Развитие плода на 33 неделе беременности – 33 неделя беременности: что надо знать, что происходит с малышом и мамой на 33 неделе беременности

Содержание

что происходит с малышом и мамой

Несомненно, вопросом о том, что происходит с малышом и мамой на 33 неделе беременности, обеспокоены многие женщины в положении. Сейчас рост крохи составляет приблизительно 42-44 см, а весит он 2-2.1 кг. Несмотря на то, что карапуз уже довольно большой, он еще не готов ко встрече с окружающим миром из-за недостаточного накопления в легких сурфактанта. Предлагаем вам узнать все подробности об этом сроке, а в конце статьи вас ждут ценные советы.

Автор статьи

Автор сайта malishzdorov.com. Высшее медицинское образование. 4 года работы в центральной городской больнице г. Самара.

Написано статей

Сколько это месяцев получается с медицинской точки зрения?

Врачи в своей практике всегда используют акушерский метод подсчета. Такой календарь ведется от первого дня последней менструации. Он состоит из 42 недель. Следовательно, тридцать третья акушерская неделя – это 8 месяцев и 7 дней.

Кроме этого, существует и эмбриональный календарь. Здесь расчет ведется непосредственно от момента зачатия. В связи с тем, что точно рассчитать эту дату очень тяжело, врачи используют именно акушерский календарь. По эмбриональному сроку 33 недели – это 7 месяцев и 21 день.

Весь календарь беременности с подробным описанием смотрите здесь.

Рост, вес и другие параметры плода

Существуют определенные нормы параметров малыша на всех сроках беременности. На этом этапе рост младенца должен составлять примерно 42-44 см, а вес достигать 2000-2100 г. На этом сроке места для ребенка в мамином животике становится совсем мало. Он уже не способен переворачиваться как раньше. Сейчас он только толкается ножками, двигает ручками, поворачивает головку. Эти шевеления отчетливо ощущает женщина в периоды бодрствования своего чада.

Что еще происходит с плодом:

  • К этому времени большинство младенцев успевает перевернуться головкой вниз. Это так называемое головное предлежание. Оно считается оптимальным для родов. Иногда встречается и тазовое или поперечное предлежание малыша. При этом роды могут осложняться, что иногда требует проведения Кесарева сечения.
  • К 33 неделе беременности увеличивается количество первородной смазки у ребенка. Это вещество необходимо ему для легкого продвижения по родовым путям.
  • Под кожей накапливается жировая ткань, карапуз начинает приобретать милую припухлость. Жир играет важную роль. После появления младенца на свет он будет необходим для хорошего теплообмена. Вместе с накоплением жира укрепляются мышечные волокна. Маленький человечек ежедневно тренируется, что делает мышцы более крепкими.
  • В легких полностью созревают альвеолы. Это означает, что дыхательная система уже способна к самостоятельному функционированию.
  • Отлично сейчас работает печень и почки. Организм малыша уже может самостоятельно выводить вредные вещества, фильтровать кровь.
  • Укрепляются кровеносные сосуды. Сердце постоянно перекачивает кровь. Сейчас частота сердцебиения составляет 140-160 ударов в минуту.
  • В головном мозге продолжается активное развитие нервных клеток и связей. Благодаря этому в маленьком организме будут происходить необходимые для жизни и очень важные мыслительные процессы.

Большую часть своего времени на 33 неделе беременности кроха все еще спит.

Мамочка уже успевает привыкнуть к режиму дня своего чада. Иногда дети в утробе путают день и ночь. Они спят в дневные часы и активничают ночью. Не стоит волноваться. После появления младенца на свет удается наладить его режим дня.

Шевеления

На тридцать третей неделе беременности девушке очень важно наблюдать за тем, как шевелится ее ребеночек. Если кроха слишком активный или, наоборот, пассивный, это может указывать на некоторые патологии (гипоксия, умеренное или сильное маловодье, многоводье, повышенный тонус матки и другое). На третьем триместре младенец уже довольно большой и занимает весь животик. В связи с этим его толчки могут быть болезненными и не такими хаотичными. В норме женщина должна наблюдать не менее 8-10 шевелений.

Что чувствует женщина на 33 неделе беременности

На 8 месяце мамочку ждут как новые, так и уже знакомые ощущения. Матка растет, в связи с чем движения девушки уже значительно ограничиваются, ей становится тяжело ходит, неудобно лежать.

По ночам может мучить бессонница. Большинство мам уже знакомится с ложными схватками, что приносит волнение и дискомфорт. Итак, давайте рассмотрим подробно, что же происходит с беременной на этом этапе.

Матка и животик

На 33 неделе матка возвышается приблизительно на 33 см над лонным сочленением и располагается на 12-15 см над пупком. Животик сейчас достигает значительных объемов. Вследствие этого мамочка испытывает многие неприятные симптомы. Это изжога, болезненные толчки крохи, затруднение дыхания при ходьбе. Девушке следует набраться терпения. Уже скоро животик опустится немного вниз. Это будет свидетельствовать о приближении родов.

На 8 месяце женщина нередко слышит, как кроха икает. Это нормальный физиологический процесс. Маленький человечек постоянно заглатывает амниотическую жидкость, поэтому икота случается часто.

На 33 неделе беременности могут появиться такие неприятные признаки, как шелушение, зуд дермы и появление растяжек. Избежать этого можно с помощью ежедневного увлажнения кожи с помощью масел и кремов. Если косметических средств нет под рукой, можно использовать обычный вазелин.

Фото животиков

Окружность живота к этому сроку при нормальном телосложении мамочки должна составлять около 90-95 см. Иногда могут наблюдаться незначительные отклонения (5-9 см). Они считаются нормой и не должны вызывать волнения.

На фото можно увидеть животики на 33 неделе беременности у разных женщин.

Нередки случаи, когда к восьмому месяцу животик выглядит очень маленьким. Из-за этого мамочки часто переживают. Действительно, в такой ситуации лучше лишний раз проконсультироваться с врачом. Иногда маленький объем живота указывает на задержку развития, маловодие и некоторые другие патологии. Чтобы своевременно заподозрить ту или иную проблему лучше не оттягивать с походом к гинекологу.

Все еще планируете стать мамой? Тогда читайте нашу статью о том, в какие дни можно забеременеть.

Какими должны быть выделения на 33 неделе беременности

Вопрос о характере секрета, выделяемого из влагалища, слышат многие девушки во время очередного визита к специалисту. Это неспроста, ведь по выделениям доктор может следить за здоровьем пациентки.

Давайте узнаем, какой секрет считается патологическим:

  • Коричневые, бурые, ржавые. Такие пятна на белье считаются очень опасными во время вынашивания малыша. Коричневый оттенок, как правило, указывает на примесь крови. Это может указывать на отслойку плаценты и начало преждевременных родов.
  • Кровянистые. Кровь на белье – это грозный признак, обнаружив который, женщина должна немедленно обратиться за медицинской помощью.
  • Белые, творожистые с неприятным запахом. В период беременности у мамочки ухудшается общий и местный иммунитет. В связи с этим многие девушки сталкиваются с таким неприятным явлением, как молочница. На 33 неделе лечение этого заболевания проводится с помощью специальных безопасных препаратов, которые не приносят вреда маленькому человечку в утробе.
  • Водянистые. Мокрые пятна на белье могут появляться по нескольким причинам. Первая из них указывает на то, что подтекают околоплодные воды. Это опасное явление, часто свидетельствующее о разгерметизации плаценты. Другая причина – недержание мочи. Данная проблема развивается из-за растущего животика и увеличения давления на мочевой пузырь. Как бы там ни было, при появлении такого симптома следует обязательно искать его причину.

Что касается нормы, то полностью отсутствовать выделения не должны. На 33 неделе беременности объем секрета даже увеличивается. Это должны быть слизистые прозрачные выделения без неприятного запаха.

С чем связаны боли

Если у мамочки болит и ноет низ живота, матка словно каменеет и тянет поясницу, это не всегда повод беспокоится и бежать в больницу. Дело в том, что такие ощущения в третьем триместре считаются нормальными. Объясняются они растяжением мышц матки, увеличением животика в размере, смещением центра тяжести и увеличением нагрузки на спину.

Болезненные ощущения могут возникать при повышенном тонусе матки. Избавиться от дискомфорта, как правило, помогает расслабление и отдых. При тяжелом течении данного состояния могут понадобиться спазмолитики. К ним относят Гинипрал, Папаверин, Но-Шпу и другие.

Кроме этого, боль внизу живота и в области спины может свидетельствовать о так называемых ложных схватках. Их также называют тренировочными. От истинных они отличаются беспорядочностью и отсутствием уменьшения интервала между ними. При этом может также болеть лобковая кость, случаются прострелы в ногу. Ложные схватки возникают у всех мамочек и являются своеобразной тренировкой организма перед предстоящими родами.

Подробно о ложных и истинных схватках читайте в нашей статье. Для вас только достоверная информация.

Бессонница в третьем триместре

На тридцать третей неделе беременности бессонница объясняется многими причинами. Сюда можно отнести большой живот, частые походы в туалет, кожный зуд, страхи перед предстоящими родами и многое другое. Во время вынашивания малыша не стоит злоупотреблять даже такими безопасными средствами, как настой валерианы. Врачи рекомендуют прибегать к медикаментозному решению проблемы лишь в особых случаях.

Справиться с бессонницей на 33 неделе беременности помогут такие советы:

  • Нельзя много кушать за 2 часа до сна. Если хочется перекусить, можно съесть яблоко или салат, подойдет также вареное яйцо или кусочек нежирной рыбы.
  • Быстро уснуть помогает стакан травяного чая или теплого молока перед сном. Можно добавить в напиток ложечку меда. Расслабляет нервную систему зверобой, мелисса, валериана. Именно эти травы можно использовать для приготовления чая.
  • В комнате следует поддерживать умеренную температуру. Здесь не должно быть слишком жарко или, наоборот, холодно. Оптимальный температурный режим – 18-23 °C.
  • Необходимо также следить за нормальной влажностью воздуха. Слишком сухой воздух провоцирует заложенность носа и трудности с засыпанием.
  • Спать лучше всего на левом боку. Для комфорта можно использовать специальную подушку для беременных. Если с мужем стало тесно в одной постели, нет ничего страшного, если девушка будет спать одна.

Перед сном специалисты рекомендуют отказаться от просмотров тяжелых фильмов и передач. Лучше провести время за прослушиванием спокойной музыки или, общаясь с родными.

Проблемы на 33 неделе беременности

Хоть третий триместр и считается самым безопасным для малыша, в этот период часто возникают различные нежелательные состояния у мамы и ребеночка. Давайте их рассмотрим.

Низкая плацентация

Нередко во время беременности плацента неправильно прикрепляется к стенке матки. Это состояние имеет свои причины. Чаще это связано с патологиями эндометрия, развивающимися, например, при его повреждении во время аборта или воспалительных заболеваний. Если «детское место» слишком низко располагается к выходу из матки, оно может закрывать собой выход из полости органа, что значительно затрудняет родовой процесс.

Кроме этого, такая патология ведет к преждевременному старению плаценты на 33 неделе беременности. В связи с этим может наблюдаться ее истончение. Врачи говорят, что в этом нет ничего страшного, если внимательно относиться к своему организму, исключить стрессы, тяжелые физические нагрузки, подъем тяжести и травмы живота.

Во время родового процесса мышечные волокна матки начинают ритмично сокращаться. Плацента же не имеет такой способности, поэтому кровеносные сосуды, связывающие ее с маткой, могут легко разорваться. Это может спровоцировать такое тяжелое состояние, как отслойку плаценты.

На ребенка низкая плацентация также оказывает негативное влияние, ведь на 33 неделе беременности малыш активно развивается и растет в объеме. Несмотря на это, медики часто оптимистично относятся к данной проблеме, тем более что нередко случается так, что плацента самостоятельно начинает приподниматься. Связано это с тем, что матка растет, а временный орган остается на месте.

Услышав такой диагноз, мамочка не должна паниковать. Все, что от нее требуется – это соблюдение правильного режима дня и питания. Кроме этого, важно кушать полезную пищу и отказаться от вредных привычек. В большинстве случаев роды при низкой плацентации проходят естественным путем и лишь иногда требуется Кесарева сечение.

Тазовое предлежание плода

На 33 неделе беременности малыш в мамином животике уже, как правило, занимает свое постоянное положение и в большинстве случаев располагается головкой вниз. Иногда случается так, что кроха находится ягодицами и ножками по направлению к выходу из матки. Такое предлежание называют тазовым.

Причины этого состояния на сегодняшний день до конца не изучены. Ученые предполагают, что в роли провоцирующих факторов могут выступать следующие состояния у матери и ребенка:

  • наличие фибромы матки;
  • опухоль в области яичников;
  • слишком узкая форма таза;
  • травмы таза;
  • врожденные аномалии строения матки – седловидный орган, наличие внутриматочной перегородки, гипоплазия.

Кроме этого, медики считают, что тазовое предлежание ребенка у мамочки может провоцировать гиперактивность малыша, многоводие, гипоксия плода. К предполагаемым причинам рассматриваемого состояния также относят гипертонус органа, многократные роды, рубцы в области эндометрия.

Роды при тазовом предлежании могут проходить как естественным путем, так и с помощью Кесарева сечения. Во время родовой деятельности женщине необходимо четко выполнять все рекомендации медиков. Если диагностируется опутывание пуповиной или беременная не может родить самостоятельно, проводится Кесарева сечение.

Обвитие

Через пуповину маленький человечек тесно связан с мамой до самого появления на свет. Без нее развитие крошечной жизни было бы невозможным. Несмотря на это, данный орган может выступать и в роли опасности для младенца. Здесь подразумевается опутывание пуповиной, вследствие чего кроха может даже погибнуть.

Конечно, не всегда данное состояние несет угрозу. Например, ножное или ручное обвитие встречается практически у всех младенцев, и малыш при этом в состоянии распутаться самостоятельно. Иначе обстоит ситуация, когда пуповина обхватывает горлышко ребенка. Во время родового процесса это несет угрозу гибели новорожденного.

На 33 неделе беременности встречается однократное или многократное, а также тугое или слабое опутывание. При слабом однократном обвитии роды чаще проходят естественным путем. Здесь врач должен подобрать определенную тактику, которая обеспечит безопасное появление младенца на свет. Если же оно тугое, часто требуется хирургическое вмешательство.

Профилактика этого состояния включает правильное питание, частые прогулки на свежем воздухе, выполнение всех рекомендаций врача.

Поздний токсикоз

Гестоз или поздний токсикоз на начальных стадиях имеет скрытое течение. Патология проявляется в виде отеков, белка в моче, скачков артериального давления. Если у женщины отекают ноги и другие частим тела, сильно болит голова, появились такие признаки, как понос, тошнота, рвота, боль в желудке, слабость и прочее, следует немедленно бежать к врачу.

Стадии гестоза можно увидеть в таблице

СтадияОписание
ВодянкаОтекают ноги и руки, появляется жажда, тяжесть в теле и быстрая утомляемость
НефропатияСильная головная боль, бессонница, апатия, угнетенность сознания, повышение артериального давления, мамочку тошнит, нарушается сон
ПреэклампсияВключает в себя симптомы нефропатии, а также нарушение зрительной функции, рвоту, боли в области живота
ЭклампсияСудороги, остановка дыхания, пена изо рта, отек головного мозга

На сегодняшний день лечение позднего токсикоза носит симптоматический характер. Мамочка на 33 неделе беременности в силах выполнить простые методы профилактики этого опасного состояния:

  • правильно питаться;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • отказаться от вредных привычек;
  • своевременно посещать женскую консультацию;
  • сдавать необходимые анализы;
  • выполнять все рекомендации врача.

Женщине, вынашивающей малыша, следует выполнять эти советы не только на поздних, но и на ранних сроках беременности. В противном случае последствия могут быть самыми негативными.

Параметры плода на УЗИ

Расшифровка параметров плода на УЗИ должна проводиться исключительно специалистом, поэтому, получив документы на руки, не пытайтесь разобраться самостоятельно. Врач смотрит все показатели комплексно и в динамике.

Фетометрия ребенка на 32-33 неделе: таблица

Лобно-затылочный размер97-115 мм
Окружность головки287-332 мм
Окружность животика266-324
Бипариетальный размер76-90
Длина плечевой кости52-62 мм
Предплечье46-54
Длина кости бедра58-68 мм
Голень52-61 мм
Рост42-43 см
Вес2-2,2 кг

Рассмотренные выше показатели могут отличаться на 33 неделе беременности. Это зависит от конституции тела самой мамочки, скорости набора веса и некоторых других особенностей. Не стоит пугаться, если, например, ребенок маленький и весит всего 1850-1900 г. К моменту рождения у крохи еще есть время набрать вес.

Фото плода на УЗИ

Ультразвуковое исследование помогает увидеть, как выглядит один малыш, двойня или тройня. На этом этапе мальчики и девочки отличаются лишь половыми органами. По чертам лица еще довольно тяжело понять, кто находится в утробе. Сейчас все детки очень похожи.

Как правило, УЗИ на 33-34 неделе не проводится. Процедуру назначают при многоплодной беременности или при появлении жалоб у мамочки.

Норма КТГ

В третьем триместре для оценки состояния плода часто проводится кардиотокография или КТГ. Нормы на 33 неделе беременности можно увидеть в таблице.

Параметры ЧСС0 баллов1 балл2 балла
Сердцебиение100-180100-200120-160
Осцилляции в минуту (частота)33-66
Осцилляции в минуту (амплитуда)5 или синусоидальная5-96 или 10-25
АкцелерацииОтсутствуютПериодическиеСпорадические
ДецелерацииДлительные, поздние, вариабельныеКратковременные, поздние или вариабельныеРанние или отсутствуют

Расшифровка показателей:

  • ПСП 0-1 – здоровый плод.
  • 1,1-2 – начальные проявления нарушения здоровья малыша.
  • 2,1-3 – выраженное страдание плода.
  • 3,1-4 – критическое состояние.

В зависимости от полученных результатов специалист подбирает другие методы исследования и адекватное лечение для беременной.

Выживают ли дети, рожденные на восьмом месяце

Преждевременные роды на любом сроке считаются нежелательными. Связано это с тем, что малыш до 38 недели еще не совсем сформирован. В частности, это касается дыхательной системы и недостаточного накопления в легких сурфактанта.

Причины преждевременных родов:

  • Короткая шейка матки. Если шейка матки укорачивается, она попросту не выдерживает вес растущего малыша.
  • Серьезные патологии развития плода.
  • Врожденные или приобретенные аномалии строения женской репродуктивной системы.
  • Гормональные сбои и эндокринные заболевания.
  • Сильные физические нагрузки или травмы живота.
  • Перенесение мамой инфекционных и воспалительных заболеваний.
  • Преждевременное созревание плаценты.
  • Вредные привычки и неправильное питание беременной.
  • Стрессы.

Недоношенный малыш, который родился на этом сроке, имеет еще недостаточное накопление жирового слоя и часто неспособен самостоятельно дышать. При неполном раскрытии легких у новорожденного может использоваться Дексаметазон. В связи с этим таких детей необходимо выхаживать в специальных инкубаторах – кювезах. После того как младенец набирает более двух килограммов, его помещают в кроватку с подогревом. При отсутствии серьезных патологий уже к году такие крохи догоняют своих сверстников, рожденных в срок.

Читайте подробно о развитии детей от рождения и до года в нашей статье.

Как лечить простуду

Что делать, если мамочка на 33-34 неделе заболела, першит горло, появился кашель и повысилась температура? Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и искать ответы на форуме. Верное решение сейчас – посещение врача. Не стоит полагать, что в третьем триместре простуда уже не несет такой опасности, как на более ранних сроках. Дело в том, что самостоятельно отличить такие тяжелые заболевания, как корь, краснуха, скарлатина и прочие от обычной ОРВИ нельзя. Именно поэтому при появлении первых тревожных признаков важно сразу же посетить специалиста.

Как помочь себе до посещения врача:

  • Убрать боль и першение в горле при беременности помогут мятные леденцы или полоскания с солью.
  • Избавиться от заложенности носа можно с помощью промываний. Для этого используют отвар ромашки, череды, календулы или солевые растворы.
  • Если температура тела не выше 37 °C, поможет обильное кисловатое питье и постельный режим.
  • При повышении показателей термометра до 38 °C и выше можно принять Парацетамол.
  • Снять спазмы поможет Но-Шпа или Папаверин.

Помните, что даже обычный насморк и кашель могут выступать в роли признаков тяжелых болезней, при которых даже могут понадобиться такие антибиотики, как Эритромицин и другие. Самолечение простуды на 33 неделе крайне опасно для здоровья мамы и малыша.

Принципы питания

Неважно, первая у девушки беременность, вторая или третья, на протяжении всего срока ей необходимо правильно питаться. От этого зависит нормальная прибавка веса и хорошее самочувствие мамочки и плода.

Правила питания при беременности:

  • Пищу следует тщательно мыть и проводить хорошую термическую обработку.
  • Покупать продукты рекомендуется в магазинах и супермаркетах, избегая стихийных рынков.
  • Важно внимательно следить за сроком годности тех или иных товаров.
  • Для приготовления блюд лучше использовать метод варки, тушения или запекания.
  • Диетологи рекомендуют ограничитель употребление острых, кислых, соленых, копченых продуктов.
  • Основу рациона должны составлять злаки, нежирные сорта мяса, рыба, кисломолочные продукты.
  • Необходимо отказаться от алкоголя, крепкого чая и кофе.

Если женщина на празднике выпила несколько глотков шампанского, нет ничего страшного. Отказаться следует от бесконтрольного употребления спиртных напитков. Это поможет уберечь маму и младенца на 33 неделе беременности от несчастья. Отзывы женщин, которые уже рожали деток, свидетельствуют о том, что правильное питание и отказ от вредных привычек – это залог счастливого материнства.

Ценную информацию о питании мамочки на первых месяцах лактации вы сможете найти здесь.

Прибавка массы тела

Третий триместр приближает будущую мамочку к долгожданной встрече со своим малышом. Многие трудности остались позади, и женщина выходит на финишную прямую. На этом этапе многие девушки интересуются, какой должна быть прибавка массы тела. Давайте разбираться.

Нормальная прибавка в зависимости от ИМТ (индекса массы тела):

  • При ИМТ менее 18.5 – 11-12 кг.
  • Если ИМТ от 18.5 до 24.99 – 9-10 кг.
  • При ИМТ более 25 женщина должна набрать не более 7-8 кг.

Если набор веса слишком стремительный, мамочке следует пересмотреть свое меню. Возможно, в нем слишком много углеводов или жиров и недостаточное количество клетчатки. При этом беременной рекомендуется кушать больше овощей, фруктов, зелени, а вот сладкую выпечку и сдобу лучше исключить. Кроме этого, при отсутствии противопоказаний, полезной будет гимнастика и прогулки на свежем воздухе.

Секс на 33 неделе

Секс и оргазм в третьем триместре беременности не является запретом, но иногда случается так, что врач советует мамочке все же отказаться от интимной близости.

Какие состояния являются противопоказанием:

  • Гипертонус матки.
  • Плод опустился и шейка матки укороченная.
  • Патологии строения женской репродуктивной системы.
  • Инфекции у половых партнеров.
  • Подтекание околоплодных вод.
  • Патологически короткая шейка матки.
  • Аномалии развития плода и другие состояния.

В таких ситуациях секс будет противопоказан, так как может спровоцировать преждевременные роды на 33 неделе беременности и другие тяжелые последствия.

Рекомендации для мамочки

Прислушиваясь к советам докторов, мамочка значительно снижает различные риски для себя и здоровья своего карапуза.

Предлагаем ознакомиться с некоторыми рекомендациями:

  • Как на более ранних сроках беременности, так и в 33 недели женщина должна своевременно посещать гинеколога.
  • Нельзя отказываться от сдачи анализов, даже если самочувствие у девушки хорошее. Многие опасные состояния на начальных этапах имеют скрытое течение.
  • Любые острые и хронические болезни нужно своевременно лечить.
  • В порядке нужно держать ротовую полость. Если разболелся зуб, не стоит откладывать визит к стоматологу.
  • Важно помнить о достаточной двигательной активности и правильном питании.
  • Необходимо отказаться от вредных привычек.
  • Нужно постараться минимизировать стрессы.
  • Если у мамочки на 33 неделе беременности отошли воды или появились кровянистые выделения, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Помните, ваше здоровье и жизнь вашего малыша находится в ваших руках. Берегите себя и своего кроху.

В этой статье вы сможете узнать о том, сколько молока должен съедать новорожденный.

Видео

В этом видеоролике вы сможете узнать много полезной информации о том, что происходит с малышом и мамочкой на 33 неделе беременности.

malishzdorov.com

33 неделя беременности — живот, шевеления, развитие плода, фото, узи на 33 неделе

Уже 33 неделя беременности! Малыш занял постоянное положение, его вес увеличивается, продолжается формирование всех органов и систем, их совершенствование. Малышу все сложнее двигаться, свободы действий все меньше, поэтому мама замечает, что активность становится несколько ниже. Малыш дольше спит, причем на этом сроке ему начинают сниться сны! В фазе быстрого сна происходят активные движения глазных яблок. Будущие мамы также отмечают, что беременность 33, 34 недели — это время появления и у них ярких сновидений.

На пальчиках у малыша появляется специфический кожный рисунок. Увеличивается слой жировой клетчатки, совершенствуется терморегуляция. Органы и системы уже настолько хорошо сформированы, что роды на 33 неделе беременности не так опасны — шансы малыша с этого периода намного выше.

В 33 недели беременности вес ребенка приближается к двум килограммам, а его рост составляет 43 сантиметра.

33 недели беременности: сколько месяцев? Это уже восемь месяцев плюс одна неделя. К этому гестационному возрасту организм ребенка довольно зрелый. Дальше происходит окончательное созревание нервной, дыхательной и других систем.

Что происходит?

Самые существенные изменения сейчас происходят в дыхательной системе малыша. Происходит активное формирование сурфактанта — вещества, которое обеспечивает возможность самостоятельного дыхания, расправления легких при первом вдохе. Уже полностью сформирована бронхоальвеолярная система. За счет таких изменений рожденный в семь месяцев малыш обычно уже дышит самостоятельно.

Беременность 32, 33 недели сопровождается увеличением подкожно-жирового слоя, и малыш выглядит более упитанным, как новорожденный.

Малыш на данном этапе уже занял окончательное положение в матке — наиболее физиологичным является головное предлежание, когда малыш располагается вниз головой, и именно головка будет первой проходить через родовые пути. В 33 недели беременности тазовое предлежание еще может быть изменено.

Плод и его развитие

Активно развивается и нервная система, органы чувств. Малыш хорошо видит, очень четко различает голоса мамы, папы, имеет определенный режим дня. Малыш очень хорошо реагирует на музыку, которая ему нравится, и именно сейчас самое время включать ему приятные мелодии, а еще лучше — петь песни, которые уже после рождения будут его убаюкивать. Психологи рекомендуют читать малышу, причем чем больше, тем лучше. Звук маминого голоса — самое приятное, что малыш слышит.

Последний триместр беременности характеризуется совершенствованием двигательной активности ребенка. Его движения становятся более координированными, не так хаотичны. Укрепляются и мышцы, и мама ощущает, что сила движений возрастает. Постепенно увеличиваются размеры сердца, толщина сосудистой стенки. Активно формируется эндокринная система. У малыша уже формируется собственный иммунитет.

Фото малыша, УЗИ

Живот на 33 недели беременности

Увеличившийся живот причиняет беспокойства маме, может вызывать дискомфортные ощущения в области реберной дуги, таза. Матка на 33 неделе беременности находится на 33 сантиметра выше лона и на 13 сантиметров выше пупка. На этом сроке в норме у мамы увеличился вес на 12,5 килограммов. Матка, сдавливающая мочевой пузырь, является причиной частых мочеиспусканий. С этими явлениями справиться никак нельзя, просто нужно еще немного потерпеть, ведь до родов осталось совсем немного.

Дно матки находится очень высоко, и это в большинстве случаев сопровождается изжогой, одышкой. Вы можете несколько облегчить свое состояние, отрегулировав режим питания. Старайтесь кушать часто, маленькими порциями. Обязательно включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой, для улучшения пищеварения. Это поможет справиться с запорами, часто сопровождающими беременность. Приятно осознавать, что изжога, одышка уже совсем скоро уменьшатся — матка перед родами опустится несколько ниже.

Шевеления плода на 33 неделе

Если почитать о 33 неделе беременности форум, то заметно, что все будущие мамочки отмечают некоторое уменьшение активности малыша. И это неспроста: крохе все теснее в матке, все сложнее выполнять активные движения, и гораздо приятнее просто пинать маму пяточкой. Время постоянных смен положения, невероятно высокой активности в прошлом. Малышу уже тоже пора набираться сил перед родами.

Ощущения мамы

Третий триместр беременности, пожалуй, самый тяжелый для будущих мам. Нагрузка очень высокая, и, несмотря на невероятную радость от ожидания встречи с малышом, физические ощущения не всегда приятны. Но, следуя некоторым советам, можно значительно облегчить свое состояние.

Советы мамам на 33 неделе

  • Часто на этом сроке беспокоит ноющая боль в спине. Это связано не только со смещением центра тяжести, большим размером живота, но и с подготовкой организма к родам. Под воздействием гормонов происходит размягчение костных сочленений для облегчения прохождения малыша по родовым путям. А сейчас это является причиной дискомфорта. Постарайтесь нормировать свой режим дня: чаще отдыхайте в удобном положении. Обычно на 33 неделе каждая мамочка знает, в каком положении боль уменьшается. Делайте укрепляющую гимнастику для мышц спины.
  • Активность малыша уже стала несколько ниже, а вот сила ударов пятками, локотками значительно возросла. Вы наверняка уже хорошо понимаете малыша и знаете, когда активность более высокая. Часто это может быть связано с тем, что малыш голоден. Если все причины вы исключили, а активность все равно высокая, просто отдохните, расслабьтесь, погладьте животик, поговорите с малышом, спойте ему песню. Это наверняка его успокоит.
  • Часто мамы отмечают появление судорог ног. Обычно такие явления начинаются еще со второго триместра, они связаны с дисбалансом содержания кальция, магния. Оптимальный способ борьбы со спазмами мышц — использование препаратов с микроэлементами. Врач поможет подобрать оптимальный. Самостоятельно в случае появления судорог ног вы можете предпринять следующее: потяните на себя стопу за пальцы, так чтобы икроножные мышцы растянулись. Попросите супруга помочь вам — он может сделать такое же упражнение, сочетая его с интенсивным массажем мышц голени. Обычно это быстро снимает спазм. Хорошо помогают также теплые ванны для ног.
  • На последних сроках беременности мама должна особое внимание уделять питанию. Составлять рацион нужно с учетом предупреждения аллергии у малыша, а также профилактики набора лишнего веса мамой. Самыми мощными источниками калорий являются углеводные продукты, а также жиры. Несмотря на сильное желание напоследок себя побаловать, конфеты и прочие сладости стоит вообще исключить, существенно ограничить хлебобулочные изделия, макароны. Сейчас очень важно качество употребляемой пищи, ведь малыш забирает все полезные вещества. Вам нужны овощи, фрукты (с ограничением аллергенов), мясо, рыба, кисломолочные продукты.

Секс на 33 неделе беременности

Интимные отношения — неотъемлемая часть супружеской жизни, и при нормальном течении беременности сам процесс соития никакой угрозы для малыша не несет. Конечно, следует избегать таких положений, при которых сдавливается живот. Оптимальны позы, при которых супруг находится сзади. Стоит исключить резкие движения. А еще необходимо знать, что сперма обладает способностью размягчать шейку, стимулировать родовую деятельность. Поэтому на последних сроках целесообразно использовать презерватив.

Женщина должна внимательно следить за тем, какие у нее выделения на 33 неделе беременности. Водянистые, обильные выделения часто свидетельствуют о подтекании околоплодных вод, и это повод для немедленного обращения к врачу. Это же касается и появления в выделениях крови.

Боли на 33 неделе беременности

На последних сроках женщина должна быть особенно внимательна к болевым ощущениям. Вполне допустимо на 33 неделе беременности, когда тянет живот. Такие непродолжительные периодические ощущения связаны с тренировочными схватками. Однако если это слишком беспокоит, если боль усилилась, не медлите с визитом к врачу.

Возрастающая нагрузка на костную систему приводит к частым болям в спине, ногах. Нагрузка связана не только с увеличением веса малыша, количества околоплодных вод, но и непосредственно с повышением веса мамы. Поздние сроки беременности требуют строгого соблюдения режима активности. Категорически нельзя целыми днями лежать, даже если живот уже очень большой. Только двигательная активность поддержит и укрепит мышечный каркас, а это очень важно для нормального течения родов.

Многие мамы отмечают, что в большинстве случаев боль в поясничной области уменьшается в коленно-локтевом положении. Почему бы этим не воспользоваться? Просто постойте на четвереньках несколько минут, и вы сразу ощутите, как ваша спина отдыхает. Такое положение позволяет уменьшить и боли в подреберьях, ведь на этом сроке дно матки находится высоко, малыш часто упирается в реберную дугу, попадая на нервные сплетения.

Обязательно носите бандаж. Его роль заключается в поддержании живота, благодаря чему значительно уменьшаются болезненные ощущения в тазу, пояснице, кроме того, меньше растягиваются мышцы, и вы быстрее восстановитесь после родов.

Необходимые исследования. Анализы

Помимо стандартных исследований, обычно проводится УЗИ на 33 неделе беременности. Это скрининговое исследование, которое позволяет исключить наличие патологии плаценты, задержки внутриутробного развития плода, также необходимо своевременно диагностировать многоводие. На 33 неделе беременности врач функциональной диагностики оценивает все размеры плода, его положение, размеры (фетометрия на 33 неделе беременности), состояние плаценты и другие параметры.

Полезное видео

Вопросы — ответы

Вчера сделала УЗИ и получила такое заключение: 33 недели беременности, обвитие пуповиной. Что с этим делать?

Тактику ведения родов при обвитии пуповиной определяет врач индивидуально для каждой ситуации. В некоторых случаях требуется кесарево сечение.

У меня 33 неделя беременности, двойня. Часто ощущаю тренировочные схватки, но в последние дни они кажутся мне более сильными. Что это значит?

Беременность двойней отличается тем, что обычно роды происходят раньше, чем на сороковой неделе. И боли на 33 неделе беременности уже могут свидетельствовать о скором начале родовой деятельности. Вам следует проконсультироваться у врача, который будет принимать роды.

Почему на 33 неделе беременности тянет живот?

Чаще всего тянущие ощущения в животе на этом сроке связаны с тренировочными схватками (сокращениями Брекстона-Гикса). Причиной может быть и тонус. Болит живот при этом не слишком сильно, скорее возникает ощущение напряжения. Если же боли сильные, нужно обязательно ехать к врачу.

Мне диагностировали маловодие при беременности 33 недели. Это опасно?

Околоплодные воды имеют большое значение: они создают вокруг малыша оптимальную среду, защищают от травматизации, помогают двигаться малышу, оберегают пуповину, способствуют раскрытию шейки в родах. Маловодие опасно тем, что малыш находится в неудобной позе, может развиться деформация позвоночника, а также формированием спаек, которые могут обвивать пуповину, плод, мешая нормальному развитию. При маловодии возможна слабость родовой деятельности. Самым важным параметром является количество вод, ведь незначительное их уменьшение вполне может быть нормой.

www.doctorfm.ru

33 неделя беременности / Календарь беременности

день 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

месяц январь февраль март апрель

mamuli.club

Что происходит ощущения развитие плода

Наступила 33 неделя беременности. Время идет очень быстро, делая встречу мамочки с малышом все ближе. Этот срок является началом первой недели девятого месяца беременности. До появления крохи на свет остается пятьдесят шесть дней или восемь акушерских недель. За это период женщина должна морально и физически подготовится к родам, обустроить детскую, приобрести одежду и прочие мелочи для ребенка. Уходить с головой в эти заботы не стоит, все следует делать в меру. Последние недели лучше посвятить общению с родственниками и близкими друзьями, чтобы получить как можно больше положительных эмоций.

[Скрыть]

Содержание

Вступление

Время беременности, начиная с тридцать третьей недели считают финишной прямой, которая прошла через долгий, тревожный период и очень скоро станет концом, приведшим будущую мамочку к встрече с долгожданным крохой. На этот период назначают третье, плановое ультразвуковое исследование, которое позволяет последний раз убедиться в том, что с крохой все в порядке, ведь до родов он будет набирать вес и совершенствоваться, готовясь к появлению на свет.

Такие прогнозы дают женщине уверенность в том, что теперь можно не переживать и не бояться преждевременных родов и прочих проблем. Осталось только доносить малыша до положенного срока и тогда встреча с ним будет радостной и позитивной.

к оглавлению

33 неделя беременности: Что происходит ощущения

Третий триместр вынашивания плода является сложным испытанием для будущей мамочки как в эмоциональном, так и в физическом плане. Все тяжелее становится гулять в парке, ходить по магазинам и выполнять домашние дела. Усиливаются боли в спине и отеки в нижних конечностях. Но несмотря на это, женщина в положении пребывает в хорошем настроении от общения с малышом, которое происходит посредством его толчков и шевелений.

Многие мамочки отмечают что мальчики гораздо активные девочек и шевелятся они гораздо чаще и больше, чем иногда доставляют дискомфорт женщине. Но зато именно эти необычные ощущения оставляют неизгладимые впечатления о вынашивании плода на всю жизнь.

Изменения, происходящие в организме женщины на этом сроке обуславливаются его подготовкой к рождению малыша. Все чаще мамочка замечает появление ложных схваток. С их помощью матка подготавливается к родам, готовя к этому процессу и малыша, устраивая ему своеобразные тренировки. Время от времени в грудных железах появляется дискомфорт и колющие ощущения, они являются признаком того, что начался процесс подготовки к лактации.

Также женщина сталкивается с повышенным потовыделением, головокружением, слабостью, отдышкой и сонливостью. Чтобы предотвратить усугубление данных недомоганий, следует скорректировать режим дня. Мамочка должна спать днем и полноценно отдыхать ночью.

Психологический и эмоциональный настрой будущей мамочки на данный момент очень неустойчив. Особенно это проявляется у тех женщин, у кого процесс вынашивания плода осложнен патологиями или другими проблемами. Они начинают переживать не только за здоровье малыша, но и бояться самого процесс предстоящих родов. Важно не держать эти страхи в себе, а поделиться ими с отцом малыша и врачом. Они смогут помочь в этом вопросе и облегчить беспокойное состояние будущей мамочки.

к оглавлению

Внешние изменения на сроке 32 неделя беременности

Живот будущей мамочки на тридцать третьей неделе вынашивания плода уже настолько увеличился, что расти вверх он уже не сможет. Поэтому он начнет опускаться в таз, приводя к ослаблению давления на диафрагму, а значит и облегчению дыхания. Но на данном этапе со спертостью дыхания и другими проблемами, возникающими из-за ускоренного роста малыша, пока придется побороться.

Кожные покровы в абдоминальной области очень сильно растянулись. Чтобы на них не появились растяжки, следует с самого начала вынашивания плода использовать специальные косметические средства.

Если учесть тот факт, что живот больше не может расти вверх, а смещается вниз, то матка с малышом внутри начинает еще больше давить на мочевой пузырь. Это приводит к тому, что женщина начинает ощущать постоянные позывы к мочеиспусканию.

Органы ЖКТ также сместились со своего прежнего места из-за выросшей матки, что привело к проблемам в их функционировании. У женщины началась изжога, а при переедании, возникает тошнота, а в некоторых случаях даже рвота.

Наклонятся, выполнять работы по дому, да и вообще, ходить, становится с каждым разом все сложнее. Нет больше той легкости и свободы в передвижении, которая была раньше. Походка будущей мамочки становится неуклюжей и напоминает утиную. Чтобы облегчить боль в нижних конечностях и снизить нагрузку на позвоночный столб, следует носить бандаж для поддержания живота и удобную обувь на плоской подошве либо на небольшом каблуке.

к оглавлению

33 неделя беременности: Угрозы и проблемы

На тридцать третьей неделе вынашивания плода боль и дискомфорт вызывает увеличивающаяся в размерах матка и активно готовящийся к появлению на свет малыша организм. При появлении неприятных ощущений будущая мамочка должна научится отличать нормальное состояние от патологического.

Самые распространенные дискомфортные ощущения на этом сроке представлены:

  • Алгией в поясничной и тазовой области
    , появляющейся в результате расслабления мышц тазового дна и расхождения костных структур таза.
  • Болью в нижних конечностях, возникающей в результате смещения центра тяжести из-за выросшего живота и матки;
  • Дискомфортом в заднем проходе, возникающем из-за запоров и возникшего на их фоне геморроя;
  • Алгией в области ребер, возникающей из-за чрезмерной активности малыша, но быстро проходящей.

Все эти неприятные симптомы можно уменьшить при помощи ведения активного образа жизни, правильного питания и терапии, в случае возникновения таких заболеваний, как геморрой и варикоз.

ОРВИ на сроке 33 неделя беременности

Будущая мамочка должна знать, что для состояния вынашивания плода температура 37 является нормальной и при простуде ее не нужно сбивать. Опасность для женщины в положении несут температурные показатели от 37,5 и выше. Высокая температура наносит серьезный вред малышу и может вызвать преждевременные роды, поэтому ее следует снижать при помощи специальных препаратов, назначенных врачом. До крайностей доводить не стоит.

Чтобы облегчить течение простудного заболевания следует больше пить теплого чая с малиной и лимоном, молока с медом, ягодных морсов или просто воды. Можно применять рецепты из народной медицины, представленные отваром трав для полоскания горла и носа. Для этой цели подойдет шалфей, ромашка и эвкалипт.

Чтобы сбить температуру следует использовать прохладные обтирания. Если она приближается к 38 градусам необходимо принять парацетамол, так как он является безвредным для будущего малыша и действенным при простуде. Ставить горчичники, и парить ноги будущим мамочкам нельзя. При возникновении простудной симптоматики необходимо посетить врача либо вызвать его на дом для назначения подходящей терапии.

Влагалищные выделения на 33 неделе беременности

Будущая мамочка должна следить за своими выделениями на протяжении всего вынашивания плода. В норме, выделения должны быть прозрачными или молочными, однородными и без запаха.

Если на сроке тридцати трех недель будущая мамочка увидела в выделениях большое количество прозрачной слизи, то скорее всего, это отошла слизистая пробка, закрывающая отверстие в шейке матки и защищающая малыша от проникновения различных патогенных микроорганизмов. Если она действительно отошла, то скоро начнутся роды.

В этом случае не следует переживать, необходимо позвонить в скорую, собрать заранее приготовленную сумку со всем необходимым и вместе с бригадой медиков выехать в роддом. На этом этапе преждевременное появление не несет опасности для крохи. Если врачи обеспечат ему должный уход, то ребенок не только останется в живых, но и будет здоровым несмотря на то, что он родился раньше срока и полностью не готов к самостоятельной жизни вне материнской утробы.

Вы также можете узнать какие угрозы и проблемы существуют на 34 неделе беременности, а также как развивается ребенок и что советуют гинекологи. Всю необходимую информацию Вы найдёте в этой статье.

к оглавлению

33 недели беременности: Развитие плода

На тридцать третьей неделе вынашивания плода, ребенка по размеру можно сравнить с ананасом. Его вес составляет 2 килограмма, а рост 44 сантиметра. Так как малыш значительно вырос, в матке сейчас ему очень тесно. Он не может активничать и ворочаться как раньше, но несмотря на это, он разминается и дает о себе знать будущей мамочке шевелением и толчками.

На данном этапе головной мозг крохи уже завершил свое формирование, но сейчас происходит созревания нервных клеточных структур и связей, регулирующих работу мозга и его мыслительную активность. Сердце малыша работает в полную силу, перекачивая кровь и снабжая ею весь организм. Сосудистые стенки утолщаются и становятся более эластичными.

У малыша уже налажена работа мочевыделительной системы, которая благодаря полноценно функционирующим почкам выводит продукты обмена из организма. Легочные альвеолы уже созрели, а дыхательная система плода работает самостоятельно и в случае преждевременного появления малыша на свет, он сможет дышать сам.

Происходит укрепление мышечной системы, под кожными покровами продолжает формироваться жировая прослойка, увеличение которой приводит к набору массы плода.

Количество смазки увеличивается. Это необходимо для того, чтобы ребенок мог легко и безболезненно пройти по родовым путям. Зачастую на тридцать третей неделе вынашивания плода ребенок принимает необходимую для рождения позу – головой вниз. Если этого не произошло, будущей мамочке назначают специальные упражнения либо же принимают решение о родоразрешиении при помощи кесарева сечения, так как нормальные роды в этом случае невозможны.

Практически все время ребенок спит. Ту часть суток, которая приходится на режим его активности, малыш шевелится, хватает себя за пуповину, сосет пальцы, икает, зевает и толкается. Помимо этого, он может хмурится и улыбаться, выражая посредством этих действий свои эмоции.

к оглавлению

Исследования и анализы на сроке 33 неделя беременности

Тридцать третья акушерская неделя вынашивания плода является тем сроком, когда будущая мамочка уже не только имеет представление как развивается ее малыш, но и несколько раз видела его при помощи ультразвукового аппарата. Следить за развитием плода начинают с того момента, как только женщина встанет на учет в женской консультации. Гинеколог будет рассчитывать срок беременности, беря во внимание не момент зачатия, а первый день последних менструальных истечений.

После проведения расчетов специалист направляет мамочку на регулярные анализы, которые она должна сдавать перед каждым приемом, а также на один из самых главных скринингов начального периода – тройной тест, позволяющий выявить генетические заболевания у будущего малыша. Данный анализ позволяет определить коэффициент хгч, свободного эстриола и белка АФП. Его сдают на сроке с одиннадцатой по тринадцатую неделю.

Если он не выявил никаких отклонений, то на тридцать третьей неделе вынашивания плода, женщина будет должна посещать женскую консультацию от одного до двух раз в неделю в зависимости от предписания врача. На приеме гинеколог расшифрует принесенные мамочкой анализы мочи и сыворотки крови, возьмет влагалищный мазок, померяет АД, массу тела, объем живота и высоту дна матки. Также врач послушает сердцебиение малыша, чтобы определить все ли с ним в порядке.

Если беременность осложнена какими-либо недугами, то специалист назначит дополнительные скрининги и увеличит частоту походов в женскую консультацию.

При наличии угрозы здоровью мамочки или малыша, женщину кладут в стационар и проводят кесарево сечение.

УЗИ на сроке 33 неделя беременности

Если будущая мамочка еще не посещала плановое ультразвуковое исследование, то на тридцать третей неделя самое время его сделать. Для проведения данной процедуры будущая мамочка должна получить направление своего гинеколога и посетить диагностический центр, где узист посмотрит как развивается ребенок, в каком положении он находится в матке, а также какое состояние на данном этапе имеет плацента и амниотическая жидкость. Если у женщины есть сомнения по поводу пола будущего крохи, врач обязательно их развеет.

Следует учесть, что при помощи последнего УЗИ гинеколог принимает решение о том, как будет происходить родоразрешение. Если будет установлено, что плод находится в неправильной позиции, а точнее, имеет тазовое предлежание, то гинеколог назначит маме специальные упражнения, которые помогут ребенку перевернуться, а если он этого не сделает, будет проведено кесарево сечение, так как нормальные роды при таком положении крохи в матке невозможны.

к оглавлению

33 неделя беременности: Рацион питания

Получить дельные советы по правильному питанию на этом сроке, можно как у диетолога, так и у гинеколога. Оба специалиста, отталкиваясь от результатов анализов, помогут подобрать будущей мамочке такой рацион, который позволит покрыть недостаток тех или иных полезных веществ в организме. Такое меню позволит не только положительно повлиять на здоровье, но и не набрать мамочке лишний вес перед родами, что очень важно.

В рационе будущей мамочки обязательно должны присутствовать овощи и фрукты ввиду того, что они богаты витаминами и клетчаткой. Их следует кушать свежими либо готовить в пароварке. В качестве первого блюда можно употреблять супы и борщи на курином бульоне, а на второе кушать рыбу, зерновую кашу или говядину. Сократить в своем меню до минимума следует мучное, колбасу, копчености, соленые, сладкие, жирные и жареные блюда. Отказаться совсем нужно от кофе и горячительных напитков.

На этом сроке очень важно кушать мало и часто, избегая переедания. Те, кто считает, что беременная должна есть за двоих ошибаются. Если следовать этому правилу, то можно не только набрать лишний вес, но и получить серьезные недуги органов ЖКТ.

к оглавлению

Физическая активность на сроке 33 неделя беременности

На сроке тридцати трех недель вынашивания плода будущей мамочке становится все сложнее поддерживать себя в тонусе и хорошей физической форме. Многие женщины считают, что в третьем триместре самое время расслабиться и вести сидячий или лежачий образ жизни, причем они с радостью придерживаются этого мнения.

Так делать категорически нельзя, так как это опасно не только для иммунной системы, которая и так ослаблена беременностью, но и для организма в целом, ведь только при помощи физической активности его можно подготовить к родам, сделав их легкими и наименее болезненными. Не выполняя этих простых правил, о нормальном родоразрешении без осложнений можно даже не говорить.

Чтобы подготовить свое тело и организм к появлению малыша на свет для поддержания тонуса будущая мамочка может посещать занятия по аквааэробике, йоге для беременных, выполнять дыхательную гимнастику, гулять на свежем воздухе и делать упражнения Кегеля.

Заниматься спортом следует регулярно, чтобы привыкнуть к такому ритму жизни. Благодаря физической активности женщина сможет быть энергичной и полной сил, сжигать лишние калории, а также минимизировать отеки, проявления гипертонии, геморроя и лишнего веса.

к оглавлению

33 неделя беременности: Рекомендации гинекологов

  • На этом сроке необходимо следить за показателями артериального давления и появлением отеков. Если отечность на нижних конечностях усиливается, наблюдается повышение АД, головокружение и тошнота, то это является признаками развития позднего токсикоза, который опасен для жизни как мамочки, так и малыша. При появлении данной симптоматики следует сразу обращаться к специалисту.
  • Чтобы быть готовой к предстоящим родам, женщина должна собрать все необходимые вещи в роддом и не забыть об обменной карте. Она всегда должна находиться рядом, так как если начнутся роды, о ней можно просто забыть, а делать этого нельзя.
  • Чтобы поддерживать себя в тонусе, следует больше гулять на свежем воздухе. Ведение малоподвижного образа жизни может привести к усугублению состояния, которое и так в третьем триместре оставляет желать лучшего.
  • При появлении симптоматики свидетельствующей о начинающейся простуде, необходимо сразу обращаться к врачу. Важно вылечиться до родов, так как ОРВИ может негативно отразиться на их течении.
  • Чтобы снять стресс, тревожность и стабилизировать эмоциональное состояние, следует больше общаться с близкими людьми, малышом и с его будущим отцом. На поздних сроках такое моральное расслабление просто необходимо.
  • Следует придерживаться правильного режима дня, включив в него отдых, физические упражнения и прогулки. Нужно выделять время для послеобеденного сна и спать не меньше 9 часов ночью.

к оглавлению

Секс на 33 неделе беременности

На тридцать третей неделе вынашивания плода запретов на интимную жизнь нет, если беременность протекает нормально. Невзирая на то, что живот будущей мамочки достиг внушительных размеров, при желании обоих партнеров сексом можно заниматься, однако делая это нежно и осторожно. Но если женщина сомневается насчет близости с мужем, лучше посоветоваться по этому поводу с гинекологом.

Стеснятся задавать врачу подобные вопросы не стоит, так как только он сможет ответить, не нанесут ли интимные отношения родителей вред будущему крохе. Если врач видит в этом угрозу, он ограничит сексуальные отношения до самых родов.

к оглавлению

Заключение

На данном, очень важном для будущей мамочки этапе, ей необходимо сохранять хорошее настроение и понемногу готовиться к встрече с малышом. Это время лучшее из всей беременности, так как оно идеально подходит для общения с крохой и подготовки к его встрече.

Однако не следует перенапрягаться, поэтому лучше всего вовлечь в процесс мужа и близких, ведь именно их забота и тепло помогут мамочке пережить первые, сложные дни после появления ребенка на свет.

к оглавлению

beautiful-mama.ru

33 неделя беременности что происходит с плодом и что чувствует женщина

33 неделя беременности. Вес плода 1900-2000 г, полный рост 42-43 см. Минерализация костей плода практически завершена, но череп по-прежнему состоит из костей и хрящевых соединений. Маме важно время от времени считать шевеления плода и насытить свою диету жирными кислотами. Лучезапястный синдром может возникнуть даже без напряжённой работы рук.

Содержание статьи

Сколько месяцев?

Тридцать третья акушерская неделя (она же 31-я от зачатия) – это девятый лунный месяц вашей беременности. Как врачи считают сроки, особенно в спорных ситуациях, – читайте здесь.

Развитие плода

Расти и набирать вес – это основная задача для плода. Многие органы и системы уже полноценно работают:

  • Сердце вот уже несколько месяцев перекачивает кровь и делает 120-160 ударов в минуту.
  • Малыш заглатывает амниотическую жидкость, а почки преобразуют её в мочу и выводят из организма.
  • Железы внутренней секреции вырабатывают различные гормоны, которые после родов будут регулировать процессы жизнедеятельности ребёнка.
  • Мозг «командует» каждым движением плода. Любое из них рефлекторно. Управлять своими мышцами малыш будет постепенно учиться в течение нескольких лет после родов.

Слой подкожного жира продолжает утолщаться, а первородный пушок по всему телу пропадает. Волосы на голове немного утолщаются, но всё равно они мягкие и пушистые.

Некоторые органы пока не задействованы. Лёгкие малыша находятся в покое. Зато диафрагма поднимается и опускается, это тоже тренировка. Смотреть малышу в утробе матери не на что, там темно, но мышцы глазок и век уже готовы к своей деятельности.

Некоторые детки весят на тридцать третьей неделе более двух килограммов. Норма веса при этом не нарушена, ведь и новорождённые отличаются между собой параметрами. Двойняшки наверняка не такие рослые и по весу легче. Здесь всё индивидуально. В среднем плод прибавляет в весе по 15-25 граммов каждый день.

Многие детки на этом сроке уже принимают оптимальное положение для предстоящих родов: головкой вниз. Ножки и ручки при этом скрещены. Но если врач установил другое предлежание, тревожиться пока не о чем. Только не носите бандаж. Он помогает вам, поддерживает ваш живот, но мешает плоду двигаться и может не дать малышу перевернуться как надо.

Кости и хрящи плода продолжают свою минерализацию за счёт кальция, который поступает с пищей мамы. Однако детский череп не окостеневает, в нём до самых родов сохранятся мягкие и гибкие хрящевые соединения. Почему это происходит?

Совсем скоро ребёнку придётся пройти через родовые пути матери (конечно, если не запланировано кесарево сечение). Голова – самая большая часть тела малыша. Чтобы облегчить прохождение, кости черепа во время родов сдвигаются и немного уменьшают диаметр детской головы.

Полезно знать. Окончательно черепные кости твердеют уже у годовалых малышей. Не случайно на макушке младенцев есть роднички – крошечные места, где нет костной ткани и ощущается пульс.

Шевеления

Сейчас это важный показатель состояния вашего малыша. Врач может ещё не раз попросить вас посчитать количество движений. Для этого выберите спокойное время дня, устройтесь удобно (сидя или лёжа, только не усните) и считайте толчки. Их должно набраться не менее десяти за два часа. Насчитали меньше – скажите об этом врачу, он назначит КТГ для проверки сердечной деятельности плода и УЗИ для диагностики его общего состояния.

Некоторые мамы чувствуют, что живот словно вздрагивает изнутри, но нет напряжения, как при схватках. Принято считать, что так проявляется икота плода. Врачи связывают это явление с заглатыванием околоплодных вод. Возможно, плоду икота не доставляет таких неприятных ощущений, какие она вызывает у ребёнка или взрослого.

Самочувствие и ощущения мамы

Многие женщины на 33-й неделе признаются, что беременность стала вполне привычным состоянием. Если нет осложнений, то некоторые неудобства состояния компенсируются эмоциональным покоем, возможностью не ходить на работу/учёбу и радостью ожидания.

В любой день у вас может возникнуть изжога или запор. Если вы ещё не знаете, как справиться с этими состояниями, читайте об этом в разделе «Рекомендации» в конце статьи.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

На этом сроке вы можете обнаружить у себя туннельный синдром запястья, даже если не печатали долго на клавиатуре. Возможно, у вас имеются внешние и/или внутренние отёки. Нежелательные скопления жидкости мешают полноценному движению крови по сосудам, отсюда онемение и боли. Чаще встряхивайте руки, удобно устраивайте их во сне, не держите долго опущенными. Ещё поможет эластичный бинт на запястье или специальные ортопедические повязки.

Периодические отёки на ногах появляются после долгой ходьбы или стояния. По той же причине могут появиться расширенные сосуды, которые видны под кожей.

Внимание. Упорные отёки (появляются постоянно и подолгу не проходят) – гораздо более опасное состояние, как и резкий набор веса более 300-500 граммов за неделю. Это может говорить о позднем токсикозе, особенно если у вас повышенное кровяное давление. Об этом осложнении беременности читайте в статье о токсикозе.

Преждевременные роды

При нормальном течении беременности малыши должны рождаться в срок или совсем чуть-чуть раньше. Если ребёнок родится сейчас, ему потребуется специальный инкубатор и профессиональная врачебная помощь.

При многоплодной беременности дети часто рождаются значительно раньше, чем на сороковой неделе. Если ждёте двойню или даже тройню – будьте к этому готовы.

Внимание: жирные кислоты

Обычно беременным женщинам категорически не рекомендуется пища с высоким содержанием жиров. Но жирная пищевая кислота омега-3 – это очень ценный элемент питания плода. Это природное химическое соединение отвечает за развитие так называемых когнитивных способностей ребёнка. Они включают мышление, внимание, память, воображение и способность к пониманию. Ещё на первых неделях беременности вы могли часто слышать совет включать в диету жирные сорта рыбы. Именно они содержат столь важнее кислоты. На поздних сроках беременности их значение повышается в несколько раз.

Что если вы категорически не любите рыбу или у вас аллергия на морепродукты? Возможны варианты. В вашей диете должны быть яйца, миндаль, грецкие орехи. Подойдёт и льняное масло. Не нужно наливать его в ложку и пить через силу, как противное лекарство. Заправьте им салат, особенно если он из тёртой моркови.

Выделения и боли

Здесь ничего не меняется. Светлая скудная слизь из влагалища (прозрачная или белая) – это норма. Примесь гноя, творожистая консистенция, неприятный запах сигналят о патологических процессах в мочеполовой системе. Лечение назначает только врач.

Особенно опасны обильные водянистые выделения – возможны трещины, даже разрывы плодного пузыря. Примесь крови или настоящие кровотечения – ещё один опасный признак. Вызывайте «Скорую», так как вы можете родить преждевременно.

В норме у вас ничего не должно болеть. Неприятные ощущения напряжения, тяжести, натянутости живота, спины, рёбер и поясницы – обычные физиологические проявления беременности. Но если что-либо действительно болит, обязательно извещайте врача, а при интенсивной боли обращайтесь за неотложной помощью.

Что такое отслойка плаценты?

Это редкое, но опасное осложнение третьего триместра беременности. Таких случаев – всего 1-1,5%, но знать о них необходимо.

Плацента в норме начинает отделяться от стенки матки на последнем этапе родов, когда ребёнок уже появился на свет. Если отслойка происходит раньше, это патология. Основные симптомы:

  • сильная боль в животе;
  • влагалищное кровотечение;
  • изменение формы живота – это бывает из-за скопления кровяных выделений внутри.

Если плацента отслоилась частично и небольшой своей частью, у матери ещё есть шанс доносить беременность. При значительном или полном отделении ребёнку угрожает смерть. Плод просто перестаёт получать через плаценту и пуповину достаточно кислорода и погибает от удушья.

Если вы отметили у себя перечисленные симптомы, срочно звоните в «Скорую». Не исключено, что врачи будут вынуждены вызвать роды или даже провести операцию кесарева сечения, чтобы спасти жизнь вашему ребёнку.

Видео: Возможные осложнения

Календарь посещения женской консультации

Обычно беременные женщины показываются врачу раз в две недели. За пару дней до визита нужно сдать анализы крови и мочи на несколько показателей, направления врач всегда выписывает на предыдущем посещении.

Если по каким-то причинам вы не полностью обследовались – пропустили плановое УЗИ или анализы, они могут быть назначены на этой неделе. При ультразвуковом исследовании врач проверит различные физические показатели плода (окружность головы, груди, живота, симметричность длины конечностей). А ещё – состояние плаценты и количество амниотической жидкости.

В качестве дополнительных обследований вам может быть рекомендовано пройти кардиотокографию и допплерометрию.

Фото животиков

Рекомендации

  1. Придерживайтесь вашей обычной диеты плюс рекомендации об увеличении в рационе количества жирных кислот.
  2. Не запивайте пищу чаем или кофе, эти напитки уменьшают усвояемость пищевого железа.
  3. Если мучает изжога, пейте кисели, не забывайте о кашах.
  4. Чтобы не было одышки, двигайтесь не спеша, на любые походы и поездки выделяйте большой запас времени. Ни в коем случае не отказывайтесь от физической активности, иначе неприятные явления будут нарастать.
  5. При запорах в диете обязательно должен быть чернослив, который отлично стимулирует сокращения кишечных мышц.
  6. Если врач установил, что у вас может начаться или уже развивается геморрой, практикуйте регулярные подмывания тёплой водой.
  7. Судороги икроножных мышц устраняйте массажем голени. Ещё рекомендуется потянуть на себя пальцы ноги, которую сводит.
  8. Тщательно ухаживайте за кожей живота, ягодиц, бёдер и груди. Используйте любой крем или лосьон, который предназначен для борьбы с растяжками. Это особенно важно, если кожа живота то и дело чешется.
  9. При значительных выделениях молозива обязательно используйте прокладки для бюстгальтера и регулярно их меняйте, иначе во влажной среде могут развиться воспалительные процессы.
  10. Маловодие, ожидание двойни, низкая плацента и угроза преждевременных родов являются противопоказаниями для интимной жизни. Во всех остальных случаях осторожный секс разрешён.
  11. Если у вас возникают страхи перед родами, посетите психолога, расскажите о своей боязни врачу или просто общайтесь с подругами, попросите их совета и поддержки.
  12. На поздних сроках слизистая носа часто распухает без признаков простуды (ринит беременных). Не пользуйтесь сосудосуживающими каплями. Чаще увлажняйте слизистую оболочку носа, поддерживайте хорошую влажность дома.

Читаем также: полный список вещей для новорожденного ребенка

До родов осталось совсем немного. Будьте счастливой и сильной, чтобы родить здорового и крепкого малыша.

← 32 неделя                                    34 неделя →

Видео гид: 33 неделя беременности что происходит, шевеления, боли в кистях, омега-3 жирные кислоты

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

razvitie-krohi.ru

развитие плода, симптомы, подготовка к родам

На 33 неделе беременности женский организм активно начинает готовиться к родам, и вы в это время эмоционально готовитесь стать мамой. Малыш развивается, готовится к рождению и уже много понимает и осознает, например, голос мамы и папы.

Содержание статьи:

Развитие плода на 33 неделе беременности

Ребёнок активно набирает вес и растёт с каждым днём, приближаясь к тем размерам, с которыми родится. Сейчас малыш весит около 1,9 килограмм, и ростом от макушки до пяток около 43 см. Из-за активного набора веса, у малыша уже разгладилась кожа, теперь она стала гладкой. Главным усердием малыша до родов остаётся постоянное накопление жирка.

Мозг продолжает совершенствоваться, некоторые отделы головного мозга стали выполнять свои функции. Теперь малыш различает звуки и осознанно их воспринимает. Также сформировалась та область мозга, которая отвечает за зрение, малыш обрабатывает визуальную информацию. Даже уже развилась та часть мозга, которая участвует в обработке речи и языка.

Малыш постоянно трогает своё лицо, ощупывает, иногда попадает в глазик, но уже его зажмуривает, так как работает рефлекс закрывания глаз. Также поранить себя он не может ноготками, сейчас они мягкие, так как постоянно находятся в околоплодной воде.

Продолжается процесс твердения костей. В этот период вашему малышу нужен постоянно кальций. Вы должны следить за его поступлением в свой организм, если малыш будет забирать его весь с вашего организма,у вас  могут ухудшаться зубы из-за недостатка кальция.

Череп малыша остаётся мягким , чтобы легче пройти родовой путь. При родах кости черепа могут спокойно смещаться, перекрывать друг друга. Бывает так, что из-за этого малыш рождается с деформацией черепа. Однако, после родов, когда пройдёт около двух недель, части черепа встанут на свои места, то есть займут правильное положение.

Малыш полностью округляется, становится похожим на новорождённого. Личико тоже уже стало округлым, переносица уже полностью сформировалась, теперь носик не выглядит как кнопка.

Околоплодная жидкость достигла максимального уровня, теперь её количество не будет увеличиваться. Малыш активно продолжает вырабатывать рефлекс глотания, постоянно заглатывая околоплодную жидкость, развивая тем самым пищеварительную систему. Также  он продолжает тренировки дыхательной системы.

Общение с малышом

Для ребёнка очень важно в этот период общение с вами и с папой. Малыш находится в том этапе развития, когда он хорошо все слышит, что происходит за территорией животика и все понимает.

Конечно, вы уже начали обращать внимание, что разговариваете с малышом, когда вы одни. Вы уже говорите не “я”, а “мы”. Старайтесь почаще разговаривать с малышом, рассказывать ему сказки и разные истории. Папа тоже должен участвовать в общение с малышом. Ведь он может сделать то, что не сможет мама: положить голову на живот и прислушиваться, поиграть с малышом, трогая его выпирающую ножку или ручку. Также будущий папа может рассказать много историй, которые мама не расскажет. Сейчас малыш должен чувствовать вашу поддержку и любовь.

Как расположен малыш в утробе

Симптомы на этой неделе

  • Животик уже хорошо округлился, что приводит к неповоротливости. Давление матки продолжает вас беспокоить тем, что появилась одышка, хочется больше отдыхать. Тяжело найти позу для сна и постоянное хождение по ночам в туалет, приводит к недосыпанию и раздражительности. Принимайте это как должное, тем более осталось совсем немного.
  • Эмоционально становится тяжело, переживания о родах постоянно беспокоят. Даже могут сниться яркие сны о родах и о малыше. Старайтесь себя успокоить, почитайте о родах, займите себя тем увлечением, которое дарит вам удовольствие и хорошее настроение.
  • У большинства женщин на этой неделе начинается развиваться так называемый ринит беременных. Когда слизистая оболочка отекает, что приводит к насморку и заложенности носа. Это все гормоны, прогестерон и эстроген, они расслабляют гладкие мышцы и сосуды, что приводит к отеку слизистой. Бороться с таким насморком и заложенностью носа нужно теми же методами, как и при аллергическом насморке. То есть промывать нос физраствором, увлажнять воздух в помещении, уменьшить количество аллергенов (цветы, пыль, животные), также массаж носа и дыхательная гимнастика поможет в борьбе с таким насморком. Старайтесь не пользоваться каплями, так как большинство из них попадают в плаценту, сужают её сосуды, тем самым вызывают кислородное голодание у малыша.

Как проходят роды? Запоминаем основные этапы

На этой неделе беременности будущая мама задумывается, как пройдут роды, конечно, если не было назначено кесарево сечение. В медицине прохождение родов считается в три этапа и предварительная стадия или четыре этапа, куда входит предварительная стадия. Рассмотрим роды в три этапа.

Также имейте в виду, что воды отходят у каждой женщины по-разному, у кого во время схваток, а у кого-то до схваток.

Первый этап родов начинается с того, что появляются схватки, женский организм готовится к родовой деятельности. Схватки, вначале кратковременные с большим промежутком между ними, потом они становятся продолжительней и  время между схватками сокращается. То, что началась активная стадия родов, покажут схватки, которые продолжаются около минуты, с промежутком около пяти минут между ними. При схватках открывается шейка матки. Принято первый этап родов делить на три фазы.

  1. Первая фаза – латентная, когда шейка матки раскрывается на 4 см. Схватки малоболезненные, их частота две в течение 10 минут, длится эта фаза приблизительно 6 часов.
  2. Вторая фаза – активная. Когда шейка матки раскрывается до 8 см. Схватки становятся сильно болезненными, их частота 3-5 в течение 10 минут, эта фаза длится около 4 часов.
  3. Третья фаза – замедления. Когда шейка матки раскрывается до 12 см. Схватки ослабляются, эта фаза длится около 20 минут. У некоторых женщин эта фаза отсутствует.

Второй этап – полное раскрытие шейки матки и само рождение малыша. Процесс самый ответственный, изнурительный и в тот же момент, захватывающий для будущей мамы. Шейка полностью раскрылась, и ребёнок начинает свой путь по родовому каналу. В этот момент мама испытывает схватки и потуги, то есть ещё начинают сокращаться мышцы брюшного пресса. С помощью потуг малыш продвигается по родовому каналу. В этот момент нужно внимательно слушать врача, он будет подсказывать, когда нужно тужиться. Этот этап длится от 20 до 30 минут. Затем малыш полностью выходит, его положат вам на живот, перережут пуповину. После родов врачи оценивают малыша: его кожу, сердцебиение, дыхание, рефлексы.

Третий этап – последний этап родов. Когда после рождения малыша, матка продолжает сокращаться, начинает отделяться плацента от стенок матки, которая тоже выходит. В этот момент теряется около 300 мл крови, что является естественным. Длится этот этап около 30 минут.

После этого роды окончены и начинается послеродовой период. В основном роды состоят из этих этапов. Но, знайте, что одинаковых родов не бывает, каждые индивидуальны,  по продолжительности времени и по ощущениям.

Фото УЗИ

Видео

На этой неделе беременности вы уже полностью определились в своём режиме дня, больше отдыхаете и ожидаете, набираетесь сил для будущих перемен, скоро родится малыш, который займёт большую часть вашего времени и будет дарить счастливые минуты.

zaletela.net

33 неделя беременности — развитие и расположение плода, ощущения, нормы. Фото и видео

Большинству женщин к 33 неделе удается побороть страх перед родами. Беременная уже порядком устала уже от своей неуклюжести и неприятных ощущений, сопровождающих ее на третьем триместре. Если женщина вдруг по неосторожности сядет таким образом, что внутренние органы немного сдавят матку, ребенку станет тесно, и он тотчас отреагирует пинком. Помимо изжоги, частого мочеиспускания и болей в пояснице и ногах, беременной может доставлять дискомфорт зуд в нижней части живота. Нанесение крема или оливкового масла позволяет временно унять зуд. Организм беременной постепенно готовиться к родам. Начинает вырабатываться релаксин – гормон, размягчающий связки в области таза. Таким образом, ребеночку будет легче пройти через половые пути.

Также могут возникать тренировочные схватки – легкие сокращения матки, при которых не возникает сильных болевых ощущений. Если у женщины была обнаружена анемия, то сейчас соотношение в крови количества белых и красных кровяных телец должно прийти в норму. По-прежнему увеличивается давление матки на внутренние органы, из-за чего усиливаются неприятные ощущения. Постарайтесь не отчаиваться, ведь терпеть осталось еще совсем немного.

Питание и вредные привычки
Многие женщины на этом сроке начинают переедать, считая что им нужно есть за двоих. Но переедание принесет больше вреда, чем пользы, поэтому постарайтесь контролировать свой аппетит. Чтобы уменьшить чувство голода, кушайте часто, но небольшими порциями. Женщинам, привыкшим пить кофе, нередко рекомендуют заменить кофе чаями из трав. Но при выборе травяных чаев нужно посоветоваться с врачом, поскольку некоторые травы вызывают сокращение матки и могут вызывать преждевременные роды. Рацион должен быть сбалансированным и включать в себя продукты, богатые клетчаткой, белками, кальцием, железом и другими полезными элементами. А вот «пустых» калорий следует избегать, например, булочек, чипсов, сладостей. Пить лучше всего некрепкий чай, воду, компоты. Пить соки, не смотря на то, что они богаты витаминами, беременной не рекомендуется. Основной проблемой на этом сроке являются усиливающиеся боли в спине. Унять их поможет ношение специального бандажа, легкий массаж и выполнение упражнений для спины. С болями в ногах помогают справиться ежевечерние прохладные ванночки для ног и массаж. Чтобы уменьшить судороги в ногах – употребляйте больше пищи, которая содержит кальций. На 33 неделе выработка гормона релаксина может спровоцировать заложенность носа. Не используйте сосудосуживающие капли, лучше промойте нос солевым раствором. Как вариант, можно использовать капли на травах, например «Пиносол».
Интимная жизнь
Если есть какие-либо противопоказания – врач обязательно вас предупредит. При интимной близости важно не переутомляться и выбирать комфортные позы, при которых не происходит давления на живот. В сперме содержаться вещества, которые подготавливают шейку матки к родам, поэтому секс беременной пойдет только на пользу.
Физическая активность
Для поддержания тела в тонусе и улучшения настроения необходимо периодически выполнять упражнения. Полезными будут занятия для беременных, на которых тренер подберет оптимальную для вас программу и проконтролирует правильность выполнения упражнений. Если двигаться очень сложно, можно отдать предпочтение плаванию. В воде тело становится легче, поэтому плавая беременная не будет чувствовать сильного дискомфорта. Кроме того, плавание укрепляет спину и помогает унять болевые ощущения. Рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику, которая помогает готовиться к родам, и гимнастику для интимных мышц, которая будет способствовать восстановлению после родов.

puziko.org

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*