Школа для мам – Школа для беременных, что это, занятия для родителей, чему учат

Школа для беременных, что это, занятия для родителей, чему учат

Школа для беременных – это своеобразные курсы, проводимые либо в одном их помещении женской консультации, либо в специальных клубах. Предназначение школы материнства – подготовить будущую маму к родам и уходу за новорожденным. Курсы учат беременную правильному дыханию, позволяют преодолевать психологический барьер.

Школу могут посещать мужья и родственники  беременной. Занятия ведут тренера с медицинским образованием, либо сами акушеры-гинекологи.

При женской консультации курсы проводятся на безвозмездной основе и выглядят в большей степени, как лекция.

В клубах оказываются платные услуги, и кроме лекционного материала подготавливают физически пару к рождению малыша.

На занятиях можно познакомиться с другими потенциальными родителями, поделиться опытом и продолжить отношения после появления ребенка на свет.

Какие вопросы обсуждаются

На курсах «для мам» обсуждается большое количество вопросов. Акцент ставится на дыхательную гимнастику и физическую готовность матери к рождению ребенка.

Особое внимание уделяется анатомии, физиологии и психологии родов. Составляются индивидуальные программы и занятия в школе материнства.

План занятий может отличаться от программ в других клубах и кружках, но основные вопросы остаются неизменными.

О правильной подготовке к родам

Занятие посвящено теме о том, как правильно подготовиться к родовому процессу. Как питаться на протяжении гестации, и от чего следует отгородиться.

Не обходится стороной тема и самого родовспоможения. Зачастую показывают научные фильмы с процессом появления малыша на свет.

В любой организации, занимающейся подготовкой родителей к материнству, первым занятием будет лекция о физиологии родов и наглядное пособие в виде фильма.

Будущим папам первый «урок» может оказаться не по душе.

Об особенностях плода и только что родившегося малыша

Со второго занятия появляются практические занятия, выполняемые как мамой, так и ее близким окружением. Считается, что совместная подготовка к родам положительно сказывается на совместной жизни супругов.

Тема второго занятия особенности плода, до его появления на свет. Для наглядного изображения предоставляют картинки с УЗИ изображением малыша и рисованные варианты.

Урок проводится неонатологом – специалистом в области новорожденных малышей.

Врач объяснит различия между ребенком и плодом. Расскажет чем отличаются новорожденные  мальчики и как правильно вести себя с малышом.

Об особенностях ухода за новорожденным

Новорожденный ребенок – это новая жизнь, требующая к себе особого ухода и обращения. Для мамочек, в чьей жизни этот малыш не первый, особого труда по его уходу не представляется. А первородящим матерям придется узнать много полезной информации.

Тренера научат ухаживать за кожей малыша, измерять температуру, купать и пеленать.

Кроме того во время занятий определятся точные позиции питания мамы: что можно и что нельзя кушать.

Курсы по данной теме занимают большое количество времени, где обсуждается вопросы, связанные с лактацией и контрацепцией, а также с восстановительным этапом после родов.

О распространенных проблемах у новорожденных и методах их устранения

Врач расскажет о различных состояниях ребенка, что является нормой и как не упустить патологию.

Обсуждению подлежат такие состояния как потница, дерматит, выделения из половых органов и контроль дефекации и мочеиспускания.

Какие заболевания беспокоят мальчиков, а какие присущи девочкам.

О сборе в роддом

Не обойдет стороной вопрос о сборе будущей мамы в родильный дом. Какие документы необходимо предоставить в приемный покой, и что необходимо самой беременной и ее будущему малышу.

О способах доврачебной помощи новорожденному

Достаточно важная тема обсуждения, так как не все мамочки способны оказать первую помощь ребенку.

Врач объяснит, как действовать в той или иной ситуации, и когда необходимо вызывать бригаду скорой медицинской помощи.

Все занятия сопровождаются не только рассуждениями на ту или иную тему, но различными физическими упражнениями и дыхательной гимнастикой.

Физические упражнения для беременных

Для беременных предоставляется инвентарь в виде резинового мяча, на котором можно прыгать и разрабатывать спину.

Примерные упражнения, проводимые в школе материнства:

• полуприседания с мужской поддержкой;
• наклоны и повороты в сторону;
• в положении лежа «велосипед»;
• распространенное упражнение Кегеля;
• подъем фитбола;
• разминание спины при помощи мяча.

На коврике мамочкам разрешено лежать для полного расслабления с включенной классической музыкой.

Какие еще занятия проводятся

Помимо классических упражнений, выполняемых под пристальным контролем специалистов, допустимы аквааэробика, растяжка и плавание.

В школе обучают способам самомассажа для снятия болевых ощущения во время родов или потуг.

Дыхательная гимнастика не менее важна, физических упражнений. Она способна облегчить родовой процесс и ускорить появление ребенка на свет:

• ИП стоя руки на поясе. Глубокий вдох через нос, выдох через рот.
• Лежа, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе закинуть их за голову, на выдохе вернуть в исходное положение.

Дыхательная гимнастика проводится с учетом срока гестации и самочувствия мамы.

Консультацию каких специалистов можно получить

Курсы материнства предлагают не только подготовиться к появлению нового члена семьи, но и получить консультации различных специалистов.

При женской консультации проводятся психологические тренинги с мамочками, занятия посещают эндокринологи, гематологи и педиатры.

При необходимости один из уроков может провести анестезиолог и оперирующий гинеколог, которые объяснят все процессы операционных действий, их влияние на женский и детский организм и процесс реабилитации после КС.

Надо ли посещать школу для беременных со своими родственниками

Необходимость посещения родственников будущей мамы курсов, определяется самой беременной.

Если по ее мнению ей необходима помощь после рождения малыша, на некоторых занятиях компанию может составить будущая бабушка.

Присутствие папы желательно на каждом этапе.

Курсы позволят узнать много новых факторов о новорожденном малыше и психологическом состоянии женщины. А также как правильно организовать уход за новорожденным и помочь маме справиться с ее новым состоянием.

Полезное видео: зачем нужно посещать школу для беременных

kakrodit.ru

Школа будущих мам ЕМС | Курсы для беременных в Москве

Вне зависимости от того, какие по счету роды предстоят женщине, она в большинстве случаев испытывает тревогу. Курсы подготовки к родам призваны подарить будущей маме спокойствие и уверенность, чтобы она могла по-настоящему насладиться своей беременностью, таким особенным периодом в жизни.

Мы рекомендуем начинать посещать курсы подготовки к родам начиная с 12 недели беременности. На этом сроке уже пройден первый скрининг, будущие мамы видели на УЗИ маленькое чудо. Именно на этом сроке многие рассказывают близким о своём «интересном положении», к ним приходит осознание того, какой путь им предстоит пройти до родов, как изменится их жизнь после.

Курсы для беременных можно посещать как в одиночку, так и с партнером. Если пара планирует партнерские роды, это особенно актуально. Если партнер не собирается присутствовать на родах, курсы всё равно могут быть для него полезны, особенно занятия с педиатром, ведь папам тоже предстоит ухаживать за младенцем. Кроме того, совместное посещение курсов для беременных сближает супругов, помогает быстрее проснуться отцовскому инстинкту, позволяет мужчине понять, какие изменения происходят в организме женщины во время беременности, как они сказываются на настроении и общем состоянии будущей мамы.

Школа мам EMC: О самом главном за 4 дня

Наши курсы созданы на основе программы подготовки к родам госпиталя Йельского университета — одного из ведущих медицинских центров США.

Программа дополнена ведущими экспертами EMC, имеющими многолетний опыт ведения беременности и родов. Информация, которую вы получите на лекциях и практических занятиях, соответствует новейшим международным рекомендациям и принципам доказательной медицины.

Занятия в «Школе мам» помогут вам чувствовать себя спокойно и уверенно на протяжении всей беременности, подготовиться к родам и встрече с малышом.

Школа мам EMC — это:

• Все, что нужно знать будущей маме: физиологические изменения во время беременности, правильное питание, преждевременные роды, оперативные роды, обезболивание в родах и др. 

• Практические занятия по подготовке к родам с реабилитологом и акушеркой (укрепление мышц тазового дна и пресса, приемы расслабления и отдыха между схватками, навыки саморегуляции, расслабляющего дыхания).

• Ваш малыш: первые дни жизни, вакцинация, грудное вскармливание, правильный уход, неотложные состояния, аптечка новорожденного и др.

• Забота о себе в период беременности и после родов. Как сохранить здоровье и привлекательность, быстро восстановиться после родов, восстановить качество сексуальных отношений, избежать послеродовой депрессии и др. 

• Раздаточные материалы по каждой теме. Полезные подарки от партнеров EMC.

Присоединиться к «Школе для будущих мам» Вы можете на любом сроке беременности, занятия рассчитаны на 4 встречи продолжительностью 2-3 часа.

Вы можете приходить на занятия всей семьей. 

Курсы для беременных проходят по субботам в родильном доме по адресу: ул. Правды, д.15, стр.1.

Расписание ближайших занятий

Актуальное расписание занятий на 2019 год (можно ходить в любую группу):

Группа августа

Группа сентября

Группа октября

Группа ноября

06.07.19
13.07.19
20.07.19
27.07.19

 

03.08.19
10.08.19
17.08.19
24.08.19

 

07.09.19
14.09.19
21.09.19
28.09.19

 

05.10.19
12.10.19
19.10.19
26.10.19

 

02.11.19
09.11.19
16.11.19
23.11.19

 

Группа декабря

 

02.12.19
09.12.19
16.12.19
23.12.19

 

Программа

Занятие первое

Консультация акушера-гинеколога по вопросам:

• Предвестники родов. Изменения в организме. Время ехать в роддом.

• Фазы родов.

• Мониторинг состояния плода.

• Физиологические и оперативные роды.

• Восстановление после родов.

• Гигиена.

• Физическая активность.

• Интимная жизнь и контрацепция.

Консультация врача-анестезиолога по вопросам:

• Обезболивание во время родов и операции. Показания. Методы.

Консультация врача-стоматолога по вопросам:

• Профилактика стоматологических заболеваний у мамы и детей 1 года жизни.

Занятие второе
 

Консультация акушера по вопросам:

• Погружение в роды.

• Теория расслабления и дыхания в родах.

• Расслабляющие позы. 

• Массаж.

• Потуги.

• Партнерские роды или партнерское кесарево сечение.

• Родильный блок – освоение пространства

• Лактация, все что нужно знать о кормлении грудью

Занятие проводится в родблоке.

Занятие третье
 

• Практическое занятие с инструктором PRO-TRENER: занятия в зале, занятия в бассейне. 

• Теоретическая часть: спорт и беременность, безопасные практики (начальный и продвинутый уровень).

Занятие четвертое
 

Консультация врача-педиатра по вопросам:

• Новорожденный ребенок. Физиологические состояния новорожденного

• Первые дни в роддоме.

• Грудное вскармливание.

• Профилактические прививки. Мифы и реальность.

• Неотложные состояния у новорожденных, аптечка новорожденного.

Консультация детского гастроэнтеролога по вопросам:

Консультация психолога по вопросам:

• Психологическое развитие детей первого года жизни.

• Теория привязанности.

• Как молодой маме сохранить душевное равновесие.

• Изменения семейной жизни после рождения ребенка.

www.emcmos.ru

7 лучших бесплатных курсов для будущих мам

Он-лайн уроки для беременных и молодых мам

В Интернете каждый день появляются все новые курсы и сайты для будущих мам и молодых родителей. К сожалению, авторы большинства из этих источников не являются специалистами. Наряду с достоверными фактами вы рискуете получить ложную информацию. С особым вниманием следует относиться к советам, которые напрямую касаются здоровья матери и малыша.

Очевидный плюс Интернета – возможность найти бесплатные лекции по всем волнующим вас вопросам. Главное правило – внимательно относиться  к достоверности и качеству источника (авторами видео и статей должны быть проверенные специалисты), а также к тому, какая фирма спонсирует курсы.

Лучшие бесплатные уроки для беременных вы найдете на этих сайтах:

• http://mama.openmedcom.ru – он-лайн школа для будущих мам. Ресурс создан компанией «Мать и дитя» при содействии московского Департамента здравоохранения. В архиве сайта хранятся видеоуроки на разнообразные темы. Лекторы – профессиональные врачи. Здесь вы найдете много полезной информации.
• http://video.komarovskiy.net – ресурс ведущего педиатра страны, врача высшей категории Евгения Комаровского. Он пользуется заслуженным признанием у родителей. Его лекции будут полезны не только беременным, но и молодым мамам. Евгений Олегович затрагивает множество актуальных вопросов, отвечает на них интересно и понятно.
• http://www.cironline.ru/women/course — дистанционные курсы для беременных от Центра иммунологии и репродукции. Лекции читают акушеры-гинекологи. Видеоархив постоянно обновляется. Если вы готовитесь к родам, обязательно посетите этот сайт.
• https://www.youtube.com/watch?v=oSarM98tVnc&oref – обучающий фильм «Все о родах», снятый Центром планирования семьи и репродукции. Ведущая – врач высшей категории, акушер-гинеколог Елена Караганова. Изложено все достаточно доступно, видеоряд не вызывает отрицательных эмоций.

Секрет частных клиник

За пределами Интернета у вас также есть возможность найти бесплатные курсы для будущих мам. Классический вариант – занятия при женских консультациях. Уточните, проводит ли ваша ЖК такие уроки. Они предполагают свободное посещение, лекции ведут врачи-гинекологи. Из минусов: курс, как правило, включает два-три занятия, на которых вы узнаете минимальное количество информации исключительно о родах. К тому же, если вас интересует психологическая сторона вопроса, такие курсы вас вряд ли удовлетворят.

Другой вариант – занятия в частных клиниках. Многие платные центры проводят бесплатные уроки для будущих мам. Позвоните в ближайшую к вам организацию и уточните, предоставляет ли она такие услуги. Как правило, лекции могут посещать не только клиентки клиники.

Неожиданные услуги детских магазинов

Бесплатные курсы для беременных в крупных городах проводят магазины детских товаров. Одна из таких компаний, торговые точки которой работают по всей России, — Mothercare (http://www.mothercare.ru/ru/maternity-seminar.html).

Как правило, магазин проводит уроки в формате четырех лекций на тему беременности, родов, грудного вскармливания и ухода за младенцем. Спикеры – медицинские работники. Уроки идут около двух часов без перерыва. На этих занятиях вы получите много полезной информации. После прохождения курса магазин выдает сертификат на 15 % скидку.

В вашем городе могут быть и другие крупные сетевые компании, которые проводят похожие занятия. Обратитесь в известные вам магазины игрушек и детской одежды и поинтересуйтесь, предоставляют ли они такие услуги.

Важный момент: если вы собираетесь пойти на лекцию в детский магазин, обратите внимание на то, требуется ли предварительная запись, кто ведет уроки, насколько комфортные условия предоставляет для слушательниц компания. Также стоит понимать, что на таких занятиях не обойдется без рекламы. Однако и без полезной информации тоже.

Специальное предложение для жительниц столицы

В выставочном центре в Сокольниках два раза в год проходит Фестиваль беременных и младенцев (http://wanexpo.ru). Для того чтобы стать его участницей, достаточно зарегистрироваться (предварительно или на месте). Вход на мероприятие свободный. Фестиваль идет несколько дней. В его рамках проводятся мастер-классы, работают тематические стенды и выставки. С лекциями выступают педиатры, психологи, сотрудники медицинских центров и других компаний. Здесь вы сможете получить огромное количество полезной информации по вопросам беременности, родов, ухода за младенцем и воспитания. Также вы узнаете о платных курсах в вашем городе и сможете выбрать те направления, по которым у вас остались вопросы.

Резюме: Бесплатные уроки для будущих мам проводят женские консультации, частные клиники и детские магазины, в Интернете также можно найти хорошие лекции.

colicrocodile.ru

Школа Материнства — Главная

О компании

&nbsp

Мы знаем, как непросто приходится молодой маме, которая сталкивается с трудностями первых лет жизни малыша. Вопросов много, и ответы на них слишком противоречивы. А времени все подробно изучать, сравнивать точки зрения, отделять ценные идеи от информационного мусора часто не хватает.

Столкнувшись с проблемами детского сна, грудного вскармливания, прикорма и развития, психологи Школы Материнства разработали онлайн-курсы для молодых мам. Объединив в себе психологичный естественный подход к воспитанию детей и работающие методики по налаживанию сна и режима, курсы помогают мамам освоиться в основных вопросах ухода за ребенком и стать более уверенными в материнстве.

Школа Материнства была основана 25 января 2017 года Марией Алешкиной — психологом, психотерапевтом, консультантом по детскому сну, бизнес-тренером.

«Самой больной темой для меня стали темы детского сна и грудного вскармливания. Мне говорили, что ребенок спит большую часть суток, а оказалось, что его не уложить. Все дни напролет были заняты чередованием укачиваний и периодов капризного бодрствования; спал малыш только на руках в ходьбе, а при перекладывании сразу просыпался… Я начала активно искать решение проблемы. Оказалось, что есть целая наука о поведенческой коррекции нарушений сна у детей. И это работает уже на 1-2 день!»

(Мария Алешкина)

Судя по отзывам сотен наших выпускниц, все, что Школа Материнства делает для молодых мам, действительно помогает им! Мы уверены, что, приложив некоторые усилия, собрав волю в кулак и поверив в удачу, Вы обязательно добьетесь позитивных результатов.

Для нас очень важно, чтобы поколение наших детей росло в атмосфере любви, принятия, понимания со спокойными и уверенными в своих действиях мамами

Команда Школы Материнства беспрерывно оттачивает качество своей работы. Мы создаем и проводим новые курсы, повышаем квалификацию наших специалистов, расширяем разнообразие тем и форм подачи материалов, стараемся затронуть как можно больше сфер материнства, поддерживаем теплые отношения со всеми выпускницами и просто с удовольствием работаем для Вас и Ваших малышей.

shkolamaterinstva.ru

Школа Мам в Омске — курсы для беременных, подготовка к родам, семинары и обучение родителей

Быть мамой – огромная ответственность за жизнь малыша. Каждое решение – сложный шаг. И каждая мама хочет вложить в своего ребенка все самое лучшее, но не все знают, как это сделать. От мам общество требует должного воспитания и развития ребенка, но никто их этому не учит. Многие ругают мамочек из-за того, что они чему-то не научили своего ребенка. Молодые мамы зачастую сталкиваются с множеством ситуаций, в которых не знают, как правильно поступить. Это может быть что угодно, начиная с того как воспитывать ребенка, беспокойство о развитии ребенка, заканчивая элементарно тем как себя позиционировать рядом с ним. А стать самой лучшей мамой на свете хочет каждая женщина. Что же делать? Ответ прост! «Школа Мам» в Омске научит всему!

Стань лучшей мамой на свете!

«Школа Мам» — это обучающий клуб для мамочек. Школа находится в городе Омск (пр. К. Маркса, 18/1, каб. 417а)  и готова помочь всем мамочкам. Здесь проходят курсы и тренинги, которые проводят высококвалифицированные специалисты, помогающие:

• подготовиться к родам на курсах для беременных – научат не волноваться и быть подготовленной к дальнейшим действиям;
• правильно воспитать ребенка, чтобы он стал умным, честным, добрым. Помогут направить воспитание и развитие малыша на выработку этих качеств;
• правильно развить в своем ребенке таланты. Помогут разобраться на какой же кружок лучше всего записать ребенка;
• а также проведут профориентацию. И вы, наконец, сможете радоваться своему социальному статусу – мама.

Безусловно, вы можете отдать своего малыша на разные платные кружки, где с ним будут заниматься. Но вы должны понимать, что помимо траты денег, вы будете терять драгоценную возможность провести с ним бесценное время, ведь его не вернешь! Также нельзя быть на все сто процентов уверенным, что вы получите желаемый результат, ведь заниматься с ребенком будете не вы. Какие качества и ценности ребенку привьют, не будете ли вы жалеть?

Наша «Школа Мам» в Омске может ответить за вас: никто другой не сможет передать вашему малышу ту любовь, которую вы испытываете к нему! Именно вы должны быть для него примером во всем, планкой, к которой он должен стремиться. Важно также заметить, что социальная адаптация малыша в обществе может быть достигнута, только усилиями родителей, именно они могут поднять своего малыша на ножки!

Семинары по подготовке молодых мамочек к полноценному материнству помогут пройти этот сложный путь, получить максимальные знания об этом сложном и ответственном деле. После прохождения курсов вы станете лучшей матерью на свете для своего малыша, сможете обеспечить ребенку счастливое детство. Ведь это самое главное. «Школа Мам» в Омске ждет своих учениц, и готова научить вас всем навыкам хорошей матери. Первоклассные специалисты проведут уроки и дадут вам знания обо всем.

Стань лучшей мамой на свете! 

school-moms.ru

Курсы для беременных в Москве: подготовка к родам, школа для беременных — «Я, мама, папа»

Курсы для беременных «Я, мама, папа» впервые были открыты в 1997 году, и постепенно завоевали популярность благодаря универсальной методике, которая подстраивается под индивидуальные особенности каждой беременной. Все программы подготовки к родам в нашей школе для беременных проводят специалисты медицинского профиля, на практике знающие все особенности протекания беременности, в том числе и на собственном опыте. Наша школа для будущих мам проводит занятия для беременных в трех направлениях, причем все они очень важны, чтобы подготовка к родам прошла правильно.

Коротко опишем каждый из изучаемых разделов науки для беременных:

Для каждой группы беременных (равно как и занимающимся по индивидуальной программе) проводится вводный теоретический курс, который помогает прислушаться к себе и своим ощущениям, свободно ориентироваться в своем состоянии и сохранять спокойствие, несмотря на периодически возникающие сомнения и беспокойства.

Школа здоровья для беременных поможет быть уверенной в себе и в своих силах, справляться с появляющимися трудностями. Обучение на теоретическом курсе поможет пройти через роды, как активные участники процесса, с твердой уверенностью в успехе. Занятия проходят в форме доверительной беседы со специалистом. Лекции для беременных – это лучший выбор современной женщины!

Психологическая  подготовка к родам помогает уменьшить страхи беременных. Этот момент очень важен, так как уменьшение стресса во время беременности благоприятно влияет на самочувствие и будущее здоровье мамы и малыша. Кроме того, правильное психологическое состояние перед родами увеличивает благополучный исход оных. Наши специалисты регулярно проводят психологические тренинги для беременных, проводят консультации по личным вопросам. Общение с другими женщинами помогает добиться позитивных установок на беременность, роды и материнство. С нами Вам нечего бояться!

На площадках нашего центра всегда проводятся занятия дыхательной гимнастики (тренинг дыхание при родах), которые позволяют существенно улучшить самочувствие и здоровье беременных и их малышей. Разработанная нашими специалистами программа позволяет снизить процент кесаревых сечений в 3 раза, что очень облегчает послеродовый период. Гимнастика для беременных улучшает самочувствие во время беременности, помогает легче перенести роды, наступает облегчение “беременных” недомоганий. Мамы, посещающие фитнес для беременных, приходят в роддом лучше подготовленными, рожают с меньшей болезненностью и сокращают время родов примерно вполовину. Мы улучшаем показатели даже в непростых случаях!

yampa-msk.ru

ШКОЛА МАТЕРИНСТВА — курсы для будущих родителей. Опыт беременной и советы психолога — realmama.com.ua

Что нужно знать о беременности? Как проходят роды? Что происходит с моим телом и настроением? Как ухаживать за новорожденным?

 

Каждая будущая мама, а зачастую и папа задают себе множество вопросов. Можно спросить подруг или почитать книги. Но лучший, на мой взгляд, источник знаний – специальные курсы для будущих родителей или школы материнства.

 

В чем главная цель курсов для будущих родителей? Чему можно научиться?

Все школы раскрывают более-менее стандартные темы:

• Внутриутробное развитие ребенка
• Беременность и особенности ее протекания по неделям
• Грудное вскармливание
• Партнерские роды и методы самопомощи в родах
• Уход за новорожденным
• Как вести себя в нестандартных ситуациях и другие.

«Будущая мама научится слышать и чувствовать себя и свои ощущения, понимать, что они значат», — рассказывает Степанова Татьяна, перинатальный, детский, семейный психолог «Первая Детская академия» и Школы будущих родителей при Клубе активного отдыха «Подольский».

 

«Она узнает, как себя вести в сложных ситуациях. Научится общаться со своим ещё не рождённым малышом. Получит информацию:

 

• Как проходят роды.
• Как понять, когда все идёт нормально, а когда возможны медицинские вмешательства.
• Как узнать, что роды начались и правильно действовать в этом случае.
• Какие позиции и методы самопомощи способствуют родам.
• Как собраться в роддом и подготовить все для малыша.
• Как питаться во время беременности и кормления.
• Как правильно кормить грудью и ухаживать за новорожденным.
• Как развивать кроху и воспитывать его уверенной и счастливой личностью».

По словам психолога, подобные курсы придадут будущим родителям уверенность в своих силах, максимально снизят тревогу и уберут страхи перед предстоящими событиями.

Страх родов, отцовства, материнства, боли, неизвестности, ответственности – в школе материнства помогут разобраться!

На это работает и грамотная системная информация, и психологические методы, и работа с телом.

А еще плюсом будут интересные знакомства с другими будущими родителями 🙂

 

Как проходят занятия?

В начале урока педагог спрашивает «курсанток», что нового случилось с ними за неделю, отвечает на вопросы и беседует на важные для будущих мам темы.

Такая вводная часть — прекрасный cпособ наладить контакт с преподавателем и узнать ответы на важные вопросы.

Урок включает в себя теоретическую и практическую часть.

 

Техники арт-терапии на занятиях применяют для самопознания и снятия страхов, тревоги.

 

«Теория – это информация на значимую тему, конкретная и полезная. В практической части мы отрабатываем теоретические знания — массаж, дыхание, релакс, гимнастику — или рисуем, лепим, играем, иногда шьём», — рассказывает Татьяна.

 

«Рисование, лепка, шитьё игрушки — техники арт-терапии, которые применяют для самораскрытия, самопознания, поиска ресурсов, снижения напряжения, снятия страхов и тревоги. Гимнастика строится так, чтобы подготовить тело к нагрузкам во время беременности и родов – суставы, мышцы, сердечно-сосудистую систему, позвоночник.

От себя скажу – не ожидала, что мне будет интересно рисовать и учиться дышать – но это действительно здорово и помогает расслабиться!

 

Брать ли с собой мужа?

Если есть возможность, лучше приходить на занятия вместе с будущим папой.

«Мужчине это поможет включиться в отцовство. Ведь далеко не каждая беременная женщина сразу ощущает себя будущей матерью и ходит со счастливой улыбкой на лице, разговаривая с животом. А тем более мужчина: он не вынашивает ребёнка, его организм не меняется гормонально, готовя его к отцовству. Большинство мужчин что-то чувствуют к ребёнку только после его рождения, а некоторые только когда он начинает говорить, задавать вопросы, становится интересным», — рассказывает психолог.

 

Курсы помогут будущему папе лучше понять беременную жену и подготовиться к своей новой роли

 

«Совместные занятия на курсах помогают понять мужчине, что происходит с его женой на разных этапах беременности и в родах, проясняют его роль, как партнера по беременности, по родам, по родительству. А еще он, как и женщина, борется со своими страхами и обретает уверенность в своих силах и своём предназначении».

Если роды партнёрские, партнёр должен быть компетентным участником, а не зрителем! Потому навыки, полученные на курсе, будущему папе не помешают.

Кроме полезных знаний, это отличная возможность маме и папе лучше понять друг друга.

Будущий папа Никита (и по совместительству мой муж) о Школе материнства:

 «Я, конечно, предполагал, что мой ребенок не выпрыгнет взрослым из головы Зевса. Что было бы неплохо, кстати. Но о беременности, родах и сопутствующих процессах как-то не задумывался.

 

Попал в школу родительства (довелось). Выяснил, что все не так уж и сложно. Но не так уж и просто. И многое узнал.

 

Например, жена во время родов может материться, как Жириновский. И это нормально. После рождения ребенка помещают на живот к маме, а не измеряют вес и рост. Холодно ли ему, определяют по носу, а не по совету бабушки. Потерянный желудь значит не меньше, чем для меня потерянный телефон. И так далее.

 

А главное — я узнал, что ребенок еще в животе все слышит и понимает. Хотя это я знал и раньше. Но теперь я знаю, что с этим делать.

 

Я пока не знаю, как быть отцом. Ведь только в теории все просто.
Но вот он я, пою своему сыну в животе каждую ночь».

ВАЖНО! С мужем приходить нужно, если это желание самого мужа, а не принудительный привод!

 

На каком сроке лучше записаться в Школу материнства?

Лучше записываться на курс не позже 20-22 недели беременности, чтобы успеть побывать на всех занятиях. Обычно цикл лекций рассчитан на несколько месяцев.

«Кому-то удобнее записаться в третьем триместре, ближе к дате родов. А кому-то — в первом или во втором, если есть потребность в общении с «себе подобными», получении достоверной и системной информации, психологической поддержке. И если есть желание как можно раньше начать отработку навыков дыхания или релакса», — рассказывает психолог.

Как выбрать Школу?

Сегодня в Киеве есть много школ материнства. Часть из них работает при роддомах и женских консультациях. Другие – при спортклубах, разных центрах, детских магазинах (например, школа мам Chicco, «Антошка»).

Школы при ЖК и роддомах — это лекции от врачей и показы специальных фильмов. Большинство из них – бесплатные. Например, в роддоме 1, 2, 7.

В 5 роддоме занятия платные.

Информацию о ближайшей школе вы можете узнать у вашего врача в ЖК.

             Лекция и просмотр фильма в «Школе будущих мам и пап» в Adonis Family 

В спортклубах и других центрах может действовать комплексная программа. Я хожу в спортклуб “Подольский”, где, кроме занятий в Школе материнства с психологом, есть аквафитнес и фитнес для будущих мам. О фитнесе во время беременности

Нам с Никитой очень нравится психолог, который ведет занятия — Татьяна Степанова. Мы легко установили контакт с первого занятия. Я могу в любое время написать или позвонить по любому вопросу. Занятия проходят интересно, каждый раз узнаем много нового и полезного.

 

На что стоит обращать внимание при выборе школы?

«Рекомендую найти школу недалеко от дома или работы. Не всегда у вас будет желание, а на последних неделях и возможность куда-то ехать. А занятия желательно не пропускать.

 

Спросите рекомендации у женщин, посещающих такую школу, узнайте, что именно нравится и не нравится. Если ваши критерии выбора совпадают, посмотрите программу. Некоторые школы материнства делают упор на веганство, домашние роды, что может не совпадать с вашим видением.

 

В программе должны быть не только лекции, но и практика – дыхание, массаж, упражнения, готовящие организм к родам, техники эмоциональной разгрузки», — cоветует Татьяна.

Сходите на вводное занятие с мужем и обсудите ваши впечатления.

«Вам должно быть комфортно, полезно и интересно. И, конечно, важно, чтобы вёл занятия специалист, перинатальный психолог, имеющий опыт неоднократных родов, грудного вскармливания, позитивно относящийся к жизни и настраивающий на позитив вас. Не на легкость и беззаботность, но на работу, созидательную и успешную. — отмечает психолог.

Важный фактор — численность группы. На занятии не может быть больше 5-6 пар.

А вы ходите на курсы для будущих родителей? Где именно? Делитесь своими впечатлениями!

 

realmama.com.ua