Встреча с бывшим парнем: 15+ человек рассказали о том, как встреча с бывшими перевернула их мир с ног на голову и обратно

как себя вести и что говорить

Сохранить лицо

Не стоит рассказывать общим друзьям «гадость» о бывшем. Также не надо заставлять их принимать чью-то одну сторону. Об этом сообщило издание Cosmo.

Интересно Отношения близки к идеалу: 6 интересных признаков, которые помогут это определить

«Есть такое правило: в расставании всегда виноваты оба партнера – иначе не бывает. Если не хочешь, чтобы он рассказывал о тебе ужасные небылицы, подай пример и не делай этого сама», – посоветовал сексолог Айзек МакКимми.

Как бы это сложно не казалось, но надо пытаться разойтись с бывшим возлюбленным по-доброму. Не нужно оставаться друзьями, но и сжигать его вещи, взламывать почту и рисовать маркерами машину – не стоит.

Быть готовой

Когда друзья приглашают на праздник, где будет экс-бойфренд, лучше дважды подумать, готова ли к встрече. Если возникает «комок в горле», а сердце выскакивает из груди – не стоит давить на себя и соглашаться.

Просто вежливо отклонили приглашение, сославшись на неотложные дела или другие планы. Если ты пока не чувствуешь себя в силах встретиться с ним лицом к лицу – это вполне нормально. Дай себе время,
– рассказал Айзек.

Не лейте хейт на своего бывшего / Фото pexels

Как вести себя

Что ты сделаешь, когда столкнешься с бывшим на улице: натянешь самую широкую улыбку или проигнорируешь его и попробуешь быстрее скрыться за поворотом?

При выборе любого из этих вариантов следует помнить главное: необходимо стараться справиться с эмоциями и просто быть собой.

«Неплохо бы вести себя так, будто ты действительно рада его видеть, но и насиловать себя не стоит. Не спеши выкладывать информацию о своих делах, но с улыбкой заверь его: у тебя все хорошо. Если понимаешь, что разговаривать не хочется вообще – приветливо поздоровайся и переключись на других людей «, – сообщил МакКимми.

Относительно него

Даже если девушка будет на 100% уверена в своей готовности к встрече, будет держаться вежливо и доброжелательно, – это вовсе не означает, что он сделает так же.

Что лучше сделать в ответ на грубость? Одарить его своей очаровательной улыбкой, развернуться и уйти. Если он грубиян – это исключительно его проблема,
– добавил Айзек.

Что делать, если пересечешь с ним снова? Быть выше и поставить его на место своим нейтральным, вежливым отношением.

Плюс один

Можно сколько угодно репетировать встречу с бывшим и быть к ней почти готовой, но когда увидишь его в компании новой подруги, можешь просто растеряться.

«Будь с ней вежлива, поздоровайся. Наверное, сейчас ей тоже неловко. К тому же эта девушка, вероятно, не виновата в вашем расставании. Покажи ей и всем остальным, насколько особенной, обаятельной и светлой личностью ты являешься, просто общаясь с ней мило и по-доброму», – посоветовал Айзек Маккимми.

Как понять, что бывший партнер активизировался

Почему бывшие партнеры активизировались и что они на самом деле хотят, объясняет bit.uа.

Просит набросать новой музыки, посоветовать фильмы или сериалы

Вы уже давно не общаетесь, но здесь неожиданно вас просят набросать чего-то нового из мира культуры. Даже, если раньше человек не проявлял интереса к вашим «рекомендациям». Вы поделитесь частью себя, обязательно вы начнете обсуждения, которые могут пойти в ненужное русло.

Звонит «проконсультироваться»

Вопросы очень простые, например:

• Как сделать «семью» на Apple Music?
• Как объединить таблицы в Excel?
• А у тебя случайно нет списка для мейл-рассылки?
• А как извлечь файлы из старого компьютера?

Пока вы объясняете, бывший партнер вставляет вопросы вроде: «Как дела?», «Что делаешь?» и тому подобное. Из-за того, что вас оторвали от работы, вами легко манипулировать.

Бывший партнер пытается напомнить о себе всеми методами / Фото pexels

Лайки, комментарии, реакции

Такие люди сами не могут написать, а потому начинаю бросать «лайки-намеки». Таким образом, вы обратите внимание и снова вспомните о человеке.

Посещение ваших любимых заведений

Бывший партнер начинает ходить в те же самые заведения, которые посещаете вы. Если это постоянно повторяется, то это уж точно не случайность.

Как вести себя с бывшим парнем? Без неловких моментов и красных щек

Тема неоднозначная, но актуальная. Во-первых, общаться вам с бывшим совершенно не обязательно.

Фраза «давай останемся друзьями» была придумана вовсе не для того, чтобы люди, которые любили друг друга, ими действительно остались.

В такой дружбе обычно один заинтересован больше другого. Много ли ты знаешь пар, которые несмотря на разрыв сохраняют теплые приятельские чувства друг к другу и искренне рады новой личной жизни бывшего партнера? Я лично — нет.

Во-вторых, эта фраза ни к чему не обязывает и работает только в случае, если расставание прошло тихо-мирно, по взаимному согласию, без обид, претензий…, но это бывает же совсем редко.

Единицы пар могут хотя бы в глаза друг другу смотреть спокойно после расставания.

Не спеши

Если осталось неприятное послевкусие, кто-то кого-то хочет вернуть, не может «отпустить», скучает — первое, что нужно сделать — паузу. Дать время себе, ему и страстям, чтобы улеглись. Не общаться какое-то время. Вообще.

Не обязательно банить друг друга в соцсетях и стирать телефоны, но на какой-то период общение ограничить все же полезно.

Это как организм после болезни: если ты кашляешь и продолжаешь есть мороженое, не выскребешься и сляжешь с осложнением.

Нужно минимальное время на реабилитацию. Количество — индивидуально, у каждого свое. Любое расставание — травма и стресс.

И его нужно пережить, пройдя последовательно этапы шока, гнева, отрицания, депрессии и принятия. Это путь к новым, качественно другим отношениям.

Но если не принять и не прожить разрыв, застрять на каком-то этапе, можно очень долго еще жить отношениями, которых по сути нет. А это прямой путь к психоаналитику и проблемам с физическим здоровьем.

Дальше — по ситуации. Они, как правило, стандартные. Самая лайтовая — вы уже все выяснили, что претензий друг к другу не имеете, но и желания общаться тоже.

Каждый идет своей дорогой. Но статья ведь не об этом, а значит — рассматриваем другие варианты.

1. Он хочет тебя вернуть

Причины могут быть разные: от искреннего желания быть с тобой вместе несмотря на все недоразумения, которые случились между вами до банальной попытки манипулировать.

В общении ориентируйся на внутренние ощущения и исходя из этого решай, как поступать дальше, хочешь ли ты быть с этим мужчиной и хочет ли он на самом деле того же. Помочь понять может, снова-таки, время.

2. Ты хочешь его вернуть

Очень часто общение с бывшим продолжается только с целью начать отношения заново. Американский психолог Мишель Дэвис выяснила, что 10% разведенных супругов сходятся по второму, а другие и по третьему кругу.

Но, чтобы восстановить отношения или семью, нужно пройти длинный путь, сделать работу над ошибками и поменяться. А к этому готовы не все.

Усложняет все еще один момент: взаимность. И обязательным ингредиентом этого коктейля являются также взаимные чувства партнера.

3. Ты не понимаешь, чего он хочет

Это классика. Бывшие умеют появляться именно тогда, когда ты меньше всего этого ожидаешь и хочешь.

Если ты заметила, что он играет в игры, использует тактику  «ближе-дальше», его камбэки сменяются внезапными исчезновениями. А потом, как ни в чем ни бывало, привет, как дела?» — пресекай это все.

Это всего лишь манипуляции и попутки самоутвердиться. И чувство собственности. Если он действительно тебя любит и хочет искренне снова быть вместе – он сделает все, чтобы ты чувствовала себя комфортно, защищенно и безопасно.

4. Ему от тебя ничего не нужно, тебе тоже

Собственно, тогда общаться вообще не обязательно. Вы можете продолжать мило поздравлять друг друга с праздниками, изредка перекидываться дежурными фразами в мессенджерах, раз в год ходить на кофе. И то не факт.

Это общение все равно естественным образом постепенно сойдет на нет.

Если вы расстались «экологично», никому не больно и связи больше нет — это прекрасно. Когда искренне желаете друг другу счастья и добра — высший пилотаж. Но даже в этом случае общение нужно держать в определенных рамках.

Золотые правила общения с бывшими:

• Если чувствуешь дискомфорт — не общайся

Ни под каким предлогом за исключением общих детей. Идеальный момент для возобновления общения (если есть такая необходимость) — когда ты точно понимаешь, что ни чувств, ни претензий к нему нет.

Это случай, когда человек не вызывает никакого внутреннего волнения и колебаний.

Если тебе сложно его видеть, если ты пасешься на страничках бывшего в соцсетях, а потом рыдаешь в подушку из-за его новых селфи с очередной подружкой — заканчивай с общением.

• Не живи иллюзиями

Главная из них «А что если?». Случилось то, что случилось. Нельзя ехать по встречке и смотреть только назад — это плохо заканчивается.

Главное — не обманывай себя. Он не изменился. Ты пока тоже. По крайней мере, не сейчас.

Если он просто позвонил тебе и сказал «Привет, как дела, может, выпьем кофе?», не рисуй у себя в голове сразу сценарии из ванильных фильмов , что вот сей час он точно сделает предложение, осыплет розами и признается в любви до гроба.

Если он даже это сделает — пусть для тебя это будет приятной неожиданностью. Но скорее всего, так не случится, не обманывай себя.

• Будь дружелюбной

Если ты вдруг встретила его случайно на улице, у общих друзей, на просторах сети — просто будь вежливой, милой и приветливой.

Без откровений, лишних эмоций и попыток выяснить отношения, которые давно в прошлом. Просто будь вежливой. Такой подход вызовет только уважение.

• Не ведись на манипуляции

Ты ему ничего не должна, поэтому если он продолжает ревновать, или распускает слухи, ведет себя неадекватно, привлекает твое внимание — игнорируй.

Не давай себя вовлечь в какие-то игры, не отвечай агрессией на агрессию, не реагируй на критику, не вовлекайся в обсуждения, не оправдывайся, не истери.

Возможно, он просто так болезненно проходит стадию «гнева». Как говорится, «от любви до ненависти»… Но тебя это больше не касается.

• Не давай надежд

Если он все еще любит, а ты уже нет — не нужно играть чувствами мужчины. Лучше по-честному расставить все точки над I и исчезнуть с горизонта. Хотя бы из уважения.

А свое эго можно удовлетворить более экологичными и полезными способами — например, записаться в новый спортклуб.

• Не ищи с ним встреч

Если мужчина ушел в закат и не подает признаков жизни — отпусти и забудь. Не надо задерживаться рядом с тем, кому ты реально не нужна.

Дважды подумай, надо ли тебе его вернуть, а такие мысли точно мелькали в голове. Чаще всего это не любовь, это уязвленное самолюбие, желание отмстить, закрыть гештальт за чужой счет.

Если ты хочешь «высказать все, что думаешь» или популярное «чтоб он понял». Он не поймет, не потому что «козел», а потому что по-другому смотрит на ситуацию.

Выговорись подружке, бумаге, психологу. Работай со своими страхами, фобиями, комплексами, самооценкой, телом, прокачивай себя как женщину. И он сам появится на горизонте, если это действительно твой мужчина.

Почему мужчины возвращаются, когда становишься счастливой, я подробно рассказываю на моем бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция.

Такой дружбы не бывает?

Давай будем честными. Даже если люди расстаются «полюбовно», понимая, что просто отношения исчерпаны и продолжают поддерживать общение как приятели, вряд ли это можно назвать дружбой.

Как правило, это самолюбие, сексуальное притяжение, страх одиночества, чувство вины, самоутверждение что угодно. Но настоящая искренняя дружба с бывшим любимым (а не любовь «под прикрытием») — случается в качестве очень большой редкости.

Быть настоящим другом партнеру нужно в отношениях, а не вне их постфактум.

Кстати, об отношениях. Может, все же пора начать новую страницу своей жизни и строить новые отношения с достойным мужчиной? И тогда вопрос бывших перестанет быть актуальным сам собой.

С верой в тебя,
Ярослав Самойлов.

Встреча с бывшим: как подготовиться к свиданию с прошлым

Мартина Маккатчен и Хью Грант в продолжении «Реальной любви»

Бывший бойфренд, старые коллеги, одноклассники и однокурсники — к встрече с этими людьми мы всегда готовимся с особой тщательностью. Хочется показать себя с лучшей стороны, но не стать распустившим хвост павлином. Мы подготовили небольшой чек-лист, который поможет произвести должное впечатление и не перегнуть палку.

Начните подготовку заранее

Все важные перемены — стрижки, окрашивания, процедуры у косметолога — лучше закончить хотя бы за неделю до слета одноклассников. Это позволит обжиться с новой прической, прийти в себя после чисток и пилингов и слегка смыть с волос тонирование.

Продумайте темы разговоров

Худшее начало диалога с бывшим мужем — выяснение отношений.

Даже коллеги вряд ли будут в восторге от вечера жалоб на бытовые неурядицы. Подумайте, какие темы вы хотите обсудить, чтобы все хорошо провели время и запомнили вас как интересного собеседника.

Воздержитесь от экспериментов со стилем

Лучше всего работают проверенные комбинации. Не изменяйте себе: если по всем встречам вы ходите в кроссовках, наденьте их на слет выпускников. К тому же причины почувствовать себя не в своей тарелке найдутся и без натирающих ноги туфель.

Есть встречи, которых ждут. Надеемся, вам предстоит именно такая

Меньше хвастайтесь

Если у вас есть общие интересы или реальные достижения, упомяните их, когда это будет уместно. Не надо начинать разговор с того, что вы купили квартиру, получили повышение и закрутили роман с рок-звездой. К тому же, если вы общаетесь в соцсетях, собеседник скорее всего уже об этом знает.

Будьте естественно прекрасны

В макияже сделайте акцент на кожу: именно она сообщает миру, что вы прекрасно спите, регулярно бываете на море и каждый день гуляете по прекрасному парку возле дома. Визажист Brow Bar Moscow на Малой Никитской Ксения Калинина советует ограничиться неплотным тональным кремом, консилером, золотисто-бежевыми тенями, хайлайтером, румянами и блеском или помадой.

Фильм «Друзья» мог бы стать прекрасным примером реюниона — если бы был реальным

Почему мы вообще переживаем

Наше бессознательное (условно та часть психики, которая склонна к упрощению чувств) любой разрыв трактует как «меня бросили». Даже если вы радостно уволились из компании, а вас умоляли остаться. Даже если вы бросили бойфренда, а он еще полгода присылал вам букеты. Даже если… вы поняли. Кажется, будто вы чего-то лишились и остались в одиночестве.

Встреча с бывшими, людьми из прошлой жизни, оживляет эту пережитую когда-то боль. И тянет за собой цепочку чувств: желание показать, что мы не переживали, а стали только лучше, иногда отомстить — но главное, не оказаться в положении проигравшего. Это рождает тревогу: а вдруг опять будет больно? Чем сильнее тревога, тем больше сил вы потратите на то, чтобы казаться успешнее и выглядеть привлекательнее.

Особенно обидно, когда такая встреча происходит случайно, заставая врасплох, когда вы, не умывшись и в старом пуховике, бредете по супермаркету с рыдающим ребенком. Получается, вас внезапно атаковали и заставили почувствовать себя недостаточно успешным. Само выражение «быть при параде» (или «быть во всеоружии») относит к риторике войны. Мы ощущаем со стороны людей из прежней жизни угрозу и защитно топорщим перья и хвост. Волнуемся, как перед боем, и готовим латы. И иногда все, что мы выносим из этих встреч, — это ощущение «ему не удалось меня унизить». А на интересный дружеский диалог просто не хватило сил,

— объясняет психотерапевт Анастасия Рубцова.

Поэтому сосредоточьтесь на главном: зачем вы вообще идете на эту встречу. План действий сложится сам собой.

И осторожней с заклятыми друзьями

Как подготовиться к встрече с бывшим любимым за 11 шагов

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Когда серьезные отношения подходят к концу, у вас нередко остаются общие друзья, и вам еще предстоит не раз столкнуться на свадьбах и днях рождения. Конечно, ты немного волнуешься перед такой встречей. Ты не хочешь его вернуть, но знаешь, что произвести на бывшего спутника жизни нужное впечатление – это значит здорово повысить свою самооценку.

Getty Images

1. Правильный настрой – половина успеха. Рассматривай предстоящую встречу не как испытание, а как свой выход на красную дорожку. Это не то событие, которое полностью сфокусировано на тебе: там будет много других гостей. Но это выход, к которому стоит хорошенько подготовиться.
2. Купи новое платье. Обновка, которая тебе к лицу, дарит незабываемое ощущение уверенности в себе.
3. Грамотно выбери сопровождающего. Кого ты позовешь с собой на вечеринку, на которой будет твой бывший парень или муж? Нового парня, с которым вы только-только познакомились? Ответ неверный. Лучше пойти со старым приятелем, который в курсе твоих личных перипетий. А если нет такого – то лучше с подругой. Потому что твои мысли будут заняты прошлыми отношениями, и это не лучший вариант для свидания с малознакомым человеком. Тебе будет трудно думать о том, как произвести впечатление сразу на обоих.
4. Не перестарайся. Позаботиться о прическе, маникюре и макияже для такого случая – святое дело, но они не должны кричать о том, что ты из кожи вон лезла, чтобы выглядеть умопомрачительно.
5. Используй духи, которые любила в ваши лучшие времена. Пусть запах пробудит в нем ностальгические чувства.
6. Тайное оружие: позаботься даже о тех местах, которые он никогда больше не увидит. Зная, что у тебя аккуратно ухоженная зона бикини и классное белье, ты будешь чувствовать себя гораздо увереннее.
7. Бокал-другой – но не больше. После первого ты станешь нервничать чуть меньше, после второго – захочешь танцевать, а о третьем лучше забудь. Иначе рискуешь либо поскандалить с обидчиком при всем честном народе, либо проснуться в его постели. В некоторых случаях неизвестно, что хуже.
8. Заручись поддержкой подруг. На такой встрече присутствие надежной подруги может оказаться полезным. Ее можно подговорить, чтобы она выставила тебя при нем в выгодном свете. Например, подошла к тебе, когда он будет рядом, и сказала: «Кстати, поздравляю с повышением!» Или: «Я слышала, ты сделала классный ремонт? А как твой отпуск во Франции?» Пусть парень узнает, что без него твоя жизнь не остановилась – и, желательно, узнает не от тебя.
9. Будь исключительно вежлива и приветлива с ним. Не опускайся до упреков и выяснения отношений. Он не должен знать, как тяжело тебе далось ваше расставание, сколько слез ты пролила и пирожков с горя сжевала. Поговори с ним недолго, доброжелательно и светски, не стараясь завладеть его вниманием на весь вечер.
10. Не ходи за ним хвостом. Если он занимает все твои мысли – это не значит, что ты должна весь вечер занимать место рядом с ним. Если вы встретились в гостях, в клубе, на летнем фестивале – то, в первую очередь, ты в гостях, в клубе, на фестивале. Веселись, танцуй, слушай музыку, общайся с другими гостями. Когда все увидят, что тебе весело и без него – тебе самой будет проще почувствовать это.

11. Не засиживайся допоздна. Крестная Золушки была мудрой женщиной: вечеринку важно покинуть вовремя. Даже если он остается до конца, тебе никто не мешает уйти чуть пораньше, словно у тебя есть и другие дела, никак не связанные с ним.

    Если задуматься – это и правда так: ты всегда найдешь массу интересных занятий, и от него это больше никак не зависит.

Загрузка статьи…

как вести себя с бывшим

InStyle составил список вещей, которые ни в коем случае нельзя делать после расставания.

От любви до ненависти один шаг, уверяют нас умудренные романтическим опытом ловеласы и «ловеласки», а это значит, что у большинства девушек есть бывший парень. Отношения в прошлом, мосты сожжены (а может, вы, наоборот, решили остаться хорошими друзьями), но человек вряд ли полностью исчезнет из вашей жизни. Рано или поздно вы столкнетесь с ним и возникнет вопрос: как вести себя адекватно?

Обсуждать бывшего

При каких бы условиях ни произошел ваш разрыв, не обсуждайте эту ситуацию или личность вашего бывшего партнера с друзьями или родственниками. Во-первых, вы не знаете, с кем они могут поделиться подробностями вашего «грязного белья» (поверьте, люди склонны сплетничать, даже если вы взяли с них честное слово, что информация не пойдет дальше).

Во-вторых, обсуждение чаще всего подразумевает обмен мнениями. Хочется ли вам услышать от мамы именно сейчас, что она «с самого начала знала», что ваш бывший «вас не достоен» и «нужно было расстаться еще тогда»? Чаще всего, ваши близкие пытаются таким образом вас поддержать, но если вы еще не оправились после разрыва, их слова могут больно ранить. Ну и, в-третьих, обсуждая плохого, по вашему мнению, экс-бойфренда, вы рискуете прослыть злой сплетницей, а таких парни ой как не любят.

Делать вид, что ничего не произошло

Любой разрыв –– это потрясение для обоих. Каким бы спокойным и взвешенным ни было расставание, первое время вы, скорее всего, будете ощущать отсутствие твердой почвы под ногами. Ваша привычная жизнь со свиданиями и отношениями закончилась, и теперь вы одинокая девушка, которой нужно определиться с новыми ориентирами. Не стоит играть в железную леди и делать вид, что ничего не произошло. Дайте себе время на печаль и грусть (вспомните Чендлера из «Друзей», у которого было несколько стадий переживания разрыва).

Вы имеете право злиться и горевать. Возьмите паузу в социальной жизни, если не хотите никого видеть, и объясните друзьям, что временно не готовы тусоваться. Или, наоборот, устройте домашние посиделки с подругами, если от них вам станет легче.

«Хвастаться» новыми отношениями

Если вы уже встретили новую пассию, не стоит бросать эту новость бывшему бойфренду. Вообще, стоит задуматься: если вам хочется «похвастать» новым парнем, то, может, чувства к старому еще не угасли? В любом случае мы очень надеемся, что ваш нынешний партнер существует не в угоду предыдущему, ведь это было бы нечестно. Наслаждайтесь романтикой, но помните, что бывший, вполне возможно, еще не пришел в себя после расставания, и тогда новость о вашем счастье его ранит. Не обязательно скрывать новые отношения, но их нарочитая демонстрация точно не к лицу чуткой и воспитанной леди.

Ссориться после расставания

Мы уже писали о правилах цивилизованного расставания и советовали расставить все точки над «i» и блюсти свои границы как можно более тщательно. Возьмите эту тактику на вооружение и не выясняйте отношения после того, как закрыли дверь в прошлое. Постарайтесь прояснить все спорные моменты до того, как решите окончательно порвать друг с другом. Ссоры постфактум только расстроят вас обоих и не приведут к конструктивному обсуждению. Да и зачем оно, если решение уже принято?

Устраивать «прощальную» ночь

Любимая сцена в романтических комедиях: бывшие молодые люди сталкиваются на улице и решают провести вместе последнюю, так называемую прощальную ночь. В фильмах после этого отношения, как правило, возобновляются и даже вспыхивают с новой силой. В жизни все, к сожалению, бывает совсем иначе, и такая ночь может вас сильно расстроить. Более того, если бывший до сих пор испытывает к вам чувства, то эта близость может дать ему ложную надежду, что отношения можно вернуть. Если вы не готовы к этому, то об идее с «прощанием» лучше забыть навсегда.

Встреча с бывшим парнем как себя вести — Отношения

С самого утра ваш день не заладился: на любимых туфлях сломался каблук, во время обеденного перерыва вы случайно разлили на платье кофе, а вечером – вот это…

Прямо навстречу к вам идет не кто иной, как бывший бойфренд! И не сам, а с новой подругой. Мамочки, что же делать? Может, перейти на другую сторону улицы?

Еще свежи в памяти воспоминания об обстоятельствах вашего разрыва, и к жизни порознь вы еще не привыкли. Увы! Зато бывший светится как новая монетка, а его новая пассия слишком, да, слишком (!) хорошо выглядит сейчас.

Но не стоит плодить в себе комплексы, ругая себя за серое скучное платье и укладку, растрепавшуюся на ветру. Гораздо лучше сделать вдох-выдох, успокоиться, расслабиться, собраться с мыслями и предстать перед этой парочкой во всей красе. Пусть бывший знает, что у вас тоже жизнь сложилась! Так как же себя вести?

1. Не пытайтесь спрятаться или убежать.

Да, вам может быть очень неловко, и встреча с бывшим – последнее, что входит в ваши планы в этом жизненном воплощении. Но судьба-злодейка постаралась, так попробуйте выйти из ситуации победителем. Хотя бы над своими комплексами. Не пытайтесь убежать или сделать вид, что не заметили столь очаровательный тандем. Вместо этого нацепите на лицо свою самую красивую улыбку и сделайте первый шаг. Поздоровайтесь! Демонстрируйте беспечность и уверенность в себе.

2. Держите дистанцию.

Идея обнять и поцеловать своего бывшего «просто по старой памяти» – очень-очень плохая. Это может стать большой ошибкой. Взбудоражить в душе угасшее чувство любви, вызвать глубокие эмоции и родить несбыточные надежды? Не обманывайте себя – вы теперь для него бывшая, одна из многих. Мысленно поблагодарите его за все, что было, но не кидайтесь снова в омут с головой.

3. Будьте вежливы, но кратки.

Есть миллион причин, почему вам не стоит пускаться в длинные разговоры с любимым когда-то человеком. В конце концов, вам есть с кем поговорить и помимо него. Но сказать что-то все же нужно. Не будете же вы стоять безмолвным соляным столбом? Разговор можно начать с фразы: «Привет! Рада тебя видеть! (улыбнитесь бывшему!) Гуляете?». Затем выслушайте краткий ответ — и смело идите по своим делам… с чистой совестью.

4. Не предъявляйте претензии.

На первый взгляд может показаться, что эта встреча – лучший момент, чтобы обсудить, кому все-таки по праву должен принадлежать совместно купленный холодильник из вашего уютного когда-то семейного гнездышка.
… это только кажется. Вряд ли бывший помчится сейчас паковать в картонную коробку полезную в хозяйстве вещь, чтобы отправить вам агрегат с искренними слезами раскаяния. А вот обрушить на вас поток встречных претензий очень даже может. Так что не стоит искушать судьбу, будьте сдержанными. Чтобы не чувствовать себя глупой спустя всего полчаса. Ведите себя так, как будто встретились просто с обычным знакомым. Правила приличия соблюсти нужно, но не более. А то зазнается еще.

5. Не извиняйтесь за то, что было.

Возможно, вы чувствуете необходимость извиниться перед ним за что-то ужасное, что вы совершили в прошлом. Но вряд ли сейчас для этого подходящий момент. Все извинения будут восприняты им как попытки к примирению. А разве вы хотите повернуть время вспять? Так, может, не стоит себя так подставлять перед его подругой?

6. Ведите себя достойно.

Как же хочется сказать какую-нибудь колкость его новой пассии! Хочется-то как!.. Но надо держать себя в руках. Даже если нашли в ней целых три недостатка. Не показывайте вида, что вас волнует эта встреча. Не бередите старые раны! Обсудить старомодные туфли новой женщины в жизни вашего бывшего вы можете со своей лучшей подругой. В компании этой парочки затрагивать этот момент явно не стоит.

7. Не пытайтесь заставить бывшего ревновать.

Рассказывать некогда любимому человеку, что у вас все в порядке в личной жизни, а ваш новый мачо словно сошел со страниц глянца, – вряд ли хорошая идея. Даже если вас об этом спрашивают. Просто ваш рассказ может быть воспринят как попытка не упасть в грязь лицом. Слишком по-детски и очень несерьезно. Вы теперь друг для друга чужие люди, у вас и общих дел теперь нет, так к чему эти отчеты?

Попытки заставить бывшего ревновать редко когда венчаются успехом. Помните, если за 3 месяца, полугодие или 5 лет он не пришел к вам ни разу с букетом роскошных алых роз, значит, это ему не нужно.

8. Не удивляйтесь накатившей ностальгии.

Чувство грусти после встречи с бывшим отнюдь не редкость. Все-таки когда-то вас связывало очень многое. Были красивые сцены любви, романтичные подарки, милые записки и искренние признания. Но главное в этом предложении слово «были». Что было, то прошло. Не падайте духом! Самое лучшее у нас всегда впереди – верьте в это!

9. Не стойте слишком долго.

Попытки задержать бывшего бойфренда, чтобы насладиться случайной встречей, обречены на провал. Даже в ваших собственных глазах. Не стоит долго стоять, показывая тем самым, что вы еще чего-то ждете. Лучше просто перестать ждать…

Будьте счастливы в гармонии с собой и целым миром!

Источник: www.myjane.ru

1. Правильный настрой — половина успеха. Рассматривай предстоящую встречу не как испытание, а как свой выход на красную дорожку. Это не то событие, которое полностью сфокусировано на тебе: там будет много других гостей. Но это выход, к которому стоит хорошенько подготовиться.
2. Купи новое платье. Обновка, которая тебе к лицу, дарит незабываемое ощущение уверенности в себе.
3. Грамотно выбери сопровождающего. Кого ты позовешь с собой на вечеринку, на которой будет твой бывший парень или муж? Нового парня, с которым вы только-только познакомились? Ответ неверный. Лучше пойти со старым приятелем, который в курсе твоих личных перипетий. А если нет такого — то лучше с подругой. Потому что твои мысли будут заняты прошлыми отношениями, и это не лучший вариант для свидания с малознакомым человеком. Тебе будет трудно думать о том, как произвести впечатление сразу на обоих.
4. Не перестарайся. Позаботиться о прическе, маникюре и макияже для такого случая — святое дело, но они не должны кричать о том, что ты из кожи вон лезла, чтобы выглядеть умопомрачительно.
5. Используй духи, которые любила в ваши лучшие времена. Пусть запах пробудит в нем ностальгические чувства.


6. Тайное оружие: позаботься даже о тех местах, которые он никогда больше не увидит. Зная, что у тебя аккуратно ухоженная зона бикини и классное белье, ты будешь чувствовать себя гораздо увереннее.
7. Бокал-другой — но не больше. После первого ты станешь нервничать чуть меньше, после второго — захочешь танцевать, а о третьем лучше забудь. Иначе рискуешь либо поскандалить с обидчиком при всем честном народе, либо проснуться в его постели. В некоторых случаях неизвестно, что хуже.
8. Заручись поддержкой подруг. На такой встрече присутствие надежной подруги может оказаться полезным. Ее можно подговорить, чтобы она выставила тебя при нем в выгодном свете. Например, подошла к тебе, когда он будет рядом, и сказала: «Кстати, поздравляю с повышением!» Или: «Я слышала, ты сделала классный ремонт? А как твой отпуск во Франции?» Пусть парень узнает, что без него твоя жизнь не остановилась — и, желательно, узнает не от тебя.
9. Будь исключительно вежлива и приветлива с ним. Не опускайся до упреков и выяснения отношений. Он не должен знать, как тяжело тебе далось ваше расставание, сколько слез ты пролила и пирожков с горя сжевала. Поговори с ним недолго, доброжелательно и светски, не стараясь завладеть его вниманием на весь вечер.


10. Не ходи за ним хвостом. Если он занимает все твои мысли — это не значит, что ты должна весь вечер занимать место рядом с ним. Если вы встретились в гостях, в клубе, на летнем фестивале — то, в первую очередь, ты в гостях, в клубе, на фестивале. Веселись, танцуй, слушай музыку, общайся с другими гостями. Когда все увидят, что тебе весело и без него — тебе самой будет проще почувствовать это.

11. Не засиживайся допоздна. Крестная Золушки была мудрой женщиной: вечеринку важно покинуть вовремя. Даже если он остается до конца, тебе никто не мешает уйти чуть пораньше, словно у тебя есть и другие дела, никак не связанные с ним. Если задуматься — это и правда так: ты всегда найдешь массу интересных занятий, и от него это больше никак не зависит.

Источник: www.cosmo.ru

Типичное поведение экс-бойфрендов

Для начала необходимо понять, к какому типу бывших относится экс-бойфренд. Независимо от причин расставания, и от того, кто был инициатором разрыва, поведение мужчин чаще всего укладывается в одну из типовых схем:

1. «Ненавидящий» – в нем кипит злость по отношению к бывшей девушке, и с ним лучше не встречаться даже случайно. Со временем он остынет, его чувства станут более спокойными, но дружеские и даже просто приятельские отношения с ним поддерживать не стоит.
2. «Нормальный» – у него нет негатива по отношению к бывшей девушке, и расставание с этим экс-бойфрендом было без лишних истерик и скандалов. С ним можно общаться – не слишком близко, но вполне по-дружески.
3. «Презирающий» – он испытывает не столько ненависть к бывшей, сколько презрение. Отношения с ним поддерживать не стоит, так как бывшая в его глазах будет чем-то вроде мишени для обидных шуток.
4. «Преследователь» – он не смирился с разрывом и караулит бывшую возле ее дома, звонит с разных номеров, пишет признания на асфальте и т. д. Часто шантажирует суицидом. Его лучше игнорировать.

Перед принятием решения о том, как вести себя с бывшим, нужно серьезно задуматься о целесообразности данного общения. С большинством мужчин лучше не поддерживать никаких связей.

К сожалению, это не всегда возможно, ведь люди часто заводят романы на работе или в вузе и после разрыва вынуждены общаться с экс-возлюбленными. К тому же, никто не отменяет случайные встречи.

Свое поведение нужно выстраивать в зависимости от того, как ведет себя бывший мужчина по отношению к вам.

А может, ничего не закончилось?

Трудности при общении с бывшем парнем часто возникают по причине того, что чувства еще не остыли. Вам хочется его видеть, общаться, все время рука тянется к телефону, и вы часто мониторите его страницы во всех соцсетях. А при личной встрече не можете сдержать радости.

С его стороны также возможны поступки, которые говорят о его чувствах, – это регулярные поздравления со всеми важными и не очень датами, мелкие подарки и готовность помочь в любую минуту. Но следует понимать, что здесь можно попасть в ловушку. Бывшие парни часто старательно культивируют в девушке ощущение, что «все можно вернуть». То есть экс-бойфренд старательно держит для себя «запасной аэродром».

Как вести себя с бывшим в такой ситуации? При любом раскладе нужно на какое-то время пропасть с горизонта. Влюбленный будет так же нежен и внимателен с девушкой даже после длительной разлуки, мужчина с менее искренними намерениями будет искать вариант, требующий меньше усилий.

Преследователь

Как вести себя с бывшим мужчиной, который не смирился с разлукой? Этот тип караулит вас возле дома, пытается проводить до работы, старательно отслеживает, где и с кем вы проводите свободное время. Он не оставляет попыток даже после разговора о том, что все кончено, и искренне считает ваш разрыв попыткой вызвать ревность.

Обычно такие люди не способны воспринимать критику в свой адрес, поэтому при разрыве девушка берет всю вину на себя – это она не готова к отношениям, к его ритму жизни, к его образу мыслей и т. д. Главное, вовремя обозначить твердое «нет» всем попыткам вернуть все к исходной точке.

С преследователями после разрыва нельзя поддерживать отношения. При случайных встречах лучше спокойно поздороваться и пойти дальше, а при попытке завязать разговор – сослаться на занятость.

Бывший муж

С бывшими мужьями можно не поддерживать никаких отношений. Исключение составляют те случаи, когда в семье есть ребенок.

Если бывший муж ведет себя по отношению к вам и к ребенку корректно, без грубостей, то с ним обязательно нужно наладить диалог. Малыш должен видеть в нем любящего папу, а не мужчину, который испортил жизнь маме. Сдержать себя порой бывает очень трудно, но нужно постараться ради ребенка.

Первое время можно встречаться на нейтральной территории, только для того чтобы передать малыша из рук в руки. Когда эмоции поутихнут, то можно приглашать папу к себе домой или даже устраивать общий выходной – ради крошечного человечка, которого вы оба любите.

Часто папы-разгильдяи устают от постоянных встреч, которые отнимают свободное время и постепенно сворачивают общение. Но среди них есть немало таких, которые постоянно присутствуют в жизни вашего общего ребенка и оказывают ему помощь любого рода (финансовую, моральную) в любых жизненных ситуациях. А это дорогого стоит.

Случайная встреча

Вспомните, как вы вели себя по отношению к бывшей девушке парня? Скорее всего, вы испытывали ревность, что отражалось на вашем восприятии человека и на отношении к нему. Теперь вы сами являетесь экс-возлюбленной, поэтому при случайных встречах не нужно давать повода для ревности кому-то другому.

Так что не стоит вестись на поводу у собственных эмоций и кидаться к экс-бойфренду на шею, обнимать его и тем более целовать.

Ваши лучшие друзья в этой ситуации – сдержанность и приветливость. Поздоровались, обменялись парой теплых фраз и разошлись. Вы являетесь прошлым друг для друга, и не нужно ворошить этот пепел.

Полезные советы

Чтобы понять, как вести себя с бывшим, воспользуйтесь простыми рекомендациями:

1. Будьте вежливы – новый виток взаимных оскорблений не приведет ни к чему хорошему.
2. Проявляйте дружелюбие и приветливость, но не слишком эмоционально.
3. Сдержанность поможет сохранить лицо в любой тяжелой ситуации.
4. Не стоит слишком надоедать. Если вы видите, что бывший не настроен на беседу, не настаивайте на продолжении встречи.
5. Не нужно никого осуждать: ни экс-бойфренда, за то, что поправился, ни его новую пассию – за безвкусную сумочку. Не выставляем злобы на показ, можно лишь позлорадствовать немного глубоко внутри себя.
6. Не рассчитывать на возобновление отношений – такие иллюзии опасны и разрушительны.
7. Не ведите себя снисходительно.
8. Не отвечайте на вопросы о личной жизни. Не обсуждайте нового мужчину с бывшим.
9. Не позволяйте себя провоцировать хамскими замечаниями.

Последний совет самый важный – будьте счастливы! Счастливым людям не страшны встречи с призраком прошлых отношений, они уже давно уже всех простили и ни на кого не держат зла.

Источник: FB.ru

Встреча с бывшим возлюбленным или бывшей возлюбленной может быть разной, все зависит от того, как закончились отношения, какими они были изначально и т.д.

К сожалению или к счастью, во время подобных встреч вспоминаются не только обиды, но и приятные моменты этих отношений, вне зависимости от того, что послужило разрывом.

Специалисты утверждают, что такая неожиданная встреча может не только помочь окунуться в приятные воспоминания, но и ввести человека в острую депрессию, которая может возникнуть из-за следующих факторов:

— Чувство снова зарождается, но у возлюбленного (ой) уже есть замечательная семья, которую он (она) не собираются терять.

— Во время встречи возникает чувство отчужденности и безразличия. Человеку трудно понять, как былая пылкая любовь может вызывать на данный момент безразличие. Возникает паника, человек боится, что он больше не сможет любить и быть любимым.

— Синдром «возвращение в прошлое». Подсознательно происходит возвращение к тому времени, где зарождались прежние чувства. Опасность данного синдрома в том, что человек забывает о реальности, что у него уже есть семья или серьезные отношения, возникает безразличие ко всему.

— Бывшая любовь заметно изменилась (постарела, потолстела и т.п.). В таком случае депрессия может сопровождаться и появлением комплексов. Могут возникать такие мысли как: « Неужели и я так постарел (а)», « Как я мог (ла) любить этого человека», «Я, наверное, тоже уже ни кому не нравлюсь» и т.д. В таком случае, следует учесть и тот факт, что со временем у каждого меняются вкусы, и возникает иное восприятие окружающего мира.

— Человек может начать винить себя в том, что был инициатором разрыва данных отношений.

— Непроизвольно возникает сравнительный анализ бывшей любви и нынешнего партнера. Идеализируя бывшего возлюбленного (ю) может показаться, что нынешний партнер не так красив, строен и т.п.

Как вести себя при встрече с бывшей любовью

Разумеется, как только состоялась неожиданная встреча, необходимо поздороваться и поинтересоваться как у него (неё) дела. Этот пункт необходимо выполнить, даже если встреча не приносит особого удовольствия. Таким жестом вы показываете, что являетесь достаточно взрослым и воспитанным человеком.

Если же встреча невыносима, и приносит только негативные эмоции, следует просто кивнуть и пройти мимо. Это также покажет уровень вашей воспитанности.
Для общения необходимо выбирать нейтральные темы. Повышенный интерес к личной жизни может вызвать подозрения и ненужные домыслы бывшего партнера. Также желательно избегать прямых ответов на провокационные вопросы.

Если при встрече возникают такие чувства как ревность, злость, ненависть, необходимо как можно скорее попрощаться и уйти. Встреча с бывшей любовью – непростая задача, и терпеть негативные эмоции, вызванные этой встречей ни к чему!

Главное, при встрече с бывшим партнером – спокойствие. Даже если внутри кипит эмоциональная буря, необходимо держать себя в руках, и не показывать волнение или других возникших эмоций.

Рекомендации

— Нежелательно интересоваться личной жизнью бывшего партнера. Это может вызвать чувства ревности, злости и т.п.

— Также не следует проявлять знаки внимания по отношению к бывшему возлюбленному (ой). Если у него (неё) есть семья или серьезные отношения, то велика вероятность быть отвергнутым.

— Не стоит вспоминать о прошлом. Данные воспоминания могут накалить обстановку и ввести в замешательство. Для того, чтобы этого избежать, нужно обсуждать только темы, касающиеся настоящего.

— Во время встречи важно вести себя естественно. Не следует думать, что если вы исправите все изъяны характера, которые не нравились бывшему партнеру, он к вам вернется. Рано или поздно вы устанете изображать того, кем на самом деле не являетесь.

— Нежелательно скрывать своих отношений с другим человеком.

— Необходимо проявить понимание и сдержанность, если бывший партнер решит с вами поделиться своими переживаниями.

— Если после встречи возникают какие-то чувства, крайне нежелательно звонить, писать смс, или любым другим способом пытаться связаться с бывшим партнёром (разумеется, если это не было оговорено ранее). Возникшие чувства, зачастую, имеют кратковременный характер, и могут исчезнуть буквально через пару дней.

— Если бывший партнер состоит в браке, крайне нежелательно, проявлять интерес к его персоне. Помните, что таким поступком вы можете разрушить чью-то благополучную семейную жизнь.

— Если бывшая любовь настаивает на встрече, а вы, мягко говоря, не желаете последнюю, необходимо отказаться и не вынуждать себя к таким действиям.

— Ни в коем случае не нужно вспоминать былые обиды.

Статистика гласит, что в большинстве случаев, встреча с бывшей любовью не приносит удовольствия. Но как бы там ни было, необходимо вести себя сдержанно, вежливо и уверенно.

Источник: www.diets.ru

Влечение отчаяния. Почему нам бывает так трудно отпустить и простить своих бывших

• Шермейн Ли
• BBC Future

11 июля 2020

Автор фото, Getty Images

Разрыв с любимым человеком — это очень тяжело, но почему некоторые потом так стараются вернуть старую любовь, в то время как другие, наоборот, обходят своих бывших десятой дорогой? Искушение вновь разжечь костер прежней любви глубоко коренится в человеческой психологии, объясняют специалисты.

Слезы катились по щекам 28-летней жительницы Гонконга Янс, когда она сказала Джорджу, что их отношениям настал конец. Потом она брела домой одна по набережной, и ее сердце было разбито. И в то же время из груди у нее вырвался вздох облегчения.

За последние два месяца это было уже третье расставание Янс с Джорджем, и на этот раз девушка была уверена, что обратной дороги нет.

«Я очень по нему скучала, возвращалась в памяти к нашим лучшим дням», — рассказывает Янс о том, как переживала прежние размолвки.

Ностальгия по лучшим моментам их отношений в конце концов приводила к тому, что она возвращалась к бывшему партнеру снова и снова. «Но наши взгляды на жизнь отличались очень сильно, и в итоге каждый раз ничего не менялось. Я удалила все напоминания о нем из соцсетей и знаю только одно: больше вместе нам не быть».

Похоже, что желание воссоединиться с прежней любовью довольно распространено и может преследовать нас на протяжении всей жизни.

Подобное может продолжаться и после вступления в брак. Более трети живущих вместе пар и одна пятая живущих в браке переживали разрыв и последующее возобновление отношений.

Этот феномен породил бесчисленное множество лирических песен, романов, пьес, фильмов и реалити-шоу. Ничего удивительного — разрывы и последующие поиски примирения имеют глубокие корни в человеческой психологии.

Но почему нас так тянет ворошить прошлое после того, как отношения не сложились?

Сразу после разрыва люди попадают в фазу, которую невролог из Института Кинзи (Институт имени Кинси по изучению секса, гендера и репродукции, США) Хелен Фишер называет фазой протеста, во время которой отвергнутая сторона становится буквально одержима желанием вновь завоевать сердце того, кто стал инициатором разрыва.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Молодые люди могут быть более склонны к возобновлению отношений после разрыва. И к новому разрыву

Фишер с группой других ученых исследовала при помощи сканирования МРТ мозг 15 человек, недавно отвергнутых романтическим партнером.

Когда добровольцев просили посмотреть на изображение их бывшего возлюбленного/возлюбленной, те участки их мозга, которые обычно отвечают за реакцию на потери и приобретения, за страстное влечение и регулирование эмоций, становились активны — вместе с участками, отвечающими за романтическую любовь и привязанность.

«После того, как тебя отвергли, ты не прекращаешь любить человека автоматически. На самом деле ты можешь даже полюбить его сильнее. Основной участок головного мозга, связанный с зависимостью, по-прежнему активен,» — говорит Фишер.

В такие моменты отвергнутые влюбленные испытывают повышение уровня дофамина и нейромедиатора норадреналина, что объясняется, по мнению Фишер, повышением уровня стресса и желанием позвать на помощь. Она называет это «влечением отчаяния».

Как считается, именно поэтому в момент эмоционального напряжения некоторые отвергнутые прибегают к драматическим жестам и поступкам — только чтобы вернуть объект их желания.

В головном мозгу отверженных (и мужчин, и женщин) активно так называемое прилежащее ядро, основной участок мозга, связанный с зависимостью. Участники исследования Фишер не могли избавиться от навязчивых мыслей о своем бывшем партнере и страстно желали восстановления эмоциональной связи с ним.

«Тревожное состояние после расставания можно сравнить с поведением щенка, которого забрали у его матери и заперли на кухне одного: он бегает кругами, лает и скулит», — добавляет Фишер.

«Пары, у которых разрывы чередуются с примирениями, по-прежнему зависимы друг от друга, как от наркотика, они просто не могут расстаться без проблем, пока эта зависимость не уйдет».

Помимо химических реакций в мозгу, есть и другие причины, по которым люди так настойчиво стараются вернуть к жизни обреченные отношения. Они лежат в поведенческой сфере.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Плохое поведение во время разрыва — феномен, давно известный, но не так давно он удостоился специальной терминологии

Если бывший партнер после разрыва уже начал встречаться с кем-то, это помогает быстрее избавиться от старых чувств к нему и снижает вероятность возобновления отношений.

Но некоторые люди испытывают вполне синхронные чувства и после разрыва, что увеличивает вероятность прощения.

Ощущение неразрешенности ситуации в отношениях может сделать заманчивым возобновление отношений, подталкивать к попытке «попробовать еще раз», «начать сначала», говорит Рене Дейли, профессор Техасского университета, изучающая отношения такого типа.

«Пара может пройти через множество конфликтных ситуаций во время разрыва, но по-прежнему чувствовать привязанность или любовь друг к другу», — объясняет она.

«Так что тут все может сводиться к неумению справиться с конфликтом, решить его. Если разрыв не однозначный, люди могут посчитать, что кое-что изменили в себе в лучшую сторону, и попробовать еще раз».

По словам Дейли, теория привязанности, популярная в некоторых областях психологии и которой часто пытаются объяснить совместимость людей, пользующихся приложениями онлайн-знакомств, не объясняет феномен примирений после разрывов.

Согласно этой теории, поведение воспитателей по отношению к детям формирует стиль привязанности последних в последующей взрослой жизни — они могут принадлежать к разным типам привязанности.

Безопасный тип предполагает здоровую эмоциональную связь, тревожный тип (амбивалентная связь) сомневается в своей ценности для партнера и может пускаться во все тяжкие, чтобы только восстановить близость. Третья группа — это избегающие привязанности, самодостаточные, отвергающие близость.

Согласно этой теории, партнеры последних двух типов испытывают влечение друг к другу, и в случае размолвки им трудно полностью порвать друг с другом. Однако, судя по всему, научные исследования не поддерживают такое предположение.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям с бывшим партнером

«Мы обнаружили очень незначительную разницу между теми, кто регулярно сходится-разбегается, и теми, кто не подвержен таким колебаниям. Хотя теория привязанности и выглядит как хорошее объяснение, мы не нашли ей подтверждения», — говорит Дейли.

Как и в случае с Янс, ностальгия и одиночество играют значительную роль в стремлении заслужить прощение.

«Обычно это связано с ощущением утраты всего хорошего, что было в прежних отношениях, с чувствами одиночества, потери и горя, возникающими при разрыве», — подчеркивает Кристен Марк, профессор Университета Кентукки.

По ее словам, ностальгия по прежним отношениям часто впервые возникает, когда в текущих отношениях что-то не складывается.

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям со старым партнером, показывают исследования.

Этим также можно объяснить поведение Янс в нынешней ситуации пандемии. По ее словам, она чувствовала себя очень одиноко во время вспышки коронавируса, и из-за этого ей хотелось вернуться к старой любви, снова наладить отношения.

Одиночество, которые испытывали люди в карантине, могло еще и усиливаться теми возможностями, которые сейчас предлагают соцсети, — ведь с их помощью легко наблюдать за своими «бывшими».

Желание любой ценой избавиться от одиночества может вернуть человека к старому партнеру.

«Мы склонны видеть прошлые отношения в более розовом свете, чем они были на самом деле, да и забываем, что люди могут со временем меняться, — говорит Гейл Салц, доцент психиатрии школы медицины Уэйл-Корнелл при Нью-Йоркской пресвитерианской больнице. — Соцсети затрудняют процесс разрыва, не дают двигаться по жизни дальше. Слежение за постами бывшего партнера — это очень нездоровая штука».

Поскольку соцсети могут сильно затянуть процесс расставания, неудивительно, что миллениалы и представители так называемого поколения Z (родившиеся после 1996 года) могут быть еще более склонны к негативным типам поведения при разрыве, отмечает профессор Университета Майами Берит Брогаард.

«Некрасивые разрывы известны нам так же давно, как и романтическая любовь, — подчеркивает Брогаард. — Но только сейчас подобное поведение получило настолько широкое распространение, что было разбито на категории и получило свои специфические названия: гостинг, бредкрамбинг, орбитинг, зомбинг и так далее».

Кроме того, миллениалы и представители поколения Z могут быть гораздо более уязвимы для депрессии и больше зависимы от общественного одобрения (прежде всего, в соцсетях), так что вполне могут быть склонны к частым разрывам и примирениям с одним и тем же партнером, добавляет Брогаард.

Если миллениалы и представители «поколения Z» родились, как говорится, с ноутбуком в руках, то вполне понятно, что они будут искать утешения на сайтах знакомств и вообще в интернете.

НЕКОТОРЫЕ ВИДЫ МАНИПУЛЯТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Автор фото, Getty Images

• Бенчинг (от англ. bench, в этом случае — «скамейка запасных») — когда потенциальный партнер проявляет к вам интерес, но отношения не развиваются, словно вас держат про запас, на всякий случай.
• Брэдкрамбинг (от англ. bread crumbs — «хлебные крошки») — вид бенчинга, при котором партнер эпизодически оказывает активные знаки внимания, словно прикармливает, кидает хлебные крошки.
• Гостинг (от англ. ghosting; ghost — «призрак») — резкое прекращение отношений, полное исчезновение без предупреждения и объяснения причин.
• Мостинг (от англ. most — «самый») — более жесткая разновидность гостинга, когда партнер, прежде чем внезапно исчезнуть, успевает внушить объекту своего внимания, что испытывает к нему безумную любовь.
• Зомбинг (от англ. zombie — «зомби») — когда бесследно исчезнувший партнер неожиданно возвращается, словно восстав из мертвых, и начинает напоминать о себе в соцсетях, при этом игнорируя ваши ответные сообщения.
• Орбитинг (от англ. orbit — вращаться на орбите) — когда «бывший» или «будущий» становится виртуальным спутником, постоянно маяча на орбите соцсетей, но не приближаясь.

В результате бизнес коучинга личностного роста процветает: в одних только США эта индустрия оценивалась в более чем 1 млрд долларов в 2018 году. Нишевый рынок услуг для тех, у кого разбито сердце, начинает превращаться в серьезного игрока.

Коучи, специализирующиеся на болезненных разрывах отношений, теперь обещают своим клиентам помощь в возвращении их бывшего партнера или в том, как наладить дальше жизнь без него.

Многие предлагают советы и стратегию поведения в своих блогах, видео на YouTube и в подкастах. Их читают, смотрят и слушают миллионы.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сторониться бывшего партнера после разрыва с ним в любом случае полезно, даже если вам и хочется снова завоевать его/ее сердце

Среди самых популярных советов — правило «никаких контактов» (рекомендуется срок от 30 до 60 дней, а некоторые даже советуют навсегда). Это время следует отвести под саморазвитие.

Многие также советуют писать в мессенджер своим «бывшим», напоминая о том, как вам было когда-то хорошо, и показывая, как вы изменились за прошедшее время.

Невролог и антрополог Хелен Фишер согласна с тем, что правило «никаких контактов» может быть кое-в-чем полезно. По ее словам, доказано, что 90-дневный период может быть эффективным средством избавления от наркотической зависимости. Однако поможет ли это в человеческих отношениях?

«Способ залечивания разбитого сердца в чем-то похож на лечение зависимости: вы прячете подальше все вещи, которые ассоциируются с вашим «экс», прекращаете следить за ним в соцсетях и избегаете встреч с ним», — говорит Фишер.

Брогаард, кроме того, указывает, что вышеупомянутое правило имеет под собой некоторую научную основу. Интенсивность сильных эмоций, в том числе гнева, ощущения предательства и так далее, со временем ослабевает.

Еще одна жительница Гонконга, Лилиан, которой около 30, была одним из тех интернет-пользователей, которые ищут онлайн способ помириться со своим бывшим партнером уже спустя пару дней после разрыва. Она наткнулась на видео в соцсетях, автором которого был один из коучей, обучающих поведению на свиданиях.

По словам Лилиан, этот коуч предлагал разные советы и хитрости, которые помогут создать дистанцию между ней и бывшим партнером, а потом снова привлечь его внимание к себе.

«Это успокоило меня, но потом я встревожилась еще сильнее. Коуч по разрывам предложил подождать 30 дней, прежде чем снова выходить на контакт с бывшим бойфрендом, и тогда получше одеться, чтобы показать ему, что я изменилась в лучшую сторону… Но я не могла ждать так долго», — признается Лилиан.

Дело в том, что хотя такие коучи и способны быстро успокоить страдающих от разрыва, их советы могут не иметь никаких научных оснований.

Как говорит Брогаард, у таких коучей чаще всего нет полноценной подготовки, в том числе и академической, в таких областях, как неврология, психология, когнитивистика, философия или социальная работа.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Один совет, который дают коучи по вопросам сложных отношений, состоит вот в чем: попробуйте к тому моменту, когда вы снова встретите бывшего/бывшую, выглядеть лучше

Как добавляет психолог, некоторые из них даже пытаются присвоить себе методы тех, у кого есть релевантная подготовка, но плохо понимают, как грамотно использовать эту информацию.

«Их услуги могут быть дороже, чем услуги хорошего психотерапевта, но при этом нет никаких доказательств, что их советы вам помогут. Вы можете просто потратить зря время и деньги, — говорит она. — Их книги часто можно купить дешево, но на практике они по большей части бесполезны».

Эксперты, кроме того, указывают на отсутствие нормативов и какого бы то ни было регулировани в этой сфере. Как подчеркивает Дейли, многие из коучей не имеют необходимой квалификации, чтобы давать советы.

«Чуть ли не каждый может объявить себя коучем, так что я бы была тут очень осторожна, — подчеркивает Салц. — Каков уровень подготовки у этого человека? Курсы по выходным? Они не сделают из тебя психотерапевта. Кто готовит этих коучей? И в чем состоит подготовка?»

Вместо того, чтобы тратить деньги на коучей, Брогаард советует тем, у кого разбито сердце, лучше почитать литературу по разрывам и межличностным отношениям в надежных источниках — в том числе в обзорах научных исследований на Google Scholar.

Но она предостерегает: не стоит тратить слишком много времени и энергии на то, чтобы вернуть кого-то: «Если вам нужно сойти с жизненного пути ради того, чтобы вернуть своего бывшего, стоит ли оно того?»

Специалисты говорят, что нет никаких волшебных средств помириться, кроме честного разговора о том, что пошло не так и не туда в ваших отношениях.

Для тех же, кто не может смириться с тем, что все кончено, проблеск надежды состоит в том, что после фазы протеста их мозг перейдет в фазу отчаяния и признания поражения, а затем — принятия, безразличия и роста, подчеркивает Фишер.

«Вы испытываете ужасную боль и тревогу, но в конце концов приходит выздоровление, — заключает она. — Вы никогда не забудете человека, который вами пренебрег, но вы идете по жизни дальше и обязательно полюбите кого-то другого».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Почему бывший парень хотел бы встретиться? — Причины, почему и что делать

Это случилось. Вы никогда не думали, что это произойдет, но это случилось.

Ваш бывший парень обратился к вам и хочет встретиться.

Что это значит?

Вы взволнованы, но и сомневаетесь. Он взял твое сердце, бросил его на землю, наступил на него, а затем взял кувалду, чтобы раздавить оставшиеся части в пыль. Зачем ему встречаться?

Что ж, очевидное — у вас есть вещи, которые нужно обменять, или другие дела, которые нужно связать.Но что, если об этом уже позаботились? Зачем бывшему хотеть встречаться?

Давайте рассмотрим возможные причины!

Он скучает по тебе

Честно говоря, это, наверное, наиболее вероятно.

Если ваш бывший хочет встретиться, чтобы «наверстать упущенное», вероятно, он почувствовал пустоту в своей жизни с тех пор, как вы покинули ее, и просто хочет встретиться, чтобы увидеть вас, поговорить с вами, побыть с вами.

Если это так, то вы в лучшем положении.Скучать по тебе — первый шаг к его возвращению.

Я знаю, насколько напряженной может быть первая встреча. По дороге к себе у меня случилась паническая атака, и мне пришлось делать некоторые дыхательные упражнения, держа голову между колен, чтобы не дышать гипервентиляцией. Самое важное, что нужно помнить, — это то, что у вас есть сила. Он попросил о встрече с вами, а это значит, что вы держите в руках все карточки для этой встречи.

Так что иди туда и раздави это.

Он хочет выставить напоказ свою новую жизнь без тебя

Это печальный, но правдивый факт, что в разводе есть победители и проигравшие — по крайней мере, так это воспринимают обе стороны.Победитель принимает разрыв и использует его как инструмент, чтобы улучшить себя и свою жизнь. Проигравший застрял в колее, и ему трудно двигаться дальше.

Один из моих любимых примеров — в 6 сезоне «Баффи — истребительница вампиров».

В «Как ты был» второй парень Баффи, Райли Финн, возвращается в Саннидейл с миссией и нанимает Баффи. По пути, чтобы поймать и убить демона, у них в машине есть следующий обмен:

Райли : Я слышу тебя. У нас тоже есть, эээ, большие истории, которые я могу тебе рассказать, если у нас будет хотя бы полсекунды.

Баффи: Ты умерла?

Райли: №

Баффи: Я выиграю.

Юмористично, конечно, но суть в том, что тот, кто добился большего или имеет лучшую историю (например, смерть) в ходе разрыва, автоматически «выигрывает» разрыв.

Человек, занимающийся демпингом, обычно находится в лучшем положении, чтобы стать победителем, потому что он заранее увидел возможность перемен.Человеку, который был ошеломлен разрывом, обычно труднее восстанавливаться.

Возможно, ваш бывший считает себя победителем разрыва. Может быть, у них есть новая женщина, с которой они встречаются (или, может быть, они поженились, как Райли), может быть, они получили новую работу или сильно похудели / нарастили много мышц.

Вот почему абсолютно необходимо, чтобы вы использовали функцию «Нет контакта» должным образом и были лучшей Ungettable Girl, которой вы можете быть во время встречи.Мы более подробно расскажем, как себя вести, когда вы, наконец, встретитесь, позже в этой статье.

Ему интересно о вас

Это как бы связано с вышесказанным, но тоже не так. Конечно, может быть, он хочет сравнить, где вы находитесь, но, может быть, он также хочет знать, встречаетесь ли вы с кем-нибудь еще.

Моему бывшему это определенно было любопытно. Он спросил меня об этом в упор, даже через час после нашей первой встречи. Я был небрежен, сказал, что «разговариваю» с некоторыми людьми, но ничего серьезного.Казалось, он почувствовал облегчение, услышав это. Я не задавал ему тот же вопрос, потому что Ungettable Girls не волнует, с кем их бывший парень может или не может встречаться.

Как бы сильно парень ни хотел разрыва, он хочет знать, что это каким-то образом влияет на вас. Он хочет увидеть доказательства дыры, которую он оставил в вашей жизни. Он может не хотеть быть с вами, но он хочет знать, что вы хотите быть с ним.

Люди так запутались. Мы, девушки, тоже виноваты в этом.

Хорошо, возможно, ваш бывший хочет встретиться, потому что он хочет, чтобы ваше эго было повышено, чтобы увидеть, насколько вы пустынны и одиноки, и насколько пуста ваша жизнь без них.

Итак, представьте, как они будут потрясены, когда вы будете выглядеть совершенно потрясающе, и потчевайте его тем, насколько фантастической является ваша жизнь без него.

Он будет ошеломлен.

И ваш успех только заставит его хотеть вас больше.

Он хочет понять, как вы к нему относитесь

Это вроде как связано с вышеупомянутыми пунктами, но в более серьезном смысле. Возможно, ваш бывший понял, какой он идиот, что отпустил такую ​​женщину, как вы, и хочет понять, где вы находитесь в отношении ваших чувств к нему.

Эта встреча может быть своего рода пробным запуском, чтобы увидеть, связаны ли вы двое так же хорошо, как раньше, увидеть, видите ли вы кого-нибудь нового, и оценить, насколько вы заинтересованы в возобновлении отношений с ним. .

Так вот, на самом деле нет простого способа определить, действительно ли это так (если он не очень прямолинеен и не скажет это — маловероятно), и он, вероятно, будет держать свои карты близко к груди на протяжении всей встречи. Тем не менее, вы можете получить тонкие намеки: вспоминать о своих прошлых отношениях, комментировать, как хорошо вы выглядите и насколько хорошо вы себя чувствуете, признавать и признавать свои прошлые ошибки — вот несколько ярких примеров.

Вы не можете точно знать, входит ли это в его образ мышления, поэтому лучше всего перейти в тотальный режим Ungettable Girl и поразить его воображение тем, как фантастически вы выглядите и как прекрасна ваша жизнь.

Опять же, если он уже хочет, чтобы вы вернулись, то, увидев, насколько вы великолепны и успешны, только укрепит его чувство, что он сделал ошибку, отпустив вас.

Встреча

У Криса есть отличная статья о том, что вам следует делать, когда приходит время встретиться со своим бывшим, и она подробно описана в Ex Boyfriend Recovery Pro, поэтому я определенно рекомендую вам это проверить.

Мой совет, однако, во время встречи оставаться максимально собранным и уверенным. Держите эмоции под контролем и ни в коем случае не позволяйте бывшему знать, где вы думаете. Тайна — прекрасный инструмент, которым можно пользоваться, и он сведет вас с ума.

Я должен упомянуть, что если вы находитесь в режиме «Нет контакта», вы ни в коем случае не должны прерывать его, чтобы встретиться со своим бывшим. Помните, единственная причина, по которой вы должны разорвать «Нет контакта», — это если он скажет слова «Я хочу снова вместе.»(Если, конечно, ваша ситуация не попадает в одну из категорий« Ограниченное отсутствие контактов »).

Итак, пора встретиться. Я бы сказал, что основные моменты, о которых следует помнить, относятся к двум зонам: физическому и психическому. Эти советы включают в себя сочетание того, что я узнал из программы «Восстановление бывшего парня», советов от группы в Facebook и моих личных идей.

Физический

Физические советы для встречи:

• Носите красный — Ex Boyfriend Recovery Pro упоминает, что красный цвет привлекает внимание.Он излучает секс и уверенность. Красный цвет привлечет к вам все внимание и, надеюсь, поможет вам почувствовать себя увереннее.
• Наденьте что-нибудь приятное и приятное — важно, чтобы вы чувствовали себя уверенно, входя в нее. Так что, если вы не девушка в костюмах, выбирайте брюки и красивый топ. Просто убедитесь, что то, что вы носите, не слишком нарядно. Ключ к успешной ревности в том, что она неуловима.
• Прекрасный запах. Когда дело касается памяти, запах — это самый сильный запах.Если во время свидания со своим бывшим у вас был запах, который ему очень нравился, не забудьте добавить его перед тем, как выйти из дома. Он может этого не осознавать, но когда он его нюхает, положительные воспоминания, связанные с этим запахом, вернутся в его сознание.
• Хорошая, уверенная осанка — у меня ужасная осанка, и я выгляжу менее уверенно, чем я. Попытайтесь поработать над своей позой, прежде чем входить в место встречи, где вы встречаетесь с бывшим, и периодически напоминайте себе о встрече.Я нашел для этого хороший инструмент — послушать музыку, которая заставит вас почувствовать силу, когда вы отправитесь на встречу. Я рекомендую «Red High Heels» — текст «Я собираюсь показать тебе, как я скучаю» настраивает меня на правильный, уверенный настрой на встречу с бывшим.
• Не переусердствуйте с макияжем или прической по сравнению с тем, что вы обычно делаете. Как было сказано выше, успешная ревность неуловима. Вы же не хотите, чтобы он знал, что вы делаете. Вы хотите, чтобы ваши качества Ungettable Girl казались вам абсолютно легкими.Если вы склонны использовать естественный макияж, не переусердствуйте на встрече. Вы не хотите выглядеть совершенно иначе, чем девушка, с которой он встречался — просто немного улучшенная версия.

Психологические

Психо-эмоциональных советов для встречи:

• Уверенность — Слушайте музыку, которая поможет вам проникнуться уверенностью и непримиримой девушкой. Очень важно, чтобы вы выглядели уверенно и собранно. Какой разрыв? Ах это? Это старые новости — ТАК три недели назад.
• Не переусердствуйте, используя инструмент ревности. Легко уклониться от попытки вызвать ревность у бывшего, говоря обо всех людях, с которыми вы встречаетесь, и о том, насколько вы востребованы. Поверьте, мой бывший впадает в это каждый раз, когда мы проводим время, и забавно наблюдать за выражением его лица, когда я меняю тему разговора, совершенно равнодушно. Тонкая ревность — это нормально, но не переусердствуйте — помните, вы просто живете своей жизнью для себя, а не для того, чтобы он что-то думал или чувствовал.
• Держите эмоции под контролем — возможно, ваш бывший может что-то, что вас расстраивает.Если это произойдет, сохраните улыбку на лице и ровно дышите. Он не должен видеть, как ты теряешь хладнокровие. Если разговор заходит в том направлении, в котором вы не хотите, чтобы он развивался, или это вас расстраивает, извинитесь и пройдите в ванную, а когда вернетесь, сбросьте разговоры. Также важно не пить слишком много, чтобы иметь полный контроль.
• Сделайте встречу короткой — Ключ к первой встрече — оставить его желать большего. Оставьте встречу на высокой ноте, а затем бегите.Если вы оставите его с положительными эмоциями, он будет постоянно думать о вас и захочет назначить дату для следующей встречи раньше, чем позже.
• Знайте, что он хочет вас. Больше всего на свете ключ к успешной встрече — это постоянно держать в голове, что ваш бывший отчаянно нуждается в вас. Проникни в свое существо, так что это даже не вопрос. Напишите для себя мантру и повторяйте ее в голове всякий раз, когда чувствуете, что ваша уверенность в себе пошатнулась.

Мой последний совет: после каждой встречи с моим бывшим я записываю все детали, которые могу вспомнить, как только уйду (которые затем я отправляю в частную группу поддержки, чтобы узнать мнение друга).Записывание деталей, когда они будут свежими, поможет, потому что тогда вы сможете вернуться и проанализировать поведение как вас, так и вашего бывшего, и получить представление о его мыслях.

«Ты чертовски женщина»

В конечном счете, не имеет значения, почему ваш бывший парень хочет с вами встретиться, важно то, что вы делаете, когда доберетесь туда. Его причины, скорее всего, являются одной из вышеперечисленных, если не их смесью. Если вы правильно реализовали функцию «Нет контакта» и чувствуете себя лучшей девушкой-Ungettable Girl, на которую вы можете быть, сходите на встречу и поразите его своими достижениями.

В том же эпизоде ​​«Баффи» после убийства демона Райли и Баффи обсуждают, где она находится в своей жизни и чем она недовольна (честно говоря, девушка только что вернулась из мертвых — дайте ей перерыв ).

И Райли говорит ей что-то правдивое о жизни и разрыве отношений, и это именно тот менталитет, который нужно иметь при рассмотрении встречи с бывшим:

«Итак, ты сейчас не в лучшем месте […] Колесо никогда не перестает вращаться, Баффи.Вы встали, вы упали … Это не меняет того, кем вы являетесь. Ты чертовски женщина ».

Знай это. Переживи это. Да будет так.

Каково это — встретиться со своим бывшим

Фото: Ремус Коцелл / Getty Images

Закручиваю ремешок на левом безымянном пальце. Я никогда не знаю, что делать с руками, особенно когда нервничаю.

Я в Макдональдс. Я вижу его у двери раньше, чем он меня видит. Я смотрю, как он оглядывает комнату. Мое сердце бьется так быстро, что у меня кружится голова. Вся сцена замирает.

Я перенесся на 20 лет назад: в окружении готической архитектуры в кампусе нашего колледжа на Восточном побережье. В ясный день наши рюкзаки застегиваются на оба плеча, мы сжимаем руки в карманах курток, когда мы ненадолго встретились между уроками — поцелуй, объятие, короткий рассказ. Мы были брошюрой для юной любви.Мы сделали это хорошо; мы сделали это легко. И это было хорошо и легко, очень долго.

Теперь я вижу, как он видит меня, и его лицо светится. Я знаю это лицо наизусть. Я отворачиваюсь и делаю вид, что копаюсь в сумочке. Я чувствую, как все чувства и рациональность покидают мое тело.

Сколько раз я представлял себе эту встречу за последнее десятилетие? Сколько версий крутилось в моей голове — злой, страстной, пресыщенной версии — теперь, когда мы оба уехали, женились на других людях и родили детей?

Я встаю, чтобы обнять его.Наши тела все еще так хорошо сочетаются друг с другом. Я быстро ухожу.

Мы сидим, окруженные глянцевыми столами, в залитом светом Макдональдсе. Сеть ресторанов имеет для нас большое значение. На наш первый День святого Валентина вместе в середине 1990-х он попытался произвести на меня впечатление, заказав шикарный ресторан. Но когда мы прибыли, ожидая своего стола, мы оценили порции: крошечные, авангардные рыбные стружки, одинокий кусочек моркови, два куска салата в качестве гарнира или салата, было трудно сказать.Он пробормотал: «Чушь собачья», в то время как я сказал: «Я намного голоднее, чем это». Итак, мы уехали, сели на поезд до круглосуточного Макдональдса и разделили биг-маки и молочные коктейли. После этого мы отметили большинство наших важных событий в McDonald’s.

Мои руки дрожат. Он замечает. «Это просто обед».

Я киваю, пытаясь вытереть свой блестящий лоб рукавом. — Значит, вы рассказали об этом своей жене?

Куда уходит история, когда отношения заканчиваются?

« Ад, нет», — говорит он.«Вы сказали своему мужу?»

«Конечно, нет. Это его просто встревожило бы ». Я выбрал Макдональдс в пяти городах подальше от того места, где живу, чтобы не столкнуться с кем-либо, кого я знаю. Здесь шумно, многолюдно и пахнет жиром и моющими средствами. Это кажется незаконным.

Я позволил себе по-настоящему взглянуть на него впервые. Сейчас ему почти 40, и у него есть несколько седых волос, подтверждающих это. Интересно, что он замечает во мне — новые морщинки вокруг рта и глаз? Он тянется через стол за моими руками.Он улыбается, и я вижу мальчика, которого я любила, в мужчине напротив. Я качаю головой и сажусь на руки в надежде, что они перестанут трястись.

«Можете ли вы поверить, что мы последний раз виделись 12 лет назад?» он спрашивает.

«Тринадцать», — говорю я. Мы были снова включены, собирались снова выйти из игры. Он всегда расставался трижды за восемь лет.

«Так вы приехали в город по делам?» Я спрашиваю.

Он кивает, машет рукой в ​​воздухе, словно желая прекратить светскую беседу.«Я нашел некоторые из наших электронных писем», — говорит он. «Когда я переезжал несколько лет назад. Наши обмены туда и обратно. Знаешь, я спас их всех. Некоторые из них были из наших лучших дней в колледже; некоторые были во время плохих, на большие расстояния. Через все это… — он прочищает горло. «Мы были действительно влюблены». Он говорит это как в новостях.

«Ага», — говорю я. «Конечно. Ты выглядишь удивленным.

«Мы были такими молодыми».

Я киваю.

«И все же мы знали!»

Я снова киваю.Я знал.

Его глаза начинают слезиться.

«Ты плачешь?» Я спрашиваю.

«Нет», — плачет он. «В этом очень пыльно… этот кетчуп действительно острый», — говорит он, указывая на нетронутую еду между нами.

Мы оба смеемся, и я тоже внезапно плачу.

«Почему ты плачешь?» он спрашивает. «Ты скучаешь по мне так же сильно, как я скучаю по тебе?»

Я качаю головой: «Вовсе нет. Я скучаю по молодости! » Я плачу, потому что всегда надеюсь, что я романтизировал прошлое, когда дело касалось его.Каждый раз, когда я вижу его или разговаривая с ним, я вспоминаю о боли, которую я чувствовал, потеряв его, потеряв нас.

«Это было по-настоящему».

«Это было по-настоящему», — говорю я. А затем, удивленный своей честностью, я добавляю: «Это не делает то, что у меня есть сейчас, менее реальным или прекрасным, но все же меня печалит». Я говорю это, и это правда, но я чувствую, как пробуждаются воспоминания: в мгновение ока мы снова читаем на скамейке в парке в Лондоне. Мы целуемся перед магазином Климта The Kiss в Вене. Мы спасаемся от тараканов в крохотной подвальной квартире в Нью-Йорке.Куда уходит история, когда отношения заканчиваются? Есть ли в бессознательном шкафчик для хранения вещей, в котором хранятся воспоминания до тех пор, пока вы не встретитесь спустя десятилетия в Макдональдсе в глуши?

На мгновение он упирается лбом в стол. Я вижу, что он все еще плачет.

«Привет, приятель, — говорю я. «Что происходит с вами?»

Он встает и подходит к моей стороне будки, подлетает ко мне, так что наши руки соприкасаются. Наш инстинкт по-прежнему присутствует: мы всегда так заботились друг о друге.Когда мы расстались в первый раз, когда я еще учился в колледже, а он уже окончил его и был за границей по стипендии, мы причитали по телефону по международным междугородним тарифам. Это был не столько разрыв, сколько физическая боль. Когда мы повесили трубку той ночью, он позвонил моей лучшей подруге и сказал ей пойти в мою комнату в общежитии и остаться со мной. Она сделала. Мне нравилось, как он любил меня, даже когда он разбивал мне сердце.

Мне едва исполнилось 19 в ночь, когда мы встретились на вечеринке в общежитии. Я был пьян и самоуверен, меня озарило сочетание дешевого пива и его электрические глаза, прожигающие меня.Я сказал ему, что когда-нибудь стану писателем.

«Что ты напишешь?» — спросил он, наклоняясь ко мне ближе. «Детективные романы? Биографии? »

Он был настолько красив, что это было оскорбительно. Мне пришлось отступить, чтобы осознать все это, его большие карие глаза и широкие плечи. Я оперся на дверной косяк. «Ты знаешь. Разновидности историй с любовью в названии. Я напишу вещи, которые разобьют тебе сердце.

Я не знал, что такое горе. Я думал, что да, но то, что я знал до него, было синяком для моего эго, совсем не близко к моему сердцу.Два года спустя, на мой 21-й день рождения, он подарил мне старинную пишущую машинку Corona 1928 года выпуска. Клавиши были пожелтевшими, на эмблеме компании появилась ржавчина. А внутри бумажного цилиндра под залог записка от него: «За все твои истории с любовью в названии».

«Я слежу за вашей писательской карьерой», — говорит он сейчас.

Я смеюсь. « Я , даже не слежу за писательской карьерой, — говорю я. В последнее время я профессионально занимаюсь удалением корочки сэндвичей и целуюсь в кулак. Я провожу в продуктовом магазине больше времени, чем за своим столом.

«Не сдавайся», — говорит он сейчас. Я всегда чувствовал, что он несет ответственность за то, что я стал писателем: он считал меня выдающимся человеком и заставил меня поверить в это.

Он возвращается к своей стороне будки. Во время обеда толпа набросилась на Макдональдс, и все столики вокруг нас заняты. Это шумно, но я слышу только его. Как будто продолжая с того места, где мы остановились, мы разговариваем, накладываемся друг на друга и перебиваем друг друга, возбужденно, без перерывов, как мы привыкли каждый вечер в столовой нашего колледжа.Но темы изменились.

«Роды, да?» — говорит он с широко открытыми глазами, человек, который слишком много видел.

«Кусок торта», — невозмутимо я.

Мы говорим о наших детях, их наборах Lego, наших любимых книгах. Мы два старых друга наверстали упущенное.

Он наклоняется вперед: «Брак более одинокий, чем я думал». Он говорит это чуть шепотом через стол. «Пока смерть не разлучит нас, но даже спустя столько лет я чувствую, что мы с ней отдаляемся, а не становимся ближе друг к другу.”

Я решительно киваю, не говоря вслух того, о чем втайне гадал в течение многих лет: брак может быть самым медленным из возможных способов разрушить когда-то любящие отношения. Любовь и похоть заменяются тщательным контролем и подсчетом того, кто последний загрузил посудомоечную машину. В худшие дни, когда я мало спала и терпеливо общалась с мужем, я спрашивала себя, не с тем ли я встречусь или это природа брака, особенно когда я воспитываю очень маленьких детей. Но это мысли, о которых я никогда не расскажу своему бывшему.Они такие мимолетные, слишком опасные.

И затем он говорит это, прямо перед этим делает глубокий вдох, заставляя меня понять, что то, что он собирается сказать, могло быть причиной того, что он пригласил меня на обед: «Я не сомневаюсь, что мы были бы до смешного счастливы вместе, если бы получили в браке.»

Я киваю. Я знаю это. «Тогда почему мы этого не сделали?» Я выпаливаю, сразу чувствуя, что изменяю своему мужу, своей семье, просто попросив об этом. Но я не могу остановиться: «Почему мы не оказались вместе? Почему ты это прекратил? »

Я знаю, чего стоит задавать подобные вопросы.Я внезапно злюсь так же, как 13 лет назад, снова чувствую это. Я предан своими эмоциями: если все еще так много гнева, должно быть, осталось еще много любви.

«Я думал, что придет что-нибудь получше», — говорит он. Его глаза наполняются слезами, и мне не нужно спрашивать его, есть ли что-нибудь получше.

Это не то, как я себе представлял, в версии, где он признает, что напортачил. Я должен чувствовать себя лучше. Я должен чувствовать себя оправданным. Но это ужасно, и я в ярости.То, что мы должны были быть вместе, хуже, чем если бы он действительно нашел свою вторую половинку в ком-то другом. «Должен был» чувствовать себя намного хуже, чем «мог бы».

«Я же сказал тебе», — говорю я, стараясь не повышать голос. Я до сих пор помню свои слова 13-летней давности. Это не повторяется дважды за всю жизнь . «Я умолял вас в то время пересмотреть свое решение».

«Тогда я не знал», — говорит он, подпирая голову руками.

«А почему бы и нет?» Я спрашиваю. Я знаю, что это бессмысленный вопрос.Я хочу что-нибудь в него бросить. Переверните стол. Крик изо всех сил. Я так много хочу сказать, но не могу. Каждая моя мысль вызывает неуважение к моим детям и мужу. Они священны. Я смотрю в окно на PlayPlace. Дети беззаботно кричат, катаясь на карусели в форме гамбургера.

Мой бывший резко вытирает лицо. «Но теперь, когда у меня есть дети, я не верю в сожаления. Мои дети — моя жизнь. Если бы все пошло по-другому, я бы их не получил.Так. Знаете, без сожалений, — говорит он за тысячу миль от жены, плача в Биг Мак напротив меня. «Но мне интересно, как бы все было».

Я смотрю на него. Мое лицо горит. До сегодняшнего дня я видел его в последний раз, когда мы расстались. Но в последний раз я разговаривал с ним два года спустя, 11 лет назад. Он позвонил мне после того, как прочитал в журнале для выпускников нашего колледжа, что я вышла замуж. «Я просто не могу поверить, что ты вышла замуж за кого-то другого», — тихо сказал он во время телефонного разговора.Он уже жил с женщиной, которая впоследствии стала его женой. Его беспокойство было постоянным; он никогда не был счастлив в данный момент. Это все возвращается ко мне теперь. Он эмоциональный мазохист, и так долго меня обижала ассоциация.

«Мне нужно идти», — говорю я.

«Останься», — говорит он и тянется через стол за моей рукой.

В этот момент я думаю о своих детях, настоящая любовь всей моей жизни, и о моем муже, который выбрал меня и продолжает делать это каждый день.Я думаю об старинной пишущей машинке на моем столе дома, о горе, которое я все еще пытаюсь исправить.

Мои руки перестали дрожать, и я наконец знаю, что с ними делать: я сжимаю его руку, затем машу на прощание.

Встреча с бывшим может иметь неприятные последствия!

Встреча с бывшим как болван может быть опасной.

Встреча может заставить вас снова пережить боль разрыва и снова заставить вас нуждаться в любви бывшего.

Так что, если вы думаете о первой встрече с бывшим, будьте очень осторожны со своим здоровьем.

Подумайте о том, что может пойти не так, а не о том, как вы хотите, чтобы встреча прошла.

Спросите себя, нужна ли вам встреча из-за боли, которую вы чувствуете.

И если ответ положительный, вы можете снизить свои ожидания от встречи и отложить ее на несколько месяцев.

Возможно, ваш бывший даже не заинтересован в примирении и может только захотеть уменьшить свою вину или поговорить с вами о том, что вас больше не беспокоит.

Так что вместо встречи с бывшим вскоре после разрыва, возможно, в ваших интересах избежать ненужного стресса и беспокойства и не контактировать.

Скорее всего, вы станете намного счастливее, если не увидите своего бывшего, поскольку он может непреднамеренно оказать на вас наркотический эффект.

Он или она могут быстро заставить вас голодать для подтверждения и усилить ваше беспокойство по отношению к нему или к ней.

Так что подумайте о том, чтобы сделать во главу угла собственное здоровье и благополучие, чтобы разговор с бывшим лицом к лицу не опустошил вас.

Как болван, это должно быть вашим первым приоритетом.

Если вы думаете о встрече со своим бывшим и не знаете, принимать ли его приглашение или нет, эта статья предоставит вам некоторую информацию.

Поможет принять разумное решение.

Встречи с бывшим можно избежать

Пожалуйста, знайте, что вам не нужно встречаться с бывшим, если вы думаете, что видение и разговор со своим бывшим навредит вам.

Вам не нужно этого делать, как бы сильно вас ни хотел видеть ваш бывший.

И это потому, что ваше здоровье всегда на первом месте.

Как бы эгоистично это ни звучало, когда дело доходит до здоровья, вы всегда на первом месте.

Это включает ваше физическое, эмоциональное, умственное, духовное и финансовое благополучие.

Так что, если вы чувствуете, что встреча с бывшим из прошлого может поставить под угрозу ваше общее счастье, не стесняйтесь отклонить приглашение бывшего.

Вежливо отклоните предложение бывшего и скажите бывшему, что вы не заинтересованы во встрече.

Не нужно вдаваться в подробности и подробно объяснять бывшему. Просто скажите, что в данный момент вам это неинтересно и что вы цените его или ее усилия.

Вот и все.

Проблема с бывшими в том, что они не всегда хотят возвращаться к нам в тот момент, когда связываются с нами и строят планы.

На самом деле, «всегда» — это еще не все.

Они делают это очень редко, поэтому постарайтесь не поддаваться ложным надеждам и продолжайте продвигаться через 5 этапов разрыва для болвана.

Имейте в виду, что, приглашая вас на свидание, ваш бывший может планировать использовать вас в своих эгоистичных целях и снова отказаться от вас, как только ваш бывший получит то, что он или она хочет.

Это называется крошкой.

Единственная разница между обычным поиском и поиском в Интернете заключается в том, что… последнее происходит лично, а не с помощью текстовых сообщений и звонков.

Вот почему вы действительно ничего не выиграете, если встретится с бывшим без всякой причины , когда ваш бывший хочет встретиться.

По крайней мере, не сразу или сразу после разрыва.

Однако вам есть что терять.

Вы можете потерять эмоциональный прогресс, который вам удалось улучшить со дня разрыва, а также чувство собственного достоинства, которое вы восстановили благодаря отсутствию контакта.

Так что подумайте дважды, прежде чем оптимистично встретиться со своим бывшим и по совпадению столкнуться с огромной неудачей.

Скорее всего, вы пожалеете, что увидели своего бывшего лично.

Можете смело отклонить приглашение бывшего!

Если вы хотите вернуться со своим бывшим самосвалом, вам не обязательно принимать приглашение бывшего встретиться в тот момент, когда он или она приглашает вас.

Причина, по которой вы не должны быть «помощником» своему бывшему, заключается в том, что если ваш бывший действительно хочет вас видеть, он, скорее всего, будет настаивать на встрече, даже если вы скажете «нет»!

Я знаю, что у вас могут быть некоторые сомнения и, вероятно, вы думаете, что ваш бывший откажется от вас на месте, но вероятность того, что это произойдет, когда ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись, очень и очень мала.

Я лично был свидетелем многих расставаний, когда самосвал отказывался от самосвала, но самосвал все равно продолжал просить о встрече.

Самосвал спонтанно придумал предлог, чтобы увидеть этого болвана лично, и организовал встречу, несмотря на вежливый отказ.

Вот почему вы не обязаны соглашаться встретиться с бывшим, когда он вас приглашает.

Вы можете просто перестраховаться и защитить свое сердце, уважительно отказавшись от встречи и подождав еще несколько минут, чтобы убедиться, что ваш бывший серьезно относится к вам.

Если да, то ваш бывший пригласит вас на свидание. А если ваш бывший не такой, значит, он недостаточно серьезен.

Это действительно так просто.

Вот что вы можете сделать, когда ваш бывший хочет с вами встретиться.

Вы, вероятно, переплыли бы океаны, чтобы вернуться к своему бывшему, так почему бы вашему бывшему разрешить вернуться к отношениям с вами, как будто ничего не произошло?

Подумайте об этом минутку.

Ваш бывший очень постарался бы встретиться с вами, если бы он или она передумали.

Кроме того, вы не хотите облегчать жизнь своему бывшему, иначе бывший может снова потерять к вам уважение.

Напротив, вы хотите передать сообщение о том, что вы больше не тратите свое время и что ваш бывший должен уважать вас.

Почему ваш бывший хочет с вами встретиться?

Каждая ситуация немного отличается, но в целом бывшие хотят встретиться по следующим причинам:

• , чтобы облегчить их вину и проверить вас, чтобы убедиться, что вам все еще больно
• , чтобы стать / остаться с вами друзьями
• для подтверждения и расширения возможностей
• вне рутины и привычки — для скуки, развлечений и различных отношения хотят, нужды, стремления и выгоды
• , чтобы вернуться вместе с вами

Иногда бывшие хотят встретиться, просто чтобы попросить какую-то услугу, не давая ничего взамен.

Вы, конечно, можете получить благодарность за услугу, но это далеко не то, о чем вы рассчитываете.

Скорее всего, вы хотите от бывшего все или ничего. Поэтому, прежде чем стать «просто другом» бывшего, к которому вы испытываете чувства, вы можете подумать, стоит ли оно того.

Подумайте немного и решите, готовы ли вы опуститься до уровня, который делает вас несчастным и, следовательно, невероятно зависимым от вашего бывшего.

Видеть бывшего может помочь бывшему снова полюбить вас

Само собой разумеется, что оставаясь в сети безопасности бывшего может в конечном итоге заставить его ползти обратно.

Но правда в том, что это произойдет очень, очень долго.

Могут пройти месяцы или годы, прежде чем ваш бывший партнер пройдет через 5 стадий разрыва для самосвала и, естественно, отпустит подавляющие, отталкивающие эмоции разрыва.

Не только это.

Когда ваш бывший перестанет испытывать к вам отрицательные эмоции, он или она также должны начать испытывать положительные эмоции.

Это не ракетная наука, что ваш бывший должен снова развить в вас любовные эмоции, чтобы привязаться к вам.

Итак, прежде чем вы будете слишком возбуждены и полны надежд, пожалуйста, знайте, что у вашего бывшего может когда-нибудь снова появиться такое чувство влечения, а может и нет.

Это действительно зависит от:

• кто ваш бывший видит
• как он или она себя чувствует
• непредсказуемые обстоятельства и трудности в жизни вашего бывшего
• мышление, самосознание и способность вашего бывшего отпустить прошлое
• ваше отношение к жизни и ваш бывший

Это факторы, которые определяют влечение вашего бывшего к вам, а также его или ее готовность связываться на более глубоком уровне.

Вот почему вам нужно знать, что большинство факторов, определяющих восстановление отношений с бывшим, не в вашей власти.

Помимо того, что вы являетесь лучшей версией себя, негативные эмоции бывшего и то, как он думает, определяют чувства вашего бывшего к вам.

Это означает, что чем хуже ваш бывший один или с кем-то еще, тем выше шансы, что ваш бывший снова разовьет к вам чувства.

Этот тезис, вероятно, охватывает не менее 80% населения нашей планеты.

Что касается остальных 20%, то это более зрелые и самосознательные люди, которые понимают самих себя и, как следствие, могут вернуться после того, как у них будет время подумать.

В общем, люди, которые работали над собой, имеют жизненный опыт и являются непредубежденными людьми, обычно классифицируются как «зрелые» в мире разрыва отношений.

Частые встречи с бывшим

Однако настоящая проблема встречи с бывшим не в вашем бывшем.Это с тобой.

Вам нужно знать, что боль, которую ваш бывший бессознательно причинит вам всякий раз, когда вы встречаетесь с ним или с ней, совершенно не нужна для вашего выздоровления.

Встреча будет держать ваши раны открытыми и разбитым на много месяцев дольше, чем нужно.

Вот почему я предлагаю вам не оставаться друзьями со своим бывшим до тех пор, пока у вас есть определенные ожидания в отношении отношений с бывшим.

Пока вы жаждете любви бывшего и хотите, чтобы он или она чувствовали себя эмоционально довольными, вам гораздо лучше заводить новых друзей и тусоваться со своими старыми.

Я уверен, вы согласитесь с тем, что ваш бывший не может предложить вам такую ​​дружбу, которую вы получаете от настоящих друзей, даже если ваш бывший был вашим хорошим другом много лет до романтических отношений.

Я хочу показать своему бывшему, что я изменился!

Каждый болван, который напортачил или хотя бы так думает, хочет иметь шанс продемонстрировать изменения и улучшения.

Болван хочет показать самосвалу, что он усвоил урок и что новые отношения будут намного лучше.

Но чего не понимают многие болваны, так это того, что их самосвал не находится в убедительном настроении.

Самосвал предпочел бы просто сосредоточиться на своей новой одинокой жизни и делать то, что делает его или ее счастливым — и, возможно, время от времени тусоваться с болваном.

Такое поведение часто сбивает с толку болванов. Это заставляет их думать, что они, возможно, в конечном итоге смогут вернуть бывшего, если будут достаточно стараться.

Они в основном интерпретируют дружбу своего бывшего либо как:

1. Единственный способ вернуться в отношения.
2. Зона ужасного друга.

Но они не осознают, что есть третий вариант, включающий начальную боль от разлуки, но очень успешное долгосрочное выздоровление.

Эта опция называется правилом неопределенного отсутствия контактов.

Когда вам следует встретиться с бывшим?

Трудно определить временные рамки, когда можно встретиться с бывшим, но в целом встречи должны быть безопасными примерно через 8 месяцев после разрыва.

Однако, если это ваш первый разрыв, вы можете подождать год или даже полтора, прежде чем встретиться со своим бывшим.

Обычно, когда вы в основном или полностью избавились от бывшего, встреча с ним считается безопасной.

И это потому, что от бывшего ты ничего не ждешь. Вы не будете смотреть на него или на нее сверкающими щенячьими глазами, как будто ваш бывший — единственный человек, оставшийся на Земле.

Ты просто встретишься ради старого доброго времени и по-дружески встретишься.

Вот когда встреча с бывшим безопасна.

Причина, по которой вам следует подождать, пока вы не закончите с бывшим, заключается в том, что вам и вашему бывшему нужно время для себя после разрыва.

Ваш бывший должен отпустить негативные эмоции, и вам нужно преодолеть его или ее.

Когда это произойдет, вы станете самым привлекательным для своего бывшего.

Это потому, что:

1. Вы будете казаться уверенными и не нуждающимися.
2. Ваш бывший избавится от негативных ассоциаций.
3. Ваш бывший может быть в состоянии развить вышеупомянутые любовные эмоции по отношению к вам.

Стоит ли мне встретиться со своим бывшим для закрытия?

Если ваш бывший лично не просит о встрече для закрытия, я настоятельно рекомендую вам не искать закрытия у человека, который вряд ли даст вам его.

Просить об этом, когда вы не знаете, как отреагирует ваш эмоционально истощенный бывший, очень вредно для вашего здоровья.

Он оправдает ваши ожидания и вернет боль, если ваш бывший не даст вам того, что вы хотите.

Вот почему написание рукописных писем, электронных писем с извинениями и другие отчаянные действия в конечном итоге только навредят вам.

Они не закрывают вас, потому что завершение — это прощение и принятие, которые только вы можете дать себе в конце романтических отношений.

Даже если может показаться, что ваш бывший является катализатором движения вперед, на самом деле это не так!

Вы — человек, который решает, что пошло не так и как это исправить.Все, что вам нужно сделать, это отвлечься от бывшего и сосредоточиться на себе.

Так почему бы не избавить себя от боли, пота и слез и не вылечиться самостоятельно?

Встреча с бывшей девушкой

или бывшим парнем требует терпения

Многие болваны хотят встретиться со своим бывшим сразу после разрыва.

Но чаще всего единственное, что они встречают, — это темная сторона бывшего.

Они неосознанно раскрывают худшие черты и характеристики своих бывших и в результате задаются вопросом, как их бывший смог справиться с ними на 180 °.

Но они не понимают, что их бывший всегда мог действовать и реагировать очень разрушительно. Просто их бывший никогда раньше не чувствовал себя в такой ловушке, а это значит, что у самосвала не хватало стимула дать волю своей ярости.

Так что, если вы умоляли и умоляли своего бывшего, скорее всего, вы должны увидеть своего бывшего в его или ее самом худшем.

Если вы это сделали, вам, вероятно, придется долго ждать, прежде чем бывший партнер простит вам одну из самых больших ошибок после разрыва отношений.

Вам нужно набраться терпения и дать бывшему остыть.

Встреча с бывшим после долгого времени

Встреча с бывшим после долгого времени намного лучше, чем встреча через несколько недель.

Я знаю, что вы, вероятно, боитесь, что ваш бывший перебьет вас, если вы просто будете сидеть и ничего не делать.

И это совершенно понятно.

Но правда в том, что твой бывший уже над тобой. Он или она, вероятно, были еще до разлуки.

Так что вместо того, чтобы планировать встречу сразу после разрыва, спланируйте ее много-много-много месяцев спустя, когда вы переживете своего бывшего.

Восстановить отношения с бывшим через годы намного легче, чем через недели или месяцы.

Это потому, что чем больше времени бывшая пара проводит отдельно друг от друга, тем больше они растут как люди и тем больше избавляются от негативных ассоциаций по отношению друг к другу.

Итак, если вы думаете о встрече с бывшим спустя долгое время, я рекомендую вам попробовать.

Посмотрите, изменился ли ваш бывший и сможет ли он или она сделать вас счастливыми в долгосрочной перспективе.

Как попросить бывшего встретиться с вами?

Как болван, вы никогда не должны просить бывшего о встрече с вами.

Слишком многое поставлено на карту, например:

1. Повторное открытие раны.
2. Отталкивая бывшего.

Лучше подождать, пока бывший партнер попросит вас о встрече с ним.

В конце концов, ваш бывший был тем, кто ушел.

Как болван, вы должны понимать, что погоня за человеком, который оставил вас в затруднительном положении, не закончится хорошо.

Бесконечные отказы будут продолжать причинять вам боль, пока вы не будете вынуждены отступить и зашить себе сердце.

У вас могут возникнуть проблемы с доверием в результате сильных страданий, поэтому вы можете сохранить свое здоровье и ценность как личность и оставить бывшего в покое.

Он или она пригласит вас на своих условиях, поэтому не думайте, что вам нужно быть «альфой» и проявлять уверенность, преждевременно приглашая бывшего.

Это совсем не смело.

На самом деле, когда ваш бывший все еще невосприимчив и не связывается с вами сначала, это отчаяние и опережает время.

Вот почему вам следует вместо этого следовать правилам запрета на контакт, чтобы терпеливо ждать первого шага бывшего.

Когда ваш бывший соглашается встретиться с вами

Никогда не торопитесь, когда ваша бывшая девушка или бывший парень хочет встретиться и поговорить.

Как вариант, покажите бывшему, что ваша жизнь находится под контролем и что встреча с ним или с ней не является вашим главным приоритетом.

Имейте в виду, что сейчас не время для вас быть полностью честным со своим бывшим и пока что раскрывать свои карты.

Каким бы лукавым это ни казалось, вам нужно оставаться загадочным и не выдавать никаких признаков любви и влечения.

Если вы подойдете к своему бывшему с пылающим оружием, вы рискуете оттолкнуть бывшего далеко назад, в его или ее зону комфорта.

Так что будьте очень осторожны с обновленным энтузиазмом и желанием воссоединиться.

В отличие от демонстрации романтического интереса к бывшему, вы также должны избегать показывать бывшему, что вам все равно.

Это означает, что вы не должны казаться равнодушными к разговорам и тусовкам со своим бывшим партнером.

Так что же тогда делать?

Вы выбираете средний вариант, который демонстрирует независимость, зрелость и уважение и показывает, что вы невероятно довольны сами по себе.

Это единственный способ заставить бывшего сожалеть о потере вас.

Итак, когда ваш бывший соглашается встретиться с вами, покажите своему бывшему, что вы веселый человек, который исправил свои недостатки и неуверенность, и что вы готовы самоотверженно способствовать другим отношениям.

Вот несколько правил, которые следует помнить, когда ваш бывший соглашается встретиться с вами.

Как встретиться с бывшим?

Когда ваш бывший соглашается встретиться с вами, вы, вероятно, будете нервничать по поводу встречи с ним или с ней.

Вы не знаете, что сказать или сделать, чтобы ваш бывший влюбился в вас.

И ничего страшного!

Вам не нужно ничего знать, кроме как быть уверенным, сильным и избегать разговоров о разрыве.

Все остальное исходит изнутри.

Об остальном позаботится ваша личность, так что плывите по течению и хорошо проводите время.

Чем больше вы расслабитесь, тем больше произведете впечатление на бывшего. И наоборот, чем больше вы нервничаете из-за разговора с бывшим, тем больше ненадежных ошибок вы совершите и, следовательно, заставите бывшего чувствовать себя некомфортно.

Как вы уже знаете, «неловкие» моменты — это не то, что вам нужно.

Вот почему лучше встретиться со своим бывшим после напряженного дня, чтобы мозг оставался занятым и не думал слишком много.

Что делать после встречи с бывшим?

Если вы встретились со своим бывшим и все прошло как надо, вам нужно подержать лошадей.

То, что вы однажды встретились со своим бывшим, не означает, что вы собираетесь взять на себя инициативу и злоупотребить своей ситуацией.

Не стоит просто снимать трубку и говорить бывшему, что никогда раньше в жизни не было так хорошо.

Вы не можете этого сделать, независимо от того, насколько вам или вашему бывшему понравилась встреча.

Как брошенный бывший партнер вы сильно рискуете оказаться нуждающимся. Ваш бывший постоянно следит за вашими отчаянными действиями.

Вот почему вы никогда не должны намекать, что хотите восстановить отношения с бывшим.

Вместо этого вам нужно контролировать свои импульсы и помнить, что самоконтроль является частью процесса влечения.

Причина, по которой вам не следует торопиться и душить своего бывшего на раннем этапе, заключается в том, что вы разрушите влечение, которое вам удалось накопить за время отсутствия контакта.

Ваш бывший вскоре бросит вас и, возможно, будет держаться от вас подальше очень долгое время.

Наверное, до тех пор, пока с ним не случится что-нибудь сложное.

Так что подождите, пока ваш бывший оставит вам какой-то положительный отзыв, и поговорите с вами о новой встрече.

Вам нужно подождать, пока интерес и влечение вашего бывшего к вам возрастут.

Вы пытаетесь встретиться с бывшим или уже встречались? Комментарий под этой статьей .

Поделиться — это забота 💓💓

7 вещей, которые следует учесть, прежде чем делать кофе с бывшим партнером

Хорошая мысль: выпить кофе с бывшим любовником. Однажды днем ​​провести несколько часов напротив человека, которому вы когда-то отдавали свое сердце, который стал старше и мудрее. Теоретически было бы одновременно и прогрессивно, и утешительно найти место для старого пламени в вашей новой жизни. Значит, не зря — теперь вы взрослые, можете быть вежливыми, правильно ? Дружба станет подтверждением гибели отношений, не так ли?

Но для многих из нас, пытающихся решить обратиться к бывшему, есть скрытая цель и нереалистичные ожидания.Вот как это может быть, ваши подсознательные насмешки: Ты обнимешься, ты скажешь, что так приятно видеть друг друга. Вы узнаете новые прически и обувь и улыбнетесь старым кошелькам, часам и коровам. Вы удивите друг друга своими заказами — может, вы больше не пьете кофе, может, они стали веганами. Вы будете говорить о своих семьях, друзьях, работе. Вы расскажете о путешествии, которое вы совершили самостоятельно, и надеялись, что когда-нибудь отправитесь вместе, — вы постараетесь не проявлять в этом пассивную агрессию.И, может быть, где-то не так глубоко внутри вы будете надеяться, что они дойдут до вас и скажут, что разрыв произошел по их вине, и они сделают все, чтобы вернуть вас, даже если вы не уверены, что хотите их вернуть.

Но для других устроить кофейное свидание с бывшим более убедительно безобидно, поскольку они действительно ушли и находятся в счастливых отношениях. Независимо от того, каков ваш текущий статус в отношениях, обращение к бывшему может означать обращение в прошлое, что может иметь большее психологическое значение, чем вы думаете.Суета поговорила с клиническим психологом Александрой Р. Лэш, PsyD, о том, как рассмотреть возможность раскрытия бывших файлов наиболее эмоционально ответственным способом. Вместе мы составили список вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем обращаться к бывшему, чтобы убедиться, что ваши цели соответствуют вашим ценностям и ожиданиям.

Обдумайте свою цель

Shutterstock

«Чтобы подойти к этой концепции как можно более объективно, сначала спросите себя, как бы вы отреагировали, если бы друг или любимый человек сказал вам, что они думают о том, чтобы связаться со своим бывшим.Считайте себя с теми же стандартами, которые вы бы приписали к тем, кого уважаете и любите », — предлагает доктор Лэш как способ убрать эмоциональность из концепции. Прежде чем обратиться к бывшему, вам нужно быть уверенным в том, что это именно почему вы делаете это, . Если какая-то часть вас надеется на примирение, будьте честны с самим собой и держите эту честность во главу угла своего осознания. Если ваша цель — построить дружбу, будьте в равной мере осознанны, чтобы не отправлять смешанные сообщения.

Прошло достаточно времени?

Представьте, что вы слышите, что ваш бывший ушел, счастливо предан своей жизни и процветает после ваших отношений. Если это задевает, еще рано протягивать руку помощи. Чтобы построить настоящую дружбу, вы должны находиться в пространстве, где их счастье действительно важно для вас. Ничего страшного, если вначале это сложно, люди двигаются разными темпами, но подождите, пока это пройдет, прежде чем пытаться быть в жизни друг друга.

У вас иррациональная повестка дня?

Если вы хотите встретиться со своим бывшим, потому что убедили себя, что простой вид друг друга разожжет искры ваших романтических отношений, вы настраиваете себя на ненужное разочарование.«Убедитесь, что у вас скромные ожидания, — говорит д-р Лэш Bustle, — легко иметь иррациональные представления о том, чего можно достичь после одного кофейного свидания, но управление этими ожиданиями станет разницей между разочарованием и прогрессом».

Сможете ли вы справиться с этим?

Shutterstock

«Если вы погрузитесь в этот опыт в поисках ясности, вы можете обнаружить, что информация будет ошеломляющей или болезненной», — говорит доктор Лэш, предупреждая, что мы должны быть полностью готовы к нашим самым негативным подозрениям. проверяется при открытии файлов ex.Более того, даже если разговор будет легким и поверхностным, простое сидение напротив человека, с которым вы были близки, может быть не менее разрушительным. Если перспектива невозможности поцеловать или дотронуться до бывшего может причинить боль, не ставьте себя в такое положение.

Если это просто кофе, хватит ли этого?

В то время как в своей голове вы, возможно, говорите себе, что просто хотите наверстать упущенное на час или два, вы можете подсознательно хотеть чего-то большего. Если вы пытаетесь снова открыть дверь в отношения, вы можете быть разочарованы, когда ваш бывший будет кратким и милым и не последует за ним.Прежде чем предлагать кофе, убедитесь, что вас устраивает, что выпить кофе так же просто, как звучит.

Вы ищете ответы?

Shutterstock

Иметь ответы после разрыва — это нормально. Особенно по прошествии значительного времени некоторые вещи становятся более ясными, а другие — еще более туманными. «Некоторым людям нужна ясность, чтобы двигаться дальше. Мозгу не нравятся неразгаданные тайны, и один из способов освободить разум от возвращения к неразрешимому вопросу — это поискать эту ясность.Тем не менее, помните, что даже если ваш бывший соглашается встретиться и ответить на вопросы, вам не гарантируется полное раскрытие информации », — говорит доктор Лэш Bustle, напоминая нам, что ваш бывший будет честен настолько, насколько сочтет нужным. Если у вас есть вопросы, дайте им понять, когда вы протянете руку помощи, чтобы составить планы. Не ослепляйте своего бывшего инквизицией. Дайте ему возможность вежливо отказаться от встречи, если ему неудобно пересматривать ваши отношения в общественном месте. Сохраняя вкладки?

Подумайте, почему вы хотите видеть своего бывшего.Почему вы хотите знать об их жизни? Это потому, что вы заботитесь о них и хотите, чтобы они процветали, или потому, что вы не можете понять, что происходит в их жизни, потому что они недостаточно публикуют в Instagram? Естественно хотеть знать, что они делают без вас, но если вы протягиваете руку под ложным предлогом, что все в порядке с дружбой, когда вы действительно пытаетесь создать ложное чувство близости, вам лучше не откладывать свидание за чашкой кофе, пока вы не перейдете немного дальше.«Ваша интуиция имеет значение, иногда вам нужно просто верить в то, что у вас есть вся необходимая информация, и полагаться на свою интуицию для закрытия, которое вы желаете», — говорит доктор Лэш, побуждая искушенных землекопов искать ответы в самих себе, прежде чем повернуть назад в прошлое.

Эта статья была первоначально опубликована 25 марта 2016 г.

Ваша бывшая девушка согласилась встретиться. Что теперь? — Мужское расставание

Согласие вашей бывшей девушки на встречу с вами — отличный знак, если вы хотите вернуть ее.

Сегодня я дам вам ключи, чтобы вернуть вашу бывшую девушку. Этот метод подойдет, если вы встречаетесь после разрыва. Это сработает, если вы встретитесь через неделю. Черт, это даже сработает, если ты встретишься с ней год спустя.

Если вы придете на встречу с этим проверенным планом игры, ваши шансы на благоприятный исход резко возрастут.

Тысячи парней со всего мира добились успеха, следуя принципам, которые я описываю ниже.

Если вы хотите быть одним из них, предлагаю вам обратить внимание. Прочитав только половину статьи, вы получите невысокие результаты.

Вы же не хотите этого, не так ли?

Прежде чем мы начнем, вам нужно понять важную концепцию.

Это называется независимостью от результата. Если у вас его нет, гораздо более вероятно, что вы собираетесь что-то напортачить во время встречи. Так что перейдите по этой ссылке и прочтите мою статью об этой концепции.

Если у вас нет достаточно времени, чтобы добиться независимости до встречи с бывшей девушкой, ничего страшного.

Это требует времени. Все хорошие дела делают.

Но если вы хотя бы знаете, как действует независимый от исхода мужчина, вам будет намного лучше, когда она вас встретит.

Это вдвойне верно, если вы знаете, что она тусуется с новым парнем. Если вы будете следовать приведенному здесь сценарию, она перестанет с ним тусоваться и выберет вас.

Хорошо, теперь, когда ты чувствуешь опасность, давай сделаем это.

Давай почувствуешь себя таким же опасным, как знаменитый Бейкер.Кредит: NBC

Что значит, если бывший партнер соглашается с вами встретиться?

Когда ваша бывшая девушка соглашается встретиться с вами, она, по крайней мере, открыта для того, чтобы дать вам шанс все исправить.

Предполагая, что она обратилась к вам, велика вероятность того, что она сомневалась, был ли разрыв правильным выбором.

Она говорит вам, что она может быть открыта для встречи с вами, если вы все сделаете правильно.

Если вы хотите, чтобы она вернулась, вы хотите, чтобы она согласилась на свидание у вас дома.

Затем, когда она окажется у вас дома, вы захотите соблазнить ее во время свидания.

Прежде чем я остановлюсь на этом, вы должны помнить, что только потому, что ваша бывшая девушка согласилась встретиться с вами, это не значит, что вы двое снова вместе.

Отношение к ней, как к своей девушке, сразу же оттолкнет ее и испортит все ваши шансы вернуться к ней. Вам нужно принять мышление, что она такая же, как и любая другая девушка, с которой вы встречаетесь.

Если у вас возникли проблемы с этой концепцией…

Доктор.Дре тебя поймет.

Подойдите к дате без всякого ожидания и войдите в нее, ничего не ожидая.

Спокойное отношение к свиданию успокоит ее. Вы не хотите быть одним из тех парней, которые слишком сильно на нее давят.

У них никогда не получается.

Насколько вам известно, она просто еще одна девушка. Вы будете счастливы, если все пойдет хорошо, но вы пожмете плечами и вернетесь к жизни, если это не так.

В двух словах, это независимость от результата.

Вы хотите принять мышление, что она будет реагировать на вас, а не вы на нее.

Когда ваш бывший соглашается встретиться с вами

Установите дату у себя дома! Просто убедитесь, что ваше жилище украшено лучше, чем это.

Вам нужно только установить дату у вас дома.

Когда ты дома, ты контролируешь окружающую среду. Никаких отвлекающих факторов, и вы сможете двигаться дальше, и ничто не будет мешать вам.

Предложение о свидании у вас также говорит ей, что есть вероятность, что секс будет замешан.

Если она примет приглашение к вам, вы можете предположить, что она, по крайней мере, подумывает о том, чтобы заняться с вами сексом.

Именно поэтому вы в первую очередь хотите пригласить ее. Отличная ночь, проведенная вместе с фейерверком между простынями, может иметь большое значение, чтобы вернуть ее к вам.

Фактически, как клинический психолог Джозеф Бурго Ph.Д., автор «Нарцисса, которого вы знаете», объясняет, что секс важнее, чем когда-либо, когда дела идут плохо.

Убедитесь, что вы можете смеяться и флиртовать с ней, как с любой другой девушкой

Ключ к возвращению бывшей девушки — это представить себя в позитивной и привлекательной форме. Подумайте, как вы себя вели, когда она впервые влюбилась в вас.

Вы, наверное, были чертовски забавны, учитывая, что вы были по уши в NRE.

Ваш работа состоит в том, чтобы быть улучшенной версией этого парня, и это начинается с того, мышление под контролем.

На данный момент ваша бывшая девушка такая же, как и любая другая девушка. Она не позволит вам сомневаться только потому, что вы встречались раньше.

На самом деле, она может быть слишком критичной по отношению к вам, и важно убедиться, что вы в правильном настроении, чтобы справиться с этой критикой, не позволяя ей испортить встречу.

Успешно флиртуйте и пошутите, и вы начнете снова разжигать ее влечение к себе.В противном случае вы либо окажетесь в зоне для друзей, либо будете сидеть в стороне, когда она бежит в объятия другого парня.

Отличный способ убедиться, что вы готовы принять вызов, — назначить другое свидание до встречи с бывшей девушкой.

Зайди в Tinder или Hinge и попытайся настроить его за несколько дней до свидания с бывшей девушкой.

Во время свидания потренируйтесь шутить и флиртовать с ней. Неважно, как она отреагирует. Что вы хотите сделать, так это укрепить уверенность в своем исполнении.

Кроме того, встреча с другой девушкой поможет вам меньше инвестировать в бывшего. Думайте об этом как о своем одеяле безопасности. Только потому, что ваша бывшая девушка согласилась на встречу, вам не гарантирован успех.

Если с твоим бывшим дела пойдут плохо, тебя может поджидать другая девушка.

Понять, почему она с вами рассталась

Прежде чем вы сможете снова привлечь ее, вам нужно сесть и понять, почему вы, ребята, расстались.

Я приведу вам пример.

у меня было приятель по имени Дэн в колледже. Дэн был наделен уверенностью и красивой внешностью в лопаты. Его девушка рассталась с ним прямо перед выпуском.

Сначала я был в шоке. Казалось, он все собрал вместе. После того, как я села и поговорила с ним, я понял, что последние 6 месяцев он был очень отстраненным.

Оказывается, Дэн был крайне непоследователен в выполнении своих обещаний, данных ей.Он сорвал свидания, не проводил с ней время и пропустил важные вехи, в том числе их годовщину.

Его больше интересовало времяпровождение с нашей группой.

Последовательность, мужественность и влечение идут рука об руку. Дэн не соответствовал своей девушке. Поскольку она чувствовала себя проигнорированной и неважной для него, ее влечение начало падать, пока в конце концов она не выбросила его из ниоткуда.

Мы с Дэном решили проблему согласованности. Это не то, что можно исправить в одночасье, но он быстро поправился.

Примерно через 6 недель после их разрыва она обратилась к нему, и я посоветовал ему назначить конкретную дату с определенным временем, вместо того, чтобы говорить «да, мы встретимся в какой-то момент».

Больше следующие два месяца он продолжал выполнять свои обещания с ней, и в конце концов они снова собрались вместе.

Конечно, это лишь один пример. Я часто сталкиваюсь с некоторыми другими распространенными проблемами:

• Общение в отношениях было плохим.Более 80% расставаний сообщают, что проблемы с общением были основным фактором.
• Вы перестали встречаться с ней и начали воспринимать ее как должное, как это делал Дэн.
• Вы возлагали на нее нереалистичные ожидания и слишком многого просили.
• Вы слишком нуждались.
• Вы провели с ней слишком много времени.
• Вы были слишком эмоциональны.
• Вам не хватало уверенности и напористости, чтобы при необходимости повышать или понижать эскалацию.
• Вы были слишком ревнивы. Используйте мою технику негативной визуализации, чтобы навсегда подавить ревность.
• Вы недостаточно ценили отношения.

Эти это большие проблемы, и вы ни в коем случае не сможете полностью изменить их в короткий промежуток времени.

Вместо этого, работайте над улучшением своего положения и имейте план дальнейшего роста. Ты хочешь чтобы продемонстрировать ей свои улучшения, не говоря об этом.

Для Например, если вам не хватало уверенности и напористости в отношениях, вы можете невербально покажите ей изменение, спросив ее о конкретной дате, а затем руководя взаимодействием оттуда.

Вы никогда прямо не скажете, что вы более напористы. Женщин не волнует, что вы говорите. Им не все равно, что вы делаете.

Покажи ей, а не рассказывай.

Приступите к работе, чтобы исправить то, что пошло не так в первый раз!

Достаточно легко выяснить, где вы ошиблись. Начать меняться не так просто.

Если вы не готовы тратить время на то, чтобы по-настоящему изменить то, что пошло не так, вы не вернете свою бывшую девушку, даже если она согласилась встретиться.

Спросите себя: работаю ли я над исправлением проблемных областей, которые разорвали наши отношения?

Вы должны быть в состоянии конкретно определить проблемные области и то, как вы работаете над ними, прежде чем даже подумаете о ее приезде.

Например, если вы слишком нуждаетесь, я хотел бы увидеть что-нибудь вроде:

• Вы определяете недостатки в своем воспитании, которые вызывают у вас чувство нужды, а затем работаете над тем, чтобы помнить о том, как они заставляют вас действовать.
• У вас есть опыт общения с несколькими новыми женщинами, который поможет вам осознать, что вы заслуживаете любви других женщин, кроме вашей бывшей девушки.
• Вы предпринимаете действия, чтобы сделать свою жизнь более привлекательной для себя, чтобы не чувствовать необходимости делать женщину центром своей жизни.

Вы не нужно полностью меняться в краткосрочной перспективе, но вам нужно будет выздороветь идет работа, чтобы вернуть ее. Ты тоже не делаешь этого для нее. Это вложение в себя!

Сейчас, подумай об этом с ее точки зрения.По ее мнению, вы не заслуживаете свиданий ее. Зачем ей возвращать вас, если вы тот же человек, просто обещая новые вещи?

Большинство мужчин, которые пытаются вернуть бывшую девушку, не добиваются успеха, потому что они говорят об изменениях, но не следят за ними.

Не будь этим парнем.

Покажи ей, что ты человек действия, и ты будешь намного ближе к тому, чтобы вернуть ее.

Если вам нужна помощь в выяснении того, что именно вам нужно делать, одна из моих самых популярных статей посвящена 8 способам работы над собой.

Или, если вы не хотите гадать, вы можете получить мою помощь здесь.

Будьте уверены, вы можете ориентироваться в дате, даже если она изначально не восприимчива Даже если дела идут не так плохо, вы должны быть готовы к тому, что это случится.

Вам следует ожидать, что на свидании появится зарезервированная версия вашей бывшей девушки. Ваша бывшая девушка изначально будет более сдержанной, чем новая женщина, и не даст вам столько шансов, сколько может дать кто-то новый.

Поэтому очень важно, чтобы вы прибили первое свидание.Если вы облажаетесь, это не смертный приговор, но вернуться к бывшей девушке будет сложнее.

Может быть, вам неприятно увидеть кого-то, но вы любите вести себя сдержанно, но вам нужно сохранять хладнокровие и показывать привлекательную личность по отношению к ней.

Как вы отреагируете, если она скажет вам, что встречается с другим парнем? Что, если она дает вам только короткие ответы на ваши вопросы?

Помните, что бы она ни говорила, она все равно согласилась встретиться с вами.Даже в наихудший сценарий, это означает, что она, по крайней мере, думает о том, что вам нужно предложение.

Это это не значит, что она должна принимать то, что вы предлагаете.

Ваша цель на свидание это повеселиться! Хотя она, возможно, захочет наложить на вас колкости или сказать тебе ей лучше побыть одной, не позволяй себе.

Женщины все время говорить то, что они не имеют в виду. Черт, у меня был бывший, сказал мне, что она никогда не хотел видеть меня снова, когда мы расстались.

2 несколько месяцев спустя она взорвала мой телефон, прося меня забрать ее обратно.

Дело в том, что будьте готовы встретить неприятности, когда увидите ее. Ты будешь Здесь необходимо усвоить план, чтобы быть готовым к любым препятствиям.

Что надеть при встрече с бывшей девушкой

Разбери свои темы или убирайся к черту.

Изменение внешнего вида — отличный способ незаметно показать, что вы отличаетесь от других, не говоря об этом.

Для Например, если вы раньше носили спортивные штаны и футболку, пока вы двое были свидания, измени его, когда она придет.

С женщинами подсознательное общение всегда работает лучше, чем устное слово.

Женщины обращают внимание на мелкие детали.

Они смотрят на твою обувь. Они проверяют, правильно ли вы ухожены. Они замечают новые часы и новые браслеты.

Вы говорите о многом, изменив свой внешний вид, даже если вы больше ничего не скажете.

Не бойтесь попробовать что-нибудь немного другое. Если крой правильный, а то, что на вас надето, подходит вам, это будет работать.

Когда я менял внешний вид, моей новой по умолчанию была пара темных Levis и черная приталенная футболка, чтобы продемонстрировать мои успехи в тренажерном зале.

Есть хороший шанс, что она прокомментирует ваше новое чувство стиля. Независимо от того, что она говорит, не стоит чрезмерно объяснять себя.

Она может спрашивать только потому, что хочет, чтобы вы признали, что делаете это для нее.

Не пусть думает так.

Носить знакомый ей аромат

Для справки, Eternity for Men по-прежнему остается одной из ЛУЧШИХ ценностей в одеколоне, и женщинам он нравится (и я тоже).

Но я отвлекся.

Один из самых мощных драйверов памяти — это запах.

Обонятельная луковица в носу, которая проходит вдоль нижней части мозга, работает вместе с миндалевидным телом и гиппокампом.

Угадайте, за что несут ответственность эти два плохих парня? Ваша память!

А еще лучше…

Визуальная, тактильная и слуховая информация не проходит через эти две области.

Только запах.

Вас не должно удивлять, что эти чувства не оказывают такого же влияния на память.

Использование эти знания помогут взломать мозг своей бывшей девушке.

Пока Я советую периодически обновлять одеколон, это тот случай, когда вы не должны менять то, что вы делаете.

Ношение аромат, который вы часто использовали в счастливые периоды отношений обычно соотносится с хорошим свиданием.

Поскольку запах так тесно связан с памятью, вы сможете вызвать в ней положительный эмоциональный отклик, просто надев знакомый ей одеколон.

Этот метод на удивление эффективен. Кроме того, женщины любят мужчин, которые хорошо пахнут.

Я видела, как женщины глубоко вдыхали мой аромат и мгновенно расслаблялись. Это настолько мощно.

В конце концов, наука доказала, что знакомые ароматы помогают расслабиться.

Если вы не пользовались одеколоном во время совместной жизни, сейчас самое время начать.

Как действовать при встрече со своей бывшей девушкой

Не нужно притворяться, когда вы встречаетесь со своей бывшей девушкой.Если вы пытаетесь вести себя как человек, которым вы не являетесь, вы будете выглядеть неаутентичным и фальшивым.

Важно быть самим собой, но с одной оговоркой.

Вы хотите быть САМОЙ ЛУЧШЕЙ версией себя. Вы знаете, тот тип парней, который ее привлекал в первую очередь, просто поднялся до 10.

Ты ее раньше привлекал, и она может быть снова, если сможешь…

1:

Будьте позитивны и счастливы, когда встретите ее

Я смотрел это видео неукоснительно всякий раз, когда мне нужно было войти в правильное настроение.Если вы фанат НБА, присмотритесь.

Образ мышления — это все, если вы хотите снова привлечь свою бывшую девушку.

Вы хотите быть в позитивном, беспечном настроении при встрече с ней.

Конечно, это легче сказать, чем сделать, особенно если вы все еще страдаете от разрыва.

К счастью, вы можете сделать многое, чтобы заранее поднять настроение.

Если в вашей голове крутятся какие-то негативные чувства, напишите о них в дневнике.

Если возможно, проведите время со своими приятелями до встречи со своей бывшей девушкой. Друзья-мужчины всегда умеют настраивать вас на позитивный лад.

Если это невозможно, сделайте несколько упражнений по откачке крови. Будь то бег на короткие дистанции, игра в баскетбол или скалолазание, все, что имеет значение, — это увеличить частоту сердечных сокращений и поддерживать ее как минимум 25-30 минут.

Тогда эндорфины, выделяемые при выполнении упражнения, будут творить чудеса с вашим настроением.

2: Ведите себя как лучшая версия себя

Твоя бывшая девушка знает тебя лучше других.Если вы притворяетесь или любите кого-то, кем вы не являетесь, она заметит. Будьте собой, но старайтесь вести себя как лучшая версия себя.

Чтобы понять, как это выглядит, подумайте о своей версии, которая привлекла ее в первую очередь. Каким был этот парень?

Как только вы подумаете о нем, попробуйте оценить, где он чувствовал себя не лучшим образом. Думайте о нем так, как если бы он был кем-то совершенно отличным от вас, чтобы быть объективным.

В чем были его сильные стороны? Его слабости?

Когда я впервые изучал эти техники в 20 лет, я оценил себя как обладатель хорошего телосложения, хороших разговорных навыков и отличного отношения, но плохой уверенности и почти полной непоследовательности.

Моя лучшая версия сохранила хорошие вещи, но стремилась преуменьшить плохие.

И что бы ты, блядь, знал?

Моя бывшая девушка Джиа (о ​​которой я рассказываю на этом сайте) в конечном итоге дала мне несколько разных шансов вернуться к ней, хотя я в конечном итоге решил не делать этого.

Неплохо.

3: Поддерживайте разговор во время встречи

Вы также хотите, чтобы вещи оставались легкими и веселыми.

Нет ничего хуже, чем споткнуться о том, что вы хотите сказать. За час до ее прихода позвоните близкому человеку и поговорите с ним не менее 15 минут.

Поговорите с кем-нибудь, с кем вам удобно. Черт, мне даже не стыдно признаться в этом, но я перезванивал маме или бабушке, когда я еще учился этому.

Держите темы в позитивном ключе! Сосредоточьтесь на том, чтобы быть вовлеченным и задавать вопросы. Вы поступите так же со своей бывшей девушкой.

Если вы посмотрите ораторов, вы часто увидите, что они рано сбиваются с толку, но набирают обороты по мере того, как настаивают. Вот отличный пример того, как Стив Джобс испытал то же самое.

По мере того, как Джобс набирает обороты, вы чувствуете, как растет аудитория. Его импульс нарастает медленно, но он добивается успеха.

Думайте о своей бывшей девушке как о публике. Вы хотите, чтобы импульс был позади вас, как только она войдет. Вы хотите, чтобы она с самого начала видела в вас уверенность.

Говорите легко и весело, чтобы она как можно больше рассказывала о себе.

Заставьте ее рассказать о том, что она думает о вещах.

Например, вместо того, чтобы спрашивать ее, что она читает, спросите ее, почему она любит читать эту книгу и чему она научилась.

Как только определенная тема начинает устаревать, убедитесь, что вы изящно перемещаете разговор в новом направлении.

Если вы все сделаете правильно, у нее будет почти непрерывный поток вещей, который она может сказать.Достигнув этого момента, вы можете расслабиться, позволить ей говорить большую часть времени и просто вести беседу от темы к теме.

Заставить ее говорить чрезвычайно важно и демонстрирует вашу уверенность в себе.

Тебе станет легче, и ей тоже.

Что подводит меня к следующему пункту …

4: Уверенное поведение привлекательно для вашей бывшей девушки

Ведя ее с той секунды, когда она входит в дверь, — один из лучших способов показать ей, насколько вы уверены в себе.

Поскольку вы пригласили ее к себе домой, у вас прекрасная возможность взять на себя инициативу.

Вы можете начать с принятия языка тела лидера. Сосредоточьтесь на отведении плеч назад, как если бы вы хотели показать грудь. Сидя, не сутулитесь. Откиньтесь назад и займите много места.

Старайтесь поддерживать зрительный контакт, когда разговариваете с ней, но особенно когда вы ее слушаете.

Это видео от ImprovementPill NAILS, как выглядит уверенный язык тела.Потратьте несколько минут и посмотрите ниже:

Только убедитесь, что ваша уверенность не превратится в высокомерие. Не бойтесь ошибаться, смущать себя или высмеивать то, что вы сделали неправильно.

Вы хотите максимизировать свое присутствие, и эти небольшие хитрости помогут ей чувствовать себя комфортно рядом с вами.

Если у вас все получится, вы почувствуете, как она согревает. Хорошие подсказки, на которые стоит обратить внимание, включают:

• Играя с волосами или поправляя макияж.
• Ее ноги обращены к вам, пока вы говорите.
• Она наклоняется к вам, если вы сидите.
• Когда вы смотрите ей в глаза, смотрите вниз.
• Улыбка, которая морщит лоб.
• Не скрещивает руки и ноги.
• Ее «случайно» задели тебя.
• Она смотрит на твои губы или облизывает свои.
• Она извинилась, чтобы прикоснуться к тебе.

Эти сигналы — ее способ сказать вам, что она восприимчива к прикосновениям.

Прикосновение строит связь. Как только вы распознаете признаки того, что она хочет, чтобы к ней прикоснулись, вам нужно будет медленно обостряться, не забывая о ее реакции.

5: Прикоснитесь к ней нежно, пока она согревает вас

Всегда начинайте с прикосновения медленно. Сначала держитесь подальше от ее груди и между ног.

Я знаю, что некоторые из вас напишут мне что-то вроде «Но, Джек, это две области, где она возбуждается больше всего!»

№Женщины так не работают.

Хотя вам может понравиться, если она пропустит любезности и пойдет прямо на ваш член, вы должны помнить: она думает не так, как вы. То, что тебе что-то нравится, не значит, что она нравится.

Нужно дотянуться до прикосновения к ней интимных зон. Вы делаете это, начиная с части тела с низким уровнем риска. Например, вы можете прикоснуться к ее волосам или внутренней стороне ее запястий, прежде чем перейти к ее пояснице.

Помните: нет спешки.Сохраняйте нежность и интимность.

По мере того, как вы медленно усиливаете прикосновение, вы будете наращивать сексуальное напряжение, которое пригодится позже.

Просто помните, ваше свидание не может быть чисто физическим. Вам нужно поработать, чтобы включить ее в нормальный поток разговора.

Теперь вы нежно прикасаетесь к ней и заставляете ее говорить о себе.

Все движется в правильном направлении.

6: Не веди себя нуждающимся во время встречи

Это именно то, что происходит, когда вы становитесь слишком нуждающимся.

Итак, свидание проходит отлично, и вы получаете в восторге. Похоже, вы наконец собираетесь вернуть ее. Я помню чувство это несколько раз, когда я был моложе. Это было похоже на жидкий прилив возбуждения.

Конечно, ты хочешь ее вернуть, и тебе кажется, что она тоже хочет тебя.

Если вы поймаете себя на таких мыслях в любой момент, когда она закончила, прекратите все, что вы делаете, сходите в ванную и плесните лицо холодной водой. Именно так вы навсегда потеряете свою бывшую девушку.

Просто потому, что вы чувствуете пушистость, не означает, что вы можете делать одно из следующих действий:

• Начните говорить о своих предыдущих отношениях
• Расскажите что-нибудь о том, кого она видела или видела
• Попытайтесь преследовать ее и снова завязать отношения
• Просите прощения

Вы бы сделали что-нибудь из этого вещи с женщиной, с которой ты собирался на первое свидание?

НЕТ!

Все это КРИЧИТ от нужды.Независимо от того, если это почему она бросила тебя в первый раз, это даст ей боеприпасы, чтобы сделать это во второй раз.

Ваша единственная цель на свидании — сохранить вещи света и, в конце концов, займитесь с ней любовью, так что не усложняйте задачу сам!

Не совсем важно, какой аромат вы носите, главное — избегать цветочных нот. Придерживайтесь глубоких мужских ароматов, таких как сандал, кожа, табак и т. Д.

Забираем вещи в спальню

Хорошо, давай перемотаем назад, прежде чем тебе пришлось плеснуть воду на лицо.Свидание проходит отлично, и вы в восторге.

Она согревается с вами, и язык ее тела говорит вам, что ей нравится. Она может даже трогать вас прямо и краснеть, когда вы на нее смотрите.

Может, вы уже разобрались.

Пришло время оценить, готова ли она к большему, и вам, как мужчине, предстоит вести диалог в спальню.

Сначала начинайте медленно. Разбирайся немного, а затем остановитесь и нежно прикоснитесь к ней еще немного.Вмешайте здесь легкое подшучивание и там.

По мере того, как вы прогрессируете, и она становится все более взволнованной, сопоставляйте вашу эскалацию с сигналами, которые она вам подает. Если вы что-то сделаете, и она начнет тяжело дышать, остановитесь. Не торопитесь. Не торопитесь, для женщин прелюдия так же важна, как и сам секс.

Смешайте нежный рисунок и страстный поцелуй. Не пройти между ног или на груди без тщательной стимуляции каждого другая часть ее тела.

Потратив время на то, чтобы убедиться, что она увлечена этим, вы получите дивиденды от того, что в будущем она будет вам больше любить.Если вы выбиваете его из прелюдии и секса, ваша бывшая девушка не сможет противостоять вам.

Так что расслабься. Отложите фактическое действие, пока она практически капает в ожидании.

Секс будет лучше для вас обоих.

Акт

К настоящему времени вы должны быть в спальне, а ваша одежда должна быть снята. Вы знаете, что будет дальше.

Если она поначалу отвергает ваши ухаживания, не волнуйтесь. Это нормальная часть любого соблазнения.Не будь напористым и не сердись на нее, если она не в том же месте, что и ты.

Парни, которые злятся на то, что их отвергают, — говнюки. Я не хочу, чтобы ты был одним из них.

Не сердись.

Просто отойди и продолжай целоваться и разговаривать с ней. Медленно вернитесь в исходное положение и по прошествии некоторого времени сделайте еще одну попытку.

Если она снова отвергнет вас, попробуйте еще раз. Его важно запастись терпением! Вы должны переждать женщин.Терпение и настойчивость делают различия.

Вы должны попробовать эскалацию 3 раза и 3 раза Только. Если она остановит вас 3 раза, остановитесь.

Однако не расстраивайтесь, если в процессе соблазнения она говорит что-то вроде:

• «Мы НЕ заниматься сексом сегодня вечером »
• « Не думаю, вы продвинетесь дальше этого »
• « Мы не можем заниматься сексом »
• « Я не готов »

Это ее способ сказать вам, что она серьезно учитывая возможность того, что вы двое занимаетесь сексом.

Продолжайте осторожно вести взаимодействие вперед. Ты будешь удивитесь, когда вы в конечном итоге переспите с ней, несмотря на ее «возражения».

Женщины действительно говорят то, что чувствуют в данный момент, но то, что они чувствуют, меняется с каждой минутой. Вот почему твоя задача — упорствовать.

Если вы переждете ее и сохраните позитивный импульс поцелуями и прикосновениями, вполне вероятно, что ее мнение о сексе с вами изменится.

Позвольте ей прийти к вам и не заставляйте ее.

Дай сначала, прежде чем получишь

Я просто выйду и скажу это.

Ты должен заставить ее кончить.

Ваша главная цель в постели — заставить ее кончить.

Вы хотите, чтобы она кончила ДО ТОГО, как ВЫ.

Вы хотите, чтобы она подумала: «Черт возьми, почему я его бросила?»

СДЕЛАЙ ЕЕ КОНЧИ!

Вы хотите, чтобы она предпочла вас другим парням?

СДЕЛАТЬ ЕЙ КОНЧИТЬ !!

Не буду вдаваться в подробности.Я уже написал подробное руководство о том, как заняться сексом с бывшей девушкой, которое вам следует прочитать.

Дело в том, что секс — это не про тебя, ковбой. Это о ней. Сначала положите ее в постель, и как только она получит свою, вы сможете заняться своим делом.

Заставить ее кончить, черт возьми, не решит никаких проблем в отношениях между вами двумя, но это отличное начало.

Пост-акт

Как правило, если вы заставляете ее кончить, то, что происходит потом, пойдет лучше.

В идеале, ваш бывший будет таким же счастливым, как и вы. Однако есть вероятность, что она может чувствовать себя иначе, и вам решать, как плыть по этим неспокойным водам.

Если с ней все в порядке, не беспокойтесь. Следуйте приведенным выше советам по юмору и общению. Свидание еще не закончилось.

Также как если бы вы встречались с новой женщиной, вы хотите, чтобы она ушла в какой-то момент после самого действия.

Однако, если она плохо примет это, у вас на руках будет более сложная ситуация.

Я бы сказал, что это происходит где-то в 20-30% случаев. Это почти всегда связано со стремлением к сексу. Опять же, вот почему так важно убедиться, что она разогревается заранее.

Скорее всего, она захочет уйти. На данный момент вы мало что можете сказать или сделать, поэтому не поддавайтесь желанию излишне утешить ее. Самое главное: не извиняться.

Если она дала свое добровольное согласие, вам следует никогда не извиняйся за секс.

Сделайте все возможное, чтобы спасти ситуацию.Постарайтесь поднять ей настроение или поднять настроение.

Вы можете ударить ее строчкой вроде:

«Боже мой, я никогда не знал, что я ТАК плохой!» с саркастическим тоном и дерьмовой ухмылкой.

Хорошая дерьмовая ухмылка и своевременная шутка могут развеять даже самую напряженную ситуацию. Что бы вы ни делали, не торопите ее. После этого дайте ей время, когда вы двое будете лежать вместе, и продолжите разговор, который был ранее.

Так вы поможете ей чувствовать себя более комфортно. о вас.Отношение к ней как к заднице не уведет тебя далеко, если ты хочешь ее назад.

После того, как она уйдет, можете похлопать себя по спине.

Поздравляем! Вы на шаг ближе к тому, чтобы вернуть бывшего, если вы действительно этого хотите.

После встречи

Как все прошло?

Конечный показатель того, насколько хорошо вы справились, в конечном итоге:

1. Вы занимались с ней любовью?
2. Какие последствия были положительными?

Если вы можете сказать «да» обоим из них, значит, у вас все хорошо.Теперь переходим к следующим шагам.

Чем вы будете заниматься после первой встречи с бывшей девушкой, зависит от того, как она прошла

Хорошо, джентльмен, прежде чем мы начнем беспокоиться о том, что делать после вашего первого свидания с бывшей девушкой, нам нужно решить две вещи.

Вы все еще должны встречаться с другими женщинами.

Не будь парнем, который сразу бросает всех остальных женщин, с которыми встречается, только потому, что его бывшая девушка снова на фото.Хуже того, не будь парнем, который вообще не видит новых женщин!

Вы могли бы провести с ней лучшее свидание в мире, только чтобы она выбрала кого-то другого по независящим от вас причинам.

Так что тебе нужно продолжать встречаться с другими женщинами, по крайней мере, сейчас.

Вы бы уволились с работы только потому, что прошли отличное собеседование в новой компании?

Конечно, нет!

Вам нужно относиться к своей бывшей девушке, как к еще одной женщине, с которой вы встречаетесь.Она бросила вас, а это значит, что ей нужно заработать себе дорогу обратно.

Метод, который я преподаю для знакомства с новыми женщинами, прост. После первого свидания вы обращаетесь к вам раз в неделю, чтобы назначить другую дату.

С твоей бывшей девушкой формула немного другая.

Я рекомендую 3-5 свиданий с минимальными усилиями у вас дома, прежде чем вы снова начнете ходить на свидания.

Если у вас 3-5 отличных свиданий, каждое из которых заканчивается сексом, вы можете быть достаточно уверены, что на правильном пути.

С этого момента вы можете снова начать ходить на обычные свидания, если назначите их рядом с вашим домом или ее домом. Каждое свидание должно заканчиваться сексом.

Если дата удалась

По окончании первого свидания у вас больше не будет периода отсутствия контактов.

После того, как она уйдет, подождите около 24 часов, прежде чем вы снова обратитесь к ней с помощью прямого телефонного звонка или сообщения с вопросом, каково ее расписание на следующую неделю.

Выберите свидание, на котором вы оба свободны, и снова пригласите ее к себе.

Единственное, чего вы хотите избежать, — это того, чтобы ваша бывшая девушка попала в друзья. Прочтите эту статью о том, как это выглядит, и убедитесь, что вы никогда не попадете в эту ловушку, выполнив такие действия, как:

• Согласие на свидание где-то в другом месте, помимо вашего дома
• Переписка с ней «просто для разговора»
• «Может быть» в планах
• Согласие на свидание с ней и ее друзьями

Если она выиграла Не соглашайтесь на другое свидание, скажите ей, чтобы она перезвонила вам, когда она освободится.Теперь мяч на ее стороне.

Сосредоточьтесь на свиданиях с другими женщинами, пока вы не услышите от нее снова.

Если свидание прошло КАБУМ

Если на свидании начало выскакивать дерьмо, нужно отступить. Если вы извинитесь и попытаетесь уговорить ее с помощью мужской логики, вы только усугубите ситуацию.

ПАРЕНЬ ЛОГИКА НЕ РАБОТАЕТ НА ЖЕНЩИНАХ.

Отстань на неделю и не паникуй. Вернитесь к отсутствию контакта и выясните, что пошло не так.

Вы слишком нуждались? Вы слишком сильно форсировали взаимодействие? Может быть, вы не были должным образом откалиброваны и показались скучными и несмешными?

Перечитайте эту статью и примените пошаговый процесс к своему свиданию.Выясните, где ваша техника подвела вас, и затем спланируйте это исправить. Перечитайте эту статью столько раз, сколько потребуется, чтобы усвоить здесь концепции.

Вам также необходимо учитывать возможность того, что ваши отношения с ней не удастся сохранить.

Квадратный штифт нельзя вставить в круглое отверстие. Вы должны учитывать, что вы двое просто несовместимы.

Вот почему так важно всегда встречаться с другими женщинами. Если ваша бывшая девушка вам не подходит, это будет довольно очевидно, когда вы встретите других женщин, которые подходят.

По прошествии недели снова обратитесь к ней с быстрым, бесполезным сообщением, чтобы оценить ее желание приехать к вам.

Как только ваша бывшая девушка согласится встретиться, назначьте еще одно свидание у себя дома и следуйте приведенной выше формуле.

Если она не согласна, прервите беседу и вернитесь к неопределенному отсутствию контакта, пока она снова не обратится к вам.

Нужна дополнительная помощь, чтобы вернуть ее?

Если у вас возникли проблемы с применением этих методов или вам нужна более подробная помощь в составлении плана игры, чтобы вернуть бывшего, я могу помочь.

Закажите со мной сеанс коучинга по электронной почте, и я вместе с вами помогу вам изучить принципы, изложенные в этой статье. Я научу вас, что делать с того момента, как она войдет в дверь, до момента, когда она уйдет, чтобы вам не пришлось беспокоиться о том, что что-то пойдет не так.

15 правил и запретов, когда вы видите своего бывшего на публике

15 правил, которые следует делать, когда вы видите своего бывшего на публике

Никогда не бывает легко увидеть своего бывшего парня или девушку на публике.Если вы уже не закончили разрыв или не надеетесь снова вместе, вам никогда не будет нормально видеть своего бывшего на публике с новой девушкой или парнем. Это может быть болезненно и неловко, особенно если вы не знаете, как действовать, когда сталкиваетесь лицом к лицу со своим бывшим. Быть одиноким и видеть своего бывшего на публике не должно быть болезненным опытом. Если вы знаете, как с этим справиться, это сделает вас сильнее и поможет вам выйти из разрыва. Есть хорошие и плохие способы обращаться с бывшим, когда вы встречаетесь на публике.В большинстве случаев вы будете склоняться к плохому, если не будете осторожны, и это может вызвать публичную сцену. Вот несколько советов, которые помогут вам узнать, что делать и чего не делать, когда вы встречаетесь со своей бывшей девушкой или парнем на публике.

1. Сохраняйте спокойствие

Когда вы видите своего бывшего парня или девушку на публике, лучше всего сохранять спокойствие. Не набрасывайтесь и не устраивайте сцены. Не показывайте ему или ей, что разрыв все еще причиняет вам боль.Не показывайте, как сильно вы скучаете по нему или по ней. Никогда не знаешь, он или она тоже может болеть и просто хорошо скрывает это. Вам нужно выглядеть спокойным, сильным, независимым и не настолько злым, чтобы вы не могли контролировать себя на публике. В такой ситуации может быть сложно вести себя как джентльмен или леди, но вы сохраните свою репутацию.

2. Будьте уверены в себе

Бывают моменты, когда одного спокойствия недостаточно. Вам также нужно быть уверенным, когда вы видите своего бывшего на публике.Вы определенно испытаете много эмоций, когда увидите его или ее. Вы можете даже запутаться и не знать, что сказать или как действовать. Уверенность поможет вам встретиться лицом к лицу с бывшим после разрыва. Это поможет вам не выглядеть напуганным или закрытым перед бывшим. Уверенность повысит ваш характер и сделает вас доступным человеком. Это поможет вам во многих жизненных ситуациях, например, когда вы будете видеть своего бывшего на публике.

3. Сделайте это коротко

Это нормально — разговаривать со своим бывшим, когда вы встречаетесь на публике.Тем не менее, вы должны быть краткими и простыми, даже если вы закончили отношения на хорошей ноте. Не делайте разговор слишком длинным. Не говорите о том, что он опубликовал в Facebook. Не говорите и о его семье. Это может привести к появлению сдерживаемых чувств, и вы не захотите устраивать сцену на публике. Просто обменяйтесь несколькими словами после приветствия и убедитесь, что это не выходит за рамки этого. Придумайте предлог, чтобы уйти оттуда, как будто вы заняты или что-то в этом роде. Просто улыбнитесь, уйдите и не оглядывайтесь.Встреча должна быть небольшой встречей, а не самым ярким событием дня.

4. Будьте вежливы

Это может быть сложно, особенно если он или она были ответственны за разрыв, а вы все еще злитесь и обижаетесь. Если вы видите своего бывшего издалека, а он вас не видел, вам не нужно привлекать его внимание. Однако, если он или она увидят вас, просто улыбнитесь, помашите рукой и продолжайте свои дела. Вы по-прежнему можете казаться независимым и довольным. Вам не нужно быть грубым.Если вы встретитесь лицом к лицу с ним или с ней, и вы с кем-то, будьте вежливы и представьте его или ее тому, с кем вы находитесь. Просто относитесь к нему или к ней так, как если бы вы относились к любому, кого встречаете на публике. Если ваш бывший обидел вас, и вы будете вежливы с ним при встрече, ему или ей будет стыдно. В конце концов, вы станете зрелым человеком и выйдете на вершину.

5. Будьте непринужденны

Когда вы встречаетесь со своим бывшим на публике, у вас обязательно случится небольшой приступ сердечного приступа.Как только вы закончите эпизод, постарайтесь взять себя в руки. Поместите панику в воображаемую коробку и выбросьте ее. Лучший способ сделать вашу встречу менее неловкой — это выглядеть непринужденно. Даже если изнутри вы хотите кричать, пока не потеряете сознание, просто притворяйтесь, как вы себя чувствуете, пока не сделаете это. Когда вы научитесь скрывать свои эмоции и вести себя непринужденно, встречи с ним на публике больше не будут иметь большого значения. Вы начнете относиться к этому, как к любой другой встрече с другом.

6.Избегайте прошлого

Когда вы встречаетесь с ним, обязательно всплывают старые воспоминания и незавершенные дела. Вы должны помнить, что есть причина, по которой бывших парней или подруг называют бывшими. Избегайте разговоров с ним или с ней о прошлых отношениях и чувствах. Воспоминание о прошлом оставит у вас как горькие, так и отрицательные чувства. Нет ничего хуже, чем разорвать отношения на плохой ноте. Вы должны знать, что сделано, то сделано. Все, что вы можете сделать, это уважать отношения, которые у вас были, и помнить о тех хороших временах, которые у вас были.Поэтому просто расскажите о текущих событиях или о том, что вы оба видели в социальных сетях, таких как Facebook. Если вам не о чем поговорить, то поприветствуйте друг друга и займитесь своими делами.

7. Избегайте бывшего, если необходимо

Понятно, если еще слишком рано видеть своего бывшего на публике, особенно если вы недавно расстались. Помните, что ваше сердце не из стали, и вам нужно время, чтобы исцелиться и двигаться дальше. Поэтому, когда вы видите его или ее и чувствуете, что не готовы к встрече с этим человеком, просто избегайте его или ее.Не заставляйте себя, если чувствуете, что не готовы. Это не значит, что вы слабы и трусливы. Это просто означает, что вы достаточно умны, чтобы уважать то, что вы чувствуете, и уделять необходимое время. Помните, что ему тоже может быть больно, и он может быть не готов вас увидеть.

8. Ведите себя как взрослый

Как бы сильно это ни было больно и ваше сердце хрупкое и слабое, не ведите себя как ребенок, когда вы видите своего бывшего на публике. Это может быть легко, если вы ушли, и усердно, если вам все еще больно от разрыва.Просто ведите себя как взрослый и будьте расслабленными, спокойными и вежливыми. Когда вы так поступите, он или она увидит, что вы ответственны, зрелы, а не сумасшедший бывший, о котором он или она бы стыдились сказать, что встречались.

9. Не плачьте, когда вы видите своего бывшего на публике

Как бы сильно вы ни хотели плакать, когда видите своего бывшего, не делайте этого. Плач ни к чему не приведет. Это просто создаст сцену, которую ни вы, ни ваш бывший не хотите в данный момент. Плач сделает жизнь неловкой и сложной.Позже, когда вы подумаете об этом, вам станет стыдно. Просто подумайте о чем-то, что заставит вас улыбнуться, когда вы встретите своего бывшего. Вы даже можете убедиться, что ваша встреча не продлится много времени, если будете вести короткую беседу.

10. Не показывать обиду

Не обижайся, когда стоишь перед бывшим. Даже если вы скучаете по нему или по ней, не показывайте этого. Если вы чувствуете, что ваши отношения не закончились на хорошей ноте или у вас есть незаконченные дела, попросите бывшего встретиться с вами наедине.Таким образом, вы оба сможете выражать свои чувства наедине без нетерпеливой аудитории. Никогда не скрывайте свои эмоции на публике и не показывайте, насколько вы расстроены. Это только заставит вас выглядеть отчаянным и непривлекательным. Это никогда не будет для вас хорошим взглядом, поскольку однажды вы захотите завязать новые отношения, и ваш будущий парень или девушка может оказаться в аудитории.

11. Не привлекайте внимание бывшей

Если вы разорвали отношения, вам может быть трудно удержаться от внимания бывшего.В конце концов, вы человек и, возможно, все еще испытываете к нему или ей чувства. Однако не пытайтесь заставить человека ревновать, публикуя определенные фотографии в Facebook или пытаясь дать ему понять, как вы справляетесь без него или нее в своей жизни. Это только заставит вас казаться отчаявшимся. Лучшее, что вы можете сделать, — это выглядеть непринужденно и вежливо. Это даст человеку понять, что он или она не сломали вас своим разрывом. Ваше дружелюбное отношение даст вашему бывшему понять, что он или она потеряли лучшее, что у него или нее когда-либо было, и что на вашем пути будут великие дела.

12. Приводите друзей

Когда вы видите своего бывшего на публике, это неизбежно вызывает психологический стресс, поэтому вам нужна поддержка друзей. Если вы знаете, что собираетесь увидеть своего бывшего, когда выйдете на улицу, приведите с собой друзей, чтобы повысить вашу уверенность в себе и почувствовать себя комфортно. Друзья помогут поднять настроение и сделать ситуацию менее неловкой. Поэтому не бойтесь просить помощи у друзей в такой ситуации. Это те, кто лучше всех понимает и знает, как действовать в ситуации.

13. Не показываться

Если у вас новая работа или вы встречаетесь с новым человеком, не афишируйте это перед бывшим. Ничего страшного, если эта тема возникнет естественным образом, как если бы ваш бывший увидел ее на Facebook. Хвастовство перед бывшим не привлечет к вам должного внимания и не заставит их уважать вас. Просто помните, что вы достаточно хороши таким, какой вы есть. Вам не нужно хвастаться тем, что у вас есть. Просто пусть говорит само за себя. Если это произойдет в разговоре, просто плывите по течению, и ваш бывший будет уважать вас за то, что вы не втираете это ему или ей в лицо.

14. Грустить можно — это нормально

Иногда нормально грустить, когда видишь своего бывшего на публике. Если отношения были важной частью вашей жизни и только что закончились, лучше грустить, чем сдерживать свои чувства. Несколько дней печали — это нормально, и это ничто по сравнению с целым будущим счастья, которое вас ждет.

15. Заполните своего бывшего

Когда вы видите своего бывшего на публике, обязательно укажите его или ее, если разрыв был давным-давно.Если он или она спросит, как вы поживаете, дайте ему знать, но не переусердствуйте. Вы не хотите показывать, насколько хорошо ваша жизнь выглядит без него или нее в вашей жизни. Это может создать впечатление, будто вы пытаетесь доказать свою точку зрения. Просто расскажите своему бывшему о том, что необходимо, дайте ему понять, что вы ушли и положительно относитесь к разрыву. Видеть своего бывшего на публике после разрыва может стать настоящим испытанием для вашего характера. Докажите свою значимость и изысканность, справившись с ситуацией как профессионал, не позволяя эмоциям взять над вами верх.

«Стоит ли мне встречаться с бывшим после разрыва отношений?»

Мой бывший и я расстались 2 месяца назад, и он писал мне о встрече с ним, это хорошая идея встретиться с ним и как мне себя вести?

Это невероятно короткий вопрос, в котором вы не даете тонны деталей, например, кто с кем расстался или почему вы расстались, поэтому я буду работать с тем, что вы сказали.

Во-первых, я начну с ситуаций, когда вам не следует встречаться со своим бывшим.

Если вы чувствуете, что никогда не сможете простить своему бывшему за то, что произошло между вами, не встречайтесь с ним.

Если вы знаете, что никогда, через миллион лет, никогда не подружитесь со своим бывшим, не принимайте приглашение встретиться.

Если вы не видите смысла поддерживать отношения со своим бывшим, не делайте этого.

Если ты СДЕЛАН со всем, что касается бывшего, то не выходи с ним на свидания.

Давным-давно я пытался случайно встретиться с бывшим, который меня интересовал, и он мне отказал .

В то время я почувствовал, что меня ударили в живот. Теперь, когда я вспоминаю его и наши печальные, печальные отношения, я ВОТВЕНАЮСЬ, что он сказал нет. Это прояснило ситуацию. Он совсем не хотел меня видеть … .

Мне было грустно, но в его сигналах нельзя было ошибиться. Он не собирался тащить меня за собой и давать ложную надежду на то, что у нас все получится.

В конечном итоге это было лучшее, что он мог для меня сделать, хотя в то время я чувствовал себя отвергнутым.Итак, если вы вообще не видите будущего со своим бывшим и не ведете совместный бизнес, как дети, в конечном итоге будет лучше, если вы откажетесь от него, чтобы вы оба могли двигаться дальше.

Вот почему встреча с бывшим — скользкая дорожка.

Насколько хорошей идеей является встреча с бывшим:

Вам нравится компания вашего exe?

Вы хотите быть рядом с ним?

ХОТИТЕ ли вы встретиться со своим бывшим и, возможно, посмотреть, к чему это приведет?

Если да… тогда просто встречайтесь со своим бывшим и наслаждайтесь его обществом.Я бы посоветовал вам сделать это в нейтральном месте, например, за кофе или обедом.

Если вы не хотите видеть своего бывшего или видеть будущее между вами, то не идите с ним на встречу.

Если вы были тем, кто расстался, и вы ЗНАЕТЕ, что никогда, никогда не захотите его вернуть, тогда не уходите. Для него нечестно пойти навестить его, если ты уверен, что все кончено, даже если он клянется, что это просто друзья или что-то в этом роде.

Если вы скажете «да» встрече с ним, у него все еще есть надежда, и это намного жестче, чем если бы вы просто сказали «нет» и оставили его в покое.

Стоит ли вам встретиться со своим бывшим, если вы хотите, чтобы он вернулся?

Не вдаваясь в подробности, я предполагаю, что настоящая причина, по которой вы спрашиваете меня о том, стоит ли вам встречаться со своим бывшим, заключается в том, что вы, вероятно, скучаете по нему и хотите, чтобы он вернулся, и задаетесь вопросом, лучший ли это способ привлечь его внимание.

Если бы вас не волновало, есть ли здесь будущее, вы бы уже приняли решение, стоит ли вам встречаться со своим бывшим.

… И… это было бы так же интересно, как покупать страховку.

Поскольку вы, скорее всего, все еще испытываете чувства к своему бывшему и МОЖЕТЕ захотеть его вернуть, я дам вам совет, аналогичный тому, который я бы дал для клиента-коучинга, где я поделюсь своим лучшим советом, как вернуть бывшего.

Я знаю, как нервничать — встретиться с бывшим, которого вы не видели несколько месяцев. Вы будете чувствовать себя наиболее уверенно, если будете выглядеть как можно лучше и не будете говорить на эмоционально тяжелые темы. Если вы боитесь, что поделитесь слишком много, оставьте это около 30 минут, и пусть он хочет большего.

Не вступайте в глубокие дискуссии о разрыве, если он не поднимет его — и даже если он действительно ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет обсудить то, что произошло, не делайте этого кратким. Лучше прямо сейчас сказать меньше, чем больше.

Если все пойдет хорошо, у вас есть остаток жизни, чтобы обсудить разрыв. Лучше оставить всю эту прошлую историю в покое. Относитесь к нему, как к старому другу, которого вы давно не видели, и у которого есть интересные истории, которые можно вам рассказать.

Слушайте больше, чем говорите, и сохраняйте хорошее настроение.

Будьте игривы и слегка кокетливы.

Если вы по какой-то причине чувствуете себя подавленным в день встречи, перенесите его на то время, когда вам станет лучше.

Не пытайтесь (и не ожидайте), что эта встреча с бывшим будет излишне романтичной. Приготовьтесь к тому, что это будет неловко и немного неудобно, но постарайтесь повеселиться, и пусть он будет болтливым и легким. Если разговор заходит в тупик, спросите его о хобби, друзьях и общих интересах. Держитесь подальше от любых тем, о которых вы КОГДА-ЛИБО спорили или которые, как вы знаете, являются больным местом.Не обсуждайте совместно используемую собственность или какие-либо «незакрепленные» дела, если он не поднимает их.

Помните: если вы хотите, чтобы он вернулся и в конечном итоге проводил больше времени вместе,

не относитесь к нему так, как будто все кончено.

Также старайтесь не плакать ни по какой причине. Обычно я не считаю необходимым говорить это, но у всех есть свои триггеры, и встреча с бывшим после разрыва может напомнить вам обо всем, что произошло между вами.

Я бы предпочел, чтобы вы избегали встреч с бывшим, пока не почувствуете себя спокойнее, чем если вы пойдете на свидание и начнете плакать.Если вы чувствуете, что слезы текут из-за неожиданного эмоционального возбуждения, извинитесь и сходите в ванную.

Если вам хочется плакать, потому что бывший на самом деле плохо с вами обращается или намеренно обижает ваши чувства — другое дело. В таком случае извинитесь и уходите. Не сидите и не позволяйте никому оскорблять вас.

Кроме того, прямо сейчас держите его несексуальным, даже если вы чувствуете, что хотите прыгнуть на него, как на голодную львицу. Позвольте этому сексуальному влечению и химии укрепиться, чтобы в следующий раз было над чем поработать.

В противном случае, если вы хотите увидеть, к чему это приведет, удачи на встрече со своим бывшим! Держите нас в курсе того, как проходит встреча с вашим бывшим.

— Элизабет

.

No related posts.