Кроме того, он затормаживает лактацию. Так что лучше не рисковать. Лояльные к алкоголю специалисты приводят те самые особые условия: после приема одной порции алкоголя (150 мл вина, 350 мл пива или 45 мл коньяка) должно пройти 2-3 часа, необходимые для выведения из организма вредного этанола. Больше порций – больше времени. В этот промежуток младенца к груди не прикладывать. Прошло нужное время – кормите, сцеживать и выливать молоко не нужно.
Не люблю рыбу. Можно не есть?
Рыбу есть нужно. Даже через силу. Минимальный объем в неделю (230-350 г) можно разбить на два приема. В грудное молоко просто обязано поступать адекватное количество омега-3 (DHA и EPA) жирных кислот, необходимых для развития мозга ребенка. Если не рыба, то хотя бы капсулы рыбьего жира, водоросли (для вегетарианцев). Морепродукты также прекрасный источник йода, натрия и белка, а зачастую еще и железа.⠀
Единственное – откажитесь от крупной хищной рыбы, которая может содержать ртуть, кадмий, свинец, мышьяк. И осторожно с печенью трески. Да, она прекрасный источник омега-3 и витамина Д, но также содержит убойную дозу витамина А. Его концентрация в грудном молоке напрямую зависит от того, сколько его съела мама. В больших количествах витамин А токсичен для ребенка.
Поколение наших мам застало те времена, когда в процесс кормления малыша активно вмешивалась медицина. Система кормления, появившаяся в послевоенное время, предусматривала соблюдение определенных правил: кормление по часам, сцеживания, обязательное мытье груди с мылом перед каждым прикладыванием. Все это настолько противоестественно, что кормить ребенка долго и успешно удавалось лишь единицам. (в конце много видео и блок с полезными ссылками)
Рассказы о “молочных” и “не молочных” женщинах, о лактостазах и трещинах на сосках нередко сбивают с толку молодых мамочек. Грудное вскармливание кажется чем-то сложным и неудобным. На самом деле этот процесс является абсолютно естественным и физиологичным, проблема лишь в том, что мамы порой не знают, как грамотно его организовать. Некоторые советы по правильной организации грудного вскармливания будут очень полезны молодой кормящей маме. Соблюдать их совсем не затруднительно, зато результат будет радовать и маму, и малыша.
15 базовых советов для кормящей мамы
- Для установления хорошей лактации очень важны первые дни, и даже часы после рождения детки. Лучше всего, если малыша сразу после родов выкладывают маме на живот и прикладывают к груди. Установление контакта “кожа к коже” способствует запуску природных инстинктов и механизма лактации в организме новоиспеченной мамочки. Молока в груди на тот момент еще нет, но есть куда более ценное вещество – молозиво. Это густая прозрачная жидкость, которую называют “первой прививкой” малыша. Дело в том, что молозиво содержит очень много ферментов, витаминов, антител, иммуноглобулинов, а так же белков, жиров и углеводов.
- В ожидании прихода молока не стоит докармливать малыша смесью. Молозива вырабатывается не так много, и мамы начинают паниковать, что малыш голоден и ему не достает питания. Богатый состав молозива полностью удовлетворяет потребность ребенка в питательных веществах. Смесь же, которую ребенок будет получать через соску, наоборот, может сыграть плохую роль в установлении лактации. Во-первых, наевшись смеси, ребенок не захочет сосать грудь, и значит недополучит ценнейшего молозива. Во-вторых, соска на бутылочке может “понравиться” ребенку больше, чем грудь, т.к. высасывать молочко из груди сложнее.
- Не стоит доводить до фанатизма соблюдение гигиенических правил, и мыть грудь с мылом перед каждым кормлением. Мыло разрушает естественную защитную пленочку на коже, а кожа сосков и ареолы и без того очень чувствительная и нежная. Отсутствие естественной защиты приводит к тому, что кожа травмируется и трескается. Кормить с трещинками на сосках очень болезненно (см статью о трещинах на сосках). Еще один аргумент “против” – моющее средство, даже без парфюмированных отдушек, перебивает естественный запах кожи. Малыши еще не в состоянии осознавать, кто родной и близкий, а кто чужой, поэтому запахи для крохи играют большую роль. Не почувствовав маминого запаха, новорожденный может забеспокоиться и даже на время отказаться от груди. Мыть грудь достаточно 1-2 раза в день под теплой водой.
- Давать грудь малышу стоит по каждому требованию. Эта формулировка не всегда понятна мамам: как понять, что ребенок требует именно грудь? Это сделать легко. Способов что-либо требовать у новорожденного не много, в сущности, он один – плач. На каждое беспокойство и плач мама должна сначала дать грудь. Если малыш отказывается от груди – возможно, его беспокоит что-то другое: ему может быть жарко, холодно, мокро, дискомфортно, что-то болит (см статью как понять причины плача). Однако в большинстве случаев с грудью детки успокаиваются. Отрывать малыша от груди тоже не стоит. Кормление заканчивается тогда, когда кроха сам выпускает сосок. В первое время малыши буквально часами готовы “висеть” на груди. Это не означает, что ребенку не хватает молока, он не наедается. Грудное молоко очень быстро усваивается, а для ребенка сосание груди – это еще и способ побыть с мамой, успокоиться (См сколько новорожденный съедает молока / смеси).
- Откажитесь от пустышки. Суть естественного вскармливания в том, что ребенок получает грудь по первому требованию. Сколько времени находиться у груди и как часто прикладываться – решает сам малыш (см о том, какой способ кормления выбрать – по требованию или часам). Конечно, маме может быть удобно дать ребенку пустышку на улице или во время сна, однако это совсем не способствует лактации. Лактация напрямую зависит от сосания груди. Если же ребенок вместо груди получает заменитель в виде пустышки – грудь стимулируется недостаточно, молока становится меньше. Если лактация еще не установилась, использование пустышки способно привести к тому, что кормить мама будет совсем не долго. Для ребенка в использовании пустышки тоже есть минусы. Грудь для малыша важна еще и как средство контакта с мамой, пустышка же вытесняет возможность этого контакта и формирования глубокой психологической связи между мамой и крохой.
- Малыш, получающий грудь по требованию, не нуждается в допаивании водой. Грудное молоко на 80% состоит из воды, к тому же, оно не однородно. Те порции молока, которые малыш получает в начале прикладывания – так называемое переднее молоко – служат ему питьем, а заднее, густое молоко – едой. Выпитая жидкость занимает определенный объем в желудке, поэтому малыш меньше сосет грудь, а это снижает объемы лактации. Если же ребенок должен получить некое лекарство, разведенное водой, – давать его лучше с ложки или из шприца, чтобы не допустить путаницу сосков.
- Не нужно до конца сцеживать грудь после каждого кормления. Во времена кормления по часам каждая кормящая мама сцеживала остатки молока до последней капли. Возможно, при такой системе кормления в этом был смысл, ведь редкие прикладывания приводили к тому, что грудь переполнялась, да и стимуляции груди было явно не достаточно для поддержания лактации. Если же малыш получает грудь по требованию, в процесс опустошения груди лучше не вмешиваться. Находясь у груди и высасывая определенный объем молока, ребенок как был “заказывает” себе молочко на будущее кормление: сколько он высосал, столько молока и прибудет. Сцеживая, мама увеличивает этот заказ несоразмерно потребностям крохи. Ребенок с повышенным объемом не справляется, а мама сцеживает снова и снова. Все эти действия – прямой путь к ластостазу.
- Менять грудь нужно не чаще, чем раз в 2 часа. Это необходимо для того, чтобы малыш мог получить и переднее, и заднее молочко. При частой смене груди ребенок просто не успевает добраться до заднего молока, а значит, недополучает питательных веществ. Недостаток заднего молока сказывается на наборе веса и приводит к проблемам с кишечником.
- Не стоит торопиться с прикормом и вводить его ранее 6 месяцев. Порция маминого молочка для ребенка намного полезнее, чем баночка кабачкового пюре. Даже после 6 месяцев для детей на естественном вскармливании прикорм нужен для знакомства с новыми вкусами и консистенциями, а не для восполнения нехватки питательных веществ. Раннее введение прикорма, да еще и настойчивое увеличение объема порций просто вытесняет грудное вскармливание (см о первом прикорме – когда вводить и с чего начать).
- Кормящим мамам важно познакомиться с разными позами для кормления и менять их в течение дня. Находясь в разных положениях, малыш активнее высасывает молочко из разных долей. Это отличная профилактика молочных застоев. Основное правило при этом: куда упирается подбородочек крохи при кормлении – оттуда малыш высасывает больше всего (см о позах для кормления). Также для профилактики застоев в груди специалисты рекомендуют регулярный расслабляющий массаж груди, например, с маслом для груди в период лактации Weleda. Масло сладкого миндаля питает и увлажняет кожу, делает ее эластичной, а композиция эфирных масел фенхеля и тмина согревает, снимает напряжение молочных желез и способствуют отхождению молока. Масло можно применять начиная с 38-й недели беременности и на протяжении всего периода лактации.
- Кормление до года – это минимум, оптимальная продолжительность грудного вскармливания – 2-3 года. Порой мамам кажется, что если к году ребенок уже получает внушительные порции прикорма, значит, с грудью можно заканчивать. Однако грудь для ребенка служит не только пищей. В год никто из малышей психологически не готов к отказу от груди. Не физиологично это и для женщины. Отлучение в таком возрасте происходит не естественным образом, поэтому травматично для ребенка, и может иметь последствия в виде проблем с грудью для мамы.
- Во время прикладывания малыша к груди маме нужно следить за правильностью захвата. Ребенок должен захватывать ротиком не только сосок, но и ареолу – область вокруг него. Его губки при этом оказываются как бы вывернутыми наружу. Только при таком захвате малыш может эффективно высасывать молочко. Неправильный захват – это всегда проблемы с набором веса и заглатыванием лишнего воздуха, а значит, боли в животике. В поликлиниках редко обращают внимание на особенность захвата груди, и если малыш мало набирает – назначают докорм смесью, которая только усугубляет проблему налаживания ГВ. Если мама чувствует, что ребенок неправильно прикладывается – лучше обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или попробовать самой откорректировать захват по картинкам и обучающим видео (См статью как правильно прикладывать к груди).
- Ночные кормления являются обязательными, они очень важны для поддержания лактации. Гормон пролактин, ответственный за выработку молока, в ночное время вырабатывается в повышенном количестве. Ночные кормления необходимы на протяжении всего периода кормления грудью, а при отлучении их убирают последними. Кормить ночью удобнее всего тогда, когда малыш спит вместе с родителями. Если же сон на одной кровати смущает маму и папу, можно укладывать малыша в собственную кроватку, но она должна быть в доступности от родительской, чтобы на каждое беспокойство мама могла проснуться и дать грудь (См статью о плюсах ночных кормлений).
- Болезнь мамы – не повод прекращать кормления. Практически на любой случай уже разработаны препараты, совместимые с грудным вскармливанием. Если же это сезонная простуда – кормить не только можно, но и нужно. В молоке содержаться антитела к инфекции, поэтому малыш вместе с молоком получает иммунитет и если происходит заражение – ребенок переносит болезнь намного легче (вопросы о болезнях, при которых нельзя кормить рассмотрены ниже). Чтобы поддержать маму и малыша, известной финской компанией создан специальный витаминно-минерального комплекс «Минисан Мультивитамин Мама», который теперь появился и в наших аптеках. Препарат отмечается нашими специалистами за его качество и богатство состава. В период кормления он обеспечит организм фолиевой кислотой, йодом, железом, магнием. Более того, многие мамы, заметив эффект от приема препарата, как правило, продолжают применять его даже прекратив кормление (противопоказаний к этому нет), то есть используют его как «основной ежедневный витамин» для сохранения молодости и красоты.
- Пользуйтесь консультациями специалистов по ГВ и по уходу за ребенком в целом.
Кормление грудью – процесс, очень важный для мамы и ребенка во многих аспектах. Современным мамам важно заранее настраиваться на кормление, готовиться к нему. Чем больше информации есть на вооружении – тем более простым и естественным видится грудное вскармливание. Даже если мама совершает какие-то ошибки – до определенного момента они поправимы. Самое главное – вовремя обратиться за помощью, получить правильный совет и действовать. В этой статье собрано то, что является своего рода основой кормления грудью: советы и правила, соблюдение которых – залог успешного налаживания и поддержания лактации.
Читаем также: ТОП-100 полезных советов кормящей маме
Преимущества грудного вскармливания (КЛИК ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ)Вопросы по организации ГВ
По требованию или режиму?
Первый вопрос: “кормить ребенка по требованию или по часам?” – Мы советуем кормить новорожденных по первому требованию. Как только “видите” что ребенок просит грудь – дайте ему грудь! Прикладывайте кроху к груди и пусть он сосет ее, когда хочет и столько сколько хочет. Во-первых, во время сосания малыш наедается; во-вторых, чувствует себя спокойно и комфортно. Читаем подробную статью где расписаны все плюсы кормления по требованию – https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kakoy-sposob-kormleniya-grudyu-vyibrat-po-rezhimu-chasam-ili-po-pervomu-trebovaniyu.html
Захлебывание при ГВ
Захлебывание не всегда является признаком “жадности” младенца, это может указывать на “протекающую” грудь, когда при кормлении молоко просто льется из груди без усилий малютки, и он не в состоянии проглотить такой объем.
Если новорожденный захлебывается, можно посоветовать маме изменить положение. Как это не трудно и не утомительно, но кормить придется сидя с прямой спиной, поддерживая головку малыша повыше. Если захлебывание происходит от избытка молока, можно попробовать перед кормлением чуть-чуть сцедить молоко, и потом начать кормление.
Если есть предчувствие, что проблема не в положении в котором вы кормите, ни в количестве молока, и новорожденный плохо набирает вес, обращайтесь к специалистам. Это может быть связано с повышенной нервно-рефлекторной возбудимостью, проблемой формирования небно-носовой полости, сужением гортани или нарушениями функций ЖКТ.
Отказ ребенка от кормлений и груди
Часто можно наблюдать отказ малыша от кормления. Обычно это связывают с ростом младенца и изменением режима питания. Можно посоветовать маме уменьшить частоту кормлений. Другой причиной отказа служит общее состояние ребенка (заложенность носа, болезни уха, молочница, прорезывание зубов).
Беспокойное поведение
При кормлении дети часто кусают грудь матери, травмируя ее. Не старайтесь освобождать грудь во время укуса.
Чтобы отучить ребенка прикусывать вашу грудь, слегка и аккуратно прижмите его личико к своей груди в моменты укуса так, чтобы носик уперся в молочную железу. Новорожденный автоматически откроет рот от нехватки воздуха.
Беспокойное поведение новорожденного у груди, жадное сосание, выгибание, нервное теребление соска, указывает на дискомфорт (голод, колики, начальную стадию заболевания).
Маме следует проанализировать ситуацию, после каких моментов и когда появляется такое поведение и посоветоваться либо с более опытными мамами, либо с педиатром.
Основные принципы успешного кормления грудью (ВОЗ) Клик для увеличения 
Преимущества грудного вскармливания (Клик для увеличения)Если мама больна
Тяжелым периодом во время кормления новорожденных является заболевание матери, при котором иногда приходится отказаться (полностью или частично) от грудного вскармливания. Есть перечень болезней, при которых грудное молоко противопоказано ребенку:
- открытая форма туберкулеза;
- острые психические и инфекционные заболевания;
- ВИЧ.
Вредные привычки кормящей мамы
Совершенно ясно, что при кормлении грудью курить нельзя. Никотин снижает уровень пролактина, что сокращает период лактации, уменьшает объем вырабатываемого молока, значительно снижает витамин С. Курящих кормящих мам следует постоянно мотивировать на отказ от курения или на значительное снижение количества выкуренных сигарет. Если уж отказаться от сигареты нет сил, лучше выкурить сигарету после кормления, чем до него – это снизит содержание в молоке вредных веществ.
Категорически запрещено грудное вскармливание женщинам, употребляющим алкоголь и наркотики.
ВАЖНО!!!
Проблемы груди при вскармливании
Трещины на сосках и “протекающая” грудь
Следует избегать появления трещин на сосках в период грудного вскармливания. Они вызывают боль и доставляют беспокойство маме. Причиной может служить:
- Неправильное прикладывание к груди;
- Неправильный отъем от груди;
- Уход за грудью с применением спиртовых растворов, приводящий к пересыханию нежного кожного покрова и удалению естественной увлажняющей смазки;
- Неподготовленность сосков.
Устранение вышеперечисленных причин приведет к заживлению груди через 7-12 дн. Разрешены к применению мази, содержащие витамины А, В, Е, которые повышают устойчивость кожи к внешним факторам.
“Протекающая” грудь встречается у большинства молодых кормящих мам, что связано с неподготовленностью или слабостью сосков. С ростом ребенка и высасыванием большего объема молока это обычно прекращается. Для сглаживания дискомфорта для мам разработаны специальные впитывающие прокладки.
Лактостаз, мастит
Лактостаз возникает, когда молочная долька перестает освобождаться от молока. Появляется уплотнение в груди, температура, боль, покраснение кожи. Исправить ситуацию поможет хороший отток молока. Обычно прибегают к частому прикладыванию малышки к груди и подбору правильного положения при кормлении. Суть в том, чтобы грудничок высасывал молоко именно из застоявшихся долек, а для этого малыша располагают подбородком и носом к месту уплотнения. Чтобы уменьшить приток молока, облегчить боль и снять отечность с груди, можно приложить после кормления прохладную салфетку.
Мастит – это продолжение неправильного лечения лактостаза, с более серьезными последствиями. Исправить данную ситуацию, прибегнув к помощи малыша, вряд ли получится. Поэтому не запускайте ситуацию, а обратитесь к специалисту. Грудное вскармливание при мастите можно продолжать, даже если маме будут назначены разрешенные антибиотики.
Читаем о проблемах груди:
“7” видео советов и консультаций по теме ГВ
Рекомендуем к просмотру. Полная пошаговая видео галерея о грудном вскармливании размещена на этой странице (там же найдете адрес электронной почты и скайп консультанта по ГВ и если есть вопросы, то можете их задавать)
Блок полезных ссылок на подробные статьи по теме ГВ:
Ссылки на дополнительные советы по теме грудного вскармливания (ознакомиться обязательно):
Как правильно кормить / прикладывать к груди
О сцеживании
Отучаем малыша от груди:
Чек лист: рекомендации ВОЗ (итог)
Ознакомьтесь с официальными рекомендациями ВОЗ, это как итог всей этой большой статьи: Рекомендации ВОЗ
- Важно прикладывание к груди в течение первого часа после рождения!
- Исключение кормления новорожденного из бутылочки или другим способом до того, как мать приложит его к груди.
- Совместное содержание матери и ребенка в роддоме в одной палате.
- Правильное прикладывание к груди.
- Кормление по требованию. Прикладывайте ребенка к груди по любому поводу, предоставить возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет.
- Важны ночные кормление.
- Не допаивать ребенка водой.
- Никакой соски, пустышки и бутылочного кормления.
- Давать ребенку вторую только после того, когда он высосет первую.
- Гигиена груди без фанатизма. Достаточно 1 душа в день.
- Взвешивание ребенка не доводите до фанатизма.
- Не сцеживать молоко без необходимости.
- Начало прикорма после полу года.
- Прислушивайтесь к советам более опытных мам.
- Пользуйтесь консультациями специалистов по ГВ и по уходу за ребенком в целом.
- Грудное вскармливание до 1,5-2 лет.
Важно прикладывание к груди в течение первого часа после рождения!Источник: ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения)
Неправильно организованное грудное вскармливание может привести к проблемам со здоровьем у самой кормящей мамы и к снижению, а в худшем случае к прекращению лактации, что, в свою очередь, отрицательно отразится на здоровье малыша. Давайте разберемся, какие ошибки встречаются чаще всего.
Ошибка первая. Кормление по расписанию
Врачи педиатры и специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют придерживаться свободного режима дня, при котором ребенок сам устанавливает оптимальный для себя распорядок, исходя из своих потребностей. Грудное молоко полностью адаптировано к желудочно-кишечному тракту малыша и быстро всасывается, поэтому кроху можно и нужно прикладывать к груди так часто, как он этого хочет. Это так называемое кормление по требованию, при котором интервалы между кормлениями и продолжительность сосания устанавливает сам ребенок. Желудок малыша имеет небольшой объем и рассчитан на получение молока маленькими порциями. Если интервалы между кормлениями увеличиваются до 3 часов, ребенку для насыщения требуется порция молока гораздо больше, чем он может усвоить, что ведет к перерастяжению стенок желудка и срыгиваниям.
Кроме того, сосание груди для новорожденного малыша тяжелый труд. Он может просто устать и не высосать за одно кормление достаточное количество молока. То есть в одно кормление ребенок может высосать совсем немного молока, но уже через 20–30 минут снова попросить грудь, чтобы доесть.
Важно помнить, что чем чаще мама прикладывает малыша к груди, тем больше его будет вырабатываться в последующие дни. Так, для поддержания полноценной лактации в первое время необходимо не менее 10–12 прикладываний в сутки. При редких кормлениях малыша происходит недостаточная стимуляция груди и, как следствие, уменьшение количества молока.
Выдерживать трехчасовой интервал между кормлениями рекомендуется только детям, находящимся на искусственном вскармливании, так как молочные смеси по своему составу отличаются от грудного молока и на переваривание белков, жиров и углеводов требуется определенное время.
Ошибка вторая. Отмена ночных кормлений
Во времена, когда наши мамы и бабушки растили детей, считалось, что малыш ночью не должен беспокоить маму и папу. Всеми возможными методами (укачивание на руках или в кроватке, допаивание водой, сосание пустышки) родители старались добиться того, чтобы ребенок спал всю ночь, не просыпаясь. Ночные кормления также были «под запретом», потому что считалось, что в ночное время детский желудок должен отдыхать от пищи.
В настоящее время существует совсем иная точка зрения – детей можно и нужно кормить ночью. Причем прикладывать кроху к груди следует столько раз за ночь, сколько он захочет. Организм ребенка устроен так, что его желудок может переваривать грудное молоко без перерывов. Кроме того, после непрерывного внутриутробного питания малыш не способен выдерживать большие перерывы между приемами пищи, и для него естественно просыпаться и кушать по ночам.
Ночные кормления способствуют выработке достаточного количества молока и установлению хорошей лактации. Максимальное количество пролактина (гормона, от которого зависит объем лактации) образуется в ночное время: с 3 часов ночи до 7 часов утра. Если малыша ночью не прикладывать к груди, то пролактин вырабатывается в небольших количествах и, следовательно, снижается выработка молока.
Ошибка третья. Ограничение кормлений 10–15 минутами
Правильно организованное грудное вскармливание подразумевает, что длительность кормления устанавливает сам ребенок. Одно из правил успешной лактации звучит так: малыша нужно держать у груди столько, сколько ему необходимо, т.е. кормление нужно заканчивать, когда он сам отпускает грудь.
У каждого ребенка процесс кормления грудью занимает разное количество времени: кому-то нужно 5 минут, а кому-то 30 минут. Одни детки сосут быстро и сами отрываются от груди, другие засыпают при этом, третьи сосут долго и c наслаждением. В немалой степени это зависит от темперамента ребенка, процессов адаптации, состояния его нервной системы и возраста. Как правило, малыши долго сосут грудь в первые недели жизни, при засыпании, когда болеют, при наличии психологического дискомфорта. Короткие кормления чаще всего связаны с потребностью утолить жажду или успокоиться у маминой груди при стрессовой ситуации, испуге, боли.
Ограничение времени сосания ребенком груди может привести к неприятным последствиям. Если мама раньше времени прерывает кормление, малыш не получает «задней» порции молока, богатой питательными веществами и ферментами. Нерасщепленные вещества (лактоза) из «передней» порции молока попадают в толстый кишечник, где вызывают расстройства пищеварения в виде брожения, повышенного газообразования, нарушения стула, колик в животе. Все это, в свою очередь, приводит к плохой прибавке веса у малыша, беспокойству, нарушению сна.
Кроме того, плохое опорожнение груди при недостаточно долгом сосании приводит к уменьшению выработки новой порции молока, а также может способствовать развитию застоя молока (лактостаза).
Ошибка четвертая. Докармливание смесью
Многие кормящие мамы думают, что если малыш часто прикладывается к груди, это означает, что он не наедается и ему требуется докармливание смесью. На самом деле это не так.
Для малышей первых месяцев жизни часто прикладываться к груди – это нормальный и естественный процесс. Дело в том, что в возрасте до 3 месяцев грудь ребенку требуется не только для еды. С помощью сосания он удовлетворяет свои многочисленные потребности: в физическом и эмоциональном контакте с мамой, в тепле, безопасности, в непрестанной заботе и любви. Испытывая любой дискомфорт, малыш зовет маму. Не стоит забывать и том, что у маленьких детей хорошо развит сосательный рефлекс и малыш нуждается в удовлетворении своей потребности в сосании.
Особенно частые прикладывания к груди характерны для детей первого месяца жизни. Новорожденный ребенок может просить грудь до 12–16 раз в сутки. Но примерно с 2 месяцев он начинает делать это реже, а к 3 месяцам у крохи формируется свой график кормления с перерывами 2–3 часа.
Ошибка пятая. Допаивание малыша водой.
Вопрос о необходимости допаивания малыша водой является одним из наиболее часто задаваемых специалистам. Все дело в том, что в советское время было принято между кормлениями давать малышу воду. Сегодня одно из правил успешного грудного вскармливания, изложенного Всемирной организацией здравоохранения, звучит так: «Отсутствие допаивания и введения других инородных жидкостей и продуктов до 6 месяцев». Таким образом, ребенку, находящемуся на грудном вскармливании никаких дополнительных жидкостей до 6 месяцев давать не надо.
Этому правилу есть простое объяснение. В грудном молоке содержится достаточное количество воды, примерно 85–90%, и оно способно полностью удовлетворять нужды малыша в жидкости. Кроме того, допаивание водой отрицательно сказывается на лактации. Даже небольшое количество воды заполняет желудок ребенка и создает чувство ложного насыщения. У него реже возникает желание прикладываться к груди, и снижается количество вырабатываемого молока.
Ошибка шестая. Сцеживание после каждого кормления
Если мама кормит ребенка по требованию, то необходимости в регулярном сцеживании груди нет. В этом случае происходит достаточная стимуляция молочных желез и организм женщины сам «подсчитывает» сколько вырабатывать молока. Кормящая мама, которая прикладывает малыша к груди по требованию и сцеживает грудь после каждого кормления, провоцирует увеличение выработки молока. Таким образом, грудь получает «ложную» информацию о том, какое количество молока было потрачено. К следующему кормлению молоко прибудет в количестве: высосанное малышом плюс сцеженное. Малыш не может съесть образовавшийся большой объем молока, оно застаивается в груди и, как следствие, увеличивается вероятность развития лактостаза и мастита (воспаления молочных желез).
Сцеживание груди бывает необходимо при такой проблеме, как нагрубание груди, при лечении лактостаза, мастита, трещин сосков, при недостатке молока для увеличения его выработки, в случае вынужденной разлуки мамы и малыша.
Ошибка седьмая. Употребление большого количества жидкости
Самая распространенная ошибка, которую совершают кормящие мамы – это употребление большого количества жидкости. Многие считают, что чем больше женщина выпивает жидкости, тем больше у нее вырабатывается молока. На самом деле, процесс выработки молока регулируется не количеством жидкости, поступающей в организм мамы, а гормонами гипофиза (пролактином и окситоцином).
Кроме того, специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что излишняя жидкость не только не стимулирует лактацию, но может и уменьшать ее. Избыток поступления жидкости нередко приводит к образованию большего, чем надо малышу, количества молока, что, в свою очередь, нередко вызывает лактостаз. Для стабильной лактации кормящей маме надо выпивать 1,5–2 литра в сутки.
Ошибка восьмая. Соблюдение строгой диеты
У многих женщин кормление грудью ассоциируется со строгой диетой, которую еще недавно врачи рекомендовали соблюдать маме во время естественного вскармливания. Смыслом диеты являлось исключение из меню кормящей женщины всех продуктов, которые могут вызвать аллергические реакции или нарушения пищеварения у малыша. Грамотным подходом к вопросу питания кормящей мамы в настоящее время является наблюдение за реакцией малыша на тот или иной съеденный мамой продукт, а не отказ от них. То есть продукты, которые вызывают нарушения у малыша, исключаются по факту, а не заранее.
Кроме того, кормящая мама не должна есть в два раза больше, чем обычно. Это не более, чем миф. Объем съеденных продуктов на количество и качество вырабатываемого молока никак не влияет. Ежедневно кормящая мама должна получать полноценное и сбалансированное питание. Калорийность его должна быть на 400–600 ккал в сутки больше, чем обычно, так как приблизительно столько калорий затрачивается в день на выработку грудного молока.
Чтобы избежать ошибок при налаживании лактации, в случае появления различных вопросов и трудностей кормящая мама может обратиться за помощью к врачу-педиатру или специалисту по грудному вскармливанию.
Польза грудного вскармливания
О пользе грудного вскармливания говорят педиатры, специалисты по лактации, исследователи отечественных и зарубежных медицинских центров, а также мамочки, которые на своем опыте увидели результаты ГВ. Материнское молоко – наиболее сбалансированная натуральная еда для ребенка первых лет жизни.
Грудное вскармливание при правильной его организации очень полезно и приятно как для ребенка, так и для матери.Грудное молоко — вакцина для ребенка
Грудное молоко отвечает потребностям малыша. Составляющие компоненты меняются по мере того, как он растет. Это первая вакцина для ребенка, защитный барьер от негативных факторов окружающего мира. Оно удовлетворяет физические, социальные, психические и духовные потребности младенца.
Грудное молоко – уникальный продукт, созданный природой. Обеспечивает гармоничный контакт матери и новорождённого.
В процессе лактации участвуют два гормона – окситоцин и пролактин, в результате при каждом прикладывании ребенка к груди матери вырабатывается молоко. В родильных домах медики обучают мамочек технике прикладывания ребенка к груди, дают основы питания при ГВ. Однако не всегда озвучиваются положительные свойства лактационного процесса.
Грудное молоко полезно на всех стадиях младенчества! Им можно кормить ребенка до 3 лет, однако многие мамочки не выдерживают и полтора года. Важно знать о преимуществах ГВ, чтобы принять решение о долгосрочном кормлении малыша.
Польза грудного молока для ребенка заключается в следующем:
- «Золотой стандарт» питания младенца – это живая субстанция, которая обеспечивает гармоничное развитие ребенка, наполняет организм питательными элементами. Выполняет защитные функции, предотвращает развитие аллергии, укрепляет пищеварительную систему.
- Защита от инфекций – грудное молоко предотвращает вероятность появления таких заболеваний как ушная инфекция, экзема, астма, диарея, ожирение, синдром внезапной смерти (в возрасте от 2 до 6 месяцев).
- Формирование иммунитета – врачи утверждают, что чем дольше ребенок будет на ГВ, тем крепче будет его иммунная система. Организм меньше подвергается заболеваниям вирусного и бактериального характера, легче переносит болезни, растет и развивается.
- Грудное молоко легко усваивается пищеварительной системой – его питательные компоненты эффективно проникают внутрь кишечника, не повреждая слизистые оболочки. Натуральные белки быстро перевариваются в ЖКТ, снижается риск появления аллергических реакций.
- Улучшаются показатели умственного развития – в молоке матери содержатся жирные кислоты, которые благоприятно влияют на развитие мозгового центра ребенка.
- Бесплатная пища – грудное молоко экономично выгодно для семьи после рождения крохи. Кроме этого, кормить грудью удобнее, снижается риск попадания в организм малыша различного рода инфекций.
Грудное молоко заселяет кишечник малыша полезными бактериями (подавляет рост патогенной микрофлоры), является натуральным абсорбентом, выводит шлаки и токсины. Это природная профилактика рахита, остеопороза, сколиоза.
Грудное молоко поступает в организм ребенка стерильным — имеет оптимальную температуру, легко всасывается и переваривается кишечником. После него стул у младенца средней консистенции, желтого цвета, с легким запахом.
Грудное молоко принесет пользу в том случае, если мама тщательно соблюдает диету при лактации, вводит в рацион витамины и микроэлементы натурального происхождения, не курит и не принимает алкоголь.ГВ – залог здоровья в будущем
Грудное молоко определяет здоровье ребенка в старшем возрасте, снижает вероятность развития ожирения, гипертонии, заболеваний вегетососудистой системы, нервных расстройств. Укрепляются защитные функции. В молоке имеются антитела к болезням, которые имеются у матери.
Сосание груди формирует правильных прикус, это природная профилактика кариеса и других стоматологических болезней. Лактационный процесс укрепляет нервную систему – дети более стойко переносят стрессы, положительно «смотрят на мир».
Исследования ВОЗ показали такие результаты:
- при продолжительном кормлении грудью артериальное давление сохраняет стабильные показатели, снижается риск появления в будущем гипертонии;
- повышается успешность при обучении в дошкольных и школьных учебных заведениях;
- малыш будет менее переборчив в еде – при кормлении грудью риск получить капризного ребенка в выборе пищи меньше. Ведь при разнообразном питании молоко повторяет вкус съеденного, а потому малыш уже пробовал брокколи или салат через молоко;
- костный аппарат становится прочным, снижается риск получения переломов и других заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- если мать полноценно питается, то у детей при ГВ нет проблем с дефицитом таких минеральных компонентов как калий, кальций, натрий, железо, цинк, фосфор, витаминов А, С, группы В, фолиевой кислоты.
Педагоги утверждают, что дети на ГВ более спокойные, уравновешенные, целеустремленные, меньше плачут, ведь грудь мамы выполняет роль природного антидепрессанта.
Контакт между матерью и ребенком
Кормление грудью создает прочную основу для взаимодействия матери и ребенка. Первое прикладывание является открытым признаком существования друг друга, что позволяет установить эмоциональную связь на всю жизнь.
Во время физического единения мать и ребенок получают радость «от общения». В результате, у ребенка налаживается крепкий сон, прекрасное самочувствие, появляется больше радости и меньше депрессии.
При употреблении молока ребенок ощущает тепло матери, слышит стук ее сердца, успокаивается. Пища благотворно усваивается организмом. У малыша формируется положительное отношение к окружающему миру, восстанавливаются доверительные отношения с матерю.
Восстановление после родов
Польза грудного вскармливания для матери заключается в эффективном восстановлении организма после родов. Предотвращается развитие анемии, матка сокращается в размерах и полностью приобретает свою форму. Органы брюшной полости возвращаются на свои места.
У кормящих мам выше шансы подкорректировать фигуру после вынашивания малыша. При выработке молока расходуется не менее 500 ккал в день, что приравнивается к часу ускоренной ходьбы.
Женщины, которые длительный период кормят грудью, до трех лет, менее подвержены раку яичников и матки, не имеют проблем с мастопатией. Все из-за незначительного влияния гормона эстрогена на репродуктивную систему.
Есть еще одно преимущество лактации – при длительном кормлении и естественном отлучении от груди молочные железы матери полностью восстанавливаются, возвращаются к первоначальной форме. Железистые ткани заменяются жировыми, грудь становится упругой и не провисает.
По последним исследованиям американских ученных кормящая мать имеет ниже шансы получить сердечно-сосудистые заболевания. Стабилизируются показатели артериального давления, снижается уровень вредного холестерина в крови.
Грудное вскармливание — метод борьбы с послеродовой депрессией
Когда мать получает удовольствие при соприкосновении с малышом, то в организме вырабатывается гормон эндорфин – натуральный источник радости. В результате женщина чувствует себя хорошо, поднимается настроение, снижается риск послеродовых депрессий.
Кормящая мама стойко противостоит стрессам, легче переносит житейские проблемы. В семье наблюдается благоприятный микроклимат, что особенно важно для гармонично развития ребенка.Отдых для репродуктивной системы
Грудное вскармливание дает возможность репродуктивной системе «отдохнуть». Гормон пролактин снижает количество прогестерона и эстрогена в организме, а значит не происходит овуляция и не возникает менструация.
Кормящие матери в первые полгода после рождения малыша, а то и весь лактационный период, не могут зачать ребенка. Нет необходимости в приеме противозачаточных препаратов или установке внутриматочной спирали.
При этом важно соблюдать определенные условия:
- Давать грудь ребенку по каждому требованию;
- Ночью не менее 2-3 раз;
- Не предлагать ребенку посторонние объекты – бутылки, пустышки;
- Вводить прикорм не раньше 6 месяцев;
- Ночь проводить с ребенком, выполняя кормление при каждой потребности.
У трети женщин в период лактации овуляция не наступает. Функции репродуктивной системы восстанавливаются спустя 2-3 месяцев после завершения ГВ.
ГВ — профилактика остеопороза у женщины
Долгокормление снижает риск появления остеопороза у женщин. Кальций в этот период усваивается лучше. А проблемы с зубами возникают из-за неправильного питания или перерыва между беременностями менее 3 лет (интенсивная нагрузка на все органы и системы матери).
Кормление грудью после года
Есть ли польза ГВ после года? Мамочки сталкиваются со мнением общественности, что в молоке матери после года меньше полезных компонентов, снижается жирность продукта, что приводит к бесполезности употребления грудного молока. Так ли это?
После года грудное молоко напоминает по составу молозиво, выполняет роль первой иммунизации малыша. В этот период кормление грудью способствует созреванию пищеварительного тракта, снижает риск возникновения кишечных инфекций.
Грудное молоко, употребляемое после года, служит не сколько средством для утоления голода, а выполняет ряд следующих функций:
- антистресс;
- болеутоляющее средство;
- регулирует процессы возбуждения и торможения ЦНС;
- воспитательный момент – доверительные отношения с мамой.
После года кормления в молоке повышается количество лактоферрина – белка, который регулирует содержание железа в крови, защищает от различного рода инфекций, способствует укреплению защитных сил организма.
При кормлении ребенка после года важно урегулировать процент попадания в организм малыша грудного молока и прикорма, чтобы обеспечить полноценное развитие систем и органов малыша. Пища должна быть богата растительными продуктами, содержать жиры, белки, углеводы в соотношении 3:1:2:1.
Польза лактации для здоровья матери и ребенка очевидна. Главное — правильно наладить процесс ГВ, сбалансированно питаться, не обращать внимание на неодобрительные взгляды окружающих при Вашем желании кормить ребенка как можно дольше.
Лактация – это процесс, во время которого происходит невербальное общение матери с младенцем. Как говорят многие психологи, вместе с материнским молоком кроха получает любовь, а также чувствует себя защищенным. Но некоторые неопытные девушки, которые только познали радость материнства, не знают, как наладить лактацию, поэтому вопрос правильного прикладывания малыша к груди для них является весьма актуальным.
Содержание статьи:
Польза грудного вскармливания для матери и новорожденного
Материнское молоко содержит витамины и минералы, необходимые для обеспечения роста крохи и формирования его иммунной системы. Польза лактации для ребенка заключается в том, что она помогает предотвратить многие заболевания, а именно:
- ушные инфекционные заболевания;
- бронхиальную астму;
- аллергические патологии;
- экзему;
- диарею;
- рвоту;
- пневмонию;
- юношеский диабет;
- ожирение;
- синдром внезапной детской смерти.
Лактация весьма полезна и для матери. В ходе грудного кормления происходит выработка окситоцина – гормона, который отвечает за материнский инстинкт и любовь. Также ГВ помогает нормализовать массу тела после родов, снижает риск развития рака яичников, шейки и тела матки, а также молочных желез.
На заметку.
Гинекологи и маммологии подтверждают, что у кормящих мам, столкнувшихся с кистами груди, эти новообразования могут рассосаться под воздействием процесса ГВ.Как правильно прикладывать и наладить процесс
Первое кормление малыша должно происходить, по возможности, сразу после его появления на свет. И женщина должна знать, что и как делать в этот ответственный момент.
Первое прикладывание
При первом и всех последующих прикладываниях малыша к груди важно выбрать правильное его положение. Головка крохи должна находиться на одном уровне с его туловищем. Держать младенца нужно горизонтально.
Если сделать все правильно, то ребенок захватит сосок полностью, а это очень важно. Во-первых, снижается риск травматизма материнской груди, во-вторых, малыш сможет полностью наесться.
Важно следить за тем, чтобы малыш нижней губой в большей степени захватывал ареолу МЖ, нижней – немного меньше. Язык при этом должен находиться под соском, поскольку так кроха сможет свободно дышать во время кормления.
Как понять, что малыш голоден
Голодный младенец начинает безудержно плакать, но мама может этого не допустить. Для этого ей нужно научиться определять, что ребенок проголодался. О том, что пришло время кормления, говорят:
- обеспокоенность малыша;
- сгибание ручек и сжимание кулачков;
- облизывание пальчиков или их постоянное прикладывание ко рту;
- движение губками, как при сосании груди.
Совет!
Также можно положить палец или соску на щечку крохи около губы. Если он хочет кушать, он повернет головку и начнет искать губками мамину грудь.Режим и длительность кормления
Режим питания каждый малыш устанавливает для себя сам. Не стоит переживать, если кроха будет требовать грудь каждый час или еще чаще. Это абсолютно нормально, и единственной задачей мамы является кормление новорожденного тогда, когда он сам этого захочет.
Длительность кормления не может быть одинаковой для каждого младенца. Одни детки сосут грудь по 15 минут, другие могут делать это на протяжении 40-60 минут. Когда малыш наелся, он либо засыпает, либо его ручки и ножки заметно расслабляются.
Раньше режим кормления новорожденного был обязательным. Прикладывать младенца к груди рекомендовалось каждые 3-4 часа. Но сегодня врачи не столь категоричны, поэтому кормить кроху можно тогда, когда он начнет проявлять беспокойство и искать грудь.
Удобные позы и можно ли кормить лежа
Основные позиции для ГВ следующие:
- Лежа на боку. Малыш в это время лежит лицом к маме, его головка располагается на локтевом сгибе маминой руки, а ладонью женщина поддерживает головку крохи.
- Лежа на спине. Вообще-то не рекомендуется кормить кроху в таком положении, но если женщина перенесла кесарево сечение или у нее были тяжелые роды, она может принять и такую позу. В этом случае малыш будет лежать на животе мамы, которая поддерживает его рукой, чтобы он не упал.
- Положение сидя. Необходимо удобно сесть в кресле или на стуле, согнуть руку и положить головку малыша на локтевой сгиб. Ладонь должна поддерживать попу крохи, а его животик должен быть прижат к животу мамы.
Если положение для кормления малыша было выбрано правильно, никакого дискомфорта быть не должно. Но если ребенок тревожный во время сосания груди, нужно попробовать поменять позицию. 
Хватает ли молока?
Чтобы понять, хватает ли ребенку молока, необходимо обратить внимание на следующие показатели:
- Мочеиспускание и дефекация. В норме малыш писает не менее 5-6 раз за день, а дефекация происходит 2-5 раз.
- Вес. Если крохе хватает маминого молока, в неделю он будет набирать чуть больше 100 г. Таким образом, за месяц прибавка в весе будет заметная – 500 г.
По субъективным ощущениям матери грудь после кормления становится мягкой и легкой, а ребенок ведет себя спокойно.
Безопасность и гигиена
При ГВ женщина должна соблюдать правила гигиены. Грудь можно и нужно мыть до и после кормления, но использовать для этого рекомендуется только теплую чистую воду. Если молоко подтекает, можно воспользоваться специальными падами. Они подкладываются в бюстгальтер между молочной железой и чашечкой лифчика. Как только прокладка промокает, ее нужно сразу менять.
Обратите внимание!
Важно соблюдать меры предосторожности во время ночного кормления. Чтобы не придавить малыша во сне, необходимо сразу после насыщения и засыпания переложить его в кроватку.Но если кроха привык спать с мамой, то переживать, что можно придавить его во сне, не стоит. Материнский сон очень чуткий, поэтому мозг на любые детские движения реагирует пробуждением.
Как питаться маме и что делать, чтобы наладить лактацию
При ГВ женщина должна полноценно и правильно питаться. Употребление некоторых продуктов категорически запрещено, но есть и такие, без которых молодой маме не обойтись. Основные правила питания при лактации таковы:
- Для выработки необходимого количества молока нужно повысить калорийность ежедневного питания на 200-500 ккал.
- 2-3 раза в неделю рекомендуется употреблять рыбу и морепродукты. Предпочтение следует отдать известным рыбным сортам, при ГВ экспериментировать с питанием не следует.
- Обязательно необходимо соблюдать питьевой режим. Поступление достаточного количества жидкости в организм кормящей женщины способствует усиленной выработке молока.
- В течение первых дней с момента начала лактации необходимо полностью исключить кофе. Желательно не возвращаться к этому продукту до полного прекращения ГВ.
Рекомендуется отказаться от употребления спиртного, но если сделать этого не получилось, то кормить ребенка грудью можно не раньше, чем через 2 часа после приема алкоголя.
Чтобы молока было всегда достаточно, важно правильно подобрать белье. Оно не должно сдавливать грудь, при этом желательно, чтобы ткань, из которой оно изготовлено, была натуральной.
Хорошо помогает усилить продукцию молока теплый душ. При помощи водной струи следует аккуратно и легонько массировать молочные железы в течение 15-20 минут. Делать это можно ежедневно.
Возможные проблемы
Не всегда период лактации протекает так безоблачно, как этого бы хотелось молодой матери. Иногда кормящие женщины сталкиваются с такими проблемными ситуациями:
- Ребенок не берет грудь. Зачастую это связано с проявлением крохой своего упрямого темперамента. Такая ситуация не требует беспокойства, если только малыш не страдает от повышенной температуры тела, аномальной сонливости и вялости.
- Нет возможности кормить грудью, но молоко есть. Это может произойти, когда малыш слишком слаб или находится в реанимации/инкубаторе. В такой ситуации новоиспеченной матери рекомендуется сцеживать молоко.
- Мало молока. Чтобы молоко прибывало, следует как можно чаще прикладывать кроху к груди. Также существуют специальные травяные чаи для повышения лактации.
- Много молока. Избавиться от избытка питательной жидкости в груди можно только путем сцеживания и частого кормления крохи.
- Трещины на сосках. Ускорить их заживление можно с помощью мази Бепантен. Хорошо помогают компрессы из отвара коры дуба и смазывание сосков маслом.
- Лактостаз. Застой молока устраняется посредством частого сцеживания молока вручную или при помощи молокоотсоса. Если нет высокой температуры, можно делать легкий самомассаж.
Важно!
Если лактостаз не лечить, он приведет к маститу. А это заболевание требует более серьезной и длительной терапии.Наиболее популярные вопросы
Есть несколько нюансов, которые могут заинтересовать неопытную молодую маму. Поэтому следует более детально рассмотреть вопросы, ответы на которые могут быть интересны кормящей женщине:
Нужно ли сцеживаться после каждого кормления?
Это не обязательно, но желательно. Таким образом, молоко будет прибывать, при этом станет практически невозможным его застой.
Можно ли держать малыша у груди всю ночь?
Если он капризничает или проявляет беспокойство, то можно. Когда он наестся, он все равно оставит грудь, но будет чувствовать себя защищенным рядом с мамой.
Как определить, голоден малыш или просто хочет быть рядом?
Признаки, когда ребенок хочет кушать, были рассмотрены выше. Если он не ищет ротиком грудь, а начинает капризничать в тот момент, когда мама кладет его в кроватку, значит, он просто не хочет с ней расставаться.
Грудное вскармливание является важным периодом в жизни новорожденного младенца и его мамы. К нему нужно отнестись ответственно и серьезно, а если возникают проблемы, не стоит пытаться решать их самостоятельно. Со всеми вопросами лучше обратиться к гинекологу или лактологу – врачу, который досконально знает ответы на все вопросы, касающиеся грудного кормления малышей.
Келли Бонята, BS, IBCLC
Очень часто дети суетятся и нянчатся очень часто по вечерам, особенно в первые месяцы.
У моей дочери было суетное времяпрепровождение каждый вечер в течение нескольких месяцев (да, это уходит!). Я провел недели в лагере на конце дивана с постоянно кормящим и / или суетливым ребенком каждый вечер с 6 до 10 вечера.
С моим сыном мы не могли позволить себе сесть.Алекс был несчастен и плакал, если не был в вертикальном положении и не ходил в это время дня (а иногда это только помогало ему быть менее несчастным). Время от времени у него бывали очень суетливые времена. Уход редко помогал успокоить его суетливость (в отличие от моей дочери), поэтому у меня обычно не было этого инструмента для работы (хотя я всегда старался). Его суетливость была такова, что я смотрел на другие причины (такие как чувствительность к еде), но мы никогда не определяли причину этого, и он все время улыбался.Суетливость постепенно уходила от 3 до 4 месяцев, как это обычно, но первые несколько месяцев были тяжелыми. В настоящее время типичный комментарий, который я слышу о нем: «Всегда ли он так счастлив?» Так что запомни: это тоже пройдет…
Кластерное кормление , также называемое групповым вскармливанием, — это когда дети кормят грудью ближе друг к другу в определенное время дня и в другое время проводят больше между кормлениями. Это очень распространено и часто происходит по вечерам. За этим часто, но не всегда, следует более продолжительный период сна, чем обычно: ребенок может «просыпаться» перед долгим сном.Например, ваш ребенок может кормить грудью каждый час (или даже постоянно) между 6 и 10 часами вечера, а затем долго спать ночью — ребенок может даже спать всю ночь.
Теперь дети могут получать
всего своего витамина D
из молока своих матерей;
капель не требуется с
TheraNatal Lactation Complete нашего спонсора
от THERALOGIX. Используйте код PRC «КЕЛЛИ» для получения специальной скидки!
Кластерное кормление часто совпадает с суетливым временем вашего ребенка . Ребенок будет кормить грудью несколько минут, снимать, суетиться / плакать, кормить грудью несколько минут, снимать, суетиться / плакать… и так далее… часами.Это может быть ОЧЕНЬ разочаровывающим, и мама начинает задаваться вопросом, получает ли ребенок достаточно молока, если что-то, что она ест, мешает ребенку, если ВСЕ, что она делает, беспокоит ребенка … Это может действительно разрушить вашу уверенность, особенно если кто-то еще спрашивает те же вопросы (твоя мать, твой муж, твоя теща).
Это поведение НОРМАЛЬНО! Это не имеет никакого отношения к вашему грудному молоку или материнству. Если ребенок счастлив до конца дня, и кажется, что ребенок не испытывает боли (как при коликах) во время суеты — просто продолжайте пытаться успокоить своего ребенка и не пытайтесь побаловать себя причиной.Пусть малышка кормит как можно дольше и чаще. Нанимайте папу (или другого помощника), чтобы он приносил вам еду / напитки и приносил вещи (книга / пульт / телефон / и т. Д.), Пока вы кормите грудью и держите ребенка.
Значит ли это, что ребенку нужно больше молока, чем я могу дать?
№ Не давайте ребенку бутылочку — добавки только скажут вашему телу, что вам нужно МЕНЬШЕ молока в это время, и это не поможет. Кроме того, имейте в виду, что младенцы с искусственным вскармливанием также испытывают суетливые периоды вечером — суетливые вечера являются общими для всех маленьких детей, независимо от того, как их кормят.Академия медицины грудного вскармливания излагает это в своих рекомендациях по дополнительному кормлению:
Существуют распространенные клинические ситуации, в которых может потребоваться оценка и ведение грудного вскармливания, но добавки НЕ УКАЗАНЫ, в том числе … Младенец, суетливый ночью или постоянно кормящий в течение нескольких часов.
Почему дети суетятся вечером?
Одним из часто слышимых объяснений суетливости ребенка по вечерам является то, что объем молока в вечернее время имеет тенденцию к снижению из-за естественной цикличности гормонов в течение дня.Тем не менее, доктор Питер Хартманн, исследователь грудного вскармливания, сказал, что у женщин, которых он изучал, объем молока в настоящее время составляет , а не . Даже если вечером объем молока ниже, содержание жира обычно выше вечером (особенно если ребенку разрешается контролировать это посредством кормления с помощью кия), поэтому количество калорий, которое получает ребенок, не должно быть существенно другим. Поток молока может быть вечером медленнее, что может быть неприятно для некоторых детей.
Врачи часто приписывают вечернюю суету незрелой нервной системе ребенка (и эта суета заканчивается, когда ребенок становится старше, обычно на 3-4 месяца).Тем не менее, д-р Кэтрин Деттвилер (которая занимается исследованиями грудного вскармливания в традиционных обществах) заявляет, что дети в Мали, Западной Африке и других традиционных обществах не испытывают колики или суеты в конце дня или вечером. Этих детей носят целый день и обычно кормят грудью несколько раз каждый час.
Так что, возможно, ни одно из этих объяснений не является полным ответом на вечернюю суету ребенка. Для многих детей суетливое время, по-видимому, характеризуется потребностью в небольших количествах молока через определенные промежутки времени, в сочетании с большим количеством задержек, объятий и движений.Младенцы, которым предлагается столько сцеженного молока или смеси, сколько они будут пить из бутылочки [примечание: эта практика уменьшит ваш запас молока!] Часто ведут себя в точно так же, как по вечерам. Малыш берет небольшое количество и дремлет (и суетится), потом еще немного и так далее. Возможно, дети «помнят», что мама в это время очень активна во время беременности и хочет, чтобы ее снова постоянно держали, раскачивали и лелеяли.
Возможно, в это время детям просто необходимо кормить больше , а часто и , а не потреблять больше молока.
Успокаивающие техники для суетливых времен
- Носите ребенка в слинге или переноске для ребенка. Это освободит одну или обе руки для выполнения других задач (приготовление обеда, уход за другими детьми), пока вы держите, успокаиваете и ухаживаете за ребенком.
- Смена темпа . Пусть папа проведет некоторое «детское время», пока мама принимает душ или просто дает себе немного времени, чтобы расслабиться и перегруппироваться после долгого дня.
- Выйти на улицу . Расслабьте ребенка (и маму тоже) на прогулке или просто сядьте и наслаждайтесь на открытом воздухе.Попробуйте это немного раньше, чем ребенок суетится.
- Успокоить со звуком . Пойте, напевайте, говорите, шуршите, слушайте музыку или используйте «белый шум». Попробуйте разные типы звука, разные стили музыки и исполнителей с разными типами голосов.
- Успокоить ритмичным движением . Ходить, колебаться, подпрыгивать, танцевать, качаться или даже попробовать поездку на машине.
- Успокойте с прикосновением . Держите или купайте ребенка, попробуйте детский массаж.
- Уменьшить стимуляцию .Тусклые огни, уменьшить шум, пеленать ребенка.
- Варьирует . Попробуйте лежать на боку, лежать на спине, чтобы кормить грудью ребенка с животика и т. Д.
- Медсестра в движении (покачиваясь, покачиваясь, гуляя и т. Д.).
- Сочетайте ритмичные движения с успокаивающими звуками .
- Избегайте планирования , особенно в суетливые вечерние часы.
- Более успокаивающие техники.
Больше ресурсов для суетливых детей
@ KellyMom
@ другие сайты
Полезные книги
Самый счастливый ребенок на блоке: новый способ успокоить плач и помочь ребенку спать дольше
, Харви Карп, MD
Fussy Baby Book: Воспитание вашего ребенка с высокими потребностями от рождения до пяти лет
Уильям Сирс, MD и Марта Сирс, RN, IBCLC
Келли Бонята, BS, IBCLC
© Lsantilli — Fotolia.com
Некоторые дети будут суетиться, плакать или отрывать грудь во время кормления. Есть ряд причин, по которым это может происходить. Такое поведение встречается примерно через 6-8 недель, хотя это может произойти в любое время. Если ваш ребенок, как правило, суетливый (не только во время кормления), см. Мой ребенок суетливый! Что-то не так?
Определение проблемы
Вот некоторые из шагов по решению проблем, которые я выполняю, когда мой ребенок суетится у груди или мать спрашивает меня, почему ее ребенок суетится во время кормления грудью:
Теперь дети могут получать
всех своих витаминов D
из молока своих матерей;
капель не требуется с
TheraNatal Lactation нашего спонсора
от THERALOGIX.Используйте код PRC «КЕЛЛИ» для получения специальной скидки!
Сколько лет ребенку? Большинство детей проходят через всплески роста в течение первых нескольких дней дома и в течение 7-10 дней, 2-3 недель, 4-6 недель, 3 месяцев, 4 месяцев, 6 месяцев, 9 месяцев и т. Д. Многие дети суетливы во время всплески роста.
Работает ли ребенок над чем-то новым? Младенцы, которые начинают замечать окружающий их мир, могут быть печально известными. Любая новая ступень развития, над которой работает ребенок, может временно повлиять на уход, будь то суетливое поведение или просто более частое кормление.
Когда суетится ребенок? Чтобы выяснить причину, стоит обратить внимание на , когда происходит суетливое поведение, как во время сеанса кормления, так и в течение дня.
Если ребенок суетливый, когда ваше молоко сходит (или сразу после него), есть большая вероятность, что суетливое кормление связано с быстрым сном. Если ребенок суетливый перед тем, как его подвести, или через несколько минут после кормления (и через некоторое время после подкачки), ребенок может быть нетерпеливым из-за быстрого притока молока, который сопровождает его.Суета в конце сеанса кормления грудью (или то, что кажется концом) может означать, что ребенку нужно отрыгнуть, или он готов закончить кормить грудью, или просто хочет сосать (и не хочет иметь дело с новым на данный момент), или хочет продолжать кормить грудью на другой стороне или с более быстрым потоком молока.
Если суетливое поведение в основном по утрам, это может быть связано с более быстрым, чем обычно, снижением, если у ребенка только что был более длительный период сна, а мамина грудь полнее, чем обычно. Если ребенок более суетлив во время вечерних кормлений, это может быть связано с нормальным суетливым временем, которое большинство детей проводят вечером.Хотя большинство детей не реагируют на продукты, которые ест мама, некоторые так и делают. Если вы употребляете определенную пищу примерно в одно и то же время каждый день (или большинство дней), и у ребенка есть регулярное время, когда она суетится во время кормления, старайтесь не есть эту еду в течение недели или двух, чтобы посмотреть, улучшится ли ситуация.
Возмущение происходит с обеих сторон одинаково или только с одной стороны? Большинство мам имеют более быстрое снижение и / или более обильное количество молока с одной стороны, чем с другой, поэтому, если ваш ребенок суетится с одной стороны, это может быть связано с этими различиями.
Что еще происходит с ребенком? Она больна или прорезывается? Что-то новое или другое происходит в ее среде? Она начала твердое тело или она пробует новую еду? Она проявляет другие симптомы, кроме суетливого ухода?
Ниже обсуждаются некоторые из различных вещей, которые могут привести к суетливому поведению медсестер. Имейте в виду, что проблема также может заключаться в комбинации и нескольких вещей.
Нужно ли ребенку рыгать?
Многие дети будут плакать, суетиться, стягивать грудь и т. Д.если им нужно отрыгнуть. Старайтесь отрыгивать между грудями и после кормления, но не волнуйтесь, если ребенок не отрыгивает и доволен. В целом, дети, находящиеся на грудном вскармливании, не потребляют столько воздуха во время кормления, сколько дети, вскармливаемые из бутылочки, поэтому обычно не нужно отрыгивать так часто. Если ребенок плакал до того, как она кормит грудью, или настолько голоден, что она кормит грудью, или если мама быстро опускается, ребенок может больше дышать, и ему, возможно, придется чаще отрыгивать.
Отрыжка обычно необходима только в течение первых нескольких месяцев, хотя может длиться дольше.Как только ваш ребенок начнет двигаться более свободно, он сможет самостоятельно сбросить желудочный газ. Это обычно происходит между 4-м и 6-м месяцем, но может быть короче у одних детей и дольше у других.
Если ребенку трудно отрыгнуть, попробуйте отрыгнуть чаще во время кормления. Лучшая позиция отрыжки — это та, которая оказывает сильное давление на животик ребенка. Положить ребенка через плечо на так, чтобы давление на живот ребенка часто работало хорошо. Ходить вокруг, делая это, может отвлекать ее достаточно долго, чтобы получить хорошую отрыжку.Возможно, вы даже захотите лечь на живот и отрыгнуть ее таким образом.
Всплеск роста
Дети часто срываются и суетятся во время всплесков роста. Большинство детей проходят скачки роста, иногда называемые днями частоты , в течение первых нескольких дней дома и примерно через 7-10 дней, 2-3 недели, 4-6 недель, 3 месяца, 4 месяца, 6 месяцев и 9 месяцев ( более или менее). Более быстрый рост информации в этой ссылке.
Раздражаемый малыш
Если ребенок, кажется, оттягивает грудь при каком-либо отвлечении (реальном или воображаемом), тогда посмотрите Раздражаемого Ребенка.
Сильное падение
Некоторые дети снимают грудь вскоре после спада, если у мамы сильный спад. Ребенок может быть расстроен слишком быстрым потоком молока с подвохом. Слишком сильное падение может также вызвать чрезмерный газ или рвоту. Здесь больше информации о симптомах и о том, как бороться с быстрым снижением рефлекса.
Медленное падение
Некоторые дети очень нетерпеливы, если у мамы медленный спад.Здесь есть больше информации о ускорении медленного рефлекса ослабления.
Ребенок хочет более быстрого потока молока
Даже очень маленькие дети могут быстро заметить, что отстранение, разминание груди и т. Д. Может вызвать дополнительное опускание и может способствовать более быстрому и легкому притоку молока. Некоторые дети теряют терпение в связи с более медленным потоком молока после первоначального быстрого потока при падении. Это может или не может быть связано с медленным снижением.
Когда начинается кормление у груди, появляются капли молока.Затем, когда происходит первоначальное снижение (от нескольких секунд до минуты после кормления), поток молока значительно ускоряется. В это время он может очень быстро капать, брызгать или даже брызгать. Несколько минут спустя он снова замедляется, и ребенок должен продолжать энергично сосать, чтобы вызвать дальнейшие нарушения. Эта модель может продолжаться в течение нескольких последовательных падений, пока ребенок продолжает энергично кормить грудью. В конце концов, ребенок узнает, что поток снова увеличится, если он только продолжит энергично сосать / глотать.
При подаче из бутылочки поток мгновенный и непрерывный. Ребенок обязан работать очень мало. После того, как у ребенка будет бутылочка, особенно много бутылочек, она может начать отдавать предпочтение простоте кормления из бутылочки работе грудного вскармливания. Она может расстроиться в груди после того, как произойдет первое ослабление, и поток молока начнет замедляться.
Если ребенок получает бутылочки, вы можете их убрать, хотя бы на некоторое время. Когда вы должны использовать бутылочку, используйте только сосок для новорожденного, пока ребенок будет терпеть его, чтобы он никогда не получал действительно быстрый поток молока из бутылочки, но ему приходилось работать немного больше, чтобы получить молоко.
Иногда дети мам с избыточным количеством или быстрым падением также очень привыкнут к быстрому потоку и объектам, когда они обычно замедляются где-то между 3 неделями или 3 месяцами.
Может быть полезно сделать сжатие груди, когда эта суета начинается или прямо перед тем, как вы этого ожидаете. Это поможет снова ускорить поток молока. Как только сжатие перестанет помогать, попробуйте переключить ребенка на другую сторону, когда она начнет суетиться и снова и снова (после использования сжатия), как вам нужно.
Малышка на данный момент закончила кормление
Если ребенок суетится после того, как она некоторое время кормит грудью, и вы исключили другие причины, возможно, она находится в процессе изменения схемы кормления. Младенцы становятся очень эффективными в груди с ростом и зрелостью. Они могут доить грудь за гораздо меньшее время за сеанс кормления, чем требовалось раньше. Разочарование ребенка может быть просто признаком того, что она закончила и хочет двигаться дальше.
По аналогичной ноте, случайный ребенок просто захочет сосать в конце сеанса кормления, и поток молока с разочарованием расстраивает ее.Вы можете увидеть, может ли помочь предложить ей сосать палец или соску (если ребенок старше 4-6 недель) в это время.
Ребенок предпочитает одну сторону
Иногда младенцы отказываются или суетятся в груди, когда опускание происходит медленнее или слишком сильно, или запас немного ниже. Они, в свою очередь, предпочтут сторону, которая подводит более / менее быстро и в которой поставки более обильны. Смотрите также: односторонний! Что я могу сделать?
суетливый вечером
Многие молодые дети, как правило, тянутся к груди и суетятся вечером.Смотрите статью Кластерное кормление и суетливые вечера.
прорезывание зубов
Прорезывание зубов может привести к суетливому уходу, так как некоторые дети испытывают неприятные ощущения при сосании. Ребенок может начать кормить грудью, но потом отстраниться и плакать или суетиться и не хочет больше кормить грудью. Смотрите прорезывание зубов для получения дополнительной информации и советов.
Дрозд
Частое оттягивание груди может быть симптомом молочницы.
Заложенный нос
Заложенный нос может вызвать суетливое поведение при уходе.Если у вашего ребенка заложен нос, ему тяжело дышать и кормить одновременно, см. Простуду и застой.
Аллергия или пищевая чувствительность
Некоторые дети с аллергией или чувствительностью к еде проявляют суетливое поведение при кормлении. Часто, когда в рационе мамы чувствуется что-то чувствительное, ребенок приходит к груди голодным, но когда он чувствует вкус / запах чего-то в молоке, что вызывает у нее расстройство желудочно-кишечного тракта, он отстраняется, ударяется головой и тому подобное, и т. Д.Чувствительность к еде в рационе мамы редка. Если это проблема, вы, скорее всего, заметите другие симптомы, такие как чрезмерное рвота или рвота, колики, диарея, сыпь, постоянный застой или насморк, или чрезмерный газ. Более подробную информацию о чувствительности к еде у детей и ссылки на дополнительную информацию об аллергии можно найти в моей статье «Молочная и другая чувствительность к еде у детей на грудном вскармливании».
Низкое количество молока
Недостаточное количество молока может вызвать суетливость у груди.Если вы чувствуете, что ваш запас молока может быть низким, см. Эту страницу для получения дополнительной информации: Увеличение низкого запаса молока.
Reflux
Рефлюкс может привести к суетливости ребенка в груди. См. Рефлюкс и кормление грудью для получения дополнительной информации.
Tiege-Tie
Tongue-Tie может привести к суетливости ребенка в груди. См. Грудное вскармливание ребенка с помощью язычка (Ресурсы) для получения дополнительной информации.
,5 удивительных фактов о кормлении молоком
Кормление формулой — это больше, чем выбор любимой марки. От того, как это может повлиять на какашки вашего ребенка до того, сколько он будет есть, мы расскажем о нескольких неожиданностях, с которыми вы можете столкнуться при кормлении ребенка.
1. У детей с искусственным вскармливанием разная корма
Содержание подгузника вашего ребенка напрямую зависит от того, что вы кормите ее. И не только разные «смеси для кормления», но и шокирующие — особенно для родителей, которые перешли от грудного вскармливания.
«Наш ребенок пошел на формулу через 5 недель, и в ее какашках произошли радикальные изменения», — говорит одна мама. «Запах, текстура, консистенция, количество, цвет и частота — все изменилось!»
Почему разница? Как объясняет педиатр Маргарет Моррис, это просто вопрос приспособления тела к тому, что оно ест. «Флора желудочно-кишечного тракта меняется в зависимости от того, какая пища проходит через нее — и формула отличается от грудного молока», — говорит она.
Многие родители сообщают, что корма из формул пахнет несколько сильнее, темнее по цвету и толще, чем корма из грудного молока.Если вы хотите получить мельчайшие подробности, посмотрите наше слайд-шоу о корме (потому что, когда речь заходит о корме, картинка действительно стоит тысячи слов).
2. Дети не переваривают грудное молоко и смесь с одинаковой скоростью
Могут ли дети с искусственным вскармливанием на самом деле идти дольше между кормлениями, чем дети на грудном вскармливании? Одним словом да.
И вот почему: грудное молоко и большинство формул содержат белки сыворотки и казеина. В грудном молоке содержится больше сыворотки, которая легче усваивается (и поэтому дети переваривают ее быстрее), чем казеин.Смесь содержит больше казеина, который ребенок усваивает медленнее.
Однако, прежде чем надеяться на хороший ночной сон, помните, что каждый ребенок индивидуален. Джатиндер Бхатия, начальник отдела неонатологии в Университете наук о здоровье штата Джорджия и представитель Американской академии педиатрии, объясняет, что у каждого ребенка есть свои уникальные потребности в калориях, индивидуальность и характер сна. В результате некоторые дети на искусственном вскармливании кормятся и просыпаются так же часто, как и дети, вскармливаемые грудью.
«Мой старший сын был исключительно на искусственном вскармливании, и он проснулся по тому же графику, что и мой исключительно на грудном ребенке», — говорит одна мама BabyCenter.
Тем не менее, нет никаких сомнений в том, что для усвоения формулы требуется больше времени, чем для грудного молока Поэтому, если вы, кажется, кормите своего ребенка немного реже, чем ваш друг, кормящий грудью, кормит ее, не беспокойтесь.
3. У вашего ребенка может быть аллергия на молочную смесь
Большинство детей легко переваривают молочную смесь с солнечными улыбками и несколькими довольными отрыжками. Но у некоторых есть аллергическая реакция на белок коровьего молока в формуле, делая для менее солнечного опыта.
(Примечание: непереносимость молочного белка отличается от непереносимости лактозы, что крайне редко встречается у детей грудного возраста.Большинство людей с непереносимостью лактозы не развивают ее до позднего детства или раннего подросткового возраста.)
Испытания кишечника вашего ребенка могут послужить основным ключом к пониманию того, как происходит пищеварение, поэтому, если вам интересно, есть ли у вашего ребенка аллергия на смесь, посмотрите ниже. «Кровь или слизь в кале обычно означает, что кишечник воспален, что является признаком возможной аллергии», — говорит Моррис.
Другие признаки возможной формулы аллергии включают в себя:
Постоянный дискомфорт также может быть симптомом.Конечно, как скажет вам любой родитель колики, постоянный плач не всегда означает аллергию. Тем не менее, как говорит Моррис: «Если ребенок постоянно несчастен, возможно, есть причина, и аллергия вполне может быть в этом. Поэтому важно проверить это».
Если у вашего ребенка аллергия на молочные смеси, ваш врач может порекомендовать перейти на специализированную смесь, такую как сильно гидролизованная смесь, в которой белок был преобразован в более усвояемую форму и обработан для предотвращения аллергических реакций.
4. Разные дети едят разные количества
Обмениваясь историями о лишении сна и взрывах слюной с вашей мамой, вы замечаете, что ребенок вашего друга медленно потягивает 3 унции смеси. До того, как он наполовину закончил, ваш ребенок потерял 7 унций! Вы рожали обжору?
Нет. Это не более чем классический случай индивидуального различия, говорит Моррис. «Формулы не подходят всем», — объясняет она. «Некоторым детям нужно больше калорий, чем другим, и того, что достаточно для роста одного ребенка, может быть недостаточно для роста другого.»
Кроме того, прием пищи вашего ребенка будет варьироваться от еды к еде — так же, как вы можете хотеть легкий салат на обед, но жаждите более содержательного ужина. «Не удивляйтесь, если ваш ребенок получит 4 унции за одно кормление и 6 унций при следующем», — говорит Моррис. Пусть подсказки вашего ребенка направляют вас.
Несмотря на изменчивость, однако, все еще важно следовать некоторым основным рекомендациям. Вообще говоря, дети, которые еще не находятся в твердом состоянии, должны получать около 2,5 унций смеси на фунт массы тела в течение каждого 24-часового периода.Поэтому, если ваш ребенок весит 6 фунтов, вы дадите ей около 15 унций смеси. Если она весит 10 фунтов, она должна выпивать около 25 унций в день.
И не забудьте запланировать регулярные визиты к врачу вашего ребенка, чтобы отслеживать его рост и следить за тем, чтобы все было в порядке.
5. Большинство формул в основном те же
Легко почувствовать себя подавленным разнообразием формул на полке продуктового магазина. Как вы выбираете лучший? Многие родители с облегчением узнают, что когда речь идет о самых важных питательных веществах, все формулы созданы равными.
Это потому, что формула регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), которое требует от производителей включать 29 конкретных питательных веществ в каждую порцию. Хотя разные бренды имеют разные названия, упаковку и цены, ни один из них не помешает вам выбрать необходимые ингредиенты.
Одним из ингредиентов, который представлен не во всех формулах, является жирная кислота DHA, которая, как показали некоторые исследования, может улучшить когнитивные функции и визуальную обработку. В наши дни он включен во многие формулы, но не во все, поэтому вы можете искать бренд, который включает его.
Существует, однако, много специализированных формул для особых ситуаций:
- Формулы, разработанные для недоношенных детей и детей с низкой массой тела, содержат больше калорий на унцию, чем стандартные типы.
- В смеси для грудных детей с рефлюксом добавлен рис или другие загустители.
- Смеси для детей с аллергией на коровье молоко интенсивно гидролизуются, чтобы помочь предотвратить аллергические реакции.
Родители, предпочитающие органический путь, могут найти формулы, приготовленные из органических ингредиентов.На органические формулы распространяются те же правила FDA, что и на другие формулы. Кроме того, они должны быть сертифицированы как экологически чистые Министерством сельского хозяйства США.
Все еще чувствуете себя нерешенным? Врач вашего ребенка может помочь вам выбрать смесь, которая наилучшим образом соответствует потребностям вашего ребенка. Вы также можете сравнить заметки с другими родителями в нашей группе сообщества по кормлению смесью.
,
Шаблоны кормления
Когда дело доходит до кормления, пусть ребенок задает темп.
Первые кормления
Пока дети новорожденные, большинство сеансов грудного вскармливания занимает от 20 до 45 минут. Это может занять больше времени, потому что новорожденные дети часто сонные. Ваш ребенок будет хотеть есть очень часто, возможно, один раз в час, и он должен это делать, потому что именно это увеличивает количество молока.
Сначала кормите ребенка более полной грудью, пока он не освободит сосок или не уснет, затем отрыгните его и предложите другую грудь. Некоторые дети кормятся из обеих грудей при каждом кормлении, в то время как другие дети удовлетворяются после одной груди.
Привет молоко! Когда вашему ребенку исполнится от 2 до 5 дней, ваше молоко станет более жидким и голубовато-белого цвета, как обезжиренное молоко. Ваша грудь также будет полнее. Поздравляю, ваше молоко вошло! Когда это происходит, очень важно часто кормить ребенка грудью, чтобы грудь не становилась слишком полной или насыщенной.
Ваше молоко меняется по мере кормления ребенка. Когда ваш ребенок впервые начинает сеанс кормления, он получает переднее молоко. Переднее молоко содержит меньше жира и больше лактозы, молочного сахара, который важен для развития. Переднее молоко утоляет жажду вашего ребенка. В процессе кормления ваше молоко переходит в молоко. В молоке содержится больше жира, поэтому он помогает вашему ребенку дольше чувствовать сытость. Во время кормления важно не менять грудь, пока у вашего ребенка не появится шанс получить молоко из первой грудки.Некоторые люди думают о заднем молоке как о детском десерте.
судорог во время грудного вскармливания
Через несколько дней после родов вы можете почувствовать спазмы в нижней части живота при кормлении грудью. Спазмы являются признаком того, что ваша матка сжимается и сокращается до размера, который был до беременности. Это только один из способов грудного вскармливания, которое поможет вам вернуть тело до беременности.
Когда ваша матка сжимается, вы можете заметить увеличение выделения из влагалища. Женщины, которые испытывают спазмы в животе, могут иметь более интенсивные судороги с каждым ребенком. И, только помните, это нормально, и это не будет длиться вечно!
Кластерное кормление
Это нормально, когда дети кормят несколько раз близко друг к другу, а затем проводят несколько часов без еды в течение дня.Это называется кластерным кормлением и часто происходит, когда ребенок новорожденный и во время всплеска роста. В течение первых дней жизни здоровые новорожденные могут кормить грудью каждый час или несколько раз в течение одного часа, особенно вечером и ночью. Очень важно следить за ранними признаками голода у вашего ребенка (укореняться, чмокать губы и т. Д.) И сразу же приводить его к груди, даже если он только что закончил кормить.
Грудные и молочные изменения
По утрам ваша грудь обычно будет полнее, а ночью мягче и менее наполненной.Это нормально. Когда ваша грудь становится менее полной, в вашем молоке больше жира, чтобы удовлетворить ребенка. Просто думайте об этом как о десерте для вашего ребенка. Ваше ночное молоко также содержит гормоны, которые помогают вашему ребенку спать.
Кормление во время рывка роста
У здоровых новорожденных первый всплеск роста происходит от 1 до 3 недель.Всплески роста вызывают беспокойство у детей, поэтому ваш ребенок захочет есть чаще, иногда раз в час. Хотя вы, возможно, чувствуете, что у вас не так много молока, когда ваш ребенок часто кормит грудью, дополнительная стимуляция сосания и сосков посылает сигналы в ваш мозг, чтобы вырабатывать больше молока. Чем больше вы кормите грудью, тем больше молока вы будете делать. Другие всплески роста происходят примерно через 4-6 недель, 3 месяца и 6 месяцев, но они не всегда предсказуемы. Если ваш ребенок ведет себя немного суетливо и хочет есть чаще, это, вероятно, скачок роста.
Представляем бутылку
Каждое кормление должно быть у вашей груди в первые недели. Это помогает вам выработать большой запас молока и обеспечивает питание, необходимое вашему ребенку. После первых нескольких недель вы, ваш партнер, члены семьи или друзья можете предложить ребенку бутылочку. Накачка и хранение грудного молока — лучший способ убедиться, что ваш ребенок получает пользу от грудного молока при каждом кормлении, когда вы не можете кормить грудью.Скачать бутылочку для кормления грудного ребенка: руководство к успеху.
Solid Foods
Грудное молокообеспечивает полноценное питание в течение первых 6 месяцев. Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он сможет сесть и станет больше интересоваться едой, пора начинать вводить пюре или мягкое мясо, фрукты и овощи.Неважно, с какого вы начинаете. Грудное молоко по-прежнему будет обеспечивать большую часть питания, но это изменится в течение следующих нескольких месяцев, когда он начнет есть больше твердой пищи.
Отлучение от груди
Грудное вскармливание рекомендуется в течение первого года жизни или дольше, если вы и ваш ребенок хотите продолжать.Когда вы будете готовы к отлучению от груди, вам и ребенку будет легче постепенно сократить количество кормлений в течение нескольких недель. Замените наименее любимые кормления вашего ребенка в первую очередь.
У вас есть право
кормить грудью публично.
Глава 165, Техасский кодекс здоровья и безопасности гласит, что мать имеет право кормить грудью своего ребенка в любом месте, в котором разрешено находиться матери.
Скачать карту ,
Добавить комментарий