Шалфей для прекращения лактации: как заваривать и принимать
Хорошо, если отлучение от груди совпало с физиологическим уменьшением лактации, но зачастую решение о прекращении кормления принимается, когда молока еще много. Это может привести к застою и возникновению воспалительных процессов, поэтому завершение вскармливания сопровождается приемом средств как официальной, так и народной медицины. Шалфей для прекращения лактации – один из самых мягких и наиболее часто используемых помощников, он благотворно воздействует на женский гормональный фон и делает легче отлучение малыша от груди.
Как бы не было прекрасно вскармливание грудью, рано или поздно с ним придется попрощаться. Причины могут быть различны – быстрый рост ребенка и его увеличившаяся потребность в питании, выход мамы на работу, новая беременность, да и просто накопившаяся усталость кормящей женщины.
Несколько советов по завершению лактации
Лучший вариант прекратить лактацию – дождаться, когда количество молока снизится по естественным причинам, наступит так называемая инволюция. В большинстве случаев инволюция начинается через 2 года кормления, постепенно сокращается количество прикладываний в сутки, уменьшается наполняемость молочной железы.
Если необходимо отлучить ребенка от груди досрочно, стоит воспользоваться этими советами:
- Не прекращать резко кормление, это может обернуться ухудшением здоровья мамы и психологическими проблемами у ребенка.
- Количество кормлений уменьшать постепенно, заменяя их взрослой пищей, не давать сосать грудь после основной еды.
- Избегать ночных кормлений, они больше дневных влияют на объемы вырабатываемого молока.
- Активно пользоваться помощью родственников, чтобы ребенок не был зациклен на маме и не расстраивался из-за отказов дать грудь.
- Следить, чтобы малыш не высасывал грудь до конца.
- Использовать народные средства, мягко снижающие лактацию, например настой шалфея.
- Медицинские препараты, уменьшающие выработку пролактина должны использоваться в крайних случаях, когда продолжение кормления может быть опасно для мамы или ребенка, например, при проблемах со здоровьем. По сравнению с шалфеем они имеют более обширный перечень побочных эффектов. Поэтому эти средства принимаются только по разрешению врача.
- Перевязывание груди не уменьшает выработку молока, а только усложняет его отток, это чревато лактостазом и маститом.
Используя эту инструкцию, можно добиться плавного прекращения выработки молока.
Как максимально щадяще, но в то же время эффективно прекратить кормить грудью — 1child.ru/kormlenie-grudyu/kak-otuchit-rebenka-ot-grudnogo-vskarmlivaniya-do-i-posle-goda.html
Действие шалфея на выработку молока
Сразу после родов уровень эстрогена сильно падает, в это время в крови значительное количество пролактина, гормона, который отвечает за механизм лактации. В достаточном размере этот гормон поддерживается благодаря сосанию ребенка и механическому раздражению рецепторов соска. С ростом младенца и уменьшением кормлений грудью уровень пролактина снижается, а эстрогена, наоборот, растет.
Именно на этом механизме и основано действие шалфея лекарственного. Он содержит фитоэстрогены – вещества, близкие по строению к человеческим гормонам, но действующие более мягко и медленно. Добиться резкого прекращения лактации при помощи шалфея невозможно, уменьшение молока будет постепенным и займет около 2 недель, зато риск гормональных нарушений в этом случае значительно ниже, а проблем с переполненной грудью можно избежать полностью.
В диком виде шалфей на территории России не встречается, но активно выращивается как лекарственное растение и сырье для производства эфирного масла в Краснодарском крае и в Крыму. Нередко его ярко-фиолетовые соцветия служат украшением клумб, в кулинарии листья шалфея используются как приправа для мясных изделий и сыров.
Помимо негативного влияния на лактацию, шалфей оказывает бактерицидное действие, устраняет воспаления, укрепляет нервную систему.
Список препаратов, которые смогут быстро погасить лактацию — смотрите здесьКак можно использовать
Выпускается это растение в разных видах – в фитоаптеках можно приобрести высушенные листья и соцветия в картонных коробах, траву шалфея для прекращения лактации в виде одноразовых пакетов для заваривания, эфирное масло, спиртовую настойку и даже экстракт шалфея в виде таблеток для лечения больного горла.
Чтобы прекратить лактацию используются настои и отвары из сухого сырья, реже – компрессы с эфирным маслом шалфея.
Самые популярные рецепты:
- Настой шалфея — 1 ч.л. сухой травы высыпать в стакан кипятка, настаивать час, затем процедить. Выпить в 4-6 приемов в течение дня. Настой хранить больше суток нельзя, его готовят ежедневно. Если трава упакована в фильтрпакеты, на стакан воды их потребуется 2 штуки.
- Травяной настой — состоит из комплекса растений, останавливающих лактацию. Листья шалфея (1 ч.л.), грецкий орех (1 ч.л.), мята (1 ст.л.) и шишки хмеля (1 ст.л.) залить полулитром кипятка, укутать или перелить в термос, настаивать около часа. Пить по 50 г. перед едой 3-4 раза в сутки.
- Отвар из шалфея — столовая ложка травы заливается 2 ст. воды, кипятится в течение 10 минут, потом медленно охлаждается. Отвар более концентрирован, чем настой, поэтому для прекращения лактации употребляется в меньшем количестве – 3-4 раза по 2 ст. ложки.
- Аптечная настойка шалфея на спирту — применяется, когда ребенок уже не сосет грудь. Средство разводят в воде и пьют несколько раз в течение дня, суточная доза — 60 капель настойки.
- Масляный компресс — помимо помощи в завершении лактации успешно борется с воспалениями в груди, вызванными застоями молока. Для его изготовления используется эфирное масло шалфея в сочетании с любым растительным маслом, например, оливковым. Пропорция – на 1 ч. ложку растительного масла – 2 капли эфирного. Смесь можно сделать сразу на несколько применений, хранить ее нужно в темном месте под крышкой. Для компресса немного увлажняют ткань водой, затем сбрызгивают смесью масел и оборачивают грудь на 0,5-1 час. В течение дня такие обертывания можно повторять несколько раз.
Принимать шалфей нужно в строго указанных дозах. Если хочется быстрее прекратить лактацию, лучше совмещать прием внутрь с использованием компрессов, а не повышать концентрацию или увеличивать объемы выпиваемого настоя шалфея.
В каких случаях запрещен
Шалфей при применении в рекомендуемой дозировке — довольно безопасное средство, именно поэтому его и рекомендуют для угнетения лактации.
Нельзя использовать препараты из шалфея при следующих заболеваниях:
- острый пиелонефрит — воспалительный инфекционный процесс в почках;
- гипертония — устойчивое повышение давления;
- беременность.
Прежде, чем пить шалфей при эпилепсии, нарушениях сна, проблемами с щитовидной железой, необходимо проконсультироваться с врачом.
Несмотря на то, что аллергическая реакция на растение встречается редко, первый раз использовать шалфей для прекращения лактации нужно в меньшей дозе, чем указано в рецепте.
Отзывы
Мария. Мне пришлось бросить кормить в 4 месяца, из-за болезни. Сцеживать молоко не получилось, постоянно комки в груди, болит, тянет. Пила шалфей, вкус у него ужасный. Начинала со слабого настоя, но не выдержала, сделала концентрированный отвар, ложку быстро в рот и запивала сладким чаем.Через неделю мучений и болей грудного молока немножко меньше стало, но продолжать уже сил не было – выпила таблетки для прекращения лактации. Грудь после них стала мягкой уже на следующее утро, правда весь день подташнивало.
Карина. Принимала настой шалфея, когда дочке было 1,4 года. Не собиралась так рано бросать кормить, но пришлось, потому что ребенок у меня напрочь отказывался от другой еды, если рядом я и любимое молочко. Приурочила это событие к отпуску мужа, он ребенком занимался, а я старалась побольше быть вне дома. Пить шалфей пришлось около 2 недель, к этому времени молока совсем мало стало, да и дочка отвыкла. Потом лактация сама закончилась, грудь уже не наполнялась.
1child.ru
Шалфей для прекращения лактации: применение, эффективность и отзывы
Одним из средств народной медицины, применяемых для подавления лактации, является шалфей. Это растение в диком виде в России не встречается. Произрастает в теплых странах дальнего Востока и не переносит наших холодных зим. В искусственной среде культивируется в Крыму и Краснодарском крае. В медицинских целях применяется в стоматологии, лечении заболеваний кожи, слизистых оболочек.
Свойства травянистого растения
В медицине используется шалфей лекарственный. Его листья и побеги срезают, засушивают и применяют в виде настоев. Лечебные свойства определяются содержанием в них целого спектра растительных соединений. Среди них флаваноиды — активные антиоксиданты, предупреждающие негативное действие свободных радикалов, дубильные и смолистые вещества, алкалоиды.
В период с октября по ноябрь листья шалфея богаты эфирными маслами. Их используют для лечения заболеваний поверхности кожи. Средство обладает выраженным антисептическим действием, помогает в борьбе с заболеваниями:
- полости рта — стоматите, гингивите;
- верхних дыхательных путей — ангине, фарингите, ларингите.
Настои и масло шалея лекарственного используются только в комплексной терапии. Несмотря на выраженные антисептические свойства растения, в лечении бактериальных заболеваний оно не обеспечивает столь же выраженного эффекта, как фармацевтические противомикробные средства. Не используется шалфей при лактации, так как оказывает гиполактационное действие.
Использование для прекращения лактации
Практика применения лекарственного растения с целью завершения грудного вскармливания безопасна. Она позволяет мягко сократить выработку молока, не прибегая к гормональным препаратам. Используя шалфей для прекращения лактации, следует учитывать следующие нюансы.
- Растение содержит фитоэстроген. Это химическое соединение близко по составу к гормону человека эстрогену, но его полным заменителем не является. Эстрогену отводится роль ингибитора пролактина, гормона, который стимулирует в организме женщины выработку грудного молока. Теоретически, увеличение объема эстрогена в организме приводит к подавлению активности пролактина, что уменьшает или полностью сводит на «нет» лактацию. На практике действие выражено не столь явно, так как фитоэстроген — слабый аналог настоящего гормона, не оказывает решающего влияния на состояние гормонального фона. Это является преимуществом для естественного завершения грудного вскармливания: нет риска развития гормональных нарушений и развития негативных последствий после завершения лактации. Но и мгновенного результата от использования шалфея ожидать не стоит.
- Шалфей умеренно подавляет лактацию. Это действие лекарственного средства востребовано при лечении гиперлактации — переизбытка грудного молока. Допускается использовать шалфей для уменьшения лактации без необходимости прерывания грудного вскармливания. Средство не попадает в грудное молоко, не оказывает негативного воздействия на ребенка. Продолжительность терапии зависит от выраженности гиполактации. Рекомендуется применять его до тех пор, пока объем молока станет достаточным для малыша и комфортным — для мамы.
- Шалфей может применяться для прекращения лактации. Он помогает уменьшить выработку нового молока, но будет эффективен лишь в комплексной терапии. По мнению консультанта по грудному вскармливанию Ирины Рюховой, недостаточно просто пить шалфей, чтобы лактация сошла на «нет». Необходимо сократить количество потребляемой жидкости, избегать теплого питья, чтобы устранить риск неприятных ощущений приливов и распирания груди. Перевязывать молочные железы нет необходимости, если завершение происходит не в экстренном, а в «плановом» порядке, и выработка грудного молока уже снижена в силу естественных причин. Среди них — возраст малыша после полутора лет, полноценное кормление его «взрослой пищей», сохранение одного или двух грудных кормлений в сутки.
- Использовать следует настои. Принимать их следует внутрь в небольших количествах. Выпивайте в сутки не более полулитра настоя шалфея, отказавшись от потребления других жидкостей.
Масло шалфея для прекращения лактации не эффективно. Можно смазывать им соски, если на них появились болезненные трещины. Препарат оказывает антибактериальный, ранозаживляющий эффект.
Тактика правильного завершения грудного вскармливания
Чтобы процесс завершения лактации прошел безболезненно и без осложнений, воспользуйтесь следующей тактикой действий.
- Освободите грудь. Сделать это можно в «последнее» кормление или сцедившись.
- Заварите настой шалфея. Удобно приобрести средство в экспресс-пакетиках. Заваривайте два таких пакетика или столовую ложку сухого шалфея в стакане кипятка. Дождитесь, пока настой остынет, и пейте его в течение дня. В сутки следует выпивать не более 2 стакана настоя. Он предупредит выработку нового молока, снизит вероятность неприятных ощущений от приливов, тяжесть в молочных железах.
- Сцеживайтесь при необходимости. В период лактации после года грудь может не наливаться в течение всего дня. Вероятен прилив вечером, поэтому перед сном лучше не употреблять жидкость. Если грудь болезненно наполнится, сцедите ее до ощущения легкости. Сделайте это руками или молокоотсосом. Сцеживаться полностью не следует, так как это приведет к ненужной выработке грудного молока. В первые два-три дня может потребоваться несколько сцеживаний, затем их периодичность уменьшится.
- Не перевязывайте грудь. При использовании настоя неприятные ощущения нагрубания молочных желез выражены слабо, поэтому необходимости в жесткой фиксации нет. Не прибегая к перетягиванию груди, вы исключаете риск застойных явлений и мастита.
- Используйте холодные компрессы. Они помогут снять неприятные ощущения в груди, устранят боль и облегчат состояние, если поднимется температура. В случае сохранения температуры более двух дней необходимо обратиться к врачу.
Подавление лактации происходит в течение семи-четырнадцати дней. Принимать настой необходимо в течение семи дней. В дальнейшем следует следить за своим состоянием. Если грудь наливаться не будет, от шалфея и сцеживаний можно отказаться.
Противопоказания и побочные эффекты
По мнению консультантов по грудному вскармливанию, шалфей является безопасным и достаточно эффективным средством для мягкого завершения лактации. Не рекомендуется его использование в случае:
- индивидуальной непереносимости, аллергии;
- воспалительных заболеваний почек;
- повышенного давления (гипертонии).
При наличии противопоказаний можно заменить настой шалфея отваром мяты. Она обладает легким успокоительным действием и умеренно подавляет лактацию. Употреблять мятный настой следует в объеме не более полулитра в день в холодном виде.
Используйте шалфей при грудном вскармливании для снижения объема выработки молока или завершения лактации. В комплексе с другими средствами он сделает процесс безболезненным, снизит риск развития мастита, устранит вероятность гормональных нарушений.
Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
mykids365.ru
Применение препаратов шалфея при грудном вскармливании
Шалфей при грудном вскармливании применяется, как эффективное и мягкое средство для снижения выработки молока при гиперлактации и в период отлучении ребенка от груди. На чем основано действе лекарственного растения, как правильно использовать метод угнетения лактации растительным средством?
Свойства и состав
Шалфей – южное растение, произрастает в странах средиземноморья и на Востоке. Культивируют его в Краснодарском крае, на Украине и в Белоруси, В природе существует более 500 видов, но для медицинских целей показана только лекарственная разновидность.
Лечебная сила шалфея сконцентрирована в листьях и стебле, состав представлен:
- витаминами C, A и группой B;
- микроэлементами калием, фтором, кальцием, магнием, натрием и марганцем;
- флавоноидами;
- фитонцидами;
- спектром кислот (никотиновой, олеиновой, урсуловой)
- жирными и эфирными маслами;
- дубильными веществами;
- алкалоидами.
Благодаря богатому составу шалфей обладает противовоспалительным, антисептическим, мочегонным, отхаркивающим действием. Широко используется в лечении полости рта и при простудных заболеваниях, у женщин растительный состав эффективен в борьбе с бесплодием. При кормлении грудью ребенка употребление препаратов на основе растения противопоказано из-за способности снижать количество грудного молока.
Шалфей и лактация
Применение шалфея при снижении лактации обусловлено наличием фитоэстрогена – нестероидного растительного соединения, по структуре сходного с половым гормоном эстрогеном. При накапливании его в организме, происходит угнетение выработки пролактина, гормона, ответственного за продукцию грудного молока.
Растительное средство безопасно при кормлении грудью, не оказывает влияние на младенца, поэтому его рекомендуют к использованию:
- При гиперлактации у женщины. Длительность употребления зависит от количества молока, когда его объем становится достаточным для малыша, а маме не доставляет дискомфорта, терапию шалфеем прекращают.
- Для планового прекращения лактации. Если принимать настои травы регулярно, дополнительно проводить комплексные мероприятия, выработка нового молока начнет снижаться, постепенно полностью прекратится.
Лекарственное растение демонстрирует мягкое воздействие, так как не является полноценным аналогом стероидного гормона. Шалфей оказывает слабое влияние, не вызывая резкой гормональной перестройки, поэтому снижение объема молока происходит не сразу, а постепенно, что не наносит вреда организму кормящей мамы.
Как использовать
Для безболезненного снижения лактации с помощью шалфея важно правильно организовать процесс:
- Грудь опустошают, для этого можно покормить ребенка или сцедить молоко.
- Растение принимают обычно в виде настоя. Удобный вариант – экспресс-пакеты, 2 пакетика опускают в стакан, заливают кипятком, употребляют после остывания. Для приготовления средства из сухой травы потребуется ложка (столовая) сырья на стакан.
- Максимальная суточная дозировка напитка – 500 мл, ее выпивают не сразу, а в течение дня небольшими порциями. Состав избавит от тяжести в груди, потому что молока станет поступать меньше.
Настой принимают регулярно неделю, далее, внимательно следят за состоянием. Как правило, достаточно 7 или 14 дней, чтобы подавить лактацию, если молочные железы больше не наливаются, применение шалфея прекращают.
Комплекс мероприятий
Шалфей заметно снижает лактацию, но при окончательном подавлении, средство будет эффективным, если использовать комплекс мероприятий:
- При плановом отказе от грудного вскармливания ребенок уже активно ест обычную пищу, поэтому кратность кормлений сокращают до двух или одного, плавно сводя на «нет».
- Когда ребенку исполняется год, днем грудь, как правило, не наливается, но вечером возможны приливы. Поэтому следует максимально сократить количество употребляемой жидкости, особенно не следует пить на ночь. Также лучше на время отказаться от теплого питья.
- Грудь перевязывать нет необходимости, поскольку чувство набухания при применении настоя шалфея выражены неярко. Жесткая фиксация не повлияет на продукцию молока, но способна вызвать нарушение кровотока в молочных железах или мастит.
- Если болезненность и напряжение появились, грудь надо сцедить до наступления облегчения, не более. Полноценное сцеживание приводит к дополнительной его выработке. Процедуры могут потребоваться первые дни, затем, периодичность их заметно снижается.
- Для облегчения состояния, устранения боли помогут прохладные компрессы. Если же повысилась температура, не проходит двое суток, затягивать нельзя, надо обратиться к врачу.
- Масло шалфея для снижения выработки молока внутрь не употребляют. Его рекомендуется наносить на молочные железы или соски, средство поможет избежать уплотнений и воспаления, залечивает трещины и ранки.
Хотя применение шалфея считается безопасным, но следует помнить, что быстрый отказ от кормления грудью – стресс для ребенка и организма матери, поэтому лактацию не прекращают за 1-2 дня. Настои не начинают употреблять, когда малыш болен, ему была сделана или предстоит прививка. Если ребенок слишком эмоционально реагирует на отлучение от груди, чтобы ему было проще привыкнуть, дают сцеженный продукт в бутылочке.
Шалфей при простуде
При простудных заболеваниях женщинам в период лактации рекоменжуются полоскания горла настоем шалфея.
Для того, чтобы его приготовить, удобно использовать траву, расфасованную в специальные заварочные пакеты. Заварите настой как указано на упаковке и полоскайте горло как можно чаще в течение дня.
Входящие в состав растения витамины и эфирные масла оказывают на горло смягчающее и противовоспалительное действие.
Шалфей в таблетках для рассасывания в период грудного вскармливания женщинам противопоказан из-за входящих в состав камфары и туйона.
Противопоказания
Обычно употребление шалфея не вызывает проблем, но в некоторых случаях его использование женщине противопоказано. Когда от сокращения объема грудного молока при помощи растения следует отказаться:
- при непереносимости компонентов средства:
- при язве желудка;
- при гипотиреозе;
- при эпилепсии;
- при поликистозе яичников;
- при эндометриозе;
- при острых болезнях почек.
Когда женщина отказывается от грудного вскармливания из-за новой беременности, шалфей применять нельзя.
Иногда при приеме средства возникают побочные реакции:
- головная боль;
- головокружение;
- ощущение тошноты;
- боли в желудке;
- рвота.
Шалфей имеет способность повышать артериальное давление, следовательно, при гипертонии к использованию травы подходят с осторожностью. Максимальная длительность приема лекарственного средства не более 3 месяцев, растение активизирует кислотность желудочного сока, может привести к воспалению слизистой.
Стоит знать, что в листьях шалфея найдена камфара, также присутствует туйон, который используется в изготовлении абсента. Вещество токсично, разрушающе воздействует на головной мозг, поэтому не следует допускать рекомендованную дозировку.
Отказ от кормления грудью – ответственный период для женщины, важно провести его так, чтобы это не стало стрессом для ребенка, и не отразилось на здоровье мамы. Поэтому перед началом прекращения лактации о возможности применения шалфея необходимо проконсультироваться со специалистом.
kideat.ru
Шалфей для прекращения лактации: что лучше
Шалфей лекарственный чаще всего используется при заболеваниях горла и десен. Наружно он рекомендуется против выпадения волос. Но у него есть и менее известные свойства. Оказывается, можно использовать это растение для прекращения лактации. Для снижения количества молока применяются чай, настойка, отвар, спиртовой настой, экстракт и эфирное масло шалфея.
Грудное вскармливание помогает вырастить крепкого и здорового ребенка. На вопрос, сколько должно продолжаться грудное вскармливание, по-разному отвечают даже врачи. Согласно рекомендациям ВОЗ, малыша желательно кормить грудью до 2 лет. Но все равно наступает момент, когда грудное вскармливание пора прекратить. Вот тут правильно завершить кормление маме как раз и может помочь шалфей.
Целебные свойства
Шалфей применяется в лечебных целях с самых давних времен. Наверняка его использовали самые первые знахари.
В Древнем Египте женщины лечились с помощью шалфея от бесплодия. Жрецы даже специально раздавали его женщинам для повышения рождаемости. Траву добавляли практически во все снадобья для фараонов. Считалась, что шалфей дарует молодость и долголетие.
С легкой руки Гиппократа, который активно применял шалфей, его стали называть «Священной травой». Очень популярно было растение в эпоху Возрождения. В это время в Европе его считали средством против всех болезней.
Шалфей содержит фитогормоны, сходные по своему составу с женским гормоном эстрогеном, поэтому это растение широко применяется в лечении женских заболеваний: болезненных месячных, климактерических проблем, бесплодия.
Влияет он и на лактацию. С помощью шалфея можно снизить количество грудного молока, а, правильно применяя это целебное растение, полностью завершить кормление ребенка грудью.
Использование шалфея для завершения лактации
Если нет необходимости резко прекращать грудное вскармливание ребенка, то очень удобно использовать именно эту траву. Она помогает мягко и постепенно уменьшать количество молока и через некоторое время добиться, чтобы оно окончательно пропало. Такой режим подготавливает ребенка к полному отлучению от груди. И мама, и малыш избегают стресса, который неизбежно возникает при резком прекращении ГВ.
Если у женщины сильные приливы, молока слишком много, и малыш не успевает его высасывать, то также можно пить шалфей. Он мягко снижает уровень пролактина, тем самым, уменьшает количество молока. Это служит профилактикой застойных явлений в груди и маститов. Растение не снижает качество молока и в разумных количествах не влияет на ребенка. Врачи не имеют ничего против его аккуратного применения.
Шалфей не может прекратить лактацию мгновенно. Чтобы молоко пропало окончательно, понадобится некоторое время. Ведь фитоэстроген – всего лишь аналог настоящего женского гормона. Зато использование этого натурального растительного средства не приводит к гормональным сбоям. Но если возникли какие-то экстренные обстоятельства, и грудное вскармливание ребенка необходимо прекратить срочно, то придется пить более сильные лекарства, например, Достинекс. Назначать такие препараты должен только врач.
Проще всего для прекращения ГВ принимать шалфей в виде таблеток или капсул. Но есть и другие варианты.
Чай
Применяется для подавления лактации. 1 чайная ложка молотой травы заваривается стаканом кипятка. Принимается в течение недели 3 раза в день по полстакана.
Можно просто пить чай из шалфея в пакетиках. Заваривать его нужно 3-5 минут, принимать от 2 до 6 раз в день по чашке.
Вкус шалфея нравится не всем, в нем присутствует пикантная горчинка. Но при желании в чай можно добавить мед или сахар.
Отвар
Две столовые ложки травы заливается стаканом кипятка. Настаивается, процеживается и принимается по несколько глотков до 3 раз в день.
Спиртовая настойка шалфея
Действует она быстрее и лучше, чем чаи и настои. Но, если мама еще кормит грудью, то применение спиртосодержащих препаратов само собой отпадает. Настойку шалфея надо пить по 30-60 капель три-шесть раз в день, растворяя в небольшом количестве воды.
К шалфею можно добавить препараты на основе шишек хмеля и листьев грецкого ореха.
Экстракт
Еще сильнее, чем спиртовая настойка, действует экстракт. 1 мл растворяют в небольшом количестве воды и пьют три раза в день. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы не получить передозировку.
Эфирное масло
Наибольшая концентрация полезных веществ находится в эфирном масле шалфея. Его можно принимать внутрь по 5 капель до 4 раз в день. Обычно за 3-4 дня количество молока заметно сокращается.
Если мать чувствует переполнение груди, то можно сделать компресс. Смешиваются эфирные масла шалфея, кипариса, мяты и герани, взятые по 2-3 капли. Добавляется примерно 25 г растительного масла. В этой смеси смачивается марлечка и прикладывается к груди на полтора часа. Компресс можно делать один раз в сутки. Он не только тормозит выработку молока, но и предупреждает возможные воспалительные процессы в груди.
Компресс можно делать, используя эфирное масло, нанесенное на капустные листья.
Отзывы мам
Посмотрим, какие отзывы пишут мамы о применении шалфея. Из них видно, что помогает он не всем. Но попробовать целебную травку перед тем, как принимать таблетки, все же стоит.
Катерина: «Когда-то шалфей помог мне откорректировать цикл. Начала пить отвар для прекращения лактации. Молоко стало меньше прибывать и грудь уже не болит».
Александра: «Пила шалфей неделю, когда решила закончить кормить сына грудью. Какое-то время после этого немного молока еще было, а потом и совсем пропало».
Татьяна: «Мне шалфей не помог. Сколько ни пила, молоко не пропало. Пришлось таблетки принимать».
Противопоказания
Шалфей действует очень мягко. Его использование не приводит к лактостазу, как, например, другие популярные методы: перевязывание груди и ограничение жидкости. Но, к сожалению, применять эту траву для прекращения лактации можно не всем.
- Шалфей противопоказан при эндометриозе.
- Он может повышать давление, поэтому при гипертонии его необходимо использовать очень осторожно.
- Нельзя использовать шалфей женщинам, страдающим пониженной функцией щитовидной железы.
- Он категорически запрещен при острых заболеваниях почек.
- Его не применяют при эпилепсии.
- Еще одним противопоказанием является беременность, поэтому, если мама прекращает кормить грудью из-за того, что ждет следующего ребенка, то шалфей ей не подходит.
Осторожно!
Листья шалфея содержат камфору и туйон (один из важнейших компонентов абсента). Эти вещества в больших дозах токсичны для человека. Не превышайте рекомендуемые дозировки, стремясь быстро прекратить ГВ.
Несмотря на то, что шалфей обычно хорошо переносится и мамой, и ребенком, иногда его прием может вызывать следующие побочные эффекты:
- тошноту;
- рвоту;
- боль в животе;
- головокружение;
- нервное возбуждение.
Применяя шалфей, необходимо помнить, что завершение грудного вскармливания должно быть постепенным. Сколько на это понадобиться времени, предсказать нельзя. Возможно, несколько недель. Нужно очень внимательно относиться к ребенку, чтобы не нанести ему психологическую травму. Если мама все делала правильно, но молоко не пропало, то, наряду с шалфеем, желательно использовать и другие средства. И лучше всего весь процесс согласовывать с хорошим врачом.
Похожие статьи
Последние обсуждения:
amymama.ru
Шалфей для прекращения лактации: как принимать и пить
Оцените статью:
Каждая кормящая грудью женщина рано или поздно сталкивается с вопросом прекращения грудного вскармливания. Для этого существует масса способов: народные методы, таблетки и применение настоек и отваров трав. Хорошо зарекомендовала себя трава шалфей при грудном вскармливании, современные женщины часто используют шалфей для уменьшения лактации и полного ее прекращения. Более того, по причине богатого химического состава растения, можно избавиться от многих заболеваний женской репродуктивной системы.
Шалфей для прекращения лактации
Почему именно шалфей
Шалфей обрел славу лекарственного растения еще в Древнем Египте, именно там невзрачная пряная трава была незаменимым помощником в лечении многих заболеваний. Сейчас современные гомеопаты активно применяют ее в качестве вспомогательного средства в борьбе с женскими недугами, а также для того, чтобы го подавить лактацию и прийтий к окончанию кормлению грудью. С помощью этого растения можно прекратить грудное вскармливание наименее безболезненно, без осложнений для здоровья.
Чтобы объем вырабатываемого молока сокращался, мамам малышей рекомендуют пить отвар на основе шалфея для прекращения лактации. Кроме этого, по окончании короткого курса лечения, всего за не сколько дней, можно добиться того, что менструация стареет менее болезненной, улучшиться общее самочувствие и повысится сопротивляемость простудным и вирусным заболеваниям.
Основываясь на отзывах женщин, можно с уверенностью сказать, что не менее популярным средством является натуральное масло, сделанное на вытяжке из шалфея. Считается, что именно данная форма помогает сохранить максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов и помочь правильно прекратить лактацию. Стоит сказать, что шалфейное масло не только поможет прекратить продуцирование молока, но и поможет сохранить форму и привлекательность молочных желез.
Важно понимать, что молоко не перегорает моментально, для этого женскому организму требуется время. С помощью шалфея для прекращения лактации можно предотвратить нежелательные последствия в виде нагрубания молочной железы, воспаления или мастита, однако от кормлений грудью стоит отказываться постепенно.
Как правильно выбрать шалфей
Приобрести лекарственное растение можно в аптеках или специализированных отделах в магазинах. Причем в наше время рынок предлагает средства, которые уменьшают и подавляют лактацию при помощи шалфея в двух вариантах:
- В виде пакетиков чая для отвара
- Рассыпчатой высушенной травы для подавления лактации
Если для прекращения лактации с шалфеем вы приняли решение пить отвар на его основе, удобнее купить пакетики для заваривания. Для приготовления лекарственного напитка понадобится всего 5 минут, именно столько заваривается трава в пакетике. Исходя из инструкции по применению, находящейся внутри упаковки, пить такой сбор необходимо не чаще трех раз в сутки вы в объеме 20-25 мл, желательно после употребления пищи.
Хорошо, если у вас есть возможность вырастить шалфей при лактации самостоятельно, тогда вы будете на 100% уверены в качестве лекарственного средства. Такую траву необходимо заваривать в большем количестве и немного больше (не 5, а 15 минут), причем в заварник можно положить не только высушенные листья, но и соцветья шалфея.
Для того чтобы убрать чрезмерную горечь и терпкость, можно подсластить напиток ложкой меда, добавить мускатный орех или положить несколько таблеток сахарозаменителя, которым заменяют сахар. Последний добавлять не рекомендуется по причине того, что излишняя сладость может испортить вкус.
Химический состав шалфея
Лекарственное растение обладает поистине уникальным химическим составом. Именно благодаря этому шалфей применяется для лечения многих недугов, включая завершение выработки грудного молока. В составе имеется:
- Флавоны;
- Эфирное масло, такое как альфа и бета – туйоны, цинеол и камфора;
- Танины;
- Фенольная кислота;
- Дитерпены;
- Фенилпропаноиды.
Для приготовления аптечных препаратов фармакологи в основном используют шалфей испанский: в его составе те же самые компоненты, но при этом содержаний туйонов – минимально.
Спиртовая настойка
Для приготовления спиртовой настойки из шалфея вам понадобиться уже готовая настойка, которую можно купить в аптеке. Необходимо разбавить спирт водой в пропорции 1:1 для того, чтобы в дальнейшем употреблять ее вовнутрь. Как принимать и как пить средство? Гомеопаты рекомендуют пить 4 раза в сутки через равное количество времени. Для того чтобы молоко пропало, доза настойки должна равняться 10 мл за один прием.
Кроме этого, можно применять шалфейный экстракт. Продукт можно купить только в аптеке. А для употребления достаточно всего 3 капель, которые добавляются в чай или воду для уменьшения выработки молока. Общепризнано то, что настойка и экстракт обладают более выраженным действием по сравнению с чаем и компрессами, так как усваиваются организмом лучше.
Как более простой вариант для снижения и прекращения лактации с помощью шалфея, можно отказаться от заваривания и запаривания лекарственных трав. Достаточно будет просто добавить измельченный шалфей в овощной или фруктовый сок. Уже через 3-5 дней подобной терапии вы перестанете чувствовать приливы молока, а его выработка будет стремиться к уменьшению.
Компрессы из шалфея
Компрессы для груди можно принимать как самостоятельное средство или в дополнение к основной терапии прекращения лактации с шалфеем. Для приготовления компрессов используют смесь масел:
- Эфирное масло шалфея (2 мл)
- Эвкалиптовое (2 мл)
- Масло герани (3 мл)
- Мятное масло (3 мл)
Вышеперечисленные ингредиенты тщательно перемешивают, соединяют с 50 мл подсолнечного масла, полученным раствором пропитывают марлевую повязку. Вместо тканевой основы можно применит капустный лист. Длительность процедуры должна быть около 1 – 1,5 часов, не чаще 1 раза в день.
Почему применение шалфея для остановки лактации в виде компресса эффективно? Дело в том, что эфирные масла, используемые для примочек, имеют в своем составе огромное количество фитогормонов, которые напрямую влияют на выработку пролактина, отвечающего за продуцирование грудного молока. Кроме того, компрессы издавна были отличной профилактикой образования уплотнений и маститов молочной железы.
Негативное влияние шалфея на организм
В первую очередь, стоит сказать, что как только мама принимает решение пить шалфей с целью завершения естественного вскармливания, стоит исключить возможное докармливание малыша грудным молоком. Дело в том, что нет исследований, объясняющих влияние такого молока на организм и здоровье ребенка, а экспериментировать на здоровье самого родного человека не стоит. Против подобных действий выступает и знаменитый детский педиатр Комаровский.
Шалфей для прекращения лактации
Завершение грудного вскармливания / Как прекратить лактацию / Простые алгоритмы.
ЗАВЕРШЕНИЕ лактации. ДЕНЬ №3
Лактостаз. Завершение грудного вскармливания. Мой неудачный опыт.
Исходя из отзывов на интернет форумах, можно сделать вывод, что нельзя длительно употреблять шалфе в качестве лечебного средства, так как это может спровоцировать развитие рвоты, вздутие живота, вызвать нервное возбуждение или наоборот ввести в состояние депрессии. Поэтому важно прислушиваться к себе и вовремя отказаться от шалфея при обнаружении таких симптомов.
Противопоказания для лечения шалфеем
Как и любое другое вмешательство в естественные процессы жизнедеятельности, снижение и прекращение лактации и кормления грудью с помощью щалфея также рекомендуется делать в тандеме с лечащим врачом, а именно гинекологом. Это поможет исключить, как развитие побочных действий, так и определить заболевания, которые являются прямым противопоказанием для терапии при помощи шалфея.
Перечислим состояния и заболевания, при наличии которых не стоит пить шалфей или делать компрессы с го добавлением:
- Вынашивание ребенка
- Воспалительные процессы органов репродуктивной системы
- Доброкачественные или злокачественные новообразования
- В период ремиссии после онкологических заболеваний молочных желез или тела матки
- Заболевания щитовидной железы
- Почечная недостаточность
- Хронический бронхит или кашель в острой стадии
- Пониженное артериальное давление
Как вы можете видеть, список внушительный, что свидетельствует о том, что к использованию средства для завершения лактации с шалфеем, стоит подходить со всей ответственностью. Для минимизации рисков не стоит принимать шалфей при кормлении грудью дольше трех месяцев, это может привести к накапливанию фитоэстрогенов, что может спровоцировать тяжелейшее отравление организма. По этой причине шалфей для прекращения лактации можно применять с осторожностью.
В заключение можно сказать, что есть масса преимуществ для прекращения лактации с помощью лекарственного шалфея. Однако самолечением заниматься опасно, поэтому перед применением лекарственного шалфея для остановки лактации нужно проконсультироваться с врачом и предусмотреть все возможные риски.
sputnikdetstva.ru
Шалфей для прекращения лактации: как принимать, как пить
Вопрос о прекращении лактации не менее актуален, чем вопрос о правильном ее начале. Конечно, самым идеальным вариантом завершения ГВ будет естественное снижение репродуктивности молока в железах. Но бывают случаи, когда женщинам необходимо скоропостижно прекратить лактацию. И тут она отправляется на поиски эффективного и безопасного средства, которое способно помочь ей в этом. Но женщины не спешат бежать в аптеки за фармакологическими средствами, которым под силу завершить ГВ в кратчайшие сроки. Ведь их использование чревато проявлениями побочных эффектов, поэтому мамочки все больше доверяют народным методикам. Таким образом, они узнают о том, что существует шалфей для прекращения лактации. Но как правильно его использовать и что таит в себе данное растение.
Под силу ли шалфею подавить выработку молока при ГВ?
По своему внешнему описанию шалфей выглядит как простейшая луговая трава с нежно-лиловыми мелкими цветочками. Ее добыть не составляет огромного труда и это может сделать любая мамочка: та, которая решилась самостоятельно приготовить лекарство для снижения лактации и та, что сделала выбор в сторону аптечных средств. Но особенность травы заключается в том, что ее свойства способны уменьшить количество пролактина в организме матери практически также хорошо, как это делают специализированные препараты.
Шалфей при грудном вскармливании использовался еще очень давно, когда нужно было прекратить выработку молока. Этот способ опробован не одним поколением, ведь он является самым безопасным. Однако границы его безопасности напрямую зависят от того, как именно его будут употреблять и в каких количествах.
В женском организме присутствует достаточная концентрация эстрогена – гормона, отвечающего за то, что делает женщину такой, какая она есть. Его выработкой занимаются яичники. От количества эстрогена зависит нормальное функционирование всех процессов и органов прекрасной половины человечества: начиная от грудных желез и заканчивая маткой. Но помимо этого, повышенная концентрация гормона может снизить количество пролактина и остановить выработку грудного молока. Шалфей же считается естественным аналогом данного гормона, которого прозвали фитоэстрогеном. Поэтому растение может оказывать кардинальное воздействие на организм женщины в целом.
Важно! Таким образом, применение шалфея снижает численность пролактина, а также количество вырабатываемого грудного молока. Но гормональный фон пациентки при этом не подвергается нарушению. Напротив, общее самочувствие и внешность мамочки заметно улучшается.
Как применяется шалфей для уменьшения лактации
Если женщина определилась, что ГВ будет прекращаться с помощью шалфея, ей также нужно определиться с тем, как принимать это растение и в каком виде.
На аптечных прилавках можно заметить шалфей, продающийся в качестве сухого сырья, фасованным по пакетикам, а также покупают масло шалфея, спиртовой настой и его экстракт. В связи с этим образовалось несколько процедур, с помощью которых завершают лактацию при кормлении грудью:
- Масло шалфея. Его используют, когда нужно быстро завершить ГВ. При всей своей натуральности, средство является концентрированным и содержащим в себе высокий уровень биологически активных компонентов. Поэтому масло быстрее воздействует на организм, нежели настойки или отвары. Масляный вариант растения применяется в качестве компрессов на молочные железы. Для этого достаточно развести несколько капель травы с 25 мл обычного растительного масла. В образовавшуюся жидкость слегка окунают отрезок марлевой повязки и прикладывают его к груди на 1 час. Чтобы ускорить процесс завершения ГВ, процедуру повторяют несколько раз в сутки.
- Настойка. Шалфей для подавления лактации в виде настойки приготавливается из измельченного растения или пакетиков с травой. Способ приготовления очень прост: 1 ч. л. подробленного высушенного листа шалфея заливается 250 мл кипятка, после чего отстаивается на протяжении 1 часа. Готовое снадобье процеживают и пьют по ¼ стакана 4-6 раз в сутки перед употреблением пищи. При этом нельзя использовать оставшийся настой на следующий день. Чтобы продолжить курс лучше заварить свежий напиток. Для комфортного приготовления новой целебной жидкости можно взять растение в пакетиках. В таком случае достаточно заваривать по 2 пакетика в стакане кипяченой воды. Полученный настой следует пить по 50 мг в течение всего дня.
- Отвары. Их приготавливают из 1 ст. л. подсушенной травы и 2 стаканов кипятка. Смесь выдерживается в сотейнике 10 минут на медленном огне или водяной бане. После снятия с плиты, жидкость настаивают в течение 30 минут. Из-за концентрированности напитка, его принимают по 1-2 ст. л. до 5 раз в сутки.
- Спиртовой настой. Этот вариант приготавливаемого шалфея для прекращения лактации целесообразней использовать, если женщина уже не будет кормить ребенка грудью, так как в состав настойки входит спирт. Инструкция по применению очень проста: 40-60 капель лекарства растворяют в небольшом количестве воды комнатной температуры и принимают до 6 раз в сутки.
При выборе подходящей методики применения растения нужно руководствоваться тем, как быстро мама хочет добиться результата. Если в спешке нет никакой необходимости, то желательно отдавать предпочтение менее концентрированным отварам или настойкам, чтобы женщина могла при этом продолжать ГВ. В случае, когда необходимо прекратить грудное вскармливание как можно скорее, следует довериться спиртовым настойкам или маслам. Прекращение лактации шалфеем в таком случае пройдет быстрее из-за активного усваивания в организм.
Противопоказания и побочные явления
Специалисты по вопросам ГВ уверяют, что шалфей от лактации можно использовать, так как он считается высокоэффективным средством для плавного прекращения кормления грудью и безопасным. Но лучше воздержаться от этого растения в случае:
- индивидуальной непереносимости травы, а также при наличии аллергии у пациентки;
- заболеваний почек воспалительного характера;
- гипертонии;
Если женщина попадает под список людей имеющих противопоказания к использованию шалфея при лактации, мамочки могут заменить это растение мятой. Отвары из мяты славятся своим успокаивающим эффектом и умеренным способом подавления грудного молока.
Отвечая на вопрос, можно ли пить шалфей для прекращения ГВ, следует определиться, какому лекарству из растения лучше отдать предпочтения и сколько его употреблять за сутки.
brabook.ru
Шалфей для прекращения лактации – как правильно пить и принимать?
Процесс завершения выработки грудного молока у некоторых матерей может слишком сильно затянуться, поэтому им приходится использовать вспомогательные средства. Принимая шалфей для прекращения лактации, можно быстро достигнуть желаемого результата, не прибегая к гормональной терапии.
Несмотря на то, что при данном подходе применяются только специализированные натуральные продукты, мероприятия нужно проводить с осторожностью, чтобы не спровоцировать развития побочных эффектов. При этом мало только пить выбранное средство по графику, необходимо подкрепить его действенность дополнительными манипуляциями, иначе желаемого результата придется ждать очень долго.
Влияние растения на процесс выработки грудного молока
По мнению специалистов, использование продуктов на основе шалфея при грудном вскармливании абсолютно безопасно для матери и ребенка. Необходимый эффект достигается за счет создания в организме женщины условий, дублирующих природные изменения. Это происходит благодаря присутствию в составе растения фитоэстрогена.
Химическое соединение является аналогом человеческого гормона, блокирующего выработку пролактина, стимулирующего в свою очередь выработку грудного молока. При этом стоит учесть, что растительная замена природного компонента отличается не столь выраженным действием, поэтому, даже если принимать лекарственный состав сверх дозы, результат будет проявляться постепенно.
Мягкость воздействия является одним из самых положительных свойств данной методики. Нет никакой разницы, будет мама пить настой, отвар или масло, негативных изменений со стороны деятельности эндокринной системы не последует. Благодаря этому же качеству шалфей можно применять непосредственно при грудном вскармливании, если нужно незначительно уменьшить объем вырабатываемого молока.
Вопреки распространенному мнению, компоненты продукта не попадают в молоко и не оказывают на малыша никакого воздействия. Терапия длится до достижения подходящего объема жидкости, при необходимости ее разрешено применять столько, сколько нужно.
В тех случаях, когда решено использовать шалфей для полного прекращения лактации, необходимо позаботиться о параллельном проведении соответствующих манипуляций. Если только пить лекарственные отвары и настои, желаемый эффект достигнут не будет.
Как правильно завершить лактацию – важные мероприятия и их особенности
Безболезненное, быстрое и правильное завершение выработки молока достигается путем выполнения следующего комплекса манипуляций:
- Грудь нужно освободить во время последнего кормления или путем сцеживания.
- Начинаем пить отвар, настой или масляный экстракт шалфея. Комбинировать составы не рекомендуется, лучше изначально определиться с оптимальной формой продукта.
Совет: Не стоит опасаться того, что масло шалфея, используемое для лечения трещин сосков, остановит лактацию. Его эффективность в данном плане проявится только при употреблении продукта внутрь на регулярной основе. Можно без страха использовать компонент, обладающий отличными ранозаживляющими и антибактериальными свойствами.
- При необходимости продолжаем сцеживаться. На наполнение груди может уйти несколько часов или целый день. Особенно характерны приливы для вечера, чтобы их предотвратить, перед сном не стоит пить много жидкости. Сцеживаться полностью запрещено, это приведет к усилению выработки грудного молока. Действовать можно вручную или используя молокоотсос.
- При комплексном подходе не стоит использовать методику перевязывания молочных желез. Жесткая фиксация напротив приведет к риску возникновения застойных явлений и мастита.
- Применение холодных компрессов при грудном вскармливании избавит от неприятных ощущений в молочных железах, снимет болезненность и чувство нагрубания. Также прием снизит слегка повышенную температуру, характерную для данного периода.
Весь цикл мероприятий проводится в течение 1-2 недель, обычно этого бывает достаточно для остановки выработки молока. Шалфей для прекращения лактации рекомендуется пить в течение первой недели. Прием продукта и сцеживание нужно продлить на несколько дней, если грудь продолжает наливаться.
Противопоказания к применению шалфея и побочные эффекты
Шалфей при грудном вскармливании, как и другие натуральные препараты, рекомендуется принимать только после получения разрешения врача. От подхода придется отказаться в следующих случаях:
- Индивидуальная непереносимость продукта. Обычно, она становится очевидна сразу же. При появлении признаков аллергической реакции придется прекратить принимать продукт и полностью отказаться от методики.
- Нарушение работы почек, в том числе и наличие воспалительного процесса любой степени интенсивности.
- Шалфей в любом виде запрещено пить лицам с эпилепсией и гипертонией.
При наличии противопоказаний шалфей можно заменить мятой. Мятный отвар или настой в холодном виде, употребляемый в количестве двух стаканов в сутки, обладает мягким успокаивающим действием и постепенно подавляет лактацию.
Стоит учесть, что даже при нормальной переносимости продукта может наблюдаться незначительное раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. Диспепсические расстройства обычно переносятся женщинами без проблем, главное, не использовать лекарственные препараты для устранения симптомов.
Действенные способы применения шалфея для остановки лактации
Для прекращения выработки грудного молока можно воспользоваться одной из следующих методик:
- Употребление настоя. Для приготовления продукта доводим до кипения нужное количество воды из расчета один стакан на одну столовую ложку измельченного сбора. Смешиваем компоненты и настаиваем под крышкой не менее часа. Процеживаем и пьем по четверти стакана 4 раза в день за четверть часа до приема пищи. При необходимости увеличиваем порции, но суточный объем не должен превышать половины литра.
- Употребление отвара. В эмалированной посуде или таре из термостекла кипятим стакан воды, вводим столовую ложку сушеного шалфея. Смесь держим на медленном огне 10 минут, затем настаиваем под крышкой полчаса. Напиток процеживаем и пьем, разделив на четыре порции, в течение всего дня. Изначально можно ограничится парой толовых ложек за один прием.
- Употребление масла. Внутрь масло принимают по пять капель один раз в день, обязательно на голодный желудок. Некоторые капают продукт на кусочек сахара и потом рассасывают. Практика показывает, что при данном подходе ожидаемый эффект начинает проявляться в течение трех дней. Продолжительность курса рекомендуется согласовать с врачом, исходя из индивидуальных особенностей и состояния женщины.
- Компрессы на грудь. Для изготовления компрессов обычно применяется масляный экстракт шалфея. Берем марлевую салфетку или сложенный в несколько раз бинт, увлажняем в масляном составе и прикладываем к груди. Держим не менее часа. Данная манипуляция практически не влияет на степень выработки молока, зато предупреждает формирование инфильтратов и воспалительных процессов в молочной железе.
Выбирая оптимальный вариант воздействия, необходимо учитывать тот факт, что при использовании отваров или настоев в организм поступает внушительное количество жидкости, стимулирующей лактацию. Применение масла позволяет этого избежать.
Традиционно масляный раствор применяется для срочного торможения обменных процессов, отвечающих за выработку грудного молока. Чай, отвар или настой с шалфеем действует мягче, но проявляется себя за более длительный срок. Главное, стараться избегать пакетированных продуктов и масляных смесей, они содержат добавки, из-за которых нужный эффект наступает позже ожидаемого.
therebenok.ru
Добавить комментарий